Урок 3 Первые 3 шага для избавления от ПА и ВСД

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 324

  • @pavelfdrk
    @pavelfdrk  Год назад

    ➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

  • @vladkochkin666
    @vladkochkin666 6 лет назад +90

    Красава) Ты делаешь нашу жизнь легче )))))))

  • @KaperProfession
    @KaperProfession 5 лет назад +60

    Очень грамотный специалист, сейчяс это редкость.

    • @arrowinass7580
      @arrowinass7580 5 лет назад +2

      Да, видимо грамотность сейчяс редкость)

    • @TheodoreBastard
      @TheodoreBastard 5 лет назад +2

      @@arrowinass7580 счяс да, реткосьть... :)

    • @sergeycooperman4565
      @sergeycooperman4565 5 лет назад

      Специалист )) который читает с экрана)) много ща таких

    • @TheodoreBastard
      @TheodoreBastard 5 лет назад

      Sergey Cooperman везде есть полезные советы. Этот чел многим помог. Я ему не платил, но считаю вполне оправданным оплату, если у людей большая проблема с психикой и они не видят выхода вообще. Он мне кстати тоже не платил.

    • @sergeycooperman4565
      @sergeycooperman4565 5 лет назад

      @@TheodoreBastard Я про оплаты вообще не упоминал, как мне кажется. Учитывая что люди платили МММ и они многим помогли, то вопрос денег не актуален вообще)

  • @ХамидМедов
    @ХамидМедов 3 года назад +17

    Спасибо Павел, да храни тебя Бог за твои старания.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ПетрПетров-э7д
    @ПетрПетров-э7д 3 года назад +8

    Правильно задать вопрос, это уже 50 процентов ответа. Павел ты молодец, не стал зацикливаться на своих страхах, а сразу перешел к способу решения проблем. И это правильно, и тебе спасибо.

  • @helenn501
    @helenn501 8 лет назад +108

    Курпатов очень хорошо описывает механизм страха. Бегство всегда усиливает страх. Поэтому нужно поворачиваться лицом к своим страхам и идти им навстречу.

    • @ВераФадеева-щ3н
      @ВераФадеева-щ3н 4 года назад +18

      Благодаря книгам Курпатова, которые я скачала бесплатно и прочитала их за один вечер, я избавилась от ПА в тот же вечер и больше не выпила ни одной таблетки. Врачи только выписывали таблетки, причем, каждый свои, доведя меня почти до состояния "кабачка".

    • @marumary4981
      @marumary4981 4 года назад +5

      Курпатов говорит надо смеяться над "страхами"

    • @РашидаЛучук
      @РашидаЛучук 4 года назад +7

      @@ВераФадеева-щ3н здравствуйте Вера!А где скачать эти книги???У меня год страх выйти из дома,страх остаться дома одной,не знаю что за приступы!Доходит до того что как будто сейчас умру повышается давление

    • @marinamarina196
      @marinamarina196 3 года назад +1

      @@ВераФадеева-щ3н вы хотите сказать,что таблетки вам не помогали вообще? И в чем выражалось ваше состояние "кабачка"?

    • @ВераФадеева-щ3н
      @ВераФадеева-щ3н 3 года назад +9

      @@marinamarina196 Мне сначала выписывали легкие типа Грандексина, но они мне вообще не помогали. Когда врач мне дала таблетки Паксил и сказала пить один раз в день и если подойдут то пить их очень длительным курсом. Выпив в первый день таблетку, я целый день сидела на диване и качалась из стороны в сторону, а состояние было "хоть в петлю" и это у меня с моим веселым характером! На завтра было ещё хуже, я не смогла есть, меня отвратило от еды напрочь и всё тоже состояние. На третий день я не стала пить таблетки и побежала к терапевту объяснила всё и она выписала Амитриптилин. Дома я прочитала инструкцию, а там опять "суицидальное состояние" ! Пить не стала и полезла в Инет. Благодаря Сообществу Анти ВСД я узнала о книгах Курпатова. Очень ему благодарна! С такими как мы не хотят врачи разговаривать им проще дать таблетки. А надо было со мной поговорить, сказать, что все это просто рефлексы мозга и их надо перенастроить и что страшного ничего нет!!! Здоровья Вам!

  • @лолка-внеземная
    @лолка-внеземная 9 лет назад +144

    Мне только от просмотра этого видео полегчало)))

  • @cvoloc
    @cvoloc 9 лет назад +55

    ребята у кого паника все сюда! у меня была паника от пробуждения после сна что я проснусь и в этоге мне станет плохо ! я просыпался вспоминал про это и меня колбасило!в этоге я перестал спать хотел сесть на фенозипам ! после уроков этого уважаемого человека я все понел и сегодня я буду спать спокойно паника ушла!

  • @vadimgreen5352
    @vadimgreen5352 4 года назад +10

    Паш, спасибо
    Я устал от этой проблемы и понял, что до этого не работал над её решением. Я решил пересмотреть все твои видео с самого начала и решить проблему до конца, выполняя все рекомендации. Я выполняю "тишину" по 30 минут, составил таблицу с оценкой перемен, слушаю аудиосеанс в обработке, практикую дыхание 3/7, скоро добавлю цунами и другие рекомендации. Верю, что у меня все получится, и спасибо за твои видео.
    Послание к остальным - пока не захотите, вы не избавитесь. В каждом видео Паша говорит про обет молчания, и под каждым видео люди делятся своими проблемами, как будто даже не слушая

    • @НатальяСолодова-п6л
      @НатальяСолодова-п6л 3 года назад +1

      Вадим, вся эта информация из роликов Павла?
      я слушаю его книги и читаю, и ролики смотрю, но половину из того ,что вы перечислили, не знаю, к сожалению.. аудио-сеанс в обработке например..

    • @vadimgreen5352
      @vadimgreen5352 3 года назад +3

      @@НатальяСолодова-п6л да, информация оттуда. Неплохо помогло, после этого был резкий скачок вверх. Для меня решающим было прочтение книги Дейла Карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить", хочу вам её посоветовать даже больше, чем видео Павла. Великолепная книга, сильно помогает порядок в голове навести.

    • @НатальяСолодова-п6л
      @НатальяСолодова-п6л 3 года назад +3

      @@vadimgreen5352 слышала про эту книгу, обязательно прочту, спасибо, Вадим!!

    • @Наиля-т1е
      @Наиля-т1е Год назад

      @@НатальяСолодова-п6л жп

  • @stasjamba
    @stasjamba 5 лет назад +7

    Кстате случайно попал на ваше видео , и считаю что вы самый лучший специалист на данный момент . Очень точно описываете проблему . Я с вами !

  • @vegulserg215
    @vegulserg215 5 лет назад +18

    Молодой умный парень приятно смотреть,всё в точку!!

  • @um_png
    @um_png Год назад +1

    спасибо огромное.. наткнулся совершенно случайно, но с первых секунд видео провел аналогию со своим нынешним состоянием. очень приятно осознавать, что я не один такой шизик, приятно осознавать, что у других людей тоже была такая проблема и они её вырубили с корнем.. еще раз спасибо огромное ❤️

  • @СергейШинкаренко-м4г

    Спасибо вам Павел.Жена страдает паническими атаками.Просмотрел ваше видео теперь я знаю чем ей помочь.

    • @KardinalVO
      @KardinalVO 4 года назад +2

      Ну что изличилась жена?

  • @SivneyDarko
    @SivneyDarko 9 лет назад +17

    Сначала мне лень было рисовать таблицу, но поверьте, эта жизнеутверждающая вещь помогает разобраться, чего же вы хотите и выявить подводные камни.

  • @yl9261
    @yl9261 2 года назад +6

    Мне наоборот когда я сняла изолированность,поговорила с семьёй,что мне нужна поддержка,мне стало легче

    • @НатальяХ-м7о
      @НатальяХ-м7о 4 дня назад

      Мне тоже. Но наверное имеется ввиду не полностью скрывать свою проблему, а уйти от постоянного ее обсуждения.

  • @alka3036
    @alka3036 8 лет назад +26

    Спасибо вам большое за ваши видео. Реально помогает понять механизм ВСД.

  • @АнастасияИванова-д2в1ц

    Огромное спасибо за Вашу помощь и открытость! Всё в точку. Это необходимо знать каждому... а Вы большой молодец! Удачи, здоровья и процветания

  • @vladimirmirniy7222
    @vladimirmirniy7222 6 лет назад +16

    Без лишних слов, некоторые советы очень помогают. Благодарю вас Павел)

  • @tatyanamaletckaya4214
    @tatyanamaletckaya4214 3 года назад +4

    Дай Вам Бог здоровья!

  • @maximv6875
    @maximv6875 5 лет назад +11

    Я прошел и дошел то понимания как лечить ПА сам (где то уже говорил в ролике),
    но автор ты просто молодец, облегчил многим жизнь. Эх жаль, что я не видел этого ролика. Кстати ролик вышел 4 декабря 2013 г,
    а у меня ПА началось примерно через три месяца после выхода ролика и потом 2.5 года мучился.

    • @Елена-б3ф6и
      @Елена-б3ф6и 2 года назад +1

      Благодарю Вас, дорогой Павел 💖 Ваши лекции очень успокаивают и дают надежду, что всё наладится. Ведь я вижу Вас, человека, который справился с этой проблемой. Будьте здоровы и счастливы ВСЕГДА 🌞

    • @ДалерСаидов-д1г
      @ДалерСаидов-д1г 2 года назад +1

      Привет павл брат я нимагу хадит на траспрт баюс умина турудни дихаияа серчабиени нихватайт воздух немагу хадит город адна толко на такси магу.низнаю чоета низаю памаги брат ета панический атака брат

  • @lid4ka
    @lid4ka 10 лет назад +15

    Павел, спасибо вам за ваши видео!

  • @evaeva771
    @evaeva771 6 лет назад +15

    Умничка! Спасибо Вам!

  • @МаринаСеменова-ф5л6с

    Какой же вы умничка))

  • @ЕленаЕлена-я7ы
    @ЕленаЕлена-я7ы 6 лет назад +26

    Как же сложно и в тоже время просто. Спасибо Вам Павел!!!

  • @ЕленаБазарсадаева-р7ь

    Про обет молчания прямо в точку. Заметила, что как только начинаю обсуждать эту тему с мужем или с подругой, уже накатывает начальная волна и наступают неприятные ощущения. То есть мы вспоминаем па и тут же мозг посылает эти импульсы из памяти и всё повторяется. В последние месяцы не думаю об этих ощущениях, то есть равнодушное отношение к ПА не приводит к приступу. Делаю вид, что не болею этим кошмаром.

  • @ХанзаВагабова-н6п
    @ХанзаВагабова-н6п 5 лет назад +6

    Здравствуйте.Павел давно хотела написать вам спасибо огромное за ваши советы,мне помогают они,правда ещё не полностью избавилась от панических атак но всё же чувствую себя на много лучше.

  • @В-Цветочке
    @В-Цветочке 4 года назад +8

    Спасибо тебе большое Аллах паможеть😢😢😢

  • @ОльгаШкляева-щ8о
    @ОльгаШкляева-щ8о 10 месяцев назад

    Очень все точно и ясно решает наши проблемы❤

  • @zaraparis6916
    @zaraparis6916 5 лет назад +4

    Я смотрю уже 3 дня ваши видео Реально помогает,Павел респект ✊ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @alesyamilkoff6755
    @alesyamilkoff6755 3 года назад +2

    Спасибо Вам большое, буду пробовать!

  • @ЮрийКозлов-ф4я
    @ЮрийКозлов-ф4я 6 лет назад +14

    сегодня в обед но не вечером ) сделал все так как вы сказали , вечернюю конференцию ) я просто в шоке день прошел на ура ну очень продуктивный день , зациклинность на себе пропала передвигался более менее свободно по городу ! ближе к вечеру настроение вообще подлетело погулял с друзьями поднял им настроение :D что на меня не похоже ! так как мучаюсь ПА уже лет 5 сейчас спокойно пишу об этом ) хотя это первый день практики вашего урока ! на данный момент мозг как будто диктует что мол не зачем продолжать с вечерней конференции что все прошло все ок!) Павел скажите скок времени надо делать вечернюю конференцию ??? очень важен ваш ответ ! что касаемо видео вчера перед сном нарвался на ваши видео уроки ) спасибо за помощь я уверен что вы уже многих вытащили из этой ямы ! много времени потратил искав ответ а оказывается все перед носом просто на чистом листе бумаге открылся себе во много признался и стало намного легче

    • @Мирумир-р1д
      @Мирумир-р1д 4 года назад +2

      Юрий здравствуйте.Как вы избавились от напасти?

  • @АнастасияКрайнова-ъ5ъ

    Расккажите что нибудь о тревожно-депрессивном расстройстве

  • @ЕленаВолок-ь7б
    @ЕленаВолок-ь7б 4 года назад +2

    Очень доходчиво объяснил, надеюсь всё получится ))

    • @теонаивина
      @теонаивина 4 года назад

      Получиться обязательно первый шажок и вперёд не сомневайтесь

  • @zaraparis6916
    @zaraparis6916 5 лет назад +2

    Мне очень помогает ,Спасибо вам Павел ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @SM-fq5yh
    @SM-fq5yh Год назад

    Павел спасибо большое, как Ваши видео помогают. Конечно еще не все прошло, я работать пытаюсь, но незнаю как

  • @yliasherbanaeva7756
    @yliasherbanaeva7756 5 лет назад +2

    Спасибо вам большое за помощь, буду стараться.

  • @АНАТОЛИЙКескюла
    @АНАТОЛИЙКескюла 5 лет назад +7

    Умница!

  • @znikson2726
    @znikson2726 4 года назад +3

    Спасибо вам большое. Все ваши видео прям в точку . Все про меня . Незнаю почему но я всегда плачу когда ваши видео смотрю..наверное ко мне приходит осознание своего поведения и их причины

  • @riksriks2688
    @riksriks2688 3 года назад +3

    Как объяснить боли в голове при панических атаках и как это пройти

  • @artemkirkov3376
    @artemkirkov3376 6 лет назад +3

    Это Ваш пример Павел, я бы не стал обобщать.
    Не согласен на счет "обеда молчания" , я держал в себе эту проблему два года, не просил никакой помощи, никому ничего не говорил, и становилось только хуже. Все начало меняться только тогда, когда я начал высказываться, выкрикивать свою проблему, именно делиться с людьми. Мы социальные существа, нам нужно делиться проблемами.

    • @neanea1779
      @neanea1779 6 лет назад +2

      Павел все верно сказал. Будете высказываться-будете напоминать себе,что Вы якобы больны.А нельзя на этом делать акцент.

    • @АлинаБайрацкая-у9т
      @АлинаБайрацкая-у9т 5 лет назад +3

      А кроме того,что Вы просто молчали и не говорили никому,Вы ещё делали какие то практики,работали ли с мышление и мировозрение. Есть ли у Вас избегающее поведение? Просто молчать и никому не говорить это не решение проблемы. Здесь названы 3 пункта,которые помогают избавиться от этого расстройства,но это не все лечение. Просто если Вы начнёте своим родным и близким по 20 раз в день рассказывать как Вам плохо,они Вас начнут жалеть,а жалость только усугубит проблему. Рассказать своим родным один раз о своей проблеме и вместе искать ее решение это одно,совсем другое когда люди вечно ноют о своей проблеме. Мне тоже стало легче когда я рассказала о проблеме мужу и выплакалась. Но лучше стало не на долго. Так как муж начал без конца спрашивать лучше ли мне или нет. И когда он это спрашивает то мне становится хуже. Когда окружающие начинают меня жалеть тоже становится хуже. Поэтому эти правила нужно соблюдать и выполнять вместе с другими рекомендациями. Кстати у моего мужа тоже с детства стоит диагноз ВСД. Но ни панических атак,ни всего остального у него нет.Он даже представления не имеет,что такое ВСД. Бывают у него тревожные мысли,но как он говорит, я умею от них обстрагироваться. И он на этом вообще не зацикливается. Поэтому здесь в большую роль играет наше отношение к проблеме.

    • @switlanajankowska8860
      @switlanajankowska8860 5 лет назад

      Артем Кирков k

  • @ЕленаМареева-ф6м
    @ЕленаМареева-ф6м 6 лет назад +11

    Я звоню в скорую,пока спрашивают адрес,имя и т.д. Реально становится легче. Отвлекают они...

  • @2.3.79
    @2.3.79 4 года назад +7

    Я наоборот чувствую себя намного комфортнее в общественных местах потому что чувствую себя там оживленным.

    • @ЛюдэскаР
      @ЛюдэскаР 4 года назад +2

      У меня также. 😉

    • @ЛюдэскаР
      @ЛюдэскаР 4 года назад +4

      У меня, когда начинается ПА хочется бежать, где есть люди.

  • @НаталияСолдатова-ф4й
    @НаталияСолдатова-ф4й 2 года назад +2

    Я глотаю у меня перекрывает горло и не могу вдохнуть, не могу полной грудью вздохнуть начинается паника, тревога начинает прыгать давление, сердцебиение. Надеюсь мне поможет.

  • @АльфаСамка-и7й
    @АльфаСамка-и7й 4 года назад

    Техника выписывания и проговаривания супер!! И выписывание плюсов и минусов... появляется цель , стимул... хочу добавить...идет вырабатывание силы воли челевека...следовательно усиление биополя человека если затрагивать уже другие науки. Я столкнулась с тактй проблемой как приворот! Да,да-приворот, который и давал такие симптомы... когда идет энерггетическое вздействие на челтвека хотят внедрить чужеродную негативную программу, так и происходит, когда тело против и борится. Всд идет как спутник любого нападения навязывания зомбирования и тд. Знающие поймут о чем я, так вот, тут очень важно начать работу по усилению биополя о чем вы и гтвтрите : страх-сила воли- усиление биополя и победа. После приворотв очень страдает психика... люди по три года пытаются восстантвиться. Поэтому Павел, огромное спасибо за ваш труд. Вы поможете тысячи людям и это очень ценно. Благодарю🙏

  • @cattherapy
    @cattherapy 5 лет назад +7

    Красавчик

  • @ГасанДжахангиров-щ8с

    От души бро ❤😊

  • @ПрокопийПлатонов-ж6н
    @ПрокопийПлатонов-ж6н 4 года назад +3

    Я обещал взять вещи брата из общаги но я не поехал опять это паническая атака страх быть общественных местах помешала ,разумеется брат злился на меня ,а я не могу объяснить глупо выходит он не поймет.

  • @ПсихологическаяПомощь-з4ъ

    Все видео очень полезные и нужные.

  • @serfil2002
    @serfil2002 5 лет назад +6

    Одному мне кажется, что Паша по-прежнему боится парикмахера? )) Надо постричься красиво) А так молодец, конечно, респект!

  • @ВалентинаНазарова-е9б

    Все точно. Заметила, что стала избегать заходить в магазин, где случилась ПА. Избегаю смотреть в фильме неприятные моменты, переключаю канал.

  • @юрий-ы6м5х
    @юрий-ы6м5х 5 лет назад +2

    Спасибо тебе друг!!!

  • @Ann-yy8dr
    @Ann-yy8dr 5 лет назад +2

    Спасибо за Ваш труд!!!

    • @Freedom-jc6iv
      @Freedom-jc6iv 5 лет назад

      У вас тоже панические атаки?

  • @ne_boniface
    @ne_boniface Год назад

    Главное, что доказано на 100%

  • @АрсенЖига-г1к
    @АрсенЖига-г1к 5 лет назад +8

    Все знают что от них не умирают просто состояние не приятное и хочется изменить это

  • @ЕленаПинчук-ф5ш
    @ЕленаПинчук-ф5ш 5 лет назад +8

    хорошо помогает голодание-можно несколько дней подряд курсом или 1 раз в неделю. Помогает.

  • @ЮлияШевченко-я6м
    @ЮлияШевченко-я6м 6 лет назад +3

    Спасибо за полезные видео, буду бросать пить кофе...

  • @Artes658
    @Artes658 6 лет назад +3

    Павел спасибо вам за ваш труд, собственно вопрос возник, а что делать с дыханием, когда постоянное чувство удушья, пытаешься вдохнуть, но не получается, а если допустим делаешь какое то физическое упражнение к примеру подтягивание на турнике, то это состояние причиняет просто одни страдания

    • @ЕленаМареева-ф6м
      @ЕленаМареева-ф6м 6 лет назад

      Может межреберная невролгия,как и у мен? Сходи к неврологу

    • @Artes658
      @Artes658 5 лет назад

      @@ЕленаМареева-ф6м Это как то лечится?

    • @adem6501
      @adem6501 4 года назад

      Да , тоже самое было

  • @ЕвгенияЭнергия
    @ЕвгенияЭнергия 5 лет назад +2

    Спасибо вам большое.

  • @AB-xx7qi
    @AB-xx7qi 3 года назад +2

    У меня постоянно язык жжёт, как будто обожжен, это уже с пол года, это тоже может быть при тревожном расстройстве?

  • @seryoga83
    @seryoga83 11 лет назад +31

    Насчёт избеганий я совсм недавно боялся пить кофе думал что с него будет подниматься давление я всё таки переосилил себя и пью кофе каждый день давление в норме)))

    • @pavelfdrk
      @pavelfdrk  11 лет назад +6

      Отлично! Нужно убирать все избегания)

    • @deniszhuk3093
      @deniszhuk3093 10 лет назад +3

      Федоренко Павел как?....у меня было такое три года назад....прошло само...счас опять повторилось.....я бросил курить...чего не мог...но от страха умереть бросил...

    • @deniszhuk3093
      @deniszhuk3093 10 лет назад

      Федоренко Павел всд это я как понимаю...то руки сами по себе реско потеют и нтги...и становятся ледяными??? т.е. сосуды ведут себя как хотят?...при этом вызывая ПА?

    • @Алексей-д6э6н
      @Алексей-д6э6н 6 лет назад +1

      С кофем у меня тоже самое,но почему-то то особенно зимой...

    • @ЛеляШевченко-ю1ц
      @ЛеляШевченко-ю1ц 6 лет назад

      и я попробую снова пить кофе...пью и давление...может єто я сама себя накручиваю

  • @СергейДядюренко-р4г
    @СергейДядюренко-р4г 4 года назад +2

    Избегать избеганий, Павел а если тревога и паника проявляется во время вождения как же не избегать когда опасно ездить?

  • @deonisi100
    @deonisi100 8 лет назад +12

    Здравствуйте Павел, а как можно избежать помощи когда у меня на руках грудной ребёнок и тут вдруг ПА. Всд у меня началось сразу после родов и естественно в таком состоянии я не в силах была полноценно ухаживать за ребёнком , а он ведь во мне нуждается, он не может сам себя покормить и т.д. и я стала просить о помощи всех родных и друзей, после чего у меня развился страх остаться одной на едине с ребёнком. страх что если со мной что то случится то мой ребёнок без присмотра куда то да влезет . Из выше сказанного суть одна я уже четыре года так живу дёргаю родных и друзей чтоб они с мной были рядом целый день, понимаю что так дальше нельзя,но страх остаться одной пока что пересиливает меня...

  • @ineseveiksane6019
    @ineseveiksane6019 4 года назад +2

    Sposibo🙏

  • @Rus1974
    @Rus1974 7 лет назад +2

    ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!👍👍👍

  • @ВикторияИванова-ф1й

    Спасибо за пример с форточкой.

  • @ЛюбовьКовалевская-з5ш

    когда у меня были сонные параличи я очень страдала и чем больше я боялась их тем чаще они случались. Я потом прочитала где-то , что нужно просто перестать их бояться и они уйдут. и у меня получилось за несколько раз, больше прараличей у меня не бывает, а вот с ПА, деарилизацией , тревожностью и т.д пока что уменя не выходит

    • @ОксанаРокс-д8х
      @ОксанаРокс-д8х 4 года назад

      постоянно сонные параличи у меня, хоть вообще их не боюсь. Стала спать на боку - они пропали.

    • @ХамидМедов
      @ХамидМедов 3 года назад

      @@ОксанаРокс-д8х можно спросить, а как проявляютса сонные параличи? Здоровья вам и долголетия. С ув. Наиля.

    • @ОксанаРокс-д8х
      @ОксанаРокс-д8х 3 года назад

      @@ХамидМедов как? Когда ты просыпаешься, и не можешь открыть глаза и не пошевелиться, сказать тоже ничего нельзя, как будто мозг живет в неподвижном теле. Длится такое состояние от 10 сек до минуты, но очень жуткое состояние.

    • @ХамидМедов
      @ХамидМедов 3 года назад +2

      @@ОксанаРокс-д8х спасибо за отзыв. У меня подруга нечем таким не страдала, но как то звонит и говорит, такое состояние проснулась и не могу понять где я нахожусь, что со мной не пойму. А потом через несколько секунд одуплилась. Здоровья вам Оксаночка все пройдет в свое время. Это все наша психика. С ув. Наиля.

    • @ОксанаРокс-д8х
      @ОксанаРокс-д8х 3 года назад +1

      @@ХамидМедов спасибо за пожелание. Вам и Вашей подруге тоже здоровья.

  • @БахтиКурьанов
    @БахтиКурьанов 3 года назад

    Привет Павел привет мне пастяни нехватка воздуха каждый день как избавиться нехватка воздуха

  • @user-mq5pz2rj7f
    @user-mq5pz2rj7f 6 лет назад +4

    Блин как так... Смотря видео пульс от обычного 95 спустился на 75))) восток это да)))

  • @анонимностьпожалуйста

    У меня сейчас па, как же страшно (((

  • @АндрейКоновалов-х5ж

    Спасибо тебе

  • @ЛесяЗакотенко
    @ЛесяЗакотенко 2 года назад

    А подскажите,это все можно будет делать,если принимаю АД?или надо все это выполнять,без них?

  • @Natanat
    @Natanat Год назад

    Спасибо. То есть надо избегать избеганий. Но все же избегать форумов и помощи

  • @Олегтасос
    @Олегтасос 5 лет назад +7

    а я боюсь уснуть. именно во время ныряния в сон прям на границе приходит ПА о боже я задохнулся! и вот тогда подпрыгиваю и внатуре очень страшно не могу вздохнуть! бегу в ванной под холодную воду. еле отхожу потом от этого... и потом до утра маяюсь... в инете сижу. Уже 3 суток нормально не сплю не могу уснуть

    • @dias5554
      @dias5554 3 года назад +1

      Бро! такая же беда! Как ты сейчас себя чувствуешь!? Уже год прошел как ты написал комментарий! Ты здоров сейчас!?

    • @Олегтасос
      @Олегтасос 3 года назад +2

      @@dias5554 Все дело в уме которому занятся нечем! Вот он и придумывает себе всякие страшилки! Немедленно отвлекитесь на что нибудь физический труд, или творческий... но не сидите и не ждите что будет дальше... это не лечится сидением на попе! Сейчас я запустил себя до того что до шизофрении не далеко. Я в жуткой депресии и весь мир пошел против меня. Займитесь чем нибудь и не копайтесь в уме и в своих ощущениях и чувствах... дойдете до трэша.... ПА это предвестник жути и надо рубить это на корню

  • @ВероникаФедотова-в1о

    Как настроить себя в этом случае, подскажите, отказываться на всю жизнь от алкоголя не хочу, хочу жить как прежде,не думая о последствиях

  • @dishka6157
    @dishka6157 5 лет назад +2

    Помню как только начала читать форумы, там писали что глотают тяжелые антидепресанты, им ничего не помогает , они уже овощи и никто им не поможет.. Я от прочитанного поникла напрочь ). Это очень дельный совет , не лазить на форумах !!

  • @gogsargsyan5797
    @gogsargsyan5797 6 лет назад +3

    Я боюсь даже пройти по думу. Это началось неделю назад. Ни могу спать. Боюсь всего.((((не могу избавиться от этого

    • @pavelfdrk
      @pavelfdrk  6 лет назад

      ознакомьтесь szmclub.com/rukovodstvo

  • @АлексейЛегошин
    @АлексейЛегошин 9 лет назад +4

    Мне 21 год, занимался спортом активно, в один день испытал стресс огромный то ли из за стресса то ли само по себе возникла болезнь ВСД....я вот слушаю твои видео и у меня есть некая особенность...я не боюсь не чего, много дерусь много криминала бывает, стресса хватает...но страха нету, есть проблема с выдохами постоянно хочется выдыхнуть воздух полноценно, слабость из за дыхания, в зал не могу ходить из за этого.....

    • @РасулАхмедов-е2ж
      @РасулАхмедов-е2ж 9 лет назад +1

      тоже самое у меня,хотя не возможно всё высказать здесь,но слушая Павела, становится легче

    • @АлексейЛегошин
      @АлексейЛегошин 9 лет назад

      Расул Ахмедов тоже проблема с дыханием?

    • @РасулАхмедов-е2ж
      @РасулАхмедов-е2ж 9 лет назад +2

      Да брат, как бы не хватает кислорода, а когда проверяет врач, говорит у тебя ни каких проблем

    • @РасулАхмедов-е2ж
      @РасулАхмедов-е2ж 9 лет назад

      Короче, вот такая проблема брат

    • @АлексейЛегошин
      @АлексейЛегошин 9 лет назад

      Расул Ахмедов вот-вот... бредятина не понятная, а врачи нечего не знают толком!...

  • @annagandjalyan3223
    @annagandjalyan3223 6 лет назад +4

    Умничка

  • @АдельГубайдулин-м1я

    Я лечился от ПА ВСД бросил пить алк, бросил курить с каждой выкуренной сигаретой мне становилось все хуже и хуже. Мучился два месяца. Анализы были в норме невролог назначал лечение проколол уколы, пропил антидеприсанты. Сейчас не чего не принимаю все хорошо! есть не большой дискамфорт. Но я этого не замечаю и вроде становится лучше.

    • @РусланаМасловец-ш8в
      @РусланаМасловец-ш8в 5 лет назад

      Добрый день ,я очень рада за вас ,а я не могу избавиться .очень боюсь антидепрессанты .напишите ,если не трудно какие вы принимали .

    • @АдельГубайдулин-м1я
      @АдельГубайдулин-м1я 5 лет назад

      Руслана Масловец Здравствуйте я принимал амитрипилин тяжелый старый антидеприсант, множество бобочек я принимал 1таб перед сном. А уколы мексидол и актовегин 2 укола в разных шприцах 1раз в день по 10 ампул 10 дней. Сейчас перешел на "персен" он успакаевающий на травах 2раза в день и витамины магний б-6 2раза в день. Я думаю персен вам лучше подойдет он на травах и для сна хорошо если у вас не тяжелая форма если что пишите

    • @РусланаМасловец-ш8в
      @РусланаМасловец-ш8в 5 лет назад

      @@АдельГубайдулин-м1я спасибо

    • @АдельГубайдулин-м1я
      @АдельГубайдулин-м1я 5 лет назад

      Руслана Масловец у вас какие симптомы

    • @РусланаМасловец-ш8в
      @РусланаМасловец-ш8в 5 лет назад +2

      @@АдельГубайдулин-м1я я боюсь из дома выйти .качает ,спина ,холка сжимаются .какжется сейчас в обморок .страшно .реву .

  • @stasjamba
    @stasjamba 5 лет назад +5

    Я перестал амулет носить посчитал что мне из за него плохо ))))

  • @АнастасияХарчикова-ч7ш
    @АнастасияХарчикова-ч7ш 11 месяцев назад

    Было бы здорово если бы также по пунктам была разобрана депрессия

  • @всехблаг-к5н
    @всехблаг-к5н Год назад

    У меня только из-за чтения симптомов, начинается ПА и ужас. Нашли какую-то фигню на ЭКГ, почитал...

  • @СельскаПремєрЛіга
    @СельскаПремєрЛіга 5 лет назад +8

    Ребят, у меня при засыпании ПА. Было у кого-то такое? У меня такое не часто, но бывает

    • @user-kentuki
      @user-kentuki 5 лет назад

      Было

    • @СельскаПремєрЛіга
      @СельскаПремєрЛіга 5 лет назад

      @@user-kentuki
      Как избавился от этого?

    • @user-kentuki
      @user-kentuki 5 лет назад

      @@СельскаПремєрЛіга мне помогло,не сопротивление паники,когда я думал,что сейчас раскручу себя,потом не держал ее,паника резко ушла.

    • @СельскаПремєрЛіга
      @СельскаПремєрЛіга 5 лет назад

      @@user-kentuki то есть когда ты думал что сейчас накроет ты себя раскручивал ещё больше? Или когда понимал что она сейчас случиться давай ей быть?

    • @user-kentuki
      @user-kentuki 5 лет назад

      @@СельскаПремєрЛіга специально не провоцировал,но и не держал и не прятался,не отвлекался.

  • @ВалентинаНоскова-ч7у

    Второй день я уже лечусь у психотерапевта.Пока чувствую только ухудшение.У меня появилась изжога, которой не было уже 10лет.А сейчас прямо огонь горит.И трясет.Постоянно кутаюсь, под одеяло лезу и еще пледом укрываюсь.Пока очень плохо.

    • @НатальяСолодова-п6л
      @НатальяСолодова-п6л 3 года назад

      а как сейчас , Валентина? я тоже начала с психоаналитиком заниматься, меня предупреждали, что может быть ухудшение в плане психосоматики поначалу.

  • @miI-Ia
    @miI-Ia 5 лет назад +1

    Спасибо!

  • @ВасяФросин-ю9к
    @ВасяФросин-ю9к 10 лет назад +2

    А я алкоголем лечусь, более года каждый вечер по бытылочке пива иногда по две. Пока ничего определенного сказать не могу, продолжаю эксперимент.

    • @ФаррухХасан-ц1з
      @ФаррухХасан-ц1з 6 лет назад

      Я тоже так делал но это помогло не долга с почками начелис проблеми

    • @ДенисКактус-д3б
      @ДенисКактус-д3б 5 лет назад

      Я так печень посадил почти до цирроза правда пил лет 5

  • @СаидЩучинский-е9я
    @СаидЩучинский-е9я 6 лет назад +2

    Павел я две нидели боялся вот я потерял краски к миру итд как буду жить дальше если я не забуду это го не когда типо я не должен так думать,итд я понял что стал прииной тревоги итд страх не думать о каких то определенных вещах итд,я не должен так подумать по чему я не могу забыть но вчера прочитал книгу и постоянно хожу и сам думаю и тревога отходить начала спасибо вам.

  • @ВероникаФедотова-в1о

    Я бы хотела получить совет по поводу, алкоголя, я люблю с друзьями посидеть в компании, но после выпивки по ночам прям кошмарит, хотя раньше не было подобного. Но я не боюсь его выпивать снова, тоесть не избегаю. Так вот что посоветуете избегать или жить как раньше, я просто переживаю, что если к примеру я месяц или 2 не капли не выпью, то потом когда этот момент наступит, то меня снова накроет и я очень буду загоняться, что снова это происходит

  • @bswiftkey9649
    @bswiftkey9649 5 лет назад +1

    Друган спасибо

  • @qwebju
    @qwebju 5 лет назад +2

    Павел, добрый день. Не поняла в конце, что дальше делать с этим списком "избеганий"?
    Я составила, а дальше что?

  • @vickyhug7014
    @vickyhug7014 8 лет назад +3

    молодец Павел, спасибо!

  • @ЕленаШевцова-ш7ч
    @ЕленаШевцова-ш7ч 4 года назад +2

    Здравствуйте ,Павел.Скажите ,а если ПА проявляются в виде навязчивых неврозов ,ком в горле,нехватка воздуха и постоянное прочищение мокроты в горле,,откашливание"",то это все подходит к вашим рекомендациям или тут другие методики нужны?

    • @СветланаМаковецкая-к8с
      @СветланаМаковецкая-к8с 3 года назад

      Симптомы один к одному мои. Я все без памяти обследуюсь. Похоже, теперь я поняла, нужно психику лечить...

  • @sarkorabdullaev5501
    @sarkorabdullaev5501 5 лет назад +1

    уменя ужэ 6лет с неврозом,нодоело ,но борюсь как все сним чё делать,таблетки или временно или вообще недествуют или увеличивают,уменя остался последний пут,религиоз тоист я мусилманин ,читат намаз и не думат о болезни

  • @onlyhardcore8545
    @onlyhardcore8545 5 лет назад +10

    Сейчас просто смешно,а когда то боялся съесть печеньку

    • @МашаСобко-б7у
      @МашаСобко-б7у 5 лет назад +1

      Only Hardcore почему боялись?У меня с едой просто тоже беда ,поем и плохо , особенно в периоды обострения(((

    • @user-kentuki
      @user-kentuki 5 лет назад +1

      Помню,боялся заболеть и писал смски родителям,сейчас угараю с них.

    • @ЮлияМиникеева
      @ЮлияМиникеева 3 года назад

      Вы тоже боялись ести?

    • @MultiSvetulia
      @MultiSvetulia 3 года назад

      @@МашаСобко-б7у плохо после еды становилось? А после воды, чая или другого питья? Я не связывала это с всд, хотя тоже плохо после еды. Как вы сейчас?

  • @yoshitsuneminamoto6096
    @yoshitsuneminamoto6096 5 лет назад +3

    еще че скажу. у одних людей хроническое всд с детства. другие никогда им не болеют, или болеют 1-2 раза за жизнь.

  • @saske812
    @saske812 2 года назад

    Мне белое вино помогает. Организму нужно расслабиться.))))

  • @esp2644
    @esp2644 9 лет назад +4

    самое что страшное с каждым годом всё хуже.... щас вобще кошмар : чешется тело, голова вся прямо печет изнутри, потсоянно печет язык, ооочень сильно кружится голова, время замедлилось..

    • @esp2644
      @esp2644 3 года назад

      @@MotivateLane у меня это из за курения было

    • @esp2644
      @esp2644 3 года назад

      @@MotivateLane бросил 5 лет назад, сейчас уже такого нет. Легче только спустя 3 года стало

    • @AB-xx7qi
      @AB-xx7qi 3 года назад

      У меня тоже язык постоянно как будто обожженный, это настолько напрягает. Я постоянно об этом думаю и поэтому понятно меня не может отпустить. У вас это с языком прошло?

    • @esp2644
      @esp2644 3 года назад

      @@AB-xx7qi нет, заметил что это связано с писком в ушах, и сужением сосудов

    • @AB-xx7qi
      @AB-xx7qi 3 года назад

      @@esp2644 это вы так думаете или врачи сказал что из-за сужения сосудов? писка в ушах у меня нет а язык горит как мне психолог объяснил, потому что при неврозе мы очень чувствительные становимся а так как на языке находятся рецепторы мы просто чувствуем их интенсивно

  • @ВикаТян-п2ч
    @ВикаТян-п2ч 5 лет назад +2

    И какие то пятно перед глазами типа полу зрени проподает

  • @ОльгаПаринова-щ6с

    Воин света.

  • @МузафарСафаров-й5ц
    @МузафарСафаров-й5ц 4 года назад +1

    Иногда что то с горлом происходит,как будто душить что это?