無跳躍低衝擊有氧｜適合初階｜Low Impact Aerobic | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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- Опубликовано: 21 мар 2024
- 低衝擊、無跳躍的有氧運動，絕對適合初階、想動一動身體的你。這影片也能訓練協調。若協調不是很好，可以多多練習這支影片來提升身體協調性。
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#gladysfitlife #低強度有氧 #低衝擊
超讚影片，在病床無聊的我，也可以跟著簡單練習做運動。
謝謝老師,太讚了～
簡單易跟隨，動做中變化讓專注度更提升，感謝老師❤❤❤
谢谢你,glad ！你的节目个个都棒,讲解清晰.容易跟着学.
做完大爆汗，好喜歡😍
老師，您知道嗎，我跟兩個小孩每天晚上都看著您的影片一起做低衝擊有氧運動，您的影片，真的太棒了，時間又剛剛好不會太長也不會太短，雖然有些動作小孩子做不到位，但是對於有一點過重體重的他們來說，他們肯跟著您的影片一起動作，我已經非常開心了，看著他們流汗，身體越來越健康，真的讓人很開心，感謝老師您的影片，我們每天都會繼續看著您的低衝擊有氧影片來讓身體流汗加速新陳代謝，讓全家很多健康。
謝謝你的分享,讓我可以選擇運動不用跳躍很開心,音樂也搭配得很好聽
Love it❤
多謝老師🎉
非常棒👍🏻做完大冒汗❤❤❤
感謝用心拍攝影片分享👍👍
謝謝你😘
😅今日又完成✅了，開心
謝謝！
葛蕾非常感謝您的支持！希望未來的影片同樣能提供給妳你幫助！❤️❤️
❤
爆汗😅
老师，请问膝关节有点腾的可以做了这个有氧运动吗？
想請問葛蕾穿的這雙鞋是什麼功能性的鞋或鞋底呢謝謝
謝謝！
葛蕾非常感謝您的支持！希望未來的影片同樣能提供給妳你幫助！❤️❤️