حقيقي حضرتك راااااائعه القناة دي بالنسبة لي كنز انتي مش بس بتسهلي علينا الدايت بتقديمك وصفات رائعه لا وكمان مثقفه وعارفه بتعملي ايه وليه وبتثقفينا ف التغذية شكراااا ليكي من القلب
اقسم بالله اجمل قناة بتابعها بصراحه نسيت كل القنوات التانيه هون بلائي كل اشي وجربت كثير وصفات وناجحه جدا معي والله حكيت لكل صحباتي عنها وشكرا الك ولمجهوداتك وبتمنالك مزيدا من التقدم والنجاح
أمانه عن تجربه ..كان رائع مشروب بذور الشيا أخذتوا لمدة شهر ينظم وضعية الجسم إلى الأفضل، أحسنتِ تسلم إيدك على المشروبات والمجهود الذي تقديمه شكراً جزيلاً
عزيزتي ، عملت كذا مشروب حارق للدهون و عملت امبارح ديتوكس الشاي الأخضر بالليمون و الخيار و النعناع و مستمتعة بيهم جدا انت جميلة و الحاجات اللي بتعمليها جميلة ، بجد تسلم إيدك
مشروب الأول هو قشور رمان و حامض مشروب التاني سكنجبير أخضر خرقوم اخضر ممكن أضيف عصرة حامض و برتقال مشروب التلات ورقة الغار و هيل و قزبور يابس و كامون مشروب الرابع خرقوم مطحون و معلقة صغيرة ابزر و بذور شيا و خل شراح الحامض
مرحبا يا احلى انسانه ،انا من المعجبين في هالقناه ،ممكن اتنزلين برامج لتثبيت الوزن. كان وزني 72 والحين الحمد لله وصلت للوزن المثالي 57 مناسب جدا مع طولي . بغيت برنامج يثبت الوزن بحيث ما يزيد
صباح النور حبيبتي اشكرك جدا على كل مجهوداتك لو حفظل اشكرك. لحد امتى.الله يحفظك. ممكن حبوب الشيا لو عملتها في الماء بالليل وفي الصباح اشربه على الريق. ورق الغار اسمه في المغرب .ورق سيدنا موسى . الفيديو عجبني جدا حرسله لكل من أعرفه بحاجة لهده المشروبات ❤❤❤❤❤
فعلا بسبب كترة اكل النشويات وانا ضد منعها لانها توذي الجسم لومنعناها لانها مصدر الطاقة للجسم ولكن كل شخص له كمية محددة حسب حركته ونشاطه ووزنه ومعدل حرق جسمه
شكرًا لحضرتك على المشروبات الرائعة الله يجعلو لي ميزان حسناتك لو سمحتي عندي سؤال بالنسبة للمشروب الخامس يلي هو بذور الشيا مع شرائح الليمون ممكن تحضيره قبل بيوم يعني قبل مانام بسويه و بصحى الصبح أخدو دا ينفع ارجو الرد و شكراً لحضرتك
بالمختصر المفيد سواء ان كان لخسارة الوزن او الدهون انقاص تقليل الوارد الذي يدخل الي الجسم واستهلاك المزيد والمزيد من ما هو مكتسب . حتي بدون رياضة سواء ان كان للوزن او الدهون بس الفكرة في الرياضة انها بتتحكم في جمال شكل الجسم او تنسيقه طبعا حسب فهم اللي بيؤدي التمارين ده غير ان الرياضة تمنح الصحة والقوة لكل أعضاء الجسم . بدون اي عمليات ومشروبات خزعبلية الفكرة في الفهم والتطبيق والاستمرار والأساس في محاولة او إمكانية عدم التراكم . بالتوفيق لو عندك دهون عنيدة في منطقة أسفل البطن لا اقصد الاالخير
شكرا حبيبتي علي هذ المشروبات الرائعة وعندي سؤال من فضلك جاوبيني هل الكركم غير مضر للكلا ولا لا وهل أصفيه واشرب ولا اشرب كما هوا من فضلك وضحيلي شكرا حبيبتي
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مشتركة جديدة من المغرب بالصدفة شفت قناتك وعجبتني كتير ربنا يوفقك يارب حبيبتي عايزة اخس فوق عشرة كيلو وعندي كلسترول وحبدا تمارين رياضية ثلاث مرات في الأسبوع تنصحيني باي نظام مع العلم اني كنت نزلت الحمد لله العام الماضي فقط قللت الخبز وعملت رياضة لكن مع الحجر الصحي رجعت لوزني 😣😣😣
لازم تمنعي الدهون غير الصحية تماما وتاخدي صحي مثل زيت الزيتون او زيت الافوكادو وتاخدي حاجات فيها اوميجا ٣ وفيتامين سي ليمون بذور الكتان بذور الشيا اللوز الكيوي الاناناس طبعا تقليل نشويات حتي المعقدة سلطة كتير ورياضة بدون حرمان خديها ببساطة ان شاء الله تبقي تمام وكمان تخسي
" بالله العظيم" 😭دعيتلك ف صلاة الفجر ف سجودي لكل من يش🔔ترك سعة ف الرزق وتوبةً قبل الموت وشهادةً عند الموت ومغفرةً بعد الموت ونصيباً من الجنة وارزقه النظر إلى وجهك الكريم وتحقيق كل امنياته وتفريج كل الكربات له ي رب 🙏 🙏
شكرا لحضرتك جدا ولمجهودك الرائع جدا ♥️♥️♥️ بس كل المشروبات تنفع ف فترة الصيام المتقطع حتى اللى فيها البرتقال وبذور الشيا؟؟؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك 💞💞💞
طبعا أكيد ممكن تجفيفها بنفسك تاخدي القشور فريش وتحطيها ف توب وحطيها فالسطح أو عند شباك مكان تكون فيه الشمس طول اليوم وفليل غطيه كذا يومين تلاث أو اكثر لحد ميتجفف
السلام عليكم اختي انا متابعة من المغرب بغيت نشكرك بزاف على مجهوداتك او بغيت نشكرك حيت من خلال متابعتك تعرفت على بذور الشيا بالفعل بذور رائعة عالجات ليا الامساك 😍
يناس نصيحه لوجه الله لا تشربوا مشروبات فيها قرفه وكركم وبهرات ولخابيط انا عمري 14 كنت بنحف ثلاثه كيلو مع اني وزني طبيعي من بعد ما شربت هذي المشروبات تحديدا بعد مشروب الكركم كنت احس بحرقان ولاني كنت صايمه حسبت انه شي عادي بسبب الصيام بعد كم يوم صرت استفرغ والحرقان زاد ووصل لحلقي وصدري طلع عندي ارتجاع مريء
صباحك فل انا من متابعينك ولايك من قبل ماأشوف الفيديو بعمل صيام متقطع ٨ - ١٦ ممكن انا اخد فيةيومي نسكافيه يربع لبن ومعلقة سكر مرة واحدة مش قادرة استغني عنها وباخدها بالفعل بس خايفه اكون بيخرج من الصيام ارجة الرد ضروري بعمل كل وصفاتك وفعلا مشبعه ومشروباتك كمان روعه جزاكي الله خيرا
![[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES](http://i.ytimg.com/vi/IvZF7smJi4U/mqdefault.jpg)
smoothie bowl | 5 سموثي بول لانقاص الوزن
ruclips.net/video/8ONzINrldyg/видео.html
اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
ruclips.net/video/oYfsYWqIY6Y/видео.html
كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)
ruclips.net/video/7YVcUQ3Wu0A/видео.html
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
ruclips.net/video/XgLvzaMmVho/видео.html
حقيقي حضرتك راااااائعه القناة دي بالنسبة لي كنز انتي مش بس بتسهلي علينا الدايت بتقديمك وصفات رائعه لا وكمان مثقفه وعارفه بتعملي ايه وليه وبتثقفينا ف التغذية شكراااا ليكي من القلب
🧡❤️❤️
اقسم بالله اجمل قناة بتابعها بصراحه نسيت كل القنوات التانيه هون بلائي كل اشي وجربت كثير وصفات وناجحه جدا معي والله حكيت لكل صحباتي عنها وشكرا الك ولمجهوداتك وبتمنالك مزيدا من التقدم والنجاح
❤️❤️❤️❤️
أمانه
عن تجربه ..كان رائع مشروب بذور الشيا أخذتوا لمدة شهر
ينظم وضعية الجسم إلى الأفضل، أحسنتِ
تسلم إيدك على المشروبات والمجهود الذي تقديمه شكراً جزيلاً
طب أثر على القولون
كلامك درر الله يجعلها في ميزان حسناتك...هذا القناة اللي تستاهل المتابعه...
الف شكر ياحبيبتي استمري بالمشروبات الصحيه وماهي المشروبات لتثبيت الوزن لأني وصلت للوزن المثالي وخايفه ارجع لوزني السابق
السلام عليكم ..حبيبتي اوعي تستخدمي قشور الرمان فيها مادة سامة ...احضري للدكتور مازن السقا حكى عنه
عزيزتي ، عملت كذا مشروب حارق للدهون و عملت امبارح ديتوكس الشاي الأخضر بالليمون و الخيار و النعناع و مستمتعة بيهم جدا
انت جميلة و الحاجات اللي بتعمليها جميلة ، بجد تسلم إيدك
الله يحفظك حبيبتي إن شاء الله أجربهم، عندنا في المغرب ورق الغار نسميه ورقة سيدنا موسى.
ارجوك ممكن تتكلمي على مرضى خمول هرمون الغدة الدرقية وصعوبة فقدان الوزن
استمري و بالتوفيق عزيزتي يعني ما يكسروش الصيام. هالمشروبات لي ذكرتيهم ؟ الف شكر على مجهوداتك
مشاء الله عليك تحية من المغرب 😚😚ورق الغار ورق سيدنا موسى هكذا تسمى
اشكرك عالمشروبات الساخنه حلوه ومفيده جدا للشتاء 😘بوقته
مشروب الأول هو قشور رمان و حامض
مشروب التاني سكنجبير أخضر خرقوم اخضر ممكن أضيف عصرة حامض و برتقال
مشروب التلات ورقة الغار و هيل و قزبور يابس و كامون
مشروب الرابع خرقوم مطحون و معلقة صغيرة ابزر و بذور شيا و خل شراح الحامض
انا حجربهم وان شاء الله ارتاح عليهم ،ربنا يوفقك ♥️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يقال ان قشر الرمان ضار جدا ، نرجوا منكم التأكد شكرا على المعلومات
مرحبا يا احلى انسانه ،انا من المعجبين في هالقناه ،ممكن اتنزلين برامج لتثبيت الوزن.
كان وزني 72 والحين الحمد لله وصلت للوزن المثالي 57 مناسب جدا مع طولي .
بغيت برنامج يثبت الوزن بحيث ما يزيد
صباح النور حبيبتي اشكرك جدا على كل مجهوداتك
لو حفظل اشكرك. لحد امتى.الله يحفظك. ممكن حبوب الشيا لو عملتها في الماء بالليل وفي الصباح اشربه على الريق. ورق الغار اسمه في المغرب .ورق سيدنا موسى . الفيديو عجبني جدا حرسله لكل من أعرفه بحاجة لهده المشروبات ❤❤❤❤❤
انت عبقرية و قناتك رائعة ما شاء الله
🤍🤍🤍
الشراهة للطعام بسبب أكل الخبز والكربوهيدرات وقلة الدهون الصحية في الطعام.. بمجرد قطعها الجسم ينظف نفسه بدون مشروبات
عندك حق والله فعلا
فعلا بسبب كترة اكل النشويات وانا ضد منعها لانها توذي الجسم لومنعناها لانها مصدر الطاقة للجسم ولكن كل شخص له كمية محددة حسب حركته ونشاطه ووزنه ومعدل حرق جسمه
ممكن بديل للخبر
@@Hanane-mn7dg خبز شوفان صحي
@@ريمي-د2ص شكرا جزيلا 💐
كمان ملاحظه عند اضافتك لليمون ديمابيكون بقشره ودا هيمرر المشروب جدا
نحن في الجزاىر نسمي اللور ورق الغار
مشاء الله علي اسلوبك الحميل وحشتينا ياقمر ♥️♥️
شكرًا لحضرتك على المشروبات الرائعة الله يجعلو لي ميزان حسناتك
لو سمحتي عندي سؤال بالنسبة للمشروب الخامس يلي هو بذور الشيا مع شرائح الليمون ممكن تحضيره قبل بيوم يعني قبل مانام بسويه و بصحى الصبح أخدو دا ينفع ارجو الرد و شكراً لحضرتك
تسلمي
اه ممكن
@@yumyumhealthy شكرا على الرد 🥰
أنا برضاع بيبي ممكن أشرب من مشروبات دى أتمنى رد
@@fatmamoustafa2892 لا
4:25 تصحيح بسيط، الجسم لما ترتفع حرارته بيخفض من مستوى الأيض 🤍👍
يعني ايه من فضلك
@@NoOr-zm8yg يعني بيقلل من النشاط الداخلي للجسم عشان ما ينتجش حراره
بالمختصر المفيد سواء ان كان لخسارة الوزن او الدهون انقاص تقليل الوارد الذي يدخل الي الجسم واستهلاك المزيد والمزيد من ما هو مكتسب . حتي بدون رياضة سواء ان كان للوزن او الدهون بس الفكرة في الرياضة انها بتتحكم في جمال شكل الجسم او تنسيقه طبعا حسب فهم اللي بيؤدي التمارين ده غير ان الرياضة تمنح الصحة والقوة لكل أعضاء الجسم . بدون اي عمليات ومشروبات خزعبلية الفكرة في الفهم والتطبيق والاستمرار والأساس في محاولة او إمكانية عدم التراكم . بالتوفيق لو عندك دهون عنيدة في منطقة أسفل البطن لا اقصد الاالخير
ورق الغار عندنا في المغرب ورقة سيدنا موسى تحياتي لك و المزيد من التألق و النجاح و السلام
قشر الرمان لوحده بدون الحبوب
ومتنشف ولا زي ما هو طريبرجاء الافاده
شكرا حبيبتي علي هذ المشروبات الرائعة وعندي سؤال من فضلك جاوبيني هل الكركم غير مضر للكلا ولا لا وهل أصفيه واشرب ولا اشرب كما هوا من فضلك وضحيلي شكرا حبيبتي
شكراً قناتك مفيدة ممتازة قوبلنا علي فواكه تنفع للكيتو ومني تستخدم خاصة اللي بقالهم اكتو من سنة كيتو
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مشتركة جديدة من المغرب بالصدفة شفت قناتك وعجبتني كتير ربنا يوفقك يارب حبيبتي عايزة اخس فوق عشرة كيلو وعندي كلسترول وحبدا تمارين رياضية ثلاث مرات في الأسبوع تنصحيني باي نظام مع العلم اني كنت نزلت الحمد لله العام الماضي فقط قللت الخبز وعملت رياضة لكن مع الحجر الصحي رجعت لوزني 😣😣😣
لازم تمنعي الدهون غير الصحية تماما
وتاخدي صحي مثل زيت الزيتون او زيت الافوكادو
وتاخدي حاجات فيها اوميجا ٣ وفيتامين سي
ليمون بذور الكتان بذور الشيا اللوز الكيوي الاناناس
طبعا تقليل نشويات حتي المعقدة سلطة كتير
ورياضة بدون حرمان خديها ببساطة ان شاء الله تبقي تمام وكمان تخسي
@@yumyumhealthy شكرااا حبيبتي على الرد يعني معملش صيام متقطع أو أي نظام آخر بس اقلل خبز ونشويات وسكريات ودهون غير صحية ؟؟،
انا بشرب كمون مع كركم مع عصير ليمون ممتاز
ما شاء الله عليكي في سرعتك في الكلام يا عسل 😂❤
تحياتى لحضرتك .. رايك فى الحنطه السوده بكل تفاصيل وشكرا
ماشاءالله عليك حبيبتي انتي الأروع
" بالله العظيم" 😭دعيتلك ف صلاة الفجر ف سجودي لكل من يش🔔ترك سعة ف الرزق وتوبةً قبل الموت وشهادةً عند الموت ومغفرةً بعد الموت ونصيباً من الجنة وارزقه النظر إلى وجهك الكريم وتحقيق كل امنياته وتفريج كل الكربات له ي رب 🙏 🙏
حبيتك وحبيت قناتك
مرسي على كل ما تقدميه
مشاء الله بربي نجربها وربي يعطيك ماتتمتى ونتمنى ليك المزيد من التألق والنجاح يارب
السلام عليكم انا اتبع نظام الصيام المتقطع حاليا هل استطيع شرب هذه المشروبات في فترة الصيام
Jazaki Allah kolkhrir Ana motatabi3a .men elmarib chokran jazilan 3ala koul majhoudk,👍👍👍🌹🌹🌹🌹
بالله عليكى عايزه طريقه العيش إلا كنتى عامله مع البتنجان المشوى العيش إلا إنتى محمصه ياريت ضرورى
تسلم ايدك
ممكن تعملي ريجيم بدون صيام متقطع وتكون وحده من الوجبات تمر وحليب
ممكن اشرب كركديه؟ لو سمحت ممكن تقولي لنا فوائد الكركديه
حبيبتي انتي الأروع والأجمل
ممكن ترشحيلي نوع عسل نحل مضمون من الشركات الموجودة فى السوبر ماركت
ارجووووو الرد
ورق الغار في المغرب اسمه ورق سيدنا موسى
شكرا لحضرتك جدا ولمجهودك الرائع جدا ♥️♥️♥️
بس كل المشروبات تنفع ف فترة الصيام المتقطع حتى اللى فيها البرتقال وبذور الشيا؟؟؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك 💞💞💞
لا فترة الصيام
لكن ممكن وقت الاكل
@@yumyumhealthy شكرا جزيلا علي الرد ربنا يجعله علما ينتفع به 💜💜💜
هل يجب أن يكون قشور الرمان مجففة
طبعا أكيد ممكن تجفيفها بنفسك تاخدي القشور فريش وتحطيها ف توب وحطيها فالسطح أو عند شباك مكان تكون فيه الشمس طول اليوم وفليل غطيه كذا يومين تلاث أو اكثر لحد ميتجفف
السلام عليكم في المشروب الثالث ورق الغار احنا في الجزائر انسميه ورق الرند
هل مشروب الرومان بالنسبة لعامل الصيام المتقطع مسموح قبل الاكل ولا بعد الاكل وشكرا لك
اسماء ورق الغار يسمى ورق اللورا او ورق موسى
من فضلك ردي عليا عايزه اعرف اسم الزبده الصحيه اللي بتستعمليها
لورباك
السلام عليكم اختي انا متابعة من المغرب بغيت نشكرك بزاف على مجهوداتك او بغيت نشكرك حيت من خلال متابعتك تعرفت على بذور الشيا بالفعل بذور رائعة عالجات ليا الامساك 😍
اختك من المغرب شنو هي بذور الشيا
@@faridaghouulam4089 السلام عليكم غير قولي لعطار الشيا راه عارفينها او ديري معلقة صغيرة فكاس ديال الما خليها واحد ربع ساعة اوشربيها قبل الفطور 👍
شكرا
بس عن تجربه الليمون على الريق عملي مشكله في المعدة جامده جدا
لان حمضي جدا و كنت داخله على قرحه و مكنتش بعاني من المعدة خالص
أنا لم يضرني اطلاقا سبحان الله......شربته مدة شهر ونص تقريبا والنتيجة رائعة
متعصريش الليمون
ممكن حاجه لشد ترهلات الجسم وابراز الانوثه الجسم دوم زياده الوزن وانقاص ١٥ كيلو
اشربى لبان دكر كوب الصبح على الريف وكوب بليل قبل النوم بيشد الجسم ولابراز الانوثة اشربى شمر
الغار هو الرند عندنا فى الجزائر
راجعي فيديوهات الأخصائيين العرب حول مضار قشور الرمان
من فضلك قدامي لنا ريجيم خاص بالمرأة الحامل
ruclips.net/video/tzWj8rFRu08/видео.html
هنا خبيرات تغذية شوفي الرد على سؤالك
انا جزائرية متابعة جديدة ليك من فرنسا
فيتامين سي في الليمون نفقده عند الغليان لانه لايتحمل الحراره العاليه
حطيه عند الشرب
ارجوك انا عايزا وصفة لتسمين الوجه
اهو افضل المشروبات ذي لي بيشتكي من القولون و المعدة
ممتنة لكِ ربي يحفظك و يباركلك في حياتك 😍😍
ورق الغار في الجزائر نسميه الرَنْد
نشكرك جداااا وربنا يبارك فيك يارب وربنا يسعدك يارررب
شكرا لتعبك معانا وافكارك الجميلة ياجميلة
يسلم يدك. رائعه ومن اجمل قناه
بس ينفع يشربوه الطفال عمر 9 عشان انقاص الوزان?
عزيزتي طفل مش مضطر
نظميلو الاكل ابعديه عن اكل برا والشيبسات والحلويات طبق سلطة وفواكه والعبي معاه خليه يبذل مجهود
حدديلو ٣ وجبات فقط باليوم والوجبة الاخيرة مفيهاش نشويات
ابعديه عن السكر
خليه ينط الحبل ممتاز للاطفال تجري وراه مثلا كلعبة من غير ما تحسسيه هتلاقي بيخس لوحدو
الاكل ثم الاكل
طيب ينفع اعنل كل المكونات مع بعضها اسهل
ينفع مع مشروب ورق الغار نضيف نعناع
ينفع
شكر بس المشروب الزنجبيل نشربه بارد
ينفع اخذ وصفة أوراق الغار ووصفة الزنجبيل والكركم مع بعض.. ليتك تجاوبيني
اه ممكن
@@yumyumhealthy شكرا حبيبتي ماقصرتي
هل من الممكن استخدام هده المشرو بات مع الرضاعة الطبيعية.
جزاكم الله خيرا حبيبتي،🌷🌷🌷🌷
ممكن اعرف حضرتك جبتي الكركم الفريش منين
ينفع استعمل قشور الرمان مطحونه جببها من عن
العطار
ويصلح لعندها الالغد
ونحط بالثلاجه المشروب الباقي لليل لو يبقا بالطنجرة ونحمي
صباح النور 🌞
ربي يسعدك ويحفظك ويطول بعمرك
👍👍👍👍👍
يناس نصيحه لوجه الله لا تشربوا مشروبات فيها قرفه وكركم وبهرات ولخابيط
انا عمري 14 كنت بنحف ثلاثه كيلو
مع اني وزني طبيعي
من بعد ما شربت هذي المشروبات تحديدا بعد مشروب الكركم
كنت احس بحرقان ولاني كنت صايمه حسبت انه شي عادي بسبب الصيام
بعد كم يوم صرت استفرغ والحرقان زاد ووصل لحلقي وصدري
طلع عندي ارتجاع مريء
واصلي ابداعك وربنا معاك
لو سمحتى أنا وزنى 116 كيلوغرام وعملة عملية جراحية شيلة الغدة الدرقية لو سمحتى فيدنى نفسى اخس أرجو الرد
مبدعه بس ارجوكي بدي مشروب يساعد على النوم انا ما بنام وبدي انزل وزني
هو مش الحرارة بتكسر فيتامين c
بجد بحبك وبحب وصفاتك جدًا.💜
لو سمحت انا عندي مشكله في الكلي وعندي السكر
يعني لازم الوجبات تكون لو كارب وكمان لو بروتين
فعلا مش بعرف افطر ايه
مشروبات لمرض الضغط العالي
هل تصلح هذه المشروبات للمرضع
صباحك فل انا من متابعينك ولايك من قبل ماأشوف الفيديو
بعمل صيام متقطع ٨ - ١٦
ممكن انا اخد فيةيومي نسكافيه يربع لبن ومعلقة سكر مرة واحدة مش قادرة استغني عنها وباخدها بالفعل بس خايفه اكون بيخرج من الصيام ارجة الرد ضروري
بعمل كل وصفاتك وفعلا مشبعه ومشروباتك كمان روعه جزاكي الله خيرا
النسكافيه لوحدها يقولو انها لا تطلع من الصيام. اما لو كانت مع لبن وكمان سكر فاكيد بطلع من الصيام . خوديها في ٨ ساعات مش في فترة الصيام
لا كده غلط بتوقفى الصيام
ممكن تشربيه ساده لكن باللبن والسكر لا طبعا
ونصيحة قللى السكر بالتدريج لغاية لما توقفيه 💔💔
ايه رأيك فى قشور السيليوم
في تونس اسمه ورق الرند
لوسمحتي ينفع الكركم البودر يتغلي عادي مع الجنزبيل
لو سمحتي منين اجيب كركم فرش فمصر انا كنت بجيبو فسعوديه هنا مش لاقيه خالص
ورقة سيدنا موسي في المغرب
الله يحفظك يا احلي شاف بتع الرجيم انتي جوهرة
في المغرب اسمها ورقة سيدنا موسى
شكرا جزيلا على المجهود الرائع والمميز تسلم ايدك على كل حاجه حلوه بتعمليها
ممكن أعرف منين اجيب الكركم الفرش
لو الزنجيل بدره ينفع والمقدار ايه
انا دايما اتابع قناتك مفيدة جدا وتريح النفس♥️🇲🇦