HIIT KARDIÓ KEZDŐKNEK // ESZKÖZ NÉLKÜL

Sziasztok!
Ez az edzés a 15 perces magas intenzitású edzés kistesója, azoknak akik kezdők vagy nagyobb súlyfelesleggel küzdenek. Az edzés előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat: • 5 PERC BEMELEGÍTÉS
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 4 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.
Jó edzést!
Myprotein kedvezmény kupon: tidd.ly/39J99ba​
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.
A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.
♡ INSTAGRAM: / ​
♡ FACEBOOK: / rubintrella​
♡ TIKTOK: www.tiktok.com...
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: [e-mail]
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡

[@csillakomlos5509]

Szuper kis edzés, a zenék is jók lettek 💪👍🥰💃

[@esztervarga4204]

Nagyon vártam már, hogy legyen HIIT is az edzések között ❤

[@kklarissza]

Hú ez nagyon klassz volt kezdésnek.❤

[@KlaudiaKelemen94]

Covid utáni első edzésem volt ma. Nagyon nagyon jól esett. Köszönöm! 🤍

[@dominikabarankai]

Köszönöm! Nagyon jó a videó és a zenék...😍

[@brigittapap4811]

Megcsináltam, szuper volt😊💪🏻

[@balogmelinda8643]

Köszönöm szépen. ❤

[@bettikovacsne9414]

Ez jólesett !Köszönöm!😊

[@TheSzutekina]

Alig várom, hogy kipróbáljam!

[@melizs_n5429]

Este megcsinálom alig várom 😊

[@zsombihh]

Jó volt nagyon! Köszi

[@barbarakobli-veres2567]

Köszönöm! ☺️

[@beatrixkoi9419]

Szuper 😊🙏

[@klaudiabenoneracz7972]

Mennyi kcalt égetünk vele kb?

[@HBrigitta]

Bemelegitéssel, levezetéssel együtt mért a garmin 232 kalóriát.