io ho tantissima paura di fare del male a qualcuno, quando sono al volante. Sto facendo pratica, ma al posto di guida faccio una fatica enorme perchè sono terrorizzata e mi metto a pasticciare sulla pedaliera!!!
Grazie per il video, mi serviva. Sono all'ottava guida con l'istruttore e a malapena riesco a inserire la seconda marcia. Durante la prima guida ero terrorizzata e sono scoppiata a piangere e a tremare, non abbiamo potuto fare nulla. Piano piano sembrava che non piamgessi più, perché ho internalizzato che non mi può succedere niente con l'istruttore a fianco, ma intanto l'ansia è sempre forte. Finisco le guide con i muscoli indolenziti perché li ho tutti tesi. L'ottava guida è stata un disastro, ho fatto errori su errori, e ho avuto un'altra crisi di pianto. Mi sento incapace, mi sento un pericolo per gli altri, sento di deludere la mia famiglia e ho il terrore di guidare la nostra auto perché mia madre mi uccide se gliela rovino. Se mi viene una crisi di pianto all'esame, non prenderò mai la patente e mia madre avrà sprecato un mucchio di soldi. Non voglio fallire... ma è così dannatamente probabile che fallirò!
Grazie per la tua testimonianza. Quando non sei con l'istruttore, prova a salire in macchina, accenderla e, da ferma, a praticare la respirazione diaframmatica ( ruclips.net/video/tkay96yhOrk/видео.html ). Questo ti permetterà di diminuire l'ansia. Ricorda che, per quanto possa essere spiacevole venire bocciati non è la fine del mondo e non significa che non si prenderà mai la patente Se catastrofizzi così tanto è normale provare ansia ( ruclips.net/video/avus57GhPH0/видео.html) In bocca al lupo💪🏼👍🏻
Io ho preso la patente 5 anni fa ma non avevo proprio voglia. Non ho mai.guidato dopo e adesso ho terminato 10 guide con istruttore. Ovviamente mi.mancano delle competenze che non sono ancora assimilate per le poche guide che faccio. Quando sono in macchina faccio poca strada per iniziare a gestire ansia e stress, accanto ho il mio fidanzato ma quando sbaglio qualcosa vado subito nel pallone, mi vergogno e rinuncio. Credo che le poche competenze insieme alla paura non mi permette di guidare. Ci sono giorni che mi sento coraggiosa e altri per nulla.
Io credo, che più si guida e più la paura diminuirà. Sono consapevole che facendo strade conosciute l'ansia e la paura sono decisamente inferiori. Appena affronto invece qualcosa di nuovo, la paura mi assale. Ho la necessità di avere sempre qualcuno al mio fianco che mi faccia da salvagente. La sensazione è di avere gli occhi puntati degli altri esperto guidatori e anche parcheggiare diventa un incubo.
Ho la patente da 7 anni ma ho guidato per 5 anni o anche meno e ho sempre avuto questa fobia senza realizzare che si trattasse di un. Problema psicologico. Tachicardia, fiato corto, agitazione, ansia, sudorazione erano ormai per me sintomi a cui mi ero abituato e ultimamente sono peggiorati, avviene solo quando non faccio le solite due strade. E’ terribile. Fare 50 minuti di auto per me è uno sforzo incredibile e la gente sembra non capirmi, credo mi veda solo come uno capriccioso o imbranato e invece…
Io ho ripreso a guidare dopo 10 anni che ero ferma. Prima guidavo poco e mal volentieri, perché odio le marce e guidavo solo dai miei, che vivono lontano da Roma, dove vivo io. Quindi, dopo anni, mi sono decisa a riprendere a guidare, comprando una macchina con cambio automatico, con cui mi trovo benissimo. Ho fatto anche delle guide, ovviamente. Le paure che descrivi nel video non le ho, perché giro tranquillamente e poi nel complicato traffico romano. Perché allora sono qui? Perché ho cmq 3 grosse paure nella guida: che ci sia gente imprudente che mi venga addosso(o che investo qualcuno; ma su questo ho meno paura); paura di infilarmi in spazi stretti(perché ho già fatto un danno alla macchina entrando male in un garage e non vorrei accadesse più) e, soprattutto, spesso il mio evitamento nel guidare è la paura di NON TROVARE PARCHEGGIO, perché temo mi suonino dietro o di infilarmi male o di provocare un danno alla mia o la macchina altrui. Per cui, guido sempre andando in posti dove ci sono parcheggi sicuri o ampi (spiazzi, centri commerciali, garage larghi). E pensare che io guido senza problemi sul Raccordo Anulare!
ho la patente da quasi un anno e prima di prenderla non avevo per nulla ansia, anzi avevo piacere nel guidare ed ogni volta che dovevo farlo ero euforica, mi faceva stare bene...da quando ho preso la patente l’ansia di mia madre nel non volermi dare la macchina (è sua in teoria ma la usa molto poco) mi ha pressata talmente tanto che ora ho ansia ogni volta che devo guidare, in più mi dà fastidio essere trattata come un’invalida anche da mio padre che crede che io non sappia guidare, quando la verità è che io sono molto prudente alla guida. Fatto sta che quando posso evito ma non vuol dire che io non voglia guidare anzi mi piacerebbe, ma purtroppo mi viene una forte ansia e mi limito nell’andare solo in zone che conosco e mi faccio mille pensieri prima di uscire, memorizzo il tragitto etc... Questa cosa mi provoca tantissimo disagio anche perché alcune persone a me vicine me lo stanno facendo notare, in più quasi tutti i miei coetanei guidano senza problemi e questa cosa mi fa stare male parecchio. Voglio essere indipendente e smettere di inventare scuse per non guidare e farmi dare passaggi da persone che magari hanno la patente da meno di me. Che consigli avete?😔
ps non penso di essere un pericolo né per me stessa né per gli altri, non ho paura di danneggiare la macchina etc, quindi non so proprio perché abbia questa cosa
Salve dottore. A me è successo un episodio l"anno scorso, stanca dopo un turno pesante di lavoro, finito a 00':30 , presi l autostrada per andare casa , come facevo di consueto. Sarà stato stress o ero piu stanca del solito ed, essendo poco illuminata, mi è venuto un colpo di sonno , stavo per andare fuori strada. Mi sono fermata e sono ripartita. Ma da quel momento, ho sempre avuto ansia a guidare , da sola , in autostrada, strade a scorrimento veloce e tunnel. Sento , tachicardia e sudorazione . Sinceramente mi pesa questa situazione, sebbene ne ho parlato con una psicologa e, sinceramente, mi sono vergognata per un po ad ammetterlo in famiglia e tra amici, la quale non potrebbero capire , dato che non hanno la patente o se la stanno facendo, al contrario mio , che ce l ho da 6 anni e non è mai capitato ciò , prima d ora. Vorrei tanto poter uscire da questa situazione e tornare come prima.
I tuoi video mi risuonano positivamente . Ti ringrazio tantissimo! Eventualmente fai consulenza telefonica? Ho già affrontato questo problema con una psicologa ma ho raggiunto pochi risultati... consciamente non mi sembra di avere altre paure 🙏🏻🙏🏻😀
Buongiorno ho guardato con molto interesse i suoi video sulla paura di guidare. Io ne soffro, ho adottato la strategia di evitare fino ad oggi, ma vorrei davvero superarla. La spiegazione che mi sono data prr il mio comportamento è la paura di non avere il pieno controllo della macchina ( o della situazione in grnerale). Mi sbaglio? Prr me avere il controllo è molto importante ed infatti vivo con ansia le situazioni che non posso controllare ( sd ed. Malattie etc). Da giovane le vivevo come sfide ds superare , allora guidavo senza problemi , poi ho smesso xche l’università ed il lsvoro non erano raggiungibili in auto e lentamente non ho più guidato. Ovviamente il problema si è posto avendo fri figli, ma il trasferimento da Milano a Piacenza ha reso semplice evitare di guidare, qui tutto è raggiungibile a piedi. Pensavo di riprovare, un approccio pratico, sbaglio? Dovrei rivolgermi ad uno specialista ? La ringrazio se troverà il tempo di rispondermi
La voglia di cambiare è il primo passo. Per superare una paura simile mi sento di consigliarle un terapeuta cognitivo-comportamentale. È importante anche sottolineare che oltre a riuscire a guidare, un percorso sarebbe un ottimo momento per lavorare sul controllo. 💪🏼👍🏻
io mentre guidavo avevo paura del cambio manuale e di un parcheggio fatto male, il cambio manuale mi crea molti problemi per quanto riguarda il saper usare a memoria quando cambiare, quando scalare, se sbagli il cambio premendo prima o un po' più tardi tardi la macchina ha uno sbalzo. Non riesco veramente come fare, vorrei un cambio automatico ma costa tantissimo, e solamente mia madre sa del mio problema e mi aiuta sempre, io non il perchè ma non ho paura di nient'altro se non queste 2 cose, forse forse anche il non essere bravo a vedere i pedoni che si mimetizzano tra le macchine oppure durante la pioggia questa fobia è il triplo più spaventoso... ormai non so dove sbattere la testa, e ho 22 anni
Purtroppo soffro di Amaxofobia, mi sento un'invalida, non ho nessuna autonomia e sono costretta a dipendere sempre dagli altri, rinunciando spesso a uscite e opportunità di lavoro. Il solo sedermi davanti al volante mi provoca sudorazione, tachicardia, bocca secca, forte ansia e vertigini. Ho conseguito la patente da ben 24 anni, ho guidato (poco) solo i primi due, finché ho avuto un incidente abbastanza pesante (ero al posto passeggero) e da allora non ho più voluto saperne. Negli anni mi sono sforzata di provare qualche volta, incitata dagli amici, ottenendo solo umiliazioni, dato che non riuscivo più nemmeno ad accendere e far partire l'auto, addirittura scambiando i pedali, nel panico totale. Temo che per me non esista alcun rimedio, il pensiero di guidare mi fa stare male (la gente non lo capisce), ma vorrei anche poter essere indipendente, perché ormai sono rimasta sola. Un casino😢
@@AngeloCollevecchio non ancora. In tutti questi anni mi sono illusa che prima o poi, sarebbe arrivato il "miracolo" e che ce l'avrei fatta da sola, ma così non è stato.
Eccomi. Paura della velocità, della mia incapacità di coordinarmi. Ho guidato solo su strade deserte, a bassa velocità (una scuola guida poco costosa e poco interesata a cosa sfornava). Ho paura delle persone sulla strada
io invece ho molta voglia di guidare ma appena supero il cancello di casa mia ,inizio a sudare , ma questa paura non so perché deriva dal fatto che per nessuno motivo voglio danneggiare il veicolo, e prima di un incrocio divento insicuro e tutto quello che ho imparato lo dimenticho
Hai detto da cosa deriva la paura: il tumore di danneggiare l'auto. Probabilmente in quei momenti si attivano dei pensieri catastrofici che generano ansia. ruclips.net/video/CEAslnqP6Ks/видео.html
Per me è un grande disagio ho la patente da un anno e mezzo all’inizio guidavo di più mai da sola però, ora non più ho veramente paura mi sento sbagliata vorrei tanto prendere e uscire da sola ma non ci riesco, ogni volta ho la scusa pronta per non salire al volante.
La soluzione l'hai scritta nel commento: sentirsi sbagliati. Questo atteggiamento può far sentire inadeguati e, di conseguenza, aumentare la paura di guidare. Pian piano rimettiti in gioco e vedrai che di riuscirai💪🏼👍🏻
Salve dottore… dietro la paura di guidare, ci può essere la paura del giudizio degli altri? Perché io provo questa sensazione , sono molto autocritica e vorrei non sbagliare mai. Grazie.
Io non so se sia proprio fobia ,so solo che non voglio guidare e quando lo faccio evito zone trafficate,le salite ( temutissime ) e anche se devo fare un tragitto semplice e vicino ma viene una paura come stessi andando a morire a fare un incidente !
Ti ringrazio per questo fantastico video, mi rispecchia moltissimo. Io è da 5 anni che ho preso la patente, nei primi 3 anni ogni tanto ho guidato ma adesso diciamo che non guido da tantissimo tempo. Ogni volto che mi viene chiesto di dare un passaggio a qualcuno in famiglia mi sale un ansia assurda e quindi evito, però non ho capito bene una cosa che mi accade in alcune situazioni, mi spiego c'è stata una volta in cui la macchina l ho dovuta prendere per forza perché nessuno poteva uscire a fare la spesa, e sono dovuto andare io. Ora la mia domanda è perché in alcune situazioni prendo la macchina senza pensieri? E altre volte penso al giudizio degli altri? E quindi di conseguenza evito di prenderla. Grazie per questo Video fantastico. Cercherò di farmi coraggio 💪🏻💪🏻
Ciao, sono contento che il video sia stato utile. I motivi per cui alcune volte si hanno pensieri ansiogeni e altre no possono essere diverse. Tra le cause più frequenti vi è lo stress. Quando siamo stressati o abbiamo già dell'ansia è più facile che si attivino altri pensieri ansiogeni. Spero di essere stato utile. La cosa fondamentale da fare è :mettersi alla prova 💪🏼👍🏻
@@AngeloCollevecchio sisi molto utile. Però diciamo che nel momento in cui ho preso la macchina senza pensare molto sulle cose che dovevo fare, non ero ansioso ,non ci ho pensato proprio. Infatti mi è capitato di prenderla e di essere privo di pensieri negativi, l ho fatto per il semplice fatto che nessuno dei miei poteva uscire. La mia ultima domanda è come faccio a riacquistare fiducia nelle miei capacità? come faccio ad aumentare la mia autostima ? Da un analisi personale ho notato di avere poca fiducia in me stesso.
È importante prestare attenzione agli obiettivi che riusciamo a raggiungere e a ciò che sappiamo fare. Se la sfiducia è molto profonda è bene chiedere aiuto ad un professionista. Sul mio sito puoi trovare un ebook gratuito dedicato all'autostima. drcollevecchio.it/prodotto/autostimati/
Salve, ho 18 anni e ho già fatto 8 guide solo che ho paura di andare con mia madre ad esercitarmi a guidare perché so che se capitasse qualcosa lei non avrebbe i pedali come li ha l'istruttore per sistemare la situazione. Evito in qualsiasi modo di fare guide in generale sia con l'istruttore che con mia mamma perché ho troppa paura e mi viene da piangere al solo pensiero.
Quando si iniziano a fare le guide è normalissimo avere questi timori. Si possono sviluppare dei passaggi intermedi per acquisire maggiore sicurezza, ad esempio: guidare lentamente in un luogo isolato con la mamma. Con un po' di costanza e impegno si riesce a superare la paura. 💪🏼👍🏻
Buongiorno dottore...la mia paura di guidare deriva dal poter avere qualche incidente nel quale potrei vedermi ritirare la patente unico mezzo per uscire dal contesto del mio paese che non mi piace oltre che per le altre cose utili come il lavoro.Puo' rientrare nella fobia di cui lei ha parlato?
Ho 44 anni, guido per necessità da quando ne avevo 18 . Col tempo sto peggiorando anziché essere più disinvolta, e mi precludo praticamente tutto: pensate che non ho mai preso l’autostrada!! Credo sia a causa dell’ansia dei miei, che preferivano accompagnarmi ovunque pur di stare tranquilli.... non ho mai dunque rotto il ghiaccio ed ora che sono più che adulta ne ho il panico e tremo ogni volta, specie se porto passeggeri 😰😰
Se non ha mai rotto il ghiaccio significa che livelli di ansia c'erano anche prima. Solitamente, con la pratica le cose migliorano. Provi a sperimentarsi anche in piccole situazioni ansiogene. Acquisendo maggiore sicurezza riuscirà ad affrontare anche situazioni più ansiogene.💪🏼👍🏻
Mha che credevi scusa vai in una strada e guida per ore ore e ore e ore fin quando non prendi la totale confidenza con il veicolo comincia a farla camminare da macchina dopo un po vai nel traffico fai le salite fregatene che si spegne o cose tutti dobbiamo imparare dal divano non imparerai mai guida tanto tantissimo e sempre e abbi fiducia di potere migliorare dopo un po ti abbiuterai mha guidando una volta ogni tanto come fai tu e normale sarai sempre spratico non ti sei mai sentito inferiore a gli altri scusa? C'è gente a quel età che guida camion da quasi 30 anni o il tuo stesso ploblema ma o di più della la metta Dei tuoi anni sto migliorando cazzo siamo tutti uguali c'è la puoi fare devi impegnarti.. certi tipi di genitori rovinano la vita ai figli...
Che bello vídeo, pure io ho preso la patente da poco ero così felice adesso me vieni l’ansia quando dicono guide te adesso? 🥺😅 come faccio a superare questa paura please 🙏🏻
Sono un 21 enne che ha preso la patente da due mesi, l'ho usata molto poco anche perché anche volendo non posso usare molto la macchina dato che é di mio fratello e gli serve molto spesso ovviamente. Quello che mi terrorizza di più é il dover accompagnare amici per paura di fare brutta figura con loro mentre sto guidando quindi ogni volta che bisogna andare da qualche parte mi invento scuse per non prendere la macchina, quindi ogni sabato sera in cui bisogna andare da qualche parte con la macchina é un'ansia unica che viene anche giorni prima del sabato in questione, quindi in pratica sto vivendo con un'ansia costante e forte ed é bruttissimo (Ah non che quando io debba guidare da solo sia molto meglio la situazione per quanto riguarda l'ansia infatti per ora la macchina l'ho utilizzata solo per fare due tragitti che conosco bene)
Salve dottore, buonasera, ho la patente, ma a causa di problemi familiari sono rimasta ferma per tre anni senza guidare, e avevo paura che dopo aver preso la macchina di fare danni in strada. Ho fatto guide con scuola guida e quando le facevo e la mia paura di guidare era passata, ma adesso sono bloccata. Faccio tragitti nelle vicinanze di casa mia, ma ho il terrore di fare qualche errore in strada specialmente in prossimità delle rotonde. Non so come sbloccare questa situazione, mi può dare un consiglio? La ringrazio.
Buona sera, Il fatto che fa dei piccoli tratti è positivo, significa che non è completamente bloccata. Provi ad allungare i tratti un paio di chilometri per volta. È normale avere paura all'inizio, ma con il tempo riuscirà a superare la paura.
Buongiorno, Non è possibile definire a priori la durata di un percorso . Le variabili che possono influenzare la durata sono tante: complessità del problema, presenza di altri problemi, impegno. Se vuole mi può contattare via mail: psicollevecchio@yahoo.it
Domani devo accompagnare mia zia ad una visita oculistica quindi toccherà a me almeno al ritorno guidare... Solo al pensiero mi viene una grande fitta allo stomaco, mi tremano tutti i muscoli e inizio a sudare. Tutti cercano di aiutarmi, alcuni senza capire che la mia è una vera è propria fobia e questo mi fa sentire ancora più stupida e insicura. Odio dover ammettere questa cosa ma devo anche parlarne con qualcuno...
Io non riesco a fare i ponti e le strade a veloce percorrenza...purtroppo credo di averla cronicizzata da un paio di anni, va meglio o peggio in base al periodo. Credo sia nato tutto 20 anni fa quando ebbi un attacco di panico proprio in auto in statale, probabilmente quell’episodio si è registrato nel mio pensiero e probabilmente nasce dalla paura di perdere il controllo come successe 20 anni fa con l’attacco di panico in auto
Grazie per aver condiviso con me la tua esperienza. Può accadere che un attacco di panico attivi la paura di gallerie, ponti, strade a scorrimento veloce. La cosa che si può fare è mettersi alla prova. Per esempio, si possono provare a percorrere ponti a velocità moderata in maniera da prendere consapevolezza che si ha il controllo della situazione. Più ci si mette in gioco è più si prende consapevolezza che i pensieri catastrofici che vengono sono solo pensieri. Per superare la paura puoi provare ad utilizzare l'esercizio proposto in questo video: ruclips.net/video/HgBr9dtq-TE/видео.html Spero di essere stato d'aiuto.
Io ho due paure: 1. La paura di trovare "incroci" complicati, e di non riuscire a capire in tempo come affrontarli mentre sono alla guida facendo quindi degli errori 2. Ho paura che se faccio tragitti lontani, e quindi resto troppo tempo senza avere intorno dei paesaggi che conosco possa venirmi qualche crisi d'ansia Come superarle?
Le possibili soluzioni: 1. Affrontare gli incroci con calma in maniera da riflettere su come affrontarli. Esistono delle regole da applicare. Dopo aver preso maggiore sicurezza le cose cambieranno. 2. La soluzione migliore è affrontare la situazione temuta. Bisogna essere consapevoli che, anche se dovesse avere una crisi d'ansia, non c'è nulla di catastrofico e intollerabile.
Non so come risolverla, ho costantemente il terrore di fare incidenti e mi terrorizza la velocità. Ho la patente da un anno ed è stata dura ottenerla, con il lockdown per un po' non ho usato la macchina e ora non sono più nemmeno in grado di gestire una semplice partenza. Sono terrorizzata, mi basta sentirne parlare e mi viene l'ansia. Provo un'ansia costante anche quando qualcuno guida al posto mio e io sono il passeggero, solo se metto la musica riesco a distrarmi un po'. Sta diventando davvero invalidante per me perché questa situazione mi impedisce di trovare un lavoro, scarto tutti i luoghi che non sono raggiungibili con un mezzo pubblico. Stavo pensado di fare delle altre guide con l'autoscuola, ma forse dovrei rivolgermi a uno psicologo. Non so come risolverla.
Buongiorno, l'idea di fare qualche guida con l'aiuto di una scuola non è negativa. Ci aggiungere la consulenza di uno psicoterapeuta per superare la fobia. Le paure e le fobie si superano solo affrontandole. Più si evitano le situazioni temute e più sembrano insuperabili. Nel video che le consiglio può trovare un esercizio utile. In bocca al lupo💪🏼👍🏻 ruclips.net/video/HgBr9dtq-TE/видео.html
Ti capisco parecchio Martina, io vivo la stessa situazione tua, però c'è da premettere che io sono uomo e ho 37 Anni e non ho mai guidato a parte le guide fatte con l'istruttore di scuola guida, tu benomale sei donna e la cosa è abbastanza diversa, per un uomo e veramente mortificante, nn ti nascondo che ci sto male da una vita e nn puoi sapere quanto mi vergogno e deprimo certi periodi!!
Io ho paura dei tragitti lunghi e di perdermi e non poter ritrovare la strada , e ho degli stati d 'ansia pazzeschi che non mi lasciano quando devo andare in un posto che non sono mai andata .
@@AngeloCollevecchio in pratica domani devo andare a prendere mio figlio all' aeroporto, oggi vado a trovare una mia amica che vive nella città dove ho vissuto , è da qualche anno che non vado a trovarla , così vedo un po' il mio stato di ansia mentre guido 😆
e anche un pericolo ad altri :-( Ma se uno è astemio (non beve nemmeno vino), e sta cercando di non mangiare troppo per non ingrassare e non sa ballare o meglio la musica troppo alta gli fa venire mal di testa, e poi verso le 21 massimo 22.30 ha già sonno. E il cinema ha Sky o ha il computer XD ! Quindi uscire a che fare ? Io non sono claustrofobico perché se devo uso l'ascensore, e non sono neppure agorofobico perché mi piace camminare in campagna. E se una dell'esperienza è quella di aver paura di fare un'incidente e fare del male a qualcuno che si può superarla ? Visto che non conviene farla visto che potrebbe esser l'ultima che si fa.
Dottore...grazie, grazie per questo video. Incoraggiante, una carezza per chi ha queste ansie.
🙂👍
io ho tantissima paura di fare del male a qualcuno, quando sono al volante. Sto facendo pratica, ma al posto di guida faccio una fatica enorme perchè sono terrorizzata e mi metto a pasticciare sulla pedaliera!!!
Grazie per il video, mi serviva. Sono all'ottava guida con l'istruttore e a malapena riesco a inserire la seconda marcia. Durante la prima guida ero terrorizzata e sono scoppiata a piangere e a tremare, non abbiamo potuto fare nulla. Piano piano sembrava che non piamgessi più, perché ho internalizzato che non mi può succedere niente con l'istruttore a fianco, ma intanto l'ansia è sempre forte. Finisco le guide con i muscoli indolenziti perché li ho tutti tesi. L'ottava guida è stata un disastro, ho fatto errori su errori, e ho avuto un'altra crisi di pianto. Mi sento incapace, mi sento un pericolo per gli altri, sento di deludere la mia famiglia e ho il terrore di guidare la nostra auto perché mia madre mi uccide se gliela rovino. Se mi viene una crisi di pianto all'esame, non prenderò mai la patente e mia madre avrà sprecato un mucchio di soldi. Non voglio fallire... ma è così dannatamente probabile che fallirò!
Grazie per la tua testimonianza.
Quando non sei con l'istruttore, prova a salire in macchina, accenderla e, da ferma, a praticare la respirazione diaframmatica ( ruclips.net/video/tkay96yhOrk/видео.html ).
Questo ti permetterà di diminuire l'ansia.
Ricorda che, per quanto possa essere spiacevole venire bocciati non è la fine del mondo e non significa che non si prenderà mai la patente
Se catastrofizzi così tanto è normale provare ansia ( ruclips.net/video/avus57GhPH0/видео.html)
In bocca al lupo💪🏼👍🏻
Io ho preso la patente 5 anni fa ma non avevo proprio voglia. Non ho mai.guidato dopo e adesso ho terminato 10 guide con istruttore. Ovviamente mi.mancano delle competenze che non sono ancora assimilate per le poche guide che faccio. Quando sono in macchina faccio poca strada per iniziare a gestire ansia e stress, accanto ho il mio fidanzato ma quando sbaglio qualcosa vado subito nel pallone, mi vergogno e rinuncio. Credo che le poche competenze insieme alla paura non mi permette di guidare. Ci sono giorni che mi sento coraggiosa e altri per nulla.
L'importante è continuare a provare. Le competenze migliorano con l'allenamento. 💪🏼👍🏻
Io credo, che più si guida e più la paura diminuirà. Sono consapevole che facendo strade conosciute l'ansia e la paura sono decisamente inferiori. Appena affronto invece qualcosa di nuovo, la paura mi assale. Ho la necessità di avere sempre qualcuno al mio fianco che mi faccia da salvagente. La sensazione è di avere gli occhi puntati degli altri esperto guidatori e anche parcheggiare diventa un incubo.
Io avrei esplicitato di più anche la paura di fare incidenti o mettere sotto la gente, perché è quella mia 😂😂😂
Comunque bel video, spiegato bene 🙂👋
Giustissimo! Quelle paure rientrano nella sfiducia nei confronti delle proprie capacità
Ahahahah gta
Ho la patente da 7 anni ma ho guidato per 5 anni o anche meno e ho sempre avuto questa fobia senza realizzare che si trattasse di un. Problema psicologico. Tachicardia, fiato corto, agitazione, ansia, sudorazione erano ormai per me sintomi a cui mi ero abituato e ultimamente sono peggiorati, avviene solo quando non faccio le solite due strade. E’ terribile. Fare 50 minuti di auto per me è uno sforzo incredibile e la gente sembra non capirmi, credo mi veda solo come uno capriccioso o imbranato e invece…
Io ho ripreso a guidare dopo 10 anni che ero ferma. Prima guidavo poco e mal volentieri, perché odio le marce e guidavo solo dai miei, che vivono lontano da Roma, dove vivo io. Quindi, dopo anni, mi sono decisa a riprendere a guidare, comprando una macchina con cambio automatico, con cui mi trovo benissimo. Ho fatto anche delle guide, ovviamente. Le paure che descrivi nel video non le ho, perché giro tranquillamente e poi nel complicato traffico romano. Perché allora sono qui? Perché ho cmq 3 grosse paure nella guida: che ci sia gente imprudente che mi venga addosso(o che investo qualcuno; ma su questo ho meno paura); paura di infilarmi in spazi stretti(perché ho già fatto un danno alla macchina entrando male in un garage e non vorrei accadesse più) e, soprattutto, spesso il mio evitamento nel guidare è la paura di NON TROVARE PARCHEGGIO, perché temo mi suonino dietro o di infilarmi male o di provocare un danno alla mia o la macchina altrui. Per cui, guido sempre andando in posti dove ci sono parcheggi sicuri o ampi (spiazzi, centri commerciali, garage larghi). E pensare che io guido senza problemi sul Raccordo Anulare!
Grazie di cuore Angelo anch’io ho paura di guidare. Perché penso questo pensiero negativo
ho la patente da quasi un anno e prima di prenderla non avevo per nulla ansia, anzi avevo piacere nel guidare ed ogni volta che dovevo farlo ero euforica, mi faceva stare bene...da quando ho preso la patente l’ansia di mia madre nel non volermi dare la macchina (è sua in teoria ma la usa molto poco) mi ha pressata talmente tanto che ora ho ansia ogni volta che devo guidare, in più mi dà fastidio essere trattata come un’invalida anche da mio padre che crede che io non sappia guidare, quando la verità è che io sono molto prudente alla guida. Fatto sta che quando posso evito ma non vuol dire che io non voglia guidare anzi mi piacerebbe, ma purtroppo mi viene una forte ansia e mi limito nell’andare solo in zone che conosco e mi faccio mille pensieri prima di uscire, memorizzo il tragitto etc... Questa cosa mi provoca tantissimo disagio anche perché alcune persone a me vicine me lo stanno facendo notare, in più quasi tutti i miei coetanei guidano senza problemi e questa cosa mi fa stare male parecchio. Voglio essere indipendente e smettere di inventare scuse per non guidare e farmi dare passaggi da persone che magari hanno la patente da meno di me. Che consigli avete?😔
ps non penso di essere un pericolo né per me stessa né per gli altri, non ho paura di danneggiare la macchina etc, quindi non so proprio perché abbia questa cosa
Grazie di aver condiviso la sua esperienza. Alcuni esercizi utili li trova in questo video :
ruclips.net/video/ViHVAK6vNlY/видео.html
Salve dottore. A me è successo un episodio l"anno scorso, stanca dopo un turno pesante di lavoro, finito a 00':30 , presi l autostrada per andare casa , come facevo di consueto. Sarà stato stress o ero piu stanca del solito ed, essendo poco illuminata, mi è venuto un colpo di sonno , stavo per andare fuori strada. Mi sono fermata e sono ripartita. Ma da quel momento, ho sempre avuto ansia a guidare , da sola , in autostrada, strade a scorrimento veloce e tunnel. Sento , tachicardia e sudorazione . Sinceramente mi pesa questa situazione, sebbene ne ho parlato con una psicologa e, sinceramente, mi sono vergognata per un po ad ammetterlo in famiglia e tra amici, la quale non potrebbero capire , dato che non hanno la patente o se la stanno facendo, al contrario mio , che ce l ho da 6 anni e non è mai capitato ciò , prima d ora. Vorrei tanto poter uscire da questa situazione e tornare come prima.
se sta seguendo un percorso psicologico, ne può parlare con la psicologa e sviluppare la strategia più adeguata per superare questa paura.
Grazie
I tuoi video mi risuonano positivamente . Ti ringrazio tantissimo! Eventualmente fai consulenza telefonica? Ho già affrontato questo problema con una psicologa ma ho raggiunto pochi risultati... consciamente non mi sembra di avere altre paure 🙏🏻🙏🏻😀
Grazie. Sono sono contento di essere utile. Faccio consulenza via Skype o/e Messenger.
💪🏼👍🏻
Buongiorno ho guardato con molto interesse i suoi video sulla paura di guidare. Io ne soffro, ho adottato la strategia di evitare fino ad oggi, ma vorrei davvero superarla. La spiegazione che mi sono data prr il mio comportamento è la paura di non avere il pieno controllo della macchina ( o della situazione in grnerale). Mi sbaglio? Prr me avere il controllo è molto importante ed infatti vivo con ansia le situazioni che non posso controllare ( sd ed. Malattie etc). Da giovane le vivevo come sfide ds superare , allora guidavo senza problemi , poi ho smesso xche l’università ed il lsvoro non erano raggiungibili in auto e lentamente non ho più guidato. Ovviamente il problema si è posto avendo fri figli, ma il trasferimento da Milano a Piacenza ha reso semplice evitare di guidare, qui tutto è raggiungibile a piedi. Pensavo di riprovare, un approccio pratico, sbaglio? Dovrei rivolgermi ad uno specialista ? La ringrazio se troverà il tempo di rispondermi
La voglia di cambiare è il primo passo. Per superare una paura simile mi sento di consigliarle un terapeuta cognitivo-comportamentale. È importante anche sottolineare che oltre a riuscire a guidare, un percorso sarebbe un ottimo momento per lavorare sul controllo. 💪🏼👍🏻
io mentre guidavo avevo paura del cambio manuale e di un parcheggio fatto male, il cambio manuale mi crea molti problemi per quanto riguarda il saper usare a memoria quando cambiare, quando scalare, se sbagli il cambio premendo prima o un po' più tardi tardi la macchina ha uno sbalzo. Non riesco veramente come fare, vorrei un cambio automatico ma costa tantissimo, e solamente mia madre sa del mio problema e mi aiuta sempre, io non il perchè ma non ho paura di nient'altro se non queste 2 cose, forse forse anche il non essere bravo a vedere i pedoni che si mimetizzano tra le macchine oppure durante la pioggia questa fobia è il triplo più spaventoso... ormai non so dove sbattere la testa, e ho 22 anni
Le fobie si superano affrontandole e con l'aiuto di un professionista. 💪🏼👍🏻
Purtroppo soffro di Amaxofobia, mi sento un'invalida, non ho nessuna autonomia e sono costretta a dipendere sempre dagli altri, rinunciando spesso a uscite e opportunità di lavoro. Il solo sedermi davanti al volante mi provoca sudorazione, tachicardia, bocca secca, forte ansia e vertigini. Ho conseguito la patente da ben 24 anni, ho guidato (poco) solo i primi due, finché ho avuto un incidente abbastanza pesante (ero al posto passeggero) e da allora non ho più voluto saperne. Negli anni mi sono sforzata di provare qualche volta, incitata dagli amici, ottenendo solo umiliazioni, dato che non riuscivo più nemmeno ad accendere e far partire l'auto, addirittura scambiando i pedali, nel panico totale. Temo che per me non esista alcun rimedio, il pensiero di guidare mi fa stare male (la gente non lo capisce), ma vorrei anche poter essere indipendente, perché ormai sono rimasta sola. Un casino😢
Ha provato a chiedere aiuto ad un professionista?!
@@AngeloCollevecchio non ancora. In tutti questi anni mi sono illusa che prima o poi, sarebbe arrivato il "miracolo" e che ce l'avrei fatta da sola, ma così non è stato.
Eccomi. Paura della velocità, della mia incapacità di coordinarmi. Ho guidato solo su strade deserte, a bassa velocità (una scuola guida poco costosa e poco interesata a cosa sfornava). Ho paura delle persone sulla strada
Bravo quello che capita a me credo che non imparerò mai a guidare
Con un po' di impegno e costanza ci si può riuscire 💪🏼👍🏻
@@AngeloCollevecchio grazieee lo spero
io invece ho molta voglia di guidare ma appena supero il cancello di casa mia ,inizio a sudare , ma questa paura non so perché deriva dal fatto che per nessuno motivo voglio danneggiare il veicolo, e prima di un incrocio divento insicuro e tutto quello che ho imparato lo dimenticho
dimentico*
Hai detto da cosa deriva la paura: il tumore di danneggiare l'auto.
Probabilmente in quei momenti si attivano dei pensieri catastrofici che generano ansia.
ruclips.net/video/CEAslnqP6Ks/видео.html
Per me è un grande disagio ho la patente da un anno e mezzo all’inizio guidavo di più mai da sola però, ora non più ho veramente paura mi sento sbagliata vorrei tanto prendere e uscire da sola ma non ci riesco, ogni volta ho la scusa pronta per non salire al volante.
La soluzione l'hai scritta nel commento: sentirsi sbagliati.
Questo atteggiamento può far sentire inadeguati e, di conseguenza, aumentare la paura di guidare.
Pian piano rimettiti in gioco e vedrai che di riuscirai💪🏼👍🏻
Salve dottore… dietro la paura di guidare, ci può essere la paura del giudizio degli altri? Perché io provo questa sensazione , sono molto autocritica e vorrei non sbagliare mai. Grazie.
Certo. Ci può essere la paura di essere giudicati male se si commette un errore.
Io non so se sia proprio fobia ,so solo che non voglio guidare e quando lo faccio evito zone trafficate,le salite ( temutissime ) e anche se devo fare un tragitto semplice e vicino ma viene una paura come stessi andando a morire a fare un incidente !
Dipende dall'emozione che ci spinge ad evitare le situazioni. Se le evitiamo per paura...è una fobia.
ruclips.net/video/sYyEI8BnY6s/видео.html
@@AngeloCollevecchio si ...allora é fobia.. guarderò con attenzione il suo video ,grazie mille
Ti ringrazio per questo fantastico video, mi rispecchia moltissimo. Io è da 5 anni che ho preso la patente, nei primi 3 anni ogni tanto ho guidato ma adesso diciamo che non guido da tantissimo tempo. Ogni volto che mi viene chiesto di dare un passaggio a qualcuno in famiglia mi sale un ansia assurda e quindi evito, però non ho capito bene una cosa che mi accade in alcune situazioni, mi spiego c'è stata una volta in cui la macchina l ho dovuta prendere per forza perché nessuno poteva uscire a fare la spesa, e sono dovuto andare io. Ora la mia domanda è perché in alcune situazioni prendo la macchina senza pensieri? E altre volte penso al giudizio degli altri? E quindi di conseguenza evito di prenderla.
Grazie per questo Video fantastico.
Cercherò di farmi coraggio 💪🏻💪🏻
Ciao, sono contento che il video sia stato utile.
I motivi per cui alcune volte si hanno pensieri ansiogeni e altre no possono essere diverse.
Tra le cause più frequenti vi è lo stress. Quando siamo stressati o abbiamo già dell'ansia è più facile che si attivino altri pensieri ansiogeni.
Spero di essere stato utile.
La cosa fondamentale da fare è :mettersi alla prova 💪🏼👍🏻
@@AngeloCollevecchio sisi molto utile. Però diciamo che nel momento in cui ho preso la macchina senza pensare molto sulle cose che dovevo fare, non ero ansioso ,non ci ho pensato proprio. Infatti mi è capitato di prenderla e di essere privo di pensieri negativi, l ho fatto per il semplice fatto che nessuno dei miei poteva uscire. La mia ultima domanda è come faccio a riacquistare fiducia nelle miei capacità? come faccio ad aumentare la mia autostima ? Da un analisi personale ho notato di avere poca fiducia in me stesso.
È importante prestare attenzione agli obiettivi che riusciamo a raggiungere e a ciò che sappiamo fare.
Se la sfiducia è molto profonda è bene chiedere aiuto ad un professionista.
Sul mio sito puoi trovare un ebook gratuito dedicato all'autostima.
drcollevecchio.it/prodotto/autostimati/
Ciao, hai ragione. Anch'io ho un po' di paura. Come va adesso?
Salve, ho 18 anni e ho già fatto 8 guide solo che ho paura di andare con mia madre ad esercitarmi a guidare perché so che se capitasse qualcosa lei non avrebbe i pedali come li ha l'istruttore per sistemare la situazione. Evito in qualsiasi modo di fare guide in generale sia con l'istruttore che con mia mamma perché ho troppa paura e mi viene da piangere al solo pensiero.
Quando si iniziano a fare le guide è normalissimo avere questi timori. Si possono sviluppare dei passaggi intermedi per acquisire maggiore sicurezza, ad esempio: guidare lentamente in un luogo isolato con la mamma.
Con un po' di costanza e impegno si riesce a superare la paura. 💪🏼👍🏻
Buongiorno dottore...la mia paura di guidare deriva dal poter avere qualche incidente nel quale potrei vedermi ritirare la patente unico mezzo per uscire dal contesto del mio paese che non mi piace oltre che per le altre cose utili come il lavoro.Puo' rientrare nella fobia di cui lei ha parlato?
Certo!
Ho 44 anni, guido per necessità da quando ne avevo 18 . Col tempo sto peggiorando anziché essere più disinvolta, e mi precludo praticamente tutto: pensate che non ho mai preso l’autostrada!! Credo sia a causa dell’ansia dei miei, che preferivano accompagnarmi ovunque pur di stare tranquilli.... non ho mai dunque rotto il ghiaccio ed ora che sono più che adulta ne ho il panico e tremo ogni volta, specie se porto passeggeri 😰😰
Se non ha mai rotto il ghiaccio significa che livelli di ansia c'erano anche prima. Solitamente, con la pratica le cose migliorano. Provi a sperimentarsi anche in piccole situazioni ansiogene. Acquisendo maggiore sicurezza riuscirà ad affrontare anche situazioni più ansiogene.💪🏼👍🏻
Mha che credevi scusa vai in una strada e guida per ore ore e ore e ore fin quando non prendi la totale confidenza con il veicolo comincia a farla camminare da macchina dopo un po vai nel traffico fai le salite fregatene che si spegne o cose tutti dobbiamo imparare dal divano non imparerai mai guida tanto tantissimo e sempre e abbi fiducia di potere migliorare dopo un po ti abbiuterai mha guidando una volta ogni tanto come fai tu e normale sarai sempre spratico non ti sei mai sentito inferiore a gli altri scusa? C'è gente a quel età che guida camion da quasi 30 anni o il tuo stesso ploblema ma o di più della la metta
Dei tuoi anni sto migliorando cazzo siamo tutti uguali c'è la puoi fare devi impegnarti.. certi tipi di genitori rovinano la vita ai figli...
@@marcus990 bravo ce lai fatta
( Sono quello del commento )un anno dopo 💪ora mi devono levare le chiavi altro che paura ce lo fatta
Che bello vídeo, pure io ho preso la patente da poco ero così felice adesso me vieni l’ansia quando dicono guide te adesso? 🥺😅 come faccio a superare questa paura please 🙏🏻
Nel mio canale ci sono diversi video su come superare le fobie. Uno particolarmente legato al tema è questo:
ruclips.net/video/ViHVAK6vNlY/видео.html
Sono un 21 enne che ha preso la patente da due mesi, l'ho usata molto poco anche perché anche volendo non posso usare molto la macchina dato che é di mio fratello e gli serve molto spesso ovviamente. Quello che mi terrorizza di più é il dover accompagnare amici per paura di fare brutta figura con loro mentre sto guidando quindi ogni volta che bisogna andare da qualche parte mi invento scuse per non prendere la macchina, quindi ogni sabato sera in cui bisogna andare da qualche parte con la macchina é un'ansia unica che viene anche giorni prima del sabato in questione, quindi in pratica sto vivendo con un'ansia costante e forte ed é bruttissimo (Ah non che quando io debba guidare da solo sia molto meglio la situazione per quanto riguarda l'ansia infatti per ora la macchina l'ho utilizzata solo per fare due tragitti che conosco bene)
Grazie di aver condiviso la tua esperienza 👍
Con un po' di allenamento e costanza sono sicuro che le cose miglioreranno.
Buongiorno dottore io quando ho fatto un incidente stradale non c'è la faccio piu
Hai provato a chiedere aiuto ad un professionista?!
Salve dottore, buonasera, ho la patente, ma a causa di problemi familiari sono rimasta ferma per tre anni senza guidare, e avevo paura che dopo aver preso la macchina di fare danni in strada. Ho fatto guide con scuola guida e quando le facevo e la mia paura di guidare era passata, ma adesso sono bloccata. Faccio tragitti nelle vicinanze di casa mia, ma ho il terrore di fare qualche errore in strada specialmente in prossimità delle rotonde. Non so come sbloccare questa situazione, mi può dare un consiglio?
La ringrazio.
Buona sera,
Il fatto che fa dei piccoli tratti è positivo, significa che non è completamente bloccata.
Provi ad allungare i tratti un paio di chilometri per volta. È normale avere paura all'inizio, ma con il tempo riuscirà a superare la paura.
Buongiorno! Quante sedute servono orientativamente? È possibile farle via Skype e costo? Grazie
Buongiorno,
Non è possibile definire a priori la durata di un percorso . Le variabili che possono influenzare la durata sono tante: complessità del problema, presenza di altri problemi, impegno.
Se vuole mi può contattare via mail: psicollevecchio@yahoo.it
@@AngeloCollevecchio grazie lo farò appena possibile grazie
Domani devo accompagnare mia zia ad una visita oculistica quindi toccherà a me almeno al ritorno guidare... Solo al pensiero mi viene una grande fitta allo stomaco, mi tremano tutti i muscoli e inizio a sudare. Tutti cercano di aiutarmi, alcuni senza capire che la mia è una vera è propria fobia e questo mi fa sentire ancora più stupida e insicura. Odio dover ammettere questa cosa ma devo anche parlarne con qualcuno...
Affrontare la paura è il primo passo per superarla. Sicuramente l'aiuto di un professionista può agevolare il cambiamento.💪🏼👍🏻
Io non riesco a fare i ponti e le strade a veloce percorrenza...purtroppo credo di averla cronicizzata da un paio di anni, va meglio o peggio in base al periodo. Credo sia nato tutto 20 anni fa quando ebbi un attacco di panico proprio in auto in statale, probabilmente quell’episodio si è registrato nel mio pensiero e probabilmente nasce dalla paura di perdere il controllo come successe 20 anni fa con l’attacco di panico in auto
Grazie per aver condiviso con me la tua esperienza.
Può accadere che un attacco di panico attivi la paura di gallerie, ponti, strade a scorrimento veloce.
La cosa che si può fare è mettersi alla prova.
Per esempio, si possono provare a percorrere ponti a velocità moderata in maniera da prendere consapevolezza che si ha il controllo della situazione. Più ci si mette in gioco è più si prende consapevolezza che i pensieri catastrofici che vengono sono solo pensieri.
Per superare la paura puoi provare ad utilizzare l'esercizio proposto in questo video: ruclips.net/video/HgBr9dtq-TE/видео.html
Spero di essere stato d'aiuto.
Io come te, giulia😞
Io ho due paure:
1. La paura di trovare "incroci" complicati, e di non riuscire a capire in tempo come affrontarli mentre sono alla guida facendo quindi degli errori
2. Ho paura che se faccio tragitti lontani, e quindi resto troppo tempo senza avere intorno dei paesaggi che conosco possa venirmi qualche crisi d'ansia
Come superarle?
Le possibili soluzioni:
1. Affrontare gli incroci con calma in maniera da riflettere su come affrontarli. Esistono delle regole da applicare.
Dopo aver preso maggiore sicurezza le cose cambieranno.
2. La soluzione migliore è affrontare la situazione temuta. Bisogna essere consapevoli che, anche se dovesse avere una crisi d'ansia, non c'è nulla di catastrofico e intollerabile.
❤
Non so come risolverla, ho costantemente il terrore di fare incidenti e mi terrorizza la velocità. Ho la patente da un anno ed è stata dura ottenerla, con il lockdown per un po' non ho usato la macchina e ora non sono più nemmeno in grado di gestire una semplice partenza. Sono terrorizzata, mi basta sentirne parlare e mi viene l'ansia. Provo un'ansia costante anche quando qualcuno guida al posto mio e io sono il passeggero, solo se metto la musica riesco a distrarmi un po'. Sta diventando davvero invalidante per me perché questa situazione mi impedisce di trovare un lavoro, scarto tutti i luoghi che non sono raggiungibili con un mezzo pubblico. Stavo pensado di fare delle altre guide con l'autoscuola, ma forse dovrei rivolgermi a uno psicologo. Non so come risolverla.
Buongiorno,
l'idea di fare qualche guida con l'aiuto di una scuola non è negativa. Ci aggiungere la consulenza di uno psicoterapeuta per superare la fobia.
Le paure e le fobie si superano solo affrontandole. Più si evitano le situazioni temute e più sembrano insuperabili.
Nel video che le consiglio può trovare un esercizio utile. In bocca al lupo💪🏼👍🏻
ruclips.net/video/HgBr9dtq-TE/видео.html
Ti capisco parecchio Martina, io vivo la stessa situazione tua, però c'è da premettere che io sono uomo e ho 37 Anni e non ho mai guidato a parte le guide fatte con l'istruttore di scuola guida, tu benomale sei donna e la cosa è abbastanza diversa, per un uomo e veramente mortificante, nn ti nascondo che ci sto male da una vita e nn puoi sapere quanto mi vergogno e deprimo certi periodi!!
Io ho paura dei tragitti lunghi e di perdermi e non poter ritrovare la strada , e ho degli stati d 'ansia pazzeschi che non mi lasciano quando devo andare in un posto che non sono mai andata .
Quali strategie sta utilizzando per affrontare il problema?!
@@AngeloCollevecchio in pratica domani devo andare a prendere mio figlio all' aeroporto, oggi vado a trovare una mia amica che vive nella città dove ho vissuto , è da qualche anno che non vado a trovarla , così vedo un po' il mio stato di ansia mentre guido 😆
Non so , credo che con questa paura ci devo convivere
Invece di conviverci può provare a superarlo👍🏻
@@AngeloCollevecchio grazie per il video che ha publicato .
Quando devo salire in macchina mi viene tachicardia e sudorazione...
Quando senti che l'ansia sta salendo prova a praticare la respirazione diaframmatica. ruclips.net/video/tkay96yhOrk/видео.html
e anche un pericolo ad altri :-(
Ma se uno è astemio (non beve nemmeno vino), e sta cercando di non mangiare troppo per non ingrassare e non sa ballare o meglio la musica troppo alta gli fa venire mal di testa, e poi verso le 21 massimo 22.30 ha già sonno. E il cinema ha Sky o ha il computer XD ! Quindi uscire a che fare ?
Io non sono claustrofobico perché se devo uso l'ascensore, e non sono neppure agorofobico perché mi piace camminare in campagna.
E se una dell'esperienza è quella di aver paura di fare un'incidente e fare del male a qualcuno che si può superarla ? Visto che non conviene farla visto che potrebbe esser l'ultima che si fa.
lei fa terapia cognitivo comportamentale ?
Si! Sono psicoterapeuta cognitivo-comportamentale 👍🏻
Io ho paura quando devo fare il pieno e di rimanere in mezzo alla strada per guasti. Poi i camion sono un incubo
La paura dei camion è molto più frequente di quello che si pensa.
Io soffro di odontofobia non ho ancora trovato una soluzione
ha provato a parlarne con un professionista?
Io ho paura
Quali strategie stai utilizzando per affrontare la tua paura?