@@JacekSuchanowski Wiadomo że większości się nie chce...a to jest akurat...W sumie to chyba najważniejsza jest systematyczność, z drugiej strony jak człowieka coś boli, to znaczy że żyje.Tam strzyka, gdzieś się urwało, tu boli, itd.
Dobre propozycje. U mnie sprawdził się też skłon z siadu japońskiego jak w modlitwie muzulmańskiej też przez minutę, moze dwie codziennie rano. A mialem spory problem szczególnie po sezonie na desce.
W wiekszości ćwiczeń na rwę kulszową proponuje się ćwiczenie bazujące na pozycji sfinksa. Szkopuł w tym, że w moim przypadku ulgę przynosi przechył do przodu, każde wygięcie pleców do tyłu jest boleśnie niewykonalne. Czy to to samo schorzenie ? Pomimo wielu ćwiczeń i leków przeciwbólowych plus Diazepam przepisanych przez lekarza na pogotowiu nie jestem dzisiaj w stanie przejść więcej niz 10- 15 metrow. Bol i "prąd w nodze" 10 na 10 a wlasnie jestem po godzinnym profesjonalnym deep tissue masazu.
Cenne wskazówki, bardzo dobrze zademonstrowane, dzięki i pozdrawiam.
Dziękujemy i pozdrawiamy👍🏻
@@JacekSuchanowski Fajnie pokazujecie, bez zbędnego gadania.
@yazz5313 cieszę się, że forma się podoba👍🏻 Pozdrawiamy:)
@@JacekSuchanowski Wiadomo że większości się nie chce...a to jest akurat...W sumie to chyba najważniejsza jest systematyczność, z drugiej strony jak człowieka coś boli, to znaczy że żyje.Tam strzyka, gdzieś się urwało, tu boli, itd.
Ciagle potrzebuję nowej motywacj do ćwiczeń,a ten zestwaw jak dla mnie to strzał w dziesiątkę.Dziękuję!
Przyjemność❣️życzymy zatem dużo wytrwałości. Pozdrawiamy ;)
Fajne ćwiczenia dziękuję
Przyjemność❣️pozdrawiamy ;)
Szukam na kanale filmu o więzadle krzyżowym tylnym (PCL) może zrobiłby pan film z ćwiczeniami po uszkodzeniu tego więzadła
Fajny zestaw, dziękuję :)
Przyjemność👍🏻Pozdrawiamy:)
Bardzo madre rady, żeby się ruszać,ale niektórzy chcą na wszystko tabletki😂❤,ps. Jest Pan posiadaczem bardzo kojącego glosu,zaraz przestaje boleć 😅👍
Zgadza się‼️ Dziękuję i pozdrawiam❣️
Dobre propozycje. U mnie sprawdził się też skłon z siadu japońskiego jak w modlitwie muzulmańskiej też przez minutę, moze dwie codziennie rano. A mialem spory problem szczególnie po sezonie na desce.
Dzięki👍🏻Super! Pozdrawiamy ;)
W wiekszości ćwiczeń na rwę kulszową proponuje się ćwiczenie bazujące na pozycji sfinksa. Szkopuł w tym, że w moim przypadku ulgę przynosi przechył do przodu, każde wygięcie pleców do tyłu jest boleśnie niewykonalne. Czy to to samo schorzenie ? Pomimo wielu ćwiczeń i leków przeciwbólowych plus Diazepam przepisanych przez lekarza na pogotowiu nie jestem dzisiaj w stanie przejść więcej niz 10- 15 metrow. Bol i "prąd w nodze" 10 na 10 a wlasnie jestem po godzinnym profesjonalnym deep tissue masazu.
Uuuuu precel nie przejdze 😂raczka za krotka 😅
🤣życzymy „dłuższej ręki” zatem :P pozdrawiamy ;)
Narząd ruchu jest do ruchu - powiedz to "lekarzowi" ortopedzie, który mówi, że najlepsze na łokieć tenisisty jest unieruchomić.
Staram się to mówić wszystkim :P