身體僵硬緊繃？毛巾伸展放鬆｜忙碌一天後的療癒｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

身體僵硬頂叩叩？一般的伸展及瑜伽動作覺得太困難？利用毛巾幫助緩解身體的緊繃感，提升身體活動度，真是忙碌一天後的療癒！
適合：身體緊繃的朋友。
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#gladysfitlife #伸展 #毛巾伸展

[@mayso7137]

你好感謝伸展運動教學希望有機會可以多出伸展運動教學短片感謝您加油！👍👍🙏🙏💪💪！

[@李小芳-y8h]

拜託多出放鬆拉筋影片❤

[@chaoyingchen4438]

好有感，這支教學熟悉之後可以一直練習。 謝謝教練

[@xiyibagu]

實用

[@johnchai8546]

支持Gladys

[@seitakmou3210]

很實用哦

[@damlwt6657]

Hi, Ms Gladys r ur forehead 🆗 do take good care of yourself 😅

[@MingHsinChen-w4h]

感謝

[@waipong5171]

👍

[@seanB1069]

喜歡❤

[@詩韻陳-h5u]

爬完山的修復就靠這個了❤❤感謝

[@GladysFitLife]

剛好毛巾可以拿來用🙌🏼🙌🏼

[@詩韻陳-h5u]

請問右手臂上的是CGM嗎？

[@GladysFitLife]

是的。我用來做實驗。

[@chelseal5819]

好實用的影片,謝謝老師

[@GladysFitLife]

謝謝您的支持！希望未來影片能持續給您幫助！❤️❤️

[@莊麗卿-e8g]

謝謝！

[@GladysFitLife]

葛蕾非常感謝您的支持！希望未來的影片同樣能提供給妳你幫助！❤️❤️

[@ruth1010]

謝謝！

[@GladysFitLife]

感謝您的大大支持。希望未來影片能持續為您帶來幫助！❤️❤️

[@黃阿瓜瓜]

謝謝！

[@GladysFitLife]

謝謝你的支持及喜歡！希望未來的影片能持續幫助你的健康！