SONO MOLTO FELICE DI AVERLO CONOSCIUTO LEI DOTTORE MI STA AIUTANDO TANTO DALLA DEPRESSIONE DAL ANSIA PENSIERI BRUTTI NEGATIVI DEVO ESSERE POSITIVA PER VIVERE BENE GRAZIE TANTO
Grazie dottore. Guardo spesso i suoi video in quanto mi aiutano a riflettere.. soffro anche io di ansia ,causata dai miei pensieri catastrofici che mi faccio sul futuro ,o su ogni cosa che devo fare... ad esempio venerdì parto in vacanza x 3 giorni.. questa cosa mi sta mettendo ansia. Mi mette ansia l'immagine della stradale che piano piano mi allontano sempre più da casa... la paura di un attacco di panico nel mezzo del viaggio e l'immagine di me stessa che vuole ritornare indietro. Oppure la paura che possa venirmi in attacco di panico durante la notte in hotel e nn sono a casa e rendermi conto che sono distante da casa da almeno 4 ore.. insomma dottore ,un ansia continua.. il bello è che nn vedevo l'ora di fare questo viaggio con il mio ragazzo.. in passato ho già sofferto di questi disturbi,e adesso mi sono ricordata di quel periodo e sto associando di nuovo quel malessere...nn lo so.. spero andrà tutto bene.. come posso fare?
È importante imparare a non 'prevedere il futuro'. Questa è una trappola frequente. Delle tecniche di rilassamento ( che trova nel Canale) possono esserle d'aiuto 👍🏻
E'bravissimo e parla in modo chiaro...un validissimo aiuto per questa brutta patologia che ancora non e'riconosciuta e purtroppo sottovalutata dagli ignoranti!!!
Io non c'è la faccio più a pensare diversamente, anche se i fatti mi dicono l'incontrario, ma è come se il mio cervello voglia pensare al peggio per non soffrire più 😢 però adesso c'è una che più di tutto mi fa paura, temo di aver perso una persona a me cara, a causa mia
Salve dottore, io purtroppo ho pensieri irreali versmente grandi... Ho paura del mondo, della morte, della terra, del cielo...penso veramente di essere matta... Sto andando in psicoterapia ma per ora non ho risolto. Non so nemmeno se la mia è solo ansia o derealizzazione o catastrofismo...o se sono matta... Sicuramente sono veramente arrabbiata con me stessa... Perché non riesco mai a stare bene per colpa di questi pensieri assurdi
Buongiorno Dottore , dieci anni fa circa, mentre ero in vacanza con la mia famiglia in Calabria, ho avuto un T.I.A.(attacco ischemico transitorio) con relativo ricovero, e da allora ho preferito non andare più in vacanza nel timore di ripetere quell'esperienza molto amara per me. Capisco che la sola idea di partire mi crea disagio. Per buona pace famigliare ho comunque fatto altri viaggi ma senza godermeli perchè impegnata a sperare che tutto andasse per il meglio. Ho fatto una decina di sedute di psicoterapia ma non sono riuscita a sbloccarmi. Rinuncio a fare un sacco di cose e questo mi sta pesando perchè non so quanto tempo avrò davanti a me e magari quando finalmente supererò questa difficoltà sarò troppo vecchia per affrontare viaggi,ecc,,, Mi potrebbe suggerire cosa fare, a quale esperto rivolgermi per cercare,anzi, risolvere il mio disagio? Graie per l'attenzione. Buon lavoro Anna
La strategia migliore è riprendere la psicoterapia. Le consiglio di cercare un terapeuta ad approccio cognitivo-comportamentale. Il modo migliore per superare le paure è affrontarle.
Salve dottore anch'io soffro di ansia catastrofiche avendo il disturbo OSSESSIVO COMPULSIVO alle volte mi arrivano dei pensieri negativi sul mio caro tipo se la mia mamma mi dice dm viene la zia e vi lascio da soli che poi io devo uscire già mi vengono i pensieri catastrofoci visto che io rimango cn lei la dovrei fare del male questo mi provoca Ansia e rimuginio 😢
Ciao dottore, io ho la patente da quasi un anno ,mi piace guidare avere la macchina , ma la gente guida molto male ho tanta paura di fare un incidente,
Io scrivo quello che mi disturba e mi preoccupa poi le vado a rivedere a fine giornata e mi accorgo che tutto quello che ho scritto non è accaduto questo mi tranquillizza e mi riduce l ansia perché so che quello che mi preoccupa probabilmente non accadrà
SONO MOLTO FELICE DI AVERLO CONOSCIUTO LEI DOTTORE MI STA AIUTANDO TANTO DALLA DEPRESSIONE DAL ANSIA PENSIERI BRUTTI NEGATIVI DEVO ESSERE POSITIVA PER VIVERE BENE GRAZIE TANTO
Sono contento di essere d'aiuto, 💪🏼👍🏻
Grazie dottore. Guardo spesso i suoi video in quanto mi aiutano a riflettere.. soffro anche io di ansia ,causata dai miei pensieri catastrofici che mi faccio sul futuro ,o su ogni cosa che devo fare... ad esempio venerdì parto in vacanza x 3 giorni.. questa cosa mi sta mettendo ansia. Mi mette ansia l'immagine della stradale che piano piano mi allontano sempre più da casa... la paura di un attacco di panico nel mezzo del viaggio e l'immagine di me stessa che vuole ritornare indietro. Oppure la paura che possa venirmi in attacco di panico durante la notte in hotel e nn sono a casa e rendermi conto che sono distante da casa da almeno 4 ore.. insomma dottore ,un ansia continua.. il bello è che nn vedevo l'ora di fare questo viaggio con il mio ragazzo.. in passato ho già sofferto di questi disturbi,e adesso mi sono ricordata di quel periodo e sto associando di nuovo quel malessere...nn lo so.. spero andrà tutto bene.. come posso fare?
È importante imparare a non 'prevedere il futuro'. Questa è una trappola frequente.
Delle tecniche di rilassamento ( che trova nel Canale) possono esserle d'aiuto 👍🏻
@@AngeloCollevecchio ok grazie dottore
E'bravissimo e parla in modo chiaro...un validissimo aiuto per questa brutta patologia che ancora non e'riconosciuta e purtroppo sottovalutata dagli ignoranti!!!
grazie mille dei complimenti e sono contento di essere stato d'aiuto👍
@@AngeloCollevecchio spero possa avere ancora più like e spero rimanga sempre così umile perché purtroppo non e'da tutti...di nuovo grazie!!!
😊
Complimenti dottore,molto chiaro su tutti gli argomenti da lei trattati.
Grazie 🙃
Mi stai aiutando 💔, grazie.
Sono contento 😊
Io non c'è la faccio più a pensare diversamente, anche se i fatti mi dicono l'incontrario, ma è come se il mio cervello voglia pensare al peggio per non soffrire più 😢 però adesso c'è una che più di tutto mi fa paura, temo di aver perso una persona a me cara, a causa mia
Salve dottore, io purtroppo ho pensieri irreali versmente grandi... Ho paura del mondo, della morte, della terra, del cielo...penso veramente di essere matta... Sto andando in psicoterapia ma per ora non ho risolto. Non so nemmeno se la mia è solo ansia o derealizzazione o catastrofismo...o se sono matta... Sicuramente sono veramente arrabbiata con me stessa... Perché non riesco mai a stare bene per colpa di questi pensieri assurdi
Sono sicuro che la psicoterapiae sarà d'aiuto!!
Buongiorno Dottore , dieci anni fa circa, mentre ero in vacanza con la mia famiglia in Calabria, ho avuto un T.I.A.(attacco ischemico transitorio) con relativo ricovero, e da allora ho preferito non andare più in vacanza nel timore di ripetere quell'esperienza molto amara per me.
Capisco che la sola idea di partire mi crea disagio. Per buona pace famigliare ho comunque fatto altri viaggi ma senza godermeli perchè impegnata a sperare che tutto andasse per il meglio. Ho fatto una decina di sedute di psicoterapia ma non sono riuscita a sbloccarmi. Rinuncio a fare un sacco di cose e questo mi sta pesando perchè non so quanto tempo avrò davanti a me e magari quando finalmente supererò questa difficoltà sarò troppo vecchia per affrontare viaggi,ecc,,,
Mi potrebbe suggerire cosa fare, a quale esperto rivolgermi per cercare,anzi, risolvere il mio disagio?
Graie per l'attenzione.
Buon lavoro
Anna
La strategia migliore è riprendere la psicoterapia. Le consiglio di cercare un terapeuta ad approccio cognitivo-comportamentale. Il modo migliore per superare le paure è affrontarle.
Salve dottore anch'io soffro di ansia catastrofiche avendo il disturbo OSSESSIVO COMPULSIVO alle volte mi arrivano dei pensieri negativi sul mio caro tipo se la mia mamma mi dice dm viene la zia e vi lascio da soli che poi io devo uscire già mi vengono i pensieri catastrofoci visto che io rimango cn lei la dovrei fare del male questo mi provoca Ansia e rimuginio 😢
Ciao dottore, io ho la patente da quasi un anno ,mi piace guidare avere la macchina , ma la gente guida molto male ho tanta paura di fare un incidente,
Il pensiero è sicuramente importante ma esiste anche l'ansia senza oggetto
L'ansia è una risposta ad un pericolo.
Se non c'è questa percezione, non si attiva il meccanismo di allerta.
Io scrivo quello che mi disturba e mi preoccupa poi le vado a rivedere a fine giornata e mi accorgo che tutto quello che ho scritto non è accaduto questo mi tranquillizza e mi riduce l ansia perché so che quello che mi preoccupa probabilmente non accadrà
Ottima strategia....complimenti!!
@@AngeloCollevecchio ho corretto l Italiano e dettagliato un po' di più la tecnica
Quando l'ansia diventa cronica e somatica ce poco da fare ci vogliono farmaci
certo! se diventa invalidante, la terapia farmacologica può essere di grande aiuto
Dovresti parlare di pensiero paranoico
Grazie del suggerimento 👍