Sergey Cooperman везде есть полезные советы. Этот чел многим помог. Я ему не платил, но считаю вполне оправданным оплату, если у людей большая проблема с психикой и они не видят выхода вообще. Он мне кстати тоже не платил.
@@TheodoreBastard Я про оплаты вообще не упоминал, как мне кажется. Учитывая что люди платили МММ и они многим помогли, то вопрос денег не актуален вообще)
Правильно задать вопрос, это уже 50 процентов ответа. Павел ты молодец, не стал зацикливаться на своих страхах, а сразу перешел к способу решения проблем. И это правильно, и тебе спасибо.
Курпатов очень хорошо описывает механизм страха. Бегство всегда усиливает страх. Поэтому нужно поворачиваться лицом к своим страхам и идти им навстречу.
Благодаря книгам Курпатова, которые я скачала бесплатно и прочитала их за один вечер, я избавилась от ПА в тот же вечер и больше не выпила ни одной таблетки. Врачи только выписывали таблетки, причем, каждый свои, доведя меня почти до состояния "кабачка".
@@ВераФадеева-щ3н здравствуйте Вера!А где скачать эти книги???У меня год страх выйти из дома,страх остаться дома одной,не знаю что за приступы!Доходит до того что как будто сейчас умру повышается давление
@@marinamarina196 Мне сначала выписывали легкие типа Грандексина, но они мне вообще не помогали. Когда врач мне дала таблетки Паксил и сказала пить один раз в день и если подойдут то пить их очень длительным курсом. Выпив в первый день таблетку, я целый день сидела на диване и качалась из стороны в сторону, а состояние было "хоть в петлю" и это у меня с моим веселым характером! На завтра было ещё хуже, я не смогла есть, меня отвратило от еды напрочь и всё тоже состояние. На третий день я не стала пить таблетки и побежала к терапевту объяснила всё и она выписала Амитриптилин. Дома я прочитала инструкцию, а там опять "суицидальное состояние" ! Пить не стала и полезла в Инет. Благодаря Сообществу Анти ВСД я узнала о книгах Курпатова. Очень ему благодарна! С такими как мы не хотят врачи разговаривать им проще дать таблетки. А надо было со мной поговорить, сказать, что все это просто рефлексы мозга и их надо перенастроить и что страшного ничего нет!!! Здоровья Вам!
ребята у кого паника все сюда! у меня была паника от пробуждения после сна что я проснусь и в этоге мне станет плохо ! я просыпался вспоминал про это и меня колбасило!в этоге я перестал спать хотел сесть на фенозипам ! после уроков этого уважаемого человека я все понел и сегодня я буду спать спокойно паника ушла!
Паш, спасибо Я устал от этой проблемы и понял, что до этого не работал над её решением. Я решил пересмотреть все твои видео с самого начала и решить проблему до конца, выполняя все рекомендации. Я выполняю "тишину" по 30 минут, составил таблицу с оценкой перемен, слушаю аудиосеанс в обработке, практикую дыхание 3/7, скоро добавлю цунами и другие рекомендации. Верю, что у меня все получится, и спасибо за твои видео. Послание к остальным - пока не захотите, вы не избавитесь. В каждом видео Паша говорит про обет молчания, и под каждым видео люди делятся своими проблемами, как будто даже не слушая
Вадим, вся эта информация из роликов Павла? я слушаю его книги и читаю, и ролики смотрю, но половину из того ,что вы перечислили, не знаю, к сожалению.. аудио-сеанс в обработке например..
@@НатальяСолодова-п6л да, информация оттуда. Неплохо помогло, после этого был резкий скачок вверх. Для меня решающим было прочтение книги Дейла Карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить", хочу вам её посоветовать даже больше, чем видео Павла. Великолепная книга, сильно помогает порядок в голове навести.
спасибо огромное.. наткнулся совершенно случайно, но с первых секунд видео провел аналогию со своим нынешним состоянием. очень приятно осознавать, что я не один такой шизик, приятно осознавать, что у других людей тоже была такая проблема и они её вырубили с корнем.. еще раз спасибо огромное ❤️
Я прошел и дошел то понимания как лечить ПА сам (где то уже говорил в ролике), но автор ты просто молодец, облегчил многим жизнь. Эх жаль, что я не видел этого ролика. Кстати ролик вышел 4 декабря 2013 г, а у меня ПА началось примерно через три месяца после выхода ролика и потом 2.5 года мучился.
Благодарю Вас, дорогой Павел 💖 Ваши лекции очень успокаивают и дают надежду, что всё наладится. Ведь я вижу Вас, человека, который справился с этой проблемой. Будьте здоровы и счастливы ВСЕГДА 🌞
Привет павл брат я нимагу хадит на траспрт баюс умина турудни дихаияа серчабиени нихватайт воздух немагу хадит город адна толко на такси магу.низнаю чоета низаю памаги брат ета панический атака брат
Про обет молчания прямо в точку. Заметила, что как только начинаю обсуждать эту тему с мужем или с подругой, уже накатывает начальная волна и наступают неприятные ощущения. То есть мы вспоминаем па и тут же мозг посылает эти импульсы из памяти и всё повторяется. В последние месяцы не думаю об этих ощущениях, то есть равнодушное отношение к ПА не приводит к приступу. Делаю вид, что не болею этим кошмаром.
Здравствуйте.Павел давно хотела написать вам спасибо огромное за ваши советы,мне помогают они,правда ещё не полностью избавилась от панических атак но всё же чувствую себя на много лучше.
сегодня в обед но не вечером ) сделал все так как вы сказали , вечернюю конференцию ) я просто в шоке день прошел на ура ну очень продуктивный день , зациклинность на себе пропала передвигался более менее свободно по городу ! ближе к вечеру настроение вообще подлетело погулял с друзьями поднял им настроение :D что на меня не похоже ! так как мучаюсь ПА уже лет 5 сейчас спокойно пишу об этом ) хотя это первый день практики вашего урока ! на данный момент мозг как будто диктует что мол не зачем продолжать с вечерней конференции что все прошло все ок!) Павел скажите скок времени надо делать вечернюю конференцию ??? очень важен ваш ответ ! что касаемо видео вчера перед сном нарвался на ваши видео уроки ) спасибо за помощь я уверен что вы уже многих вытащили из этой ямы ! много времени потратил искав ответ а оказывается все перед носом просто на чистом листе бумаге открылся себе во много признался и стало намного легче
Спасибо вам большое. Все ваши видео прям в точку . Все про меня . Незнаю почему но я всегда плачу когда ваши видео смотрю..наверное ко мне приходит осознание своего поведения и их причины
Это Ваш пример Павел, я бы не стал обобщать. Не согласен на счет "обеда молчания" , я держал в себе эту проблему два года, не просил никакой помощи, никому ничего не говорил, и становилось только хуже. Все начало меняться только тогда, когда я начал высказываться, выкрикивать свою проблему, именно делиться с людьми. Мы социальные существа, нам нужно делиться проблемами.
А кроме того,что Вы просто молчали и не говорили никому,Вы ещё делали какие то практики,работали ли с мышление и мировозрение. Есть ли у Вас избегающее поведение? Просто молчать и никому не говорить это не решение проблемы. Здесь названы 3 пункта,которые помогают избавиться от этого расстройства,но это не все лечение. Просто если Вы начнёте своим родным и близким по 20 раз в день рассказывать как Вам плохо,они Вас начнут жалеть,а жалость только усугубит проблему. Рассказать своим родным один раз о своей проблеме и вместе искать ее решение это одно,совсем другое когда люди вечно ноют о своей проблеме. Мне тоже стало легче когда я рассказала о проблеме мужу и выплакалась. Но лучше стало не на долго. Так как муж начал без конца спрашивать лучше ли мне или нет. И когда он это спрашивает то мне становится хуже. Когда окружающие начинают меня жалеть тоже становится хуже. Поэтому эти правила нужно соблюдать и выполнять вместе с другими рекомендациями. Кстати у моего мужа тоже с детства стоит диагноз ВСД. Но ни панических атак,ни всего остального у него нет.Он даже представления не имеет,что такое ВСД. Бывают у него тревожные мысли,но как он говорит, я умею от них обстрагироваться. И он на этом вообще не зацикливается. Поэтому здесь в большую роль играет наше отношение к проблеме.
Я глотаю у меня перекрывает горло и не могу вдохнуть, не могу полной грудью вздохнуть начинается паника, тревога начинает прыгать давление, сердцебиение. Надеюсь мне поможет.
Техника выписывания и проговаривания супер!! И выписывание плюсов и минусов... появляется цель , стимул... хочу добавить...идет вырабатывание силы воли челевека...следовательно усиление биополя человека если затрагивать уже другие науки. Я столкнулась с тактй проблемой как приворот! Да,да-приворот, который и давал такие симптомы... когда идет энерггетическое вздействие на челтвека хотят внедрить чужеродную негативную программу, так и происходит, когда тело против и борится. Всд идет как спутник любого нападения навязывания зомбирования и тд. Знающие поймут о чем я, так вот, тут очень важно начать работу по усилению биополя о чем вы и гтвтрите : страх-сила воли- усиление биополя и победа. После приворотв очень страдает психика... люди по три года пытаются восстантвиться. Поэтому Павел, огромное спасибо за ваш труд. Вы поможете тысячи людям и это очень ценно. Благодарю🙏
Я обещал взять вещи брата из общаги но я не поехал опять это паническая атака страх быть общественных местах помешала ,разумеется брат злился на меня ,а я не могу объяснить глупо выходит он не поймет.
Павел спасибо вам за ваш труд, собственно вопрос возник, а что делать с дыханием, когда постоянное чувство удушья, пытаешься вдохнуть, но не получается, а если допустим делаешь какое то физическое упражнение к примеру подтягивание на турнике, то это состояние причиняет просто одни страдания
Насчёт избеганий я совсм недавно боялся пить кофе думал что с него будет подниматься давление я всё таки переосилил себя и пью кофе каждый день давление в норме)))
Федоренко Павел как?....у меня было такое три года назад....прошло само...счас опять повторилось.....я бросил курить...чего не мог...но от страха умереть бросил...
Федоренко Павел всд это я как понимаю...то руки сами по себе реско потеют и нтги...и становятся ледяными??? т.е. сосуды ведут себя как хотят?...при этом вызывая ПА?
Здравствуйте Павел, а как можно избежать помощи когда у меня на руках грудной ребёнок и тут вдруг ПА. Всд у меня началось сразу после родов и естественно в таком состоянии я не в силах была полноценно ухаживать за ребёнком , а он ведь во мне нуждается, он не может сам себя покормить и т.д. и я стала просить о помощи всех родных и друзей, после чего у меня развился страх остаться одной на едине с ребёнком. страх что если со мной что то случится то мой ребёнок без присмотра куда то да влезет . Из выше сказанного суть одна я уже четыре года так живу дёргаю родных и друзей чтоб они с мной были рядом целый день, понимаю что так дальше нельзя,но страх остаться одной пока что пересиливает меня...
когда у меня были сонные параличи я очень страдала и чем больше я боялась их тем чаще они случались. Я потом прочитала где-то , что нужно просто перестать их бояться и они уйдут. и у меня получилось за несколько раз, больше прараличей у меня не бывает, а вот с ПА, деарилизацией , тревожностью и т.д пока что уменя не выходит
@@ХамидМедов как? Когда ты просыпаешься, и не можешь открыть глаза и не пошевелиться, сказать тоже ничего нельзя, как будто мозг живет в неподвижном теле. Длится такое состояние от 10 сек до минуты, но очень жуткое состояние.
@@ОксанаРокс-д8х спасибо за отзыв. У меня подруга нечем таким не страдала, но как то звонит и говорит, такое состояние проснулась и не могу понять где я нахожусь, что со мной не пойму. А потом через несколько секунд одуплилась. Здоровья вам Оксаночка все пройдет в свое время. Это все наша психика. С ув. Наиля.
а я боюсь уснуть. именно во время ныряния в сон прям на границе приходит ПА о боже я задохнулся! и вот тогда подпрыгиваю и внатуре очень страшно не могу вздохнуть! бегу в ванной под холодную воду. еле отхожу потом от этого... и потом до утра маяюсь... в инете сижу. Уже 3 суток нормально не сплю не могу уснуть
@@dias5554 Все дело в уме которому занятся нечем! Вот он и придумывает себе всякие страшилки! Немедленно отвлекитесь на что нибудь физический труд, или творческий... но не сидите и не ждите что будет дальше... это не лечится сидением на попе! Сейчас я запустил себя до того что до шизофрении не далеко. Я в жуткой депресии и весь мир пошел против меня. Займитесь чем нибудь и не копайтесь в уме и в своих ощущениях и чувствах... дойдете до трэша.... ПА это предвестник жути и надо рубить это на корню
Помню как только начала читать форумы, там писали что глотают тяжелые антидепресанты, им ничего не помогает , они уже овощи и никто им не поможет.. Я от прочитанного поникла напрочь ). Это очень дельный совет , не лазить на форумах !!
Мне 21 год, занимался спортом активно, в один день испытал стресс огромный то ли из за стресса то ли само по себе возникла болезнь ВСД....я вот слушаю твои видео и у меня есть некая особенность...я не боюсь не чего, много дерусь много криминала бывает, стресса хватает...но страха нету, есть проблема с выдохами постоянно хочется выдыхнуть воздух полноценно, слабость из за дыхания, в зал не могу ходить из за этого.....
Я лечился от ПА ВСД бросил пить алк, бросил курить с каждой выкуренной сигаретой мне становилось все хуже и хуже. Мучился два месяца. Анализы были в норме невролог назначал лечение проколол уколы, пропил антидеприсанты. Сейчас не чего не принимаю все хорошо! есть не большой дискамфорт. Но я этого не замечаю и вроде становится лучше.
Руслана Масловец Здравствуйте я принимал амитрипилин тяжелый старый антидеприсант, множество бобочек я принимал 1таб перед сном. А уколы мексидол и актовегин 2 укола в разных шприцах 1раз в день по 10 ампул 10 дней. Сейчас перешел на "персен" он успакаевающий на травах 2раза в день и витамины магний б-6 2раза в день. Я думаю персен вам лучше подойдет он на травах и для сна хорошо если у вас не тяжелая форма если что пишите
Второй день я уже лечусь у психотерапевта.Пока чувствую только ухудшение.У меня появилась изжога, которой не было уже 10лет.А сейчас прямо огонь горит.И трясет.Постоянно кутаюсь, под одеяло лезу и еще пледом укрываюсь.Пока очень плохо.
Павел я две нидели боялся вот я потерял краски к миру итд как буду жить дальше если я не забуду это го не когда типо я не должен так думать,итд я понял что стал прииной тревоги итд страх не думать о каких то определенных вещах итд,я не должен так подумать по чему я не могу забыть но вчера прочитал книгу и постоянно хожу и сам думаю и тревога отходить начала спасибо вам.
Я бы хотела получить совет по поводу, алкоголя, я люблю с друзьями посидеть в компании, но после выпивки по ночам прям кошмарит, хотя раньше не было подобного. Но я не боюсь его выпивать снова, тоесть не избегаю. Так вот что посоветуете избегать или жить как раньше, я просто переживаю, что если к примеру я месяц или 2 не капли не выпью, то потом когда этот момент наступит, то меня снова накроет и я очень буду загоняться, что снова это происходит
Здравствуйте ,Павел.Скажите ,а если ПА проявляются в виде навязчивых неврозов ,ком в горле,нехватка воздуха и постоянное прочищение мокроты в горле,,откашливание"",то это все подходит к вашим рекомендациям или тут другие методики нужны?
уменя ужэ 6лет с неврозом,нодоело ,но борюсь как все сним чё делать,таблетки или временно или вообще недествуют или увеличивают,уменя остался последний пут,религиоз тоист я мусилманин ,читат намаз и не думат о болезни
самое что страшное с каждым годом всё хуже.... щас вобще кошмар : чешется тело, голова вся прямо печет изнутри, потсоянно печет язык, ооочень сильно кружится голова, время замедлилось..
У меня тоже язык постоянно как будто обожженный, это настолько напрягает. Я постоянно об этом думаю и поэтому понятно меня не может отпустить. У вас это с языком прошло?
@@esp2644 это вы так думаете или врачи сказал что из-за сужения сосудов? писка в ушах у меня нет а язык горит как мне психолог объяснил, потому что при неврозе мы очень чувствительные становимся а так как на языке находятся рецепторы мы просто чувствуем их интенсивно
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Добрий день
Красава) Ты делаешь нашу жизнь легче )))))))
Очень грамотный специалист, сейчяс это редкость.
Да, видимо грамотность сейчяс редкость)
@@arrowinass7580 счяс да, реткосьть... :)
Специалист )) который читает с экрана)) много ща таких
Sergey Cooperman везде есть полезные советы. Этот чел многим помог. Я ему не платил, но считаю вполне оправданным оплату, если у людей большая проблема с психикой и они не видят выхода вообще. Он мне кстати тоже не платил.
@@TheodoreBastard Я про оплаты вообще не упоминал, как мне кажется. Учитывая что люди платили МММ и они многим помогли, то вопрос денег не актуален вообще)
Спасибо Павел, да храни тебя Бог за твои старания.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Правильно задать вопрос, это уже 50 процентов ответа. Павел ты молодец, не стал зацикливаться на своих страхах, а сразу перешел к способу решения проблем. И это правильно, и тебе спасибо.
Курпатов очень хорошо описывает механизм страха. Бегство всегда усиливает страх. Поэтому нужно поворачиваться лицом к своим страхам и идти им навстречу.
Благодаря книгам Курпатова, которые я скачала бесплатно и прочитала их за один вечер, я избавилась от ПА в тот же вечер и больше не выпила ни одной таблетки. Врачи только выписывали таблетки, причем, каждый свои, доведя меня почти до состояния "кабачка".
Курпатов говорит надо смеяться над "страхами"
@@ВераФадеева-щ3н здравствуйте Вера!А где скачать эти книги???У меня год страх выйти из дома,страх остаться дома одной,не знаю что за приступы!Доходит до того что как будто сейчас умру повышается давление
@@ВераФадеева-щ3н вы хотите сказать,что таблетки вам не помогали вообще? И в чем выражалось ваше состояние "кабачка"?
@@marinamarina196 Мне сначала выписывали легкие типа Грандексина, но они мне вообще не помогали. Когда врач мне дала таблетки Паксил и сказала пить один раз в день и если подойдут то пить их очень длительным курсом. Выпив в первый день таблетку, я целый день сидела на диване и качалась из стороны в сторону, а состояние было "хоть в петлю" и это у меня с моим веселым характером! На завтра было ещё хуже, я не смогла есть, меня отвратило от еды напрочь и всё тоже состояние. На третий день я не стала пить таблетки и побежала к терапевту объяснила всё и она выписала Амитриптилин. Дома я прочитала инструкцию, а там опять "суицидальное состояние" ! Пить не стала и полезла в Инет. Благодаря Сообществу Анти ВСД я узнала о книгах Курпатова. Очень ему благодарна! С такими как мы не хотят врачи разговаривать им проще дать таблетки. А надо было со мной поговорить, сказать, что все это просто рефлексы мозга и их надо перенастроить и что страшного ничего нет!!! Здоровья Вам!
Мне только от просмотра этого видео полегчало)))
И мне
ребята у кого паника все сюда! у меня была паника от пробуждения после сна что я проснусь и в этоге мне станет плохо ! я просыпался вспоминал про это и меня колбасило!в этоге я перестал спать хотел сесть на фенозипам ! после уроков этого уважаемого человека я все понел и сегодня я буду спать спокойно паника ушла!
Паш, спасибо
Я устал от этой проблемы и понял, что до этого не работал над её решением. Я решил пересмотреть все твои видео с самого начала и решить проблему до конца, выполняя все рекомендации. Я выполняю "тишину" по 30 минут, составил таблицу с оценкой перемен, слушаю аудиосеанс в обработке, практикую дыхание 3/7, скоро добавлю цунами и другие рекомендации. Верю, что у меня все получится, и спасибо за твои видео.
Послание к остальным - пока не захотите, вы не избавитесь. В каждом видео Паша говорит про обет молчания, и под каждым видео люди делятся своими проблемами, как будто даже не слушая
Вадим, вся эта информация из роликов Павла?
я слушаю его книги и читаю, и ролики смотрю, но половину из того ,что вы перечислили, не знаю, к сожалению.. аудио-сеанс в обработке например..
@@НатальяСолодова-п6л да, информация оттуда. Неплохо помогло, после этого был резкий скачок вверх. Для меня решающим было прочтение книги Дейла Карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить", хочу вам её посоветовать даже больше, чем видео Павла. Великолепная книга, сильно помогает порядок в голове навести.
@@vadimgreen5352 слышала про эту книгу, обязательно прочту, спасибо, Вадим!!
@@НатальяСолодова-п6л жп
Кстате случайно попал на ваше видео , и считаю что вы самый лучший специалист на данный момент . Очень точно описываете проблему . Я с вами !
Молодой умный парень приятно смотреть,всё в точку!!
спасибо огромное.. наткнулся совершенно случайно, но с первых секунд видео провел аналогию со своим нынешним состоянием. очень приятно осознавать, что я не один такой шизик, приятно осознавать, что у других людей тоже была такая проблема и они её вырубили с корнем.. еще раз спасибо огромное ❤️
Спасибо вам Павел.Жена страдает паническими атаками.Просмотрел ваше видео теперь я знаю чем ей помочь.
Ну что изличилась жена?
Сначала мне лень было рисовать таблицу, но поверьте, эта жизнеутверждающая вещь помогает разобраться, чего же вы хотите и выявить подводные камни.
Мне наоборот когда я сняла изолированность,поговорила с семьёй,что мне нужна поддержка,мне стало легче
Мне тоже. Но наверное имеется ввиду не полностью скрывать свою проблему, а уйти от постоянного ее обсуждения.
Спасибо вам большое за ваши видео. Реально помогает понять механизм ВСД.
Огромное спасибо за Вашу помощь и открытость! Всё в точку. Это необходимо знать каждому... а Вы большой молодец! Удачи, здоровья и процветания
Без лишних слов, некоторые советы очень помогают. Благодарю вас Павел)
Дай Вам Бог здоровья!
Я прошел и дошел то понимания как лечить ПА сам (где то уже говорил в ролике),
но автор ты просто молодец, облегчил многим жизнь. Эх жаль, что я не видел этого ролика. Кстати ролик вышел 4 декабря 2013 г,
а у меня ПА началось примерно через три месяца после выхода ролика и потом 2.5 года мучился.
Благодарю Вас, дорогой Павел 💖 Ваши лекции очень успокаивают и дают надежду, что всё наладится. Ведь я вижу Вас, человека, который справился с этой проблемой. Будьте здоровы и счастливы ВСЕГДА 🌞
Привет павл брат я нимагу хадит на траспрт баюс умина турудни дихаияа серчабиени нихватайт воздух немагу хадит город адна толко на такси магу.низнаю чоета низаю памаги брат ета панический атака брат
Павел, спасибо вам за ваши видео!
Умничка! Спасибо Вам!
Какой же вы умничка))
Марина Семенова пр
Как же сложно и в тоже время просто. Спасибо Вам Павел!!!
Про обет молчания прямо в точку. Заметила, что как только начинаю обсуждать эту тему с мужем или с подругой, уже накатывает начальная волна и наступают неприятные ощущения. То есть мы вспоминаем па и тут же мозг посылает эти импульсы из памяти и всё повторяется. В последние месяцы не думаю об этих ощущениях, то есть равнодушное отношение к ПА не приводит к приступу. Делаю вид, что не болею этим кошмаром.
Здравствуйте.Павел давно хотела написать вам спасибо огромное за ваши советы,мне помогают они,правда ещё не полностью избавилась от панических атак но всё же чувствую себя на много лучше.
Спасибо тебе большое Аллах паможеть😢😢😢
Аминь
Очень все точно и ясно решает наши проблемы❤
Я смотрю уже 3 дня ваши видео Реально помогает,Павел респект ✊ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо Вам большое, буду пробовать!
сегодня в обед но не вечером ) сделал все так как вы сказали , вечернюю конференцию ) я просто в шоке день прошел на ура ну очень продуктивный день , зациклинность на себе пропала передвигался более менее свободно по городу ! ближе к вечеру настроение вообще подлетело погулял с друзьями поднял им настроение :D что на меня не похоже ! так как мучаюсь ПА уже лет 5 сейчас спокойно пишу об этом ) хотя это первый день практики вашего урока ! на данный момент мозг как будто диктует что мол не зачем продолжать с вечерней конференции что все прошло все ок!) Павел скажите скок времени надо делать вечернюю конференцию ??? очень важен ваш ответ ! что касаемо видео вчера перед сном нарвался на ваши видео уроки ) спасибо за помощь я уверен что вы уже многих вытащили из этой ямы ! много времени потратил искав ответ а оказывается все перед носом просто на чистом листе бумаге открылся себе во много признался и стало намного легче
Юрий здравствуйте.Как вы избавились от напасти?
Расккажите что нибудь о тревожно-депрессивном расстройстве
Очень доходчиво объяснил, надеюсь всё получится ))
Получиться обязательно первый шажок и вперёд не сомневайтесь
Мне очень помогает ,Спасибо вам Павел ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Павел спасибо большое, как Ваши видео помогают. Конечно еще не все прошло, я работать пытаюсь, но незнаю как
Спасибо вам большое за помощь, буду стараться.
Умница!
Спасибо вам большое. Все ваши видео прям в точку . Все про меня . Незнаю почему но я всегда плачу когда ваши видео смотрю..наверное ко мне приходит осознание своего поведения и их причины
Как объяснить боли в голове при панических атаках и как это пройти
Это Ваш пример Павел, я бы не стал обобщать.
Не согласен на счет "обеда молчания" , я держал в себе эту проблему два года, не просил никакой помощи, никому ничего не говорил, и становилось только хуже. Все начало меняться только тогда, когда я начал высказываться, выкрикивать свою проблему, именно делиться с людьми. Мы социальные существа, нам нужно делиться проблемами.
Павел все верно сказал. Будете высказываться-будете напоминать себе,что Вы якобы больны.А нельзя на этом делать акцент.
А кроме того,что Вы просто молчали и не говорили никому,Вы ещё делали какие то практики,работали ли с мышление и мировозрение. Есть ли у Вас избегающее поведение? Просто молчать и никому не говорить это не решение проблемы. Здесь названы 3 пункта,которые помогают избавиться от этого расстройства,но это не все лечение. Просто если Вы начнёте своим родным и близким по 20 раз в день рассказывать как Вам плохо,они Вас начнут жалеть,а жалость только усугубит проблему. Рассказать своим родным один раз о своей проблеме и вместе искать ее решение это одно,совсем другое когда люди вечно ноют о своей проблеме. Мне тоже стало легче когда я рассказала о проблеме мужу и выплакалась. Но лучше стало не на долго. Так как муж начал без конца спрашивать лучше ли мне или нет. И когда он это спрашивает то мне становится хуже. Когда окружающие начинают меня жалеть тоже становится хуже. Поэтому эти правила нужно соблюдать и выполнять вместе с другими рекомендациями. Кстати у моего мужа тоже с детства стоит диагноз ВСД. Но ни панических атак,ни всего остального у него нет.Он даже представления не имеет,что такое ВСД. Бывают у него тревожные мысли,но как он говорит, я умею от них обстрагироваться. И он на этом вообще не зацикливается. Поэтому здесь в большую роль играет наше отношение к проблеме.
Артем Кирков k
Я звоню в скорую,пока спрашивают адрес,имя и т.д. Реально становится легче. Отвлекают они...
Я наоборот чувствую себя намного комфортнее в общественных местах потому что чувствую себя там оживленным.
У меня также. 😉
У меня, когда начинается ПА хочется бежать, где есть люди.
Я глотаю у меня перекрывает горло и не могу вдохнуть, не могу полной грудью вздохнуть начинается паника, тревога начинает прыгать давление, сердцебиение. Надеюсь мне поможет.
Техника выписывания и проговаривания супер!! И выписывание плюсов и минусов... появляется цель , стимул... хочу добавить...идет вырабатывание силы воли челевека...следовательно усиление биополя человека если затрагивать уже другие науки. Я столкнулась с тактй проблемой как приворот! Да,да-приворот, который и давал такие симптомы... когда идет энерггетическое вздействие на челтвека хотят внедрить чужеродную негативную программу, так и происходит, когда тело против и борится. Всд идет как спутник любого нападения навязывания зомбирования и тд. Знающие поймут о чем я, так вот, тут очень важно начать работу по усилению биополя о чем вы и гтвтрите : страх-сила воли- усиление биополя и победа. После приворотв очень страдает психика... люди по три года пытаются восстантвиться. Поэтому Павел, огромное спасибо за ваш труд. Вы поможете тысячи людям и это очень ценно. Благодарю🙏
Красавчик
От души бро ❤😊
Я обещал взять вещи брата из общаги но я не поехал опять это паническая атака страх быть общественных местах помешала ,разумеется брат злился на меня ,а я не могу объяснить глупо выходит он не поймет.
Все видео очень полезные и нужные.
Одному мне кажется, что Паша по-прежнему боится парикмахера? )) Надо постричься красиво) А так молодец, конечно, респект!
Все точно. Заметила, что стала избегать заходить в магазин, где случилась ПА. Избегаю смотреть в фильме неприятные моменты, переключаю канал.
Спасибо тебе друг!!!
Спасибо за Ваш труд!!!
У вас тоже панические атаки?
Главное, что доказано на 100%
Все знают что от них не умирают просто состояние не приятное и хочется изменить это
хорошо помогает голодание-можно несколько дней подряд курсом или 1 раз в неделю. Помогает.
Спасибо за полезные видео, буду бросать пить кофе...
Павел спасибо вам за ваш труд, собственно вопрос возник, а что делать с дыханием, когда постоянное чувство удушья, пытаешься вдохнуть, но не получается, а если допустим делаешь какое то физическое упражнение к примеру подтягивание на турнике, то это состояние причиняет просто одни страдания
Может межреберная невролгия,как и у мен? Сходи к неврологу
@@ЕленаМареева-ф6м Это как то лечится?
Да , тоже самое было
Спасибо вам большое.
У меня постоянно язык жжёт, как будто обожжен, это уже с пол года, это тоже может быть при тревожном расстройстве?
Насчёт избеганий я совсм недавно боялся пить кофе думал что с него будет подниматься давление я всё таки переосилил себя и пью кофе каждый день давление в норме)))
Отлично! Нужно убирать все избегания)
Федоренко Павел как?....у меня было такое три года назад....прошло само...счас опять повторилось.....я бросил курить...чего не мог...но от страха умереть бросил...
Федоренко Павел всд это я как понимаю...то руки сами по себе реско потеют и нтги...и становятся ледяными??? т.е. сосуды ведут себя как хотят?...при этом вызывая ПА?
С кофем у меня тоже самое,но почему-то то особенно зимой...
и я попробую снова пить кофе...пью и давление...может єто я сама себя накручиваю
Избегать избеганий, Павел а если тревога и паника проявляется во время вождения как же не избегать когда опасно ездить?
Здравствуйте Павел, а как можно избежать помощи когда у меня на руках грудной ребёнок и тут вдруг ПА. Всд у меня началось сразу после родов и естественно в таком состоянии я не в силах была полноценно ухаживать за ребёнком , а он ведь во мне нуждается, он не может сам себя покормить и т.д. и я стала просить о помощи всех родных и друзей, после чего у меня развился страх остаться одной на едине с ребёнком. страх что если со мной что то случится то мой ребёнок без присмотра куда то да влезет . Из выше сказанного суть одна я уже четыре года так живу дёргаю родных и друзей чтоб они с мной были рядом целый день, понимаю что так дальше нельзя,но страх остаться одной пока что пересиливает меня...
Как сейчас у вас дела ?
Sposibo🙏
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!👍👍👍
Спасибо за пример с форточкой.
когда у меня были сонные параличи я очень страдала и чем больше я боялась их тем чаще они случались. Я потом прочитала где-то , что нужно просто перестать их бояться и они уйдут. и у меня получилось за несколько раз, больше прараличей у меня не бывает, а вот с ПА, деарилизацией , тревожностью и т.д пока что уменя не выходит
постоянно сонные параличи у меня, хоть вообще их не боюсь. Стала спать на боку - они пропали.
@@ОксанаРокс-д8х можно спросить, а как проявляютса сонные параличи? Здоровья вам и долголетия. С ув. Наиля.
@@ХамидМедов как? Когда ты просыпаешься, и не можешь открыть глаза и не пошевелиться, сказать тоже ничего нельзя, как будто мозг живет в неподвижном теле. Длится такое состояние от 10 сек до минуты, но очень жуткое состояние.
@@ОксанаРокс-д8х спасибо за отзыв. У меня подруга нечем таким не страдала, но как то звонит и говорит, такое состояние проснулась и не могу понять где я нахожусь, что со мной не пойму. А потом через несколько секунд одуплилась. Здоровья вам Оксаночка все пройдет в свое время. Это все наша психика. С ув. Наиля.
@@ХамидМедов спасибо за пожелание. Вам и Вашей подруге тоже здоровья.
Привет Павел привет мне пастяни нехватка воздуха каждый день как избавиться нехватка воздуха
Блин как так... Смотря видео пульс от обычного 95 спустился на 75))) восток это да)))
У меня сейчас па, как же страшно (((
Спасибо тебе
А подскажите,это все можно будет делать,если принимаю АД?или надо все это выполнять,без них?
Спасибо. То есть надо избегать избеганий. Но все же избегать форумов и помощи
а я боюсь уснуть. именно во время ныряния в сон прям на границе приходит ПА о боже я задохнулся! и вот тогда подпрыгиваю и внатуре очень страшно не могу вздохнуть! бегу в ванной под холодную воду. еле отхожу потом от этого... и потом до утра маяюсь... в инете сижу. Уже 3 суток нормально не сплю не могу уснуть
Бро! такая же беда! Как ты сейчас себя чувствуешь!? Уже год прошел как ты написал комментарий! Ты здоров сейчас!?
@@dias5554 Все дело в уме которому занятся нечем! Вот он и придумывает себе всякие страшилки! Немедленно отвлекитесь на что нибудь физический труд, или творческий... но не сидите и не ждите что будет дальше... это не лечится сидением на попе! Сейчас я запустил себя до того что до шизофрении не далеко. Я в жуткой депресии и весь мир пошел против меня. Займитесь чем нибудь и не копайтесь в уме и в своих ощущениях и чувствах... дойдете до трэша.... ПА это предвестник жути и надо рубить это на корню
Как настроить себя в этом случае, подскажите, отказываться на всю жизнь от алкоголя не хочу, хочу жить как прежде,не думая о последствиях
Помню как только начала читать форумы, там писали что глотают тяжелые антидепресанты, им ничего не помогает , они уже овощи и никто им не поможет.. Я от прочитанного поникла напрочь ). Это очень дельный совет , не лазить на форумах !!
Я боюсь даже пройти по думу. Это началось неделю назад. Ни могу спать. Боюсь всего.((((не могу избавиться от этого
ознакомьтесь szmclub.com/rukovodstvo
Мне 21 год, занимался спортом активно, в один день испытал стресс огромный то ли из за стресса то ли само по себе возникла болезнь ВСД....я вот слушаю твои видео и у меня есть некая особенность...я не боюсь не чего, много дерусь много криминала бывает, стресса хватает...но страха нету, есть проблема с выдохами постоянно хочется выдыхнуть воздух полноценно, слабость из за дыхания, в зал не могу ходить из за этого.....
тоже самое у меня,хотя не возможно всё высказать здесь,но слушая Павела, становится легче
Расул Ахмедов тоже проблема с дыханием?
Да брат, как бы не хватает кислорода, а когда проверяет врач, говорит у тебя ни каких проблем
Короче, вот такая проблема брат
Расул Ахмедов вот-вот... бредятина не понятная, а врачи нечего не знают толком!...
Умничка
Я лечился от ПА ВСД бросил пить алк, бросил курить с каждой выкуренной сигаретой мне становилось все хуже и хуже. Мучился два месяца. Анализы были в норме невролог назначал лечение проколол уколы, пропил антидеприсанты. Сейчас не чего не принимаю все хорошо! есть не большой дискамфорт. Но я этого не замечаю и вроде становится лучше.
Добрый день ,я очень рада за вас ,а я не могу избавиться .очень боюсь антидепрессанты .напишите ,если не трудно какие вы принимали .
Руслана Масловец Здравствуйте я принимал амитрипилин тяжелый старый антидеприсант, множество бобочек я принимал 1таб перед сном. А уколы мексидол и актовегин 2 укола в разных шприцах 1раз в день по 10 ампул 10 дней. Сейчас перешел на "персен" он успакаевающий на травах 2раза в день и витамины магний б-6 2раза в день. Я думаю персен вам лучше подойдет он на травах и для сна хорошо если у вас не тяжелая форма если что пишите
@@АдельГубайдулин-м1я спасибо
Руслана Масловец у вас какие симптомы
@@АдельГубайдулин-м1я я боюсь из дома выйти .качает ,спина ,холка сжимаются .какжется сейчас в обморок .страшно .реву .
Я перестал амулет носить посчитал что мне из за него плохо ))))
Было бы здорово если бы также по пунктам была разобрана депрессия
У меня только из-за чтения симптомов, начинается ПА и ужас. Нашли какую-то фигню на ЭКГ, почитал...
Ребят, у меня при засыпании ПА. Было у кого-то такое? У меня такое не часто, но бывает
Было
@@user-kentuki
Как избавился от этого?
@@СельскаПремєрЛіга мне помогло,не сопротивление паники,когда я думал,что сейчас раскручу себя,потом не держал ее,паника резко ушла.
@@user-kentuki то есть когда ты думал что сейчас накроет ты себя раскручивал ещё больше? Или когда понимал что она сейчас случиться давай ей быть?
@@СельскаПремєрЛіга специально не провоцировал,но и не держал и не прятался,не отвлекался.
Второй день я уже лечусь у психотерапевта.Пока чувствую только ухудшение.У меня появилась изжога, которой не было уже 10лет.А сейчас прямо огонь горит.И трясет.Постоянно кутаюсь, под одеяло лезу и еще пледом укрываюсь.Пока очень плохо.
а как сейчас , Валентина? я тоже начала с психоаналитиком заниматься, меня предупреждали, что может быть ухудшение в плане психосоматики поначалу.
Спасибо!
А я алкоголем лечусь, более года каждый вечер по бытылочке пива иногда по две. Пока ничего определенного сказать не могу, продолжаю эксперимент.
Я тоже так делал но это помогло не долга с почками начелис проблеми
Я так печень посадил почти до цирроза правда пил лет 5
Павел я две нидели боялся вот я потерял краски к миру итд как буду жить дальше если я не забуду это го не когда типо я не должен так думать,итд я понял что стал прииной тревоги итд страх не думать о каких то определенных вещах итд,я не должен так подумать по чему я не могу забыть но вчера прочитал книгу и постоянно хожу и сам думаю и тревога отходить начала спасибо вам.
Я бы хотела получить совет по поводу, алкоголя, я люблю с друзьями посидеть в компании, но после выпивки по ночам прям кошмарит, хотя раньше не было подобного. Но я не боюсь его выпивать снова, тоесть не избегаю. Так вот что посоветуете избегать или жить как раньше, я просто переживаю, что если к примеру я месяц или 2 не капли не выпью, то потом когда этот момент наступит, то меня снова накроет и я очень буду загоняться, что снова это происходит
Друган спасибо
Павел, добрый день. Не поняла в конце, что дальше делать с этим списком "избеганий"?
Я составила, а дальше что?
Я тоже составила, а что в другую колонку написать не знаю
молодец Павел, спасибо!
Здравствуйте ,Павел.Скажите ,а если ПА проявляются в виде навязчивых неврозов ,ком в горле,нехватка воздуха и постоянное прочищение мокроты в горле,,откашливание"",то это все подходит к вашим рекомендациям или тут другие методики нужны?
Симптомы один к одному мои. Я все без памяти обследуюсь. Похоже, теперь я поняла, нужно психику лечить...
уменя ужэ 6лет с неврозом,нодоело ,но борюсь как все сним чё делать,таблетки или временно или вообще недествуют или увеличивают,уменя остался последний пут,религиоз тоист я мусилманин ,читат намаз и не думат о болезни
У меня 21 лет сменил много работы
Сейчас просто смешно,а когда то боялся съесть печеньку
Only Hardcore почему боялись?У меня с едой просто тоже беда ,поем и плохо , особенно в периоды обострения(((
Помню,боялся заболеть и писал смски родителям,сейчас угараю с них.
Вы тоже боялись ести?
@@МашаСобко-б7у плохо после еды становилось? А после воды, чая или другого питья? Я не связывала это с всд, хотя тоже плохо после еды. Как вы сейчас?
еще че скажу. у одних людей хроническое всд с детства. другие никогда им не болеют, или болеют 1-2 раза за жизнь.
Мне белое вино помогает. Организму нужно расслабиться.))))
самое что страшное с каждым годом всё хуже.... щас вобще кошмар : чешется тело, голова вся прямо печет изнутри, потсоянно печет язык, ооочень сильно кружится голова, время замедлилось..
@@MotivateLane у меня это из за курения было
@@MotivateLane бросил 5 лет назад, сейчас уже такого нет. Легче только спустя 3 года стало
У меня тоже язык постоянно как будто обожженный, это настолько напрягает. Я постоянно об этом думаю и поэтому понятно меня не может отпустить. У вас это с языком прошло?
@@AB-xx7qi нет, заметил что это связано с писком в ушах, и сужением сосудов
@@esp2644 это вы так думаете или врачи сказал что из-за сужения сосудов? писка в ушах у меня нет а язык горит как мне психолог объяснил, потому что при неврозе мы очень чувствительные становимся а так как на языке находятся рецепторы мы просто чувствуем их интенсивно
И какие то пятно перед глазами типа полу зрени проподает
Воин света.
Иногда что то с горлом происходит,как будто душить что это?
Один из симптомов дистонии