취미로 바디빌딩을 하는 재활의학과의사입니다 제가 처음 운동을 시작했던 시기(어느새 17년쯤 전이네요)에는 아놀드 클래식에 한국인이 참여를 하고 더구나 5등을 한다는건 상상도 못했었습니다. 정말 대단한 일을 해내셨고 앞으로 더 좋은 성적내시길 응원합니다. 항상 부상 조심하시고 건강 신경쓰시구요!
봉석이형 벤치 보니까 제너럴라인 프라이빗 제품 같은데 봉석이형 클라스에는 벤치가 조금 안정성이 떨어지지않나요? 한계중량 270kg인가로 알고 있긴한데 프레임이나 구성이 좀 싼마이에 레그옵션 제외하고 벤치만 16kg정도로 좀 가벼운축에 속하는 벤치입니다. 삐그덩거리고 각도조절도 조금 세밀하지 못한 부분있던데 물론 한계중량 270kg안에서 거의 모든운동 가능하겠지만.. 흠
@@bongTV0 어우 선수님 너무 겸손하십니다.. 제 마음속에 영원한 피지크의 미래,희망인 선수님입니다🔥 아놀드 클래식 다녀오시기위해서 얼마나 많은 시간과 노력을 투자하셨을지 너무나 가늠이 안되는 크기 일 것 같고 이미 최고인 사람이 더 성장을 하기위해서 늘 고민하고 생각하고 많은 분들께 좋은모습을 보여드려야 한다는 생각에 많이 힘드시겠지만 그런모습은 적어도 제가 바라보는 시야에선 너무나 멋있고 존경스럽니다. 다른사람들도 인정하실겁니다. 곧 또 열리는 AGP대회까지 늘 부상조심하시면서 운동하시고 화이팅하셨으면 좋겠습니다!! 🙏🏻
![[My Little Old Boy] Jongkook's new girlfriend! The name is 'Home Gym'/'MyLittleOldBoy' | SBSNOW](http://i.ytimg.com/vi/mOnVguHZlag/mqdefault.jpg)
![Pelvis Correction Full Routine in 8 minutes! Suffered by 80% of modern people [Anterior Pelvic Tilt]](/img/1.gif)
집이완전 헬스장이심 ㅎㅎ멋지십니다 ㄷㄷ
딸래미 넘귀엽네요 ㅎㅎ
아빠 운동할께 ~ 이한마디가 얼마나 따듯한분인지 말투부터 느껴지네요 !!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
아니 등근육 머냐고~~미쳤따
ㅊㅋㅊㅋ 휼륭하셔여~^^자가격리 ㅜ빨리 뵙길바래요~^^다시한번 축하드려요~^^
후면 삼각근은 와~~~ 입이 떡벌어지네요...
중간에 딸 너무 귀엽다 ㅎㅎ
취미로 바디빌딩을 하는 재활의학과의사입니다
제가 처음 운동을 시작했던 시기(어느새 17년쯤 전이네요)에는 아놀드 클래식에 한국인이 참여를 하고 더구나 5등을 한다는건 상상도 못했었습니다.
정말 대단한 일을 해내셨고 앞으로 더 좋은 성적내시길 응원합니다.
항상 부상 조심하시고 건강 신경쓰시구요!
응원합니다. 끝까지 화끈하게 마무리 하세요 화이팅입니다.
와…
많이 응원합니다 선수님 힘내십쇼 !!
시멘트로 만들어 놓은 근육같네요...개간지👍👍
어꺠 너무 멋있습니다
따님이 세상 피로 다 날라갈거 같습니다ㅋㅋㅋㅋ 파이팅하십쇼 봉석님
존재만으로도 삶의 동기부여지요.ㅎㅎ 감사합니다🙂🙏
등이 진짜…. 고민하시고 노력하시는게 보이네요…. 동양인은 등이 하자라고 생각했는데. 이제 생각을 바꿔야겠네요. 항상 응원합니다
정말 운동에 대한 마인드나 인성이 말하는 거에서 다 느껴지네요..정말 멋진 아버지면서 운동선수로 리스펙합니다
알파카tv라는 롤방송이있는데 똑같이 생기고 목소리도 똑같아요
입상 축하 드립니다~!
대회 끝나고도 곧 다른 대회있어서 제대로 쉬지도 못하시네요. Agp까지 화이팅입니다 !
피지크역사의산증인 초이봉숙형님 고생하셨습니다
항상 내마음속1위 ㅋㅋㅋ
따님분사랑을 많이받고있다는게 느껴지네요 너무귀엽고 부상조심하시고 몸 대박임니다 화이팅
나시 벗고 등보이는 순간 와,, 밖에 안나온다
월클증명
자가격리기간 잘 보내시고 Agp까지 화이팅 하세요! 그리고 따님분 나오는 영상은 정말 보면서 기분좋아지는 영상인거같아요!!
격리 잘 끝내고 좋은무대 보여드릴수있도록 노력하겠습니다👍👍🙂 딸래미가 아빠 유튜브를 항상 보는편이라 걱정입니다..ㅜㅜ
@@bongTV0 여기 진짜 헬스좋아하는 사람들만 있을 거라서 클린할 겁니다👍 그리고 한번씩만 댓글확인하셔서 클린하게 유지하시면 될 것 같아요!
늘 있던 올림피아 썰처럼
아놀드 올려주시면 감사해요.
두근두근
몸이 넘 사기다 ㄹㅇ
격리기간에도 운동영상 볼 수 잇는거네요 ㅋㅋ 따님 넘 귀여우심
큰딸이 많이 컷네요.ㅎㅎ 시간이 넘 빠릅니다..ㅜㅜ
진짜 거친 호흡은 녹음을 해서 굿즈로 팔아도 잘 팔릴 듯 합니다. ㅋㅋㅋㅋ 숨소리 맛집
6:22 아빠웃음소리 들으니깐 저도 기분이 좋아지네요😁딸바봉석 선수님ㅎㅎ
형 항상 응원해!
딸래미 들어옹께로 얼굴에 웃음꽃 피시는게 아주 귀여우십니다 ㅎㅎㅎ
6:17 저렇게 어린데 팔 다리 길이랑 신체 비율이 유전 확실하네요 ㄷㄷ 콩콩거리는 것두 너무 귀엽습니다 ㅋㅋ
애기 초깜찍ㅋㅋㅋ
와~~~~ 진짜 몸이 예술이네요~~~ 저도 기구 들여놓고 홈트한지 3년정도됐는데 좋은꿀팁 많이 배워가야겠습니다~~^^ 좋은영상 감사합니다~~^^
아구~♡ 공주님너무 천사같이 귀엽고 예뻐용^-^♡ 심장폭행 ❤
AGP 어우최 어짜피 우승은 최봉석 22년 올림피아도 가즈아 응원합니다!
선수님 보디빌딩 포징도 한번 올려주실수 있나요? 선수님 몸으로 보디빌딩 규정포즈가 너무 궁금해요 ㅎㅎ 항상 응원합니다
사람들이 원탑이라고 했지만 아니라고 생각했는데 이번 꺼 보고 국내 진짜 개탑.....
오 홈짐!! 앞으로 혹시나 홈짐에서 운동하시면 라이브도 부탁드립니다🤩
진짜 어깨가 얼굴이랑 크기가 같아요 ㄷㄷ
화면에 그렇게 보이는것 같아요.ㅎㅎ😨
봉석님 파파존스 피자먹방은언제 하실건가요ㅎㅎ?
AGP 멋지게 우승하시고 올림피아까지 화이팅입니다🙌🔥
봉석이형
벤치 보니까 제너럴라인 프라이빗 제품 같은데
봉석이형 클라스에는
벤치가 조금 안정성이 떨어지지않나요?
한계중량 270kg인가로 알고 있긴한데
프레임이나 구성이 좀 싼마이에
레그옵션 제외하고 벤치만 16kg정도로 좀 가벼운축에 속하는 벤치입니다.
삐그덩거리고 각도조절도 조금 세밀하지 못한 부분있던데
물론 한계중량 270kg안에서 거의 모든운동 가능하겠지만.. 흠
대한민국의 자랑 봉석형님 대만에서도 응원합니다 화이팅❤️
봉시리얼 쿰~척!
ㅋㅋㅋ 선배님 몸보니 운동 좋아 할거같았는데 역시
마스크안쓰고운동하는거너무부럽다
홈짐사야할듯
오봉석!오봉석!오봉석!오봉석!오봉석!
현 한국 맨즈피지크 정점에 서계신 이유를 알것같습니다 대단하십니다 빠이팅~~~!!!
정점은요 무슨..ㅎㅎ 스쳐지나가는거지요 뭐😐🙏🙏
로우계열 운동을 하실때 상부 중부 승모근 수축을 좀 더 쫙 하시는 운동법으로 바꾸실 때 전보다 중량을 좀 낮춰서 진행하셨나요?
따님 너무 귀엽습니다 ㅋㅋ!!
봉석이형님 혹시 광배 너비타켓 운동은 따로 안 하시나요?!
이번시즌 둥기둥 보완된거 대박입니다. 하부랑 넓이감만 더발전한다면 봉시리얼 개같이 구매하겠습니다.
앞으로도 더 좋아질수 있다고 생각하고 있어서!ㅎㅎ 더 노력해보겠습니다^^
봉시리얼 가쥬아🔥🔥🔥
둥기둥기~♪
한국 피지크의 미래!! 희망!!! 최봉석 선수 화이팅!!!! 너무 멋있습니다 아놀드클래식 5등 월클..!!! 너무 존경스럽니다!!!🔥🔥🔥🔥
미래라기엔.. ㅋㅋ 탑선수들에 비해 나이가 넘 많은편이라서ㅎㅎ 빠이팅 하겠습니다👍
@@bongTV0 어우 선수님 너무 겸손하십니다.. 제 마음속에 영원한 피지크의 미래,희망인 선수님입니다🔥 아놀드 클래식 다녀오시기위해서 얼마나 많은 시간과 노력을 투자하셨을지 너무나 가늠이 안되는 크기 일 것 같고 이미 최고인 사람이 더 성장을 하기위해서 늘 고민하고 생각하고 많은 분들께 좋은모습을 보여드려야 한다는 생각에 많이 힘드시겠지만 그런모습은 적어도 제가 바라보는 시야에선 너무나 멋있고 존경스럽니다. 다른사람들도 인정하실겁니다. 곧 또 열리는 AGP대회까지 늘 부상조심하시면서 운동하시고 화이팅하셨으면 좋겠습니다!! 🙏🏻
추천 동영상 내리다가 썸네일 보고 뭔놈의 홈짐에서 운동하는 운동유튜버가 몸이 저렇게 흉악한가 했더니 최봉석 선수님이셨네ㅋㅋㅋㅋ
화이팅요~~!!초이봉숙~~!!
가쥬아 초이봉 ㅋㅋ 👊👊👊
구독~~!! 좋와요~~!! 👍👍
부상 조심하시고 응원합니다~
그냥 최고.. 너무 멋있어요
네츄럴은 아닌거 같은데 어쨋든 몸이 부럽네요
고생하셧습니당
봉석님 잔잔배리영상도 너무 좋아요 영상 자주올려주세요~~~
봉숙누나🔥
형님 진짜 대단하십니다...
이 형도 약인가요?!
몸이 엄청 좋네
애기 너무 귀엽네여. 최봉석 파이팅!!
따님이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ 아장아장
등을 확실하게 조지겠다는 의지가 영상마다 느껴집니다🔥🔥🔥
이 시간에 올리면 내가 바로 못 볼줄 알아써?!
ㅎㅎ 감사합니다 독퓨님👍👍😆
여태 본 홈트 영상중에 몸 젤 좋다
요즘 홈짐이 정말 잘 나오네요 ㅎㅎ. 영상 잘 봤습니다.
와 딸 엄청 귀엽네여 ㅋㅋㅋㅋ
저도 같은 제품 쓰는데 제머암 운동감 너무 별로던데 괜찮으세요? 특히나 절대 투암 운동은 불가능하더라고요 원암은 그나마 할만한데 …
이미 좋아질대로 좋아진것처럼 보이는 몸인데도 눈에 띄게 발전해 나가시는게 너무 신기하고 멋집니다.AGP 좋은 결과 있으셔서 올림피아에서 한번더 뵜으면 좋겠네요.
형 얼굴이 그냥 폭삭 가버렸네 ... ㅜㅜ 그거 돌아오기 힘들다던데 ㅜㅜ
봉형님 자상한 아버지의 모습이 보입니다ㅎㅎ 좋은 결과 있기를 바랍니다
와 딸이 있으셨군요 너무 귀엽네요
딸 오자마자 웃음꽃 피시는거 정말 보기좋네요ㅎㅎ
항상 잘보고있습니다 ㅎㅎ 컨디션 관리 잘하시고 담 대회 일등기원합니다
와!! 최봉석!! 오봉석!! 초이봉숙!!
고생하셨습니다!! 자가격리 후에 브이로그 기대할게요 따님들 보고싶습니다ㅠㅠ 등 진짜 메인 무대에서 깜짝놀랬습니다. 등기둥도 훨씬 좋아지셨고 코어도 이번에 역대급이였습니다. 진짜 최고! 다시 한번 더 5등 축하드립니다.
아놀드클래식 5위 축하용 ㅋㅋ이번올림피아도 떡상갑시다
아이고 중간에 애기 진짜 너무귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 착한게 딱봐도 보입니다
아놀드 클래식 5위 축하드립니다!! 국위선양입니다!! 다음 AGP까지 화이팅 하세요!! 와 그리고 등운동 꾹꾹 눌러담아서 드시는거 같아요...대박입니다 기둥이 쫙쫙 먹네요 좋은 영상 감사드려요
등 완전좋아지셨네요 bb
ㅋㅋㅋ 인스타도 팔로우 하고있는데 딸래미가 아빠를 빼다 박았습니다 형님 ㅎㅎ
정말 멋있는 대한민국 대표 선수, 자랑스러운 아빠네요 응원합니다👏👏
아니 형님;; 이런 영상 너무 좋습니다
쌩짜를.. 좋아하시는군요...🙊
한국 맨즈피지크의 유일한 희망..아놀드 클래식에서 5위 보고 눈물 흘렸습니다. 앞으로도 몸 건강히 멋있는 모습 기대합니다.
영상 잘봤습니다!혹시 입고계신 바지 제품 어디껀지 여쭤볼수 있을까요??😁
이분은 재미보다도 자신이 잘할수있는것을 가감없이 차분히 보여주신다는것이 강점이자 장점이다 물론 좋은 기획과 컨텐츠가 중요한시대지만 이런 최고선수의 일상같은 날것의 영상이 더좋은듯
봉석형님 최고입니다👍
이번대회 4위보다 더좋으셨던거같은데 많이아쉽네요ㅠ고생하샸어요
그냥 너무 훌륭하십니다 몸도 인성도.. 가슴 안쪽만 꽉 채우신다면 전면은 올림피아에서도 탑클래스 느낌빡옵니다 후면도 정말 보완많이 되셨네요.. 앞으로 남은 준비기간 파이팅입니다!!
봉숙언니 항상응원합니다~
응원 감사합니다🙂👍👍👍
국뽕석.. 가슴이 웅장해집니다... 탑 찍고 오니 무수한 협찬 요청이!!!
운동보면 약간 골반중립이나 후방으로 말아놓고 하는경우가 많아보이는데 어떤 특징이 있나요?제가 전방경사 체형인데 살짝 말아놓고 하는게 좋을가요?
중량을 잘 다루지못해서,
개입률을 조금이나마 올리려고 필요에 의해서 중립이나 후방을 잡고 하는편입니다.🙏
아놀드클래식 잘 봤습니다 항상 응원해요 🔥
응원 감사합니다. 빠이팅🙂🔥
코칭 덕분인지 확실히 견갑 움직임이 진짜 좋아진것 같아요...ㄷㄷ 🔥
💊??
AGP까지 화이팅!!
빠이팅🔥🔥🔥
보디빌딩 1도 모르는 일반인이 봐도 몸이 더 좋아진게 확보이네요 신기..
그렇다면 다행이네요. ㅎㅎ 더 좋아져야지요🙏🙏
초이봉숙님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋집니다
ㅋㅋ 감사합니다🙂🙏🙏
6:17 귀염둥이 등장
사랑둥이❤
항상 응원합니다.
부상 없이 완주하세요!!
최봉석형 형이 항상 발전해 나가는 모습 보면서 나도 운동 더 열심히 하게 되는 것 같아. 항상 응원해.