안녕하세요? 오늘도 일한다! 걷는다! 난 워킹과장이니까 슬로건에 맞춰 열심히 살고 있는 워킹과장입니다. 40대 끝자락 갱년기를 앞두고 살이 점점 안빠지는 요즘입니다. 더 찌지 않으면 다행인데 유지하는 것도 참 힘들죠? 제가 20년 4월부터 걷기다이어트와 식단다이어트로 감량한 이야기를 5분 영상으로 정리해봤습니다. 영상편집하면서 다시한번 저도 열심히 운동해야겠다고 생각이 드는 영상이었습니다. 제 영상을 보고 단 한 분이라도 건강하게 다이어트 하신다면 전 너무 뿌듯할 것 같습니다. 항상 포기하지마시고 계속 시도하시면 반드시 좋은 결과 있으실거예요. 저도 포기하지 않고 계속 도전할게요~ 해독주스 재료표기에 오타가 났네요 죄송합니다 해독주스(양배추, 당근, 브로콜리, 토마토, 바나나, 사과)입니다
저도 작년에 코로나와 함께 확찐자가 되어 자존감 바닥을 찍고 gm다이어트와 만보 걷기를 알게 되어 5차까지 진행하며 앞자리 숫자 2번 갈아치웠어요 40대에 4자도 찍었네요~😆 효과가 눈에 보이니 주변에 전파도 많이 했답니다~ 겨울동안 잘 먹고,쉬고 찌운 살들 오늘부터 다시 gm으로 건강하고 날씬해지기 도전했습니다~ 같이 화이팅해요~~~
안녕하세요? 오늘도 일한다! 걷는다! 난 워킹과장이니까 슬로건에 맞춰
열심히 살고 있는 워킹과장입니다.
40대 끝자락 갱년기를 앞두고 살이 점점 안빠지는 요즘입니다.
더 찌지 않으면 다행인데 유지하는 것도 참 힘들죠?
제가 20년 4월부터 걷기다이어트와 식단다이어트로 감량한 이야기를
5분 영상으로 정리해봤습니다.
영상편집하면서 다시한번 저도 열심히 운동해야겠다고 생각이 드는 영상이었습니다.
제 영상을 보고 단 한 분이라도 건강하게 다이어트 하신다면 전 너무 뿌듯할 것 같습니다.
항상 포기하지마시고 계속 시도하시면 반드시 좋은 결과 있으실거예요.
저도 포기하지 않고 계속 도전할게요~
해독주스 재료표기에 오타가 났네요 죄송합니다
해독주스(양배추, 당근, 브로콜리, 토마토, 바나나, 사과)입니다
안녕하셔요 🙋 영상 잘보고갑니다ㅎㅎ😊🌷 굿모닝 이어요 행복한 화요일 되세요 😊👍🎶🎵
와... 경험이 담긴 다이어트에 관한 최고의 ppt!!!! 강연도 들어오실거 같아요 아기자기하고 깔끔해서 첨부터 끝까지 집중하게 되요!!! 꾸준한 관리 대단하세요!!👍👍
ㅎㅎ 과찬이십니다ㅎㅎ 그래도 기분은 좋네요~ 꾸준히해서 다이어트도 유튜브도 두마리토끼 다 잡으실 단아님~ 단아님 유튜브 보면서 자극받고 있답니다~
버피하시느라 바쁘시겠지만 가끔 놀러오세욥
저도 작년에 코로나와 함께 확찐자가 되어 자존감 바닥을 찍고 gm다이어트와 만보 걷기를 알게 되어 5차까지 진행하며 앞자리 숫자 2번 갈아치웠어요 40대에 4자도 찍었네요~😆
효과가 눈에 보이니 주변에 전파도 많이 했답니다~
겨울동안 잘 먹고,쉬고 찌운 살들 오늘부터 다시 gm으로 건강하고 날씬해지기 도전했습니다~
같이 화이팅해요~~~
안녕하세요? 5차까지 진행하시다니 대단하시네요~ 존경스럽습니다 ㅎㅎ
저도 조만간 다시한번 도전하려고 해요. 사실 GM7일보다 보식2주가 사실 더 중요해서 거의 3주정도 해야하니까 아주 큰맘을 먹어야 한다니까요 ㅎㅎ
희망적인 댓글 달아주셔서 감사드려요
좋은 저녁시간되시길 바랄게요