5 шагов к жизни без панических атак и ВСД
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
200тыс просмотров 😱 сколько же нас?
Мы обязательно прорвёмся ☝️
У вас прошло?
Паша спасибо! Ты красавец, помогаешь людям и это есть - хорошо!
Когда приходит всякого рода ПА, говорю ей " Привэт! Давай поцелую тебя и обниму.... :-)... А вобще один знакомый психиатр сказал мне : Запомни одну истину, говори всегда : " Плевать"на то или на это...А если более нравственно отнестись к этим словам, то
мой духовник говорит "на всё - Воля Божья", и что ты суетишься тогда? Бог любит тебя и то что происходит с тобой - Ему известно! Это дано человек не "за что" , а "за чем"... И вобще путь исправления свой души лежит через такие уроки, как ВСД...В общем, ребят , " кого больше любит Бог, того больше и наказывает и благоволит ему , как сыну своему"! Поэтому радуйтесь , что Богу нужны! я так думаю, покуда мы не научимся радоваться жизни, любить людей и жизнь в мелочах, будем великодушны и спокойны, будем больше в радости, любви, будем с интересом относится к жизни, то ВСЁ ВСТАНЕТ НА КРУГИ СВОЯ!
Павел , Вам - респект и уважуха! Дай Бог спасения Вашей души и счастливого долголетия!
Столкнулся с кучей проблем...но согласен с вами абсолютно. причем благодаря этим вещам я глаза открываю )
Обалденные слова!!! 🤗 В нескольких строках, вся суть жизни..
Солнышко спасибо, вот те слова которые нужны людям с ВСД. Тоже также считаю.
Ну да как сыну ?что он натворил со своим сыном всем известно а Павлуша действительно делом заниматься налаживая личную жизнь люди а не гаджеты дают уверенность и стабильность поддержку и ни каких атак не будет
Я хоть и не верующий,но мысль оценил.можно так интерпретировать.вера это хорошая психологическая опора
Благодарю.спасибо родителям за хорошего сына.
Павел самый лучший антидепрессант!!! Просто просмотр видео лечит. Очень понятно и доступно подает информацию. Спасибо!!!
Я не устану говорить и писать что вы топ специалист, просто лучший.
Ребята, благодаря Павлу я сейчас начал жить полноценной жизнью. Чувство удушья не покидало меня практически месяц (один раз даже терял сознание). На данный момент занимаюсь спортом и работаю над своей психикой (это не маловажная составляющая): теперь отношусь ко всяким придуркам пофигистически, научился ставить их на место. Ежедневно бегаю по 40-60 минут. Очень хорошо стало дышать, а сон стал глубоким и здоровым. В общем, Павел - это тот случай, когда молодой парень может быть действительно высококачественным специалистом. Спасибо ему
PS: над ВСД нужно не работать, а пахать. Просто так само все не пройдет. Да, сложно, но оно того стоит. Всем здоровья.
Сергей Пащенко
А как Вы работаете над психикой?какие методы?
Работу над телом ,я у Павла нашла и работаю в этом направлении.
А вот над психикой видео не могу найти....
Malika Ismailova работа с психикой кажется только на тренинге увы и я не нашла про это видео
Сергей Пащенко вы только спортом вылечились ?
Павел,огромное спасибо за чудесное познавательное видео!Как я счастлива,что нашла ваш канал))
Марина Селезнева я Вам больше скажу, если Вы его послушаете вам это очень поможет.
Павел вы молодец. Спасибо.
Здравствуйте вылечились?
@@Тайлан-ш8в здравствуйте! От чего?
@@МаринаСелезнева-щ1ъ от ПА, тревожного расстройства? ВСД.????
Это просто потрясающее видео, мне реально помогают Ваши рекомендации! Так жаль, что 15 лет назад не было Вашего канала, я бы уже давно жила нормальной жизнью) Надеюсь, у меня всё непременно получится и я буду свободна от оков паники.
Как дела сейчас
Спасибо Павел, мне помогают Ваши советы. Вы из того поколения врачей, которые лечат, собирают информацию, развиваются а не заканчивают университет и "носят гордо халат". За такими как вы будущее! Большое спасибо! Мы свидетели перед Богом в Вашей полезности и доброте!
Будьте спокойны, как Павел, - собаки, дети, ремонт где-то у соседей )), а человек ... РАБОТАЕТ несмотря ни на что! Желаю всем такой же мудрости и фокуса на любимом деле!!
До просмотра нескольких видео о панических атаках и всд я лежал четыре дня не ел не пил было ощущение что мне осталось жить несколько дней а может и часов но посмотрев эти видео буквально через несколько минут я встал пошел на кухню как следует поел попил состояние улучшилось ушла тревога и страх я стал чувствовать себя намного увереннее хочу поблагодарить автора этих видео реально мне помог огромное ему спасибо за это
Спасибо за теплые слова
Буквально тоже самое сейчас у меня происходит, я лежу уже 5 день и ничего не ем. Чувство страха, тревоги, я уже нашла в себе 10000 болячек, и легла будто умирать.
Тоже самое, после видео, встала, разогрела обед, попила чай) Господи, неужели это правда? Сейчас думаю посплю обедним сном...я что нормальная) я не пойму, как его вэидео действует, ребята не болейте, счастья всем, я в шоке
ог
@@pavelfdrk павел скажите а как вам написать для личной консультации?
Это лучшее, что я видел, спасибо вам! А то мне 24 года, уже год страдаю кардионеврозом /ПА , моментами даже жить не хочется, но надеюсь соблюдая эти пункты - станет легче🙏🏻 и уйдет эта зараза)
Привет. Как у тебя сейчас дела?
Что такое кардионевроз икак у тебя дела
Здравствуйте у вас всё прошло
Смышленный парнишка....я завидую таким людям белой завистью
Браво ...! далеко пойдешь
Павел,видишь Вас и уже становится легче,а если ещё и слушаешь ,то выздоравливаешь сразу! Спасибо Вам за ваш труд!
Павел, нет слов, вы просто витаминка для нас! Благодарю вас!!! Низкий поклон. Я сейчас в таком тяжёлом положении оказалась,и вы мне помогаете.
Сперва ставлю лайк, сохраняю, потом слушаю. Павел говорит реальные вещи. Когда накатывает смотрю его видео, это как бальзам. Спасибо тебе огромное.
Огромная благодарность! Сказать,что полезно -это ничего не сказать!!!! Это спасение!!! Огромнейшая благодарность от души!!! Здоровья,успехов,процветания и изобилия,Вам, и вашей семье!!!!🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏
Nu no uiiji
Павел, огромное спасибо! Вы очень помогаете, наконец стало все понятно, теперь ясно что делать и в каком направлении двигаться. Ваши видео как луч света в темноте!
Пашенька ,спасибо буду с собой работать,😌 по твоей методике.
Павел Федоренко ты просто молодец!Все отлично.Твои видео просто облегчаюшие и фантастические,Спасибо тебе за хорошо сделанную работу для нас всех!
Harut Bars
Спасибо огромное Павел я уже много лет страдаю всд ваша видео меня успокоил дай бог вам здоровья
Труженик! Павел спасибо, как по человечески, уважительно обьясняете!
Спасибо большое за вашу работу. Очень полезное видео когда тебе плохо и все перечисленное у тебя Здоровья всем.
Павел спасибо вам большое за такую полезную информацию!!!
Классно! Все структурно и понятно. Спасибо!
Супер, четко, ясно, конкретно ,главно эффективно! Спасибо Павел!
Как ты брать
Pavel, ti spas moego lybimogo sina🤗Pystj Bog Blagoslovit tebja 🏆☀️
Павел, огромное спасибо за вашу большую работу!:)
Павел, очень надеюсь что ваши советы помогут. Как вовремя я нашла ваш канал! Буду читать книгу и учиться менять свою жизнь, спасибо ещё раз
Сейчас 6 тыс шагов делаю каждый день ,это действительно помогло😁👍
Удачи и Вам. Большое спасибо. Даже просто слушая вас, можно зарядиться позитивом и бодростью.
Павел,большое спасибо за плезную информацию. Никогда даже не знал, что бывает такое заболевание,жизнь прошла хорошо, но вот недавно на старости лет пришлось столкнутся с этой проблемой,сначала было даже не понятно-откуда появились эти тревоги. Потом понял,что этому предшествовали события,которые произошли 2 года назад,Никому не рассказываю о своей проблеме,как то и не удобно Когда не хочется куда то идти -иду. Не хочется делать-делаю, Пытаюсь справится, Вы так молоды,а так доступно и понятно рассказали о этой неприятной проблеме. Надеюсь на лучшее. Лайк вам и подписка, Молодец!
Павел Благодарю Вас за видео!!!!
ПАВЕЛ! ВЫ СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ ВСД И ПА . ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ.
Умничка Павел )))! Спасибо тебе!
Благо_дарю тебе, Павел.
Спасибо тезка! После просмотра твоего видео мне реально стало легче. Огромное спасибо и больших успехов!
Ох, Павел... спасибо Вам! Люблю видеть людей, которые находятся на своём месте в этой жизни. В Вас всё сошлось)) Вы для этого. Для служения нашей братии. А мы, здоровые неврозом :), мотаем на ус, стремимся... Помогай Господь и Вам, и нам!
Здравствуйте вылечились?
В каждом Вашем слове чистая правда. Да, ребята, не говорите никому о своем состоянии- это не болезнь.
Жалко что я вас не нашла 3года назад,смотрю видео ,каждое слово правильное,все четко и понятно,спасибо вам большое)👌
Согласна, я тоже скакала по всем видео искала что-то...Сейчас остановилась на Вас и уже легче, выписываю мысли, не боюсь атак, но тревога есть немного руки влажные, агарофобии нет слава Богу...Очень помогают Ваши видео...Я благодарна за это, здоровья любви вам и счастья)
Я тебя обожаю, спасибо за твои видео
Пашка друг благодарю тебя !!!ты большой молодец,победил этот чудовищный недуг ещё людям помогаешь справиться с этой болезнью!я столько всякой фигни перечитал, ходил к психологам, до этого пару раз смотрел твои ролики но неуловил главной мысли,сегодня посмотрел твой ролик где ты говоришь что организм устал от перегрузок и стрессов,что нужно перестать бороться а дать себе отдахнуть плюс здоровый образ жизни ина какойто период отказ от алкаголя,я понял что ответ был гдето рядом а я вместо того чтобы отдахнуть грузил себя еще больше! Павел спасибо тебе огромное еще раз всего тебе самого наилучшего!!!
Замечательно, Павел ! Уффф, на конспектирование третьего урока у меня ушел не один день - вчерашний и утро сегодняшнего. Большое вам спасибо, за все ваши рекомендации, так последовательно расписанные) Теперь остается брать волю в кулак и внедрять)
Здравствуйте Павел! Рад,что нашёл ваш канал. Спасибо вам!
Спасибо большое
Это здорово! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!
Я восхищён! Никаких тебе: Сегодня я бы хотел поговорить о давно уже нашумевшей теме и т. д. Речь грамотная, лаконичная. Вы цените моё время, а я ценю Вас. Если всё записать, что я и сделал, выстраивается чёткая схема, что нужно делать. А главное - РАБОТАЕТ! Я сегодня посмотрел и начал применять сразу и уже почувствовал облегчение. Особенно пригодилась техника "Цунами". У меня нет ПА, но во многих сит-циях накатывает скованность и фоновая тревога. Вобщем, спасибо за Ваш труд!
ПАВЕЛ! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!
Павел, спасибо большое за совет! Будем пробовать. А тебе крепкого здоровья и успехов!
Спасибо! Большое и человеческое Вам СПАСИБО!
Павел! Спасибо Вам!
Пару дней назад, нашла Ваши видио.
Сегодня с мужем ездили на машине, по Вашей методике пыталась не подпускать к себе страх. А ведь получилось!!! Ура! Появилась уверенность. Буду двигаться дальше! Следующий шаг будет магазин, потом маршрутка!
Успеха Вам!
У кого все такие симптомы то про алкоголь забыть можно и нужно на всю свою жизнь!!!! Я не шучу!!!!
не на всю жизнь, а лишь на период острой тревожности, иначе это будет избегание, что будет подкреплять тревогу. Другое дело - осознанный отказ от алкоголя
Павел огромное спасибо вам за вашые безценные видео.Действительно все есть так как вы говорите.Мне очень помогают в избавление проблем все вашые уроки.Вы молодчинка😉Респект вам и уважения.
Салам алейкум с Казахстана рахмет за мотивацию
Тревожность страх болезни страх смерти. Состояние ужасное. Пока ждала результатов анализов по онкологии довела себя до обморочных состояний. Восстанавливалась около полугода. Контрастный душ. Легкая гимнастика . Училась медетировать очень расслабляет . Дыхательная гимнастика на расслабление тоже хорошо помогает. Выехала на дачу на воздух зимой и там в тишине потихоньку восстанавливалась.
Паша, большое спасибо! Все очень доступно и понятно. Очень много прочитала литературы по этому поводу, но тут все сразу стало ясно
Да Павел огромное спасибо многое обясняете,что то до меня доходит .
Спасибо большое за ваше видео!!!
Павел, спасибо, все внедряю и вижу результат
Очень благодарна за простые,и одновременно,сложные по своей сути,советы.Я ходьбе всегда уделяю много,благо есть трасса здоровья вдоль моря,а вот диафр.дыхание стала очень практиковать,особенно,когда через 3 мес.после стресса и хождением по врачам,осознала причину своих страхов и тревожности,они все в голове,и не так опасны,как рисуют врачи и я сама.Морально стало легче и я усилила работу над собой-мысли на диктофон или писать,дыхание и потихоньку жизнь налаживается.Павел,Вы умница,дай бог Вам успеха в Вашем желании реально помочь обрести себя, и я жклаю Вам Счастья!!!
Павел..спасибо большое за такие видео..ты очень помогаешь людям! Сама уже год мучаюсь с П.А. Ни кому не пожелаю испытать это ужасное состояние. Борюсь..как могу. Очень плохо сплю по ночам..За год П.А. заработала бессонницу.А это еще больше выматывает.Получается замкнутый круг! Сейчас все время смотрю твое видео...и надеюсь быстрее избавится от этого кашмара.Еще раз спасибо за помощь!
Павел, огромное спасибо) все работает, ты большой молодец👍👍👍
Проходила курс от панических атак, очень помог. Благодарна Павлу! Сейчас прошло 9 месяцев, хочу избавиться от стеснения, стыда, волнения от больших компаний.
Спасибо огромное, Павел, за все, что ты делаешь!
С первого раза получилось огромное человеческое спасибо!!🍃
Молодчина! Спасибо! Буду делать!
Благодарю Вас Павел, за полезное видео!
Всё супер,доступно спасибо.P.S Прикольные примеры в конце видео)))
Добрый день, Павел, долго мучаюсь ПА, по моему у меня что то из ряда социофобии, ходила к разным психологам, психотерапевтам, но мою проблему не решили, сейчас увидела Вас и появилась надежда, потому что видно, что вы понимаете нас, прошли через все сами! Буду стараться выполнять ваши рекомендации, в голове более или менее начала укладываться разрозненная информация, которую я раньше читала в разных источниках, оч надеюсь, что дальше ждёт только светлое будущее! Спасибо Вам!
Здравствуйте. Спасибо, что поделились, для меня это очень важно. Понимаю вас, как никто другой. У вас обязательно все получится, если вы будете выполнять практики и упражнения. Рекомендую вам ознакомиться с коротенькими видеоуроками и присоединяйтесь к потоку "Тревоги НЕТ"
salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Очень полезное видео, Павел! Здорово, открылись глаза на многие вещи! Лайк 100 💯 раз
Еще один ваш пункт очень помог я перестала просить о помощи при головокружении ,и переборола страх что я упаду поломаю ноги или ударюсь ,стала ходить быстро и уверенно ,и поэтому пошла самостоятельно в магазин спустя 2 недели болезни ! Поэтому вам большое спасибо ! Вы хороший наставник !
Павел, Вы умница!!! Все корректно, доходчиво и интересно!!! Огромное спасибо, Вам за нужную информацию!
Спасибо!это очень полезные рекомендации!
Благодарю все очень познавательно!
Павел,кланяюсь Вам за ваш труд!
Дай Бог Вам и вашим родным крепкого здоровья и долгих лет..то что вы делаете безценно 🙏🙏🙏 привет Вам из Украины🙋
Спасибо, Павел!
Огромное спасибо!!!!!
Все быстро,понятно и по теме. Спасибо!!! Эти рекомендации реально помогают. Спорт и активная,не сидячая работа,творят чудеса. Нету времени себя жалеть) Рекомендую!!!
Благодарю вас за вашу помощь!!!!
Павел ,спасибо вам🤗
Павел , спасибо вам большое за это видео 🙏🙏
Спасибо Павел. Вы вернули меня к жизни.
Благодарю вас!!!!! Как здорово,что вы делаете!! Я год с этим состоянием .Была у невролога-выписал мне антидепрессант-но от них у меня только усилились ПА Буду работать сама с собой
Вот это не человек, это Ангел,зовут Павел, он пришёл нам помогать .,Спасибо. Если все делать, то работает.
Отлично,отлично,я в восторге! Как просто,по доброму,очень доходчиво и применимо без всяких сложностей, просто бери и делай по этой замечательной рекомендации.Спасибо Павел,я все записала в конспекте и буду ещё пересматривать видео чтобы хорошенько усвоить и помочь одному человеку, которого эта пан,атака довела уже до предела такого,что уже ноги отказывать начали,невроз,психоз,страхи,гнев и т.д.Теперь то я понимаю как ему начать помогать,спасибо вам.
Благодарю! За ценные советы🙏🏼❤️
Павел, вы умница. Хотела идти к психотерапевту. Теперь не пойду. Вы мне помогаете. Благодарю.
Спасибо Вам большое!
Здравствуйте у меня страх ездить в транспорте хоть в машине тутже внутри все горит и сильная тахикардия спасибо что вы есть
Очень грамотное видео👍👍👍Я на данный момент нахожусь в такой ситуации.Как раз мне не зватало такой информ.,что бы быстрее и правильно избавиться.Есть понимание ,но не было четкого плана.Спасибо ща ваш труд и проведенную работу.💪
Сегодня я самостоятельно пошла и купила продукты для дома это радость для меня )до этого у меня сильно кружилась голова ,вообще ходить тяжело было ,помогали родные ,теперь я перестала болеть,осталось только дрожь внутри ,и немножко бывает кружится голова ,я сейчас прохожу уколы и надеюсь выздровить и больше никогда не хочу этим болеть) ваши видео помогают настроится на выздравления и делают меня сильнее идти против болезни
Поздравляю,молодчина,сколько времени болели?
Я мечтаю о том дне,когда сама смогу сходить в магазин
Жизнь прекрасна ну что получилось?
спасибо, Павел за мотивацию, очень вдохновляет и наступил переменный успех, уже девять дней обхожусь без па
Спасибо огромное! Очень помогли разобраться
Павел спасибо. Страдал 3 года почти, пил таблетки, потом и с ними стало плохо. В итоге бросил все, начал с нуля и все налаживается. ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ РАБОТА ДЛЯ СЕБЯ, НЕ СДАВАЙТЕСЬ.
Спасибо за то что ты Человек !
Умничка... Нечего добавить.
Здравствуйте.у меня уже 5 лет ПА и агарофобия.не выхожу с дома 5лет.дома делаю все.огородом занимаюсь,но вот выйти с дома не могу.посмотрела Ваши видео,постараюсь следовать Вашим советам.спасибо за Ваш труд.
Спасибо Большое За Всё за ваш труд