[노인생활건강체조]엄마와 함께하는 앉아서 하는 볼운동

집에서 간단히 할수 있는 운동입니다.
따라하기로 만들었으니 천천히 20분간 운동하시면 어르신들께 도움이 됩니다.
몸도 건강, 마음도 건강하게.
이전 영상에 오류가 있어서 재업로드 합니다..^^.

[@코코라떼-d5f]

어르신들께서 쉽게하실수있는 알찬내용 정말 많은도움이되었습니다 구독하고 자주찾아오겠습니다

[@이종운-x3h]

나이 탓으로 하기 싫어도 따라따라 할께요
고마워요 내 건강 내가 해야지요
잊혀진 보건체조로 활성화 해요
국민학교 조회시간이 생각나네요

[@한봉선-e4v]

강사님 감사합니다 집에서 간단히 할수있는운동이라 너무좋아요 고맙습니다

[@happysmile525]

엄마도 짱ㅇ 쌤은 더 짱ㅇ 볼수록 좋네용ㅇㅇ모든 영상이요 ♡엄지 척 꾸욱 쪼아용ㅇ

[@loolra12345]

ㅎㅎ 너무 감사합니다.
항상 건강하세요~^^

[@조병숙-v8k]

너무 알찬 운동이네요
시설에서 어르신들과
공으로 할수있는 운동 찾다가
듣게됐는데
꼭 활용해볼게요
감사합니다^^

[@강성순-e8o]

스트레칭 주간보호 어르신께 많은 도움이 될것같아요 자주 따라서 해 보고 어르신들께
전달 할게요 고맙습니다^^

[@최고의강사정수연]

보기 좋아요^^ 잘 배워갑니다

[@브로맨데스]

good

[@leesunja7050]

보기 좋습니다

[@herotown2693]

보기좋네용~

[@mjjk1932]

안녕하세요? 영상 잘 보았습니다
영상의 볼은 어디서 구매할수 있을까요?
예전 아이들 탱탱볼이라고 문구점에서 파는 것 그런건지요?

[@loolra12345]

안녕하세요.
영상의 볼은 네이버에서 미니 필라테스공 운동볼 안마볼 짐볼
로 검색해보시면 사이즈가 저렇게 작은게 나온답니다~^^