Wkońcu ktoś dał mi konkret jak ćwiczyć w domu a mam cały ten sprzęt który wymieniłeś i ciut więcej👍🏼 Dzięki mistrzu🫡 jestem wdzięczny 🙇🏽♂️ Krótko zwięźle i bez zbędnego pitolenia🫱🫲
Proszę o radę, po ponad miesiącu przymusowej przerwy od treningu stwierdziłem,że juz czas redukować na lato, niestety mam tendencję do popadania w skrajność tzn.cwiczę albo zbyt dużo albo całkiem się lenię,CZY ciężki trening siłowy+cardio w skali 4:3 dni może być efektywny czy lepiej jednak zmusić się do choć 1-2dni w tyg. wolnych? P.S. super, że wrócił Pan do nagrywania, pozdrawiam
Super materiał. Od siebie mógłbym dodać, że podczas omawiania np ile serii ile powtórzeń to gdzieś z boku mógłbyś wrzucić rozpiskę tego żeby było coś dla wzrokowców z twoim komentarzem był by to materiał idealny
Jeżeli lubicie taki format filmów w których GADAM dłużej przed mikrofonem to dajcie mi znać :)
Mi pasuje. Dzięki za taką tematykę filmów, ponieważ pomaga ona początkującym takim jak ja :)
Fajnie. Pozytywnie 💪
Lubię!
super robota Dzięki
Łapka w ciemno jak pod każdym twoim filmem, i oglądamy
Dzięki :)
Zmotywowałeś, wracam do treningu po dwóch miesiącach 🏋
Z tego co czytałem to kreatyna najlepiej wchłania się na pusty żołądek ale zaleca się branie z jedzeniem jeżeli ktoś ma problemy żołądkowe
Wkońcu ktoś dał mi konkret jak ćwiczyć w domu a mam cały ten sprzęt który wymieniłeś i ciut więcej👍🏼
Dzięki mistrzu🫡 jestem wdzięczny 🙇🏽♂️
Krótko zwięźle i bez zbędnego pitolenia🫱🫲
Właśnie nie byłem pewny czy taki format się spodoba
Muszę spróbować te cbd 👋
Polecam 😉 mi pomaga
Cbd? Nie bierzcie narkotyków bo was zmiotą z planszy haha 😄
Swego czasu uszkodziłem hantlami i podłogę i ścianę w mieszkaniu. WYNAJMOWANYM!!! xD Dlatego przez jakiś czas bawiłem się z gumami. ;)
Proszę o radę, po ponad miesiącu przymusowej przerwy od treningu stwierdziłem,że juz czas redukować na lato, niestety mam tendencję do popadania w skrajność tzn.cwiczę albo zbyt dużo albo całkiem się lenię,CZY ciężki trening siłowy+cardio w skali 4:3 dni może być efektywny czy lepiej jednak zmusić się do choć 1-2dni w tyg. wolnych? P.S. super, że wrócił Pan do nagrywania, pozdrawiam
Super materiał. Od siebie mógłbym dodać, że podczas omawiania np ile serii ile powtórzeń to gdzieś z boku mógłbyś wrzucić rozpiskę tego żeby było coś dla wzrokowców z twoim komentarzem był by to materiał idealny
Mega materiał 🫶
Takie filmy lubię oglądać 👉💪👈
Właśnie nie byłem pewny czy to będzie fajne
Daniel, gdzie kupiłeś taką fajną koszulkę Zielonej latarnii? :D
Dostałem od żony na swieta 💪
Podoba się 👍dawaj więcej 🖐️
👍
Trzeci! wow