Come puoi programmare la tua mente
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Ci sono molti fattori che possono impedirci di raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Spesso però il problema più grande risiede proprio nella nostra testa, nelle convinzioni limitanti e nella mancanza di una chiara strategia d'azione. Tuttavia, seguiamo alcuni semplici passi, possiamo ricondizionare positivamente la nostra mente e renderla uno strumento potentissimo per il cambiamento.
L'importanza di cambiare il proprio atteggiamento mentale per raggiungere i propri obiettivi non può essere sottovalutata. La nostra mente è un potente strumento che può influenzare profondamente il modo in cui affrontiamo le sfide e le opportunità che la vita ci presenta. Come puoi programmare la tua mente? È fondamentale iniziare con una consapevolezza di sé e un'onestà sincera riguardo alle nostre abitudini mentali attuali. Dobbiamo riconoscere i pensieri negativi, le credenze limitanti e le paure che ci trattengono. Una volta consapevoli di queste sfide, possiamo iniziare a sostituire i pensieri negativi con quelli positivi, le credenze limitanti con convinzioni potenzianti e le paure con coraggio e fiducia. La pratica costante di affermazioni positive, la visualizzazione degli obiettivi desiderati e l'utilizzo di tecniche di rilassamento e meditazione possono aiutarci a rafforzare il nostro atteggiamento mentale positivo. Cambiare il nostro atteggiamento mentale richiede impegno e perseveranza, ma i risultati possono essere straordinari. Quando programmi la tua mente per il successo, inizi a vedere le opportunità invece degli ostacoli, a cogliere le lezioni dalle sfide e a mantenere la motivazione anche di fronte alle difficoltà. Questo nuovo atteggiamento mentale diventa la base su cui costruire il cammino verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
La strategia che oggi voglio proporti è tratta dal libro “Pensa e arricchisci te stesso” di Napoleon Hill.
Se vuoi leggere il libro lo tro vi qui:
Pensa e arricchisci te stesso: amzn.to/3FyL8TD
Se vuoi capire come puoi programmare la tua mente segui i passaggi in basso:
0:00 Introduzione
2:40 Definisci chiaramente il tuo obiettivo
4:39 Determina cosa sei disposta a dare in cambio
5:42 Fissa una scadenza temporale
6:50 Concepisci un piano d'azione dettagliato
8:10 Metti per iscritto una frase motivazionale
9:03 Rileggi la frase quotidianamente
#mente #programmarelamente #obiettivi #successo
📌 Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:
/ @angelocollevecchio
❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
• Come stabilire obiettivi realistici: • Come stabilire obietti...
• Come definire i tuoi obiettivi: il metodo S.M.A.R.T.: • Come definire i tuoi o...
• 7 Suggerimenti per smetterla di autosabotarti: • 7 Suggerimenti per sme...
❌❌I MIEI LIBRI:
📕"Autostima-Ti"
sul mio sito: bit.ly/AutostimaTi
📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono"
Acquista su Blu Editore: bit.ly/Perdonaeiniziaavivere
Acquista su Amazon: amzn.to/3nTJQbO
❌❌Seguimi anche su:
💻 Sito: bit.ly/drcollevecchio
📹 RUclips: bit.ly/CollevecchioYT2
🧑Facebook: bit.ly/DrcolllevecchioFB
📸 Instagram: bit.ly/drcollevecchioIG
💡Canale Telegram: t.me/drcollevecchio
📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro:
amzn.to/33LdPuw
Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: www.amazon.it/shop/drcollevec...
Molti libri li leggo sul mio Kindle: amzn.to/317Axv3
I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno!
Ti è mai capitato di rimanere bloccato? Cosa ti frenava?
Buonasera dottore avevo commentato anche in un post simile nel suo sito ma è sparito il commento. Personalmente ciò che mi tiene bloccato è una mia debolezza, anzi forse una vera e propria dipendenza. La mia vita potrebbe essere non dico perfetta perché nessuno ha la vita perfetta ma almeno molto soddisfacente se non fosse per quest'ultimo tassello che non riesco proprio ad eliminare. Più va avanti il tempo più mi sento demotivato e indebolito nel combattere questa cosa dopo tanti fallimenti. Mi chiedo se in qualche modo io stesso non voglio eliminare questa cosa in quanto in un certo senso non riesco a pensare alla mia vita senza questa debolezza. Non riesco a pensare alla mia vita felice al 100%. Grazie al suo aiuto dottore mi sono liberato da un grosso problema di ipocondria (la ringrazierò sempre)e penso che anche in questo caso riprogrammare la mia mente piuttosto che "forzare il mio corpo" sarebbe la cosa migliore. Grazie dello spazio, un saluto!
Il sito è in ristrutturazione e alcuni commenti possono essere stati cancellati per errore.
Grazie per la sua testimonianza e per i complimenti. Sono felice di essere stato d'aiuto.
@@AngeloCollevecchio secondo lei per questo caso sarebbe utile iniziare una terapia?
Sicuramente una psicoterapia può essere un ottimo percorso per comprendere le cause di alcuni atteggiamenti e come cambiarli.
@AngeloCollevecchio Dottore perché certi psichiatri dicono di non ragionare mai sui disagi ma immaginare cose e situazioni positive e non gestire le emozioni ma viverle, e nella cognitivo comportamentale bisogna ragionarci e gestire le emozioni?
Non so perché consiglino quell'atteggiamento. Nella tcc si riflette e mette in discussione le credenze e i pensieri irrazionali.