하드모드 0:44 손을 앞으로 보내서 몸을 아치형으로 만들기 0:59 손을 앞으로 보내서 몸을 아치형으로 만들고 어깨 터치하기 1:14 손을 들 때 앞으로 들지 말고 사이드 플랭크 자세로 바꾸기 1:29 골반을 양 옆으로 흔들어주기 1:44 버티는 발 무릎을 바닥에 대지 말고 쭉 피기 2:14 두 발을 모을 때 번갈아가며 한 쪽 발만 땅에 닿게 하기 2:29 강도 높이는 방법이 영상에 나와있기 때문에 패스 2:59 삼두 푸쉬업은 그대로 3:14 휴식X 엘보 플랭크 3:29 앞으로 갔다 뒤로 갔다 하지말고 앞으로 간 상태로 쭉 버티기(손목 안좋으신 분들은 절대 하지마세요) 3:59 그대로 4:29 빠르게 하기 4:44 손을 앞으로 보내서 위에서 봤을 때 기준 몸을 X자 모양으로 만들기(이게 제일 힘듦) 4:59 빠르게 하기 수고하셨습니다. 중복 동작은 뺐어요.
@@괴동 저 오늘만 세번째 따라하고 있는데요.^^ 팔굽혔다 다시 펴는 플랭크동작만 아직 안돼고 다 됩니다. 숨은 조금 차지만 나머진 가뿐히되요. 어머님도 분명 하실 수 있고 꾸준히 하면 근력 무척 좋아지실 거에요. 지금 땀이 엄청 나네요 .우울감도 사라지고 기분 최고입니다. 파이팅!!!^^
나처럼 운동 자세를 기억해야 하는 사람들을 위한 기록 모든 루틴 15초씩 0:40 시작 0:45 HAND PLANK 1:00 SHOULDER TAP 1:15 SUPERMAN PLANK 1:30 ELBOW PLANK 1:45 BIRD DOG 2:00 BIRD DOG(반대) 2:15 JUMPING JACK 2:30 SIDE PLANK 2:45 SIDE PLANK(반대) 3:00 TRICEPSE PUSH UP 3:15 휴식 3:30 LEANING PLANK 3:45 ELBOW PLANK 4:00 ONE ELBOW PLANK 4:15 ONE ELBOW PLANK(반대) 4:30 CROSS MOUNTAIN CLIMBERS 4:45 WIDE PLANK 5:00 OUTSIDE MOUNTAIN CLIMBERS 5:15 ELBOW PLANK 5:30 SIDE PLANK 5:45 SIDE PLANK(반대) 오타 검수 안 했습니다. 오타 있어도 그냥 넘어가주세요.
하드모드
0:44 손을 앞으로 보내서 몸을 아치형으로 만들기
0:59 손을 앞으로 보내서 몸을 아치형으로 만들고 어깨 터치하기
1:14 손을 들 때 앞으로 들지 말고 사이드 플랭크 자세로 바꾸기
1:29 골반을 양 옆으로 흔들어주기
1:44 버티는 발 무릎을 바닥에 대지 말고 쭉 피기
2:14 두 발을 모을 때 번갈아가며 한 쪽 발만 땅에 닿게 하기
2:29 강도 높이는 방법이 영상에 나와있기 때문에 패스
2:59 삼두 푸쉬업은 그대로
3:14 휴식X 엘보 플랭크
3:29 앞으로 갔다 뒤로 갔다 하지말고 앞으로 간 상태로 쭉 버티기(손목 안좋으신 분들은 절대 하지마세요)
3:59 그대로
4:29 빠르게 하기
4:44 손을 앞으로 보내서 위에서 봤을 때 기준 몸을 X자 모양으로 만들기(이게 제일 힘듦)
4:59 빠르게 하기
수고하셨습니다.
중복 동작은 뺐어요.
오 ㄱㅅㄱㅅ
오 ㄱㅅㄱㅅ
코어 운동할때 투어게인 ab휠로 하는게 간편하고 가동범위 정하고 할 수 있어서 스프링 들어간것보다 안전해서 잘 하고 있어요 꾸준히 해해야죠
이 영상 누워서 보시는 분ㅋㅋㅋㅋㅋ
앗..저요..오전7시2분..ㅋ
이게 국룰인가?..
누워서 쭈쭈바 먹으면서...🤚🏻
🤣🤣🤣🤣🤣
누워서 꼬긁하면서 봄
엔강씨 뭐 잘 먹어서 컷나요 우리 아들래미 워낙 작아서 그래요
뭐든 잘먹고 잘자고 운동 열심히 하면 크죠.
유전자 차이
부모님의 유전차이
신종마약은 무슨 느낌일까?????
카더라 ~ ㅋㅋㅋ
신종과 구종이 잇는뎅 포장지가 틀리데여
뭔가 막 정리해야할거같은 느낌?
마약하고 걸어다닌거죠?
너나 쳐먹어
3:46 이게 어떻게 쉬는 시간이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 올해 나이 50이된
아줌마 입니다.
정말 힘든데 열심히 따라
하고 있습니다.
운동 효과가 엄청나네요.
열심히 하겠습니다.
감사합니다.^^
저희 어머니도 50대 이신데 같이 열심히 따라하면 하실 수 있겠죠?😢ㆍ
@@괴동
저 오늘만 세번째 따라하고 있는데요.^^
팔굽혔다 다시 펴는 플랭크동작만 아직 안돼고 다 됩니다. 숨은 조금 차지만
나머진 가뿐히되요. 어머님도 분명 하실 수 있고 꾸준히 하면 근력 무척 좋아지실 거에요. 지금 땀이 엄청 나네요 .우울감도 사라지고 기분 최고입니다. 파이팅!!!^^
@@괴동
전 오늘 세번째 따라하고 있는데요.
땀이 많이 나네요.
어머님도 분명 가뿐히 하실 수 있을거예요.
중간에 팔굽혔다 펴는 플랭크 동작만 근력부족으로 힘들어서 그렇지 나머진 가뿐히 해내고 있습니다. 파이팅입니다.^^
코어운동, 하체운동 꾸준히 하시고 장수하세요~
0:42 시작
시간이 없을때 그대와 늘 훈련하고 있다!
시작:3/8 마지막으로 한날:3/21
00:40
다시
실화
왜 안오세요..
0:40 3초뒤 시작 (제가 운동하려고 만든겁니다)
약하면 어떤느낌인가요
악플달면 어떤느낌인가요 🤣🤣🤣🤣
@@ss-mo5dq 팩트던 뭐던 악플맞는데 병신임?ㅋㅋ
@@ss-mo5dq 그쪽 부모님 트럭에 깔려 피떡 갈비됐다해도 악플아니고 댓글 이라고 하실건가요 사실이던뭐던 악성리플이니까 악플인거에요 팩트던 카더라던 뭐던간에
그냥 이건 순수하고 진지하게 물어보는건데 혹시 줄리엔강한테 길가다 쳐맞거나 아님 비슷한 체구의 외국인한테 줘터지고 질질 짜신적 있으신가요? 진짜 이러고 다니는게 궁금해서요
줄리엔강 팬도 아니고 관심없는 입장에서 여쭤보는거임😀
@@ss-mo5dq 구독도 안되있고 검색해서 들어온거임 코어운동하려고 ㅋㅋ 애새끼 애새끼 그러는데 님 총기번호랑 군번좀여 어디서 좆같은거 주워오지말구여
마 빵에간 알렉스하고 어~~~
밥도묵고~~~어~~~
목욕도 하고~~~어~~~~
약도 팔고~~~어~~~~
다~들었어~~~줄리엥강 난닝구입고 돌아댕기제~~
아니인기 잘먹고있다가 h배우 왜지지했어
가뜩이나지금 예민한문제인대
형은 몰르나보내 우리나라버닝썬게이트사건 간단한사건이아니야 왜그랬어형
형 이거회복할라면 무지힘들듯 암튼구독은취소 어자피영상도 지금 안올리니 ㅅㄱ
빡통은 어쩔수없나봐 ㅋㅋㅋ
2:41 왤케 길어 탈인간이다 ㄹㅇ
실제로보면 레알만화캐릭터몸임
소금쟁이아니노
10등신인교
약쟁이셨나요?전 내츄럴로 알고있었는데 슬퍼요 흙흙
스테로이드가 아니라 근육이랑은 별개임
버티면서 어께가 털려요 잘못하고있나요?
저도 복근은 안힘들고 어깨가....
@@ksyblackman 원래 그런갑네
한예슬은 존나 카바치던데
엔강이 지지 발언은
구독자도 카바안치네.
술먹고 속옷차림 행동은 술췐사람 행동이라기엔 도를 넘었다. 취하면 뻣지 상식적으로
이쁜이들 ㅋ시녀
신종마약 루머 해명 좀. . 왜 빤스만 입고 돌아다니셨어요? 깜짝.놀랐어요. 진짜
그 때 술취해서 그런걸로 알고 있는데....
런닝에 빤스차림으로 마트에서 의자정리했잖아용...마약했으면 그런 행동 못했을 것 같은데..흠
형 김용호 연예부장이 형 마약했다고 그러는데 아니지?ㅠㅠ
형 용호형 무서운사람이야 덤비면 안돼
잘 따라했어요~~ 감사합니다❤❤
나처럼 운동 자세를 기억해야 하는 사람들을 위한 기록
모든 루틴 15초씩
0:40 시작
0:45 HAND PLANK
1:00 SHOULDER TAP
1:15 SUPERMAN PLANK
1:30 ELBOW PLANK
1:45 BIRD DOG
2:00 BIRD DOG(반대)
2:15 JUMPING JACK
2:30 SIDE PLANK
2:45 SIDE PLANK(반대)
3:00 TRICEPSE PUSH UP
3:15 휴식
3:30 LEANING PLANK
3:45 ELBOW PLANK
4:00 ONE ELBOW PLANK
4:15 ONE ELBOW PLANK(반대)
4:30 CROSS MOUNTAIN CLIMBERS
4:45 WIDE PLANK
5:00 OUTSIDE MOUNTAIN CLIMBERS
5:15 ELBOW PLANK
5:30 SIDE PLANK
5:45 SIDE PLANK(반대)
오타 검수 안 했습니다. 오타 있어도 그냥 넘어가주세요.
...엔강이형 왜 쓸대없이 SNS 에 한예슬을 지지해요 ...걍 가만잇지 .....
무슨일인가요?
이거 좀 쉬운분들 0.5배 하고 하셈
그럼 10분인데 운동효과 ㄹㅇ 좋음
난 0.5배도 익숙해져서 0.25로 갈거임
마약은 못참지 🤣🤣
그래서 어떻게 됐는데
알렉스는 누구요?? 그리고 왜 속옷입고 거리를 활보한거요
형 오분동안 빡세게 따라햇어.. 나잘했지
아이 잘했네!! 역시 우리 딸이라니깐! 평소에 공부한 보람이 있어!!
역시 누나 멋져!
오늘도 한다..4/26 01:09
今日は？
사실 운동은 할 필요가 없는게 아닐까?
김용호 기자님 보고 오신분 손!!!!!
근데 그 영상은 없어짐? ㅋㅋㅋ
뭐있었나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쪽팔린다
쪽팔려서 디진놈인데 몬기자 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
마약해명하세요.끼리끼리ㅋ
가만히있지 왜나대다가ㅋㅋㅋ
줄리엔씨 좋게 봤는데, 뒤에서는 무슨일을 하신건가요??
해명 해주십쇼..
알렉스가 누구예여?
@@Kimd844 원조 약쟁이
줄리엔강 알렉스 누구예요?
엔강아 널 믿었는데 이건 아닌거 같다. 마약 꼭 해명해라. 오디현상으로 벗고 그 행동을 했다면 진실을 말해줘.
아닌데요
뭔 마약;;
@@tw-sw7fl 맞아
@@nm_hdopwj 마약 했어
@@ajkdbnj-usersavun @마약이 아니라 술먹은거겠지
엔강아 엔강아 큰일났다. 명현만도 그냥 너 이긴데.. 가만 듣고 있을꺼야?
명형만은 로드fc 해비급 챔피언이었는데 너무 무리하면 다치니깐 그냥 재미로만 하세요
가만히있어야지안그럼뒤지는데
가만 안있으면 뭐어쩔건데 아 ㅋㅋ
엔강형은 폴 형제한테도 질듯ㅜㅜ
줄리엔강이 미국가서 연기를 시작했다면 캡틴아메리카 역할은 줄리엔강이 했을테고... 지금 세계적으로 너무 유명해져서 이렇게 유튜브에서 매일 볼수 없었을거다
~~~~
역할
역활이래.. 어휴 부끄러. 줄리엔보다 한글을 더 못해
@@쿤자다도 미안혀 ... 바꿧엉
@@user-kq2vd1yg3i 미안혀.... 바꿧엉
형빨리 해명해줘ㅜㅜ 아니면 그낭 꼬리내려야해형 ㅜㅜ
그냥 드래곤볼 7개 모으는게 더 쉬울것 같아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅋㅋㅋ
슈바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형~스파링 준비는 잘하고 있어?
김용호 연예부장 폭로건 해명좀 부탁합니다~
애는 한예슬 유튜브도 악플달더니 여기도 있네 너도 참 할일없는가 보다 ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣🤣🤣
나도 둘다달앗어 어제 쉬는날이엇거든 잘햇지?
이사람이 그유명한 약 하고 편의점 주위에 팬티 바람으로 돌아다녔다는 그사람 인가요?
네 맞아여 거리를 활보햇죠 약쟁이죠
네 그러고 편의점 주변을 싹 정리했죠
괜히 발끈해서 용호형에게 덤비지마. 용호형은 증말 나락가게 만들더라. 형 조심해
시작
00:42
03:28 강하게 해줘..
시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@AA-rt6rh 왜..에
00:56
01:04
01:19
01:36
01:51
02:12
02:17
02:33
02:43
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03:34
03:48
04:03
04:19
04:34
04:50
05:09
05:22
05:33
05:55
제이크폴 보니까 ㄹㅇ 형도 할만해
빨리 날짜 잡아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ufc에서 복싱제일 못하는새끼를 메이웨더 트레이너한테 훈련받는새끼가 이긴게 신기함? 경기전에 전문가들도 이미 다 예상한거임
@@ban765 경기전엔 다 제이크폴이 주제도 모르고 나댄다는 분위기였는데 무슨 ㅋㅋ
@@김준수-g3p ruclips.net/video/ucSTXeAg6h0/видео.html 영아할줄 모를거같으니까 대충 번역된거 올려준다 초반 부분 봐라 타이슨하고 인터뷰하는애도 제이크폴이 이긴다하고모르면 주댕이좀 닫고있어라 해외에서는 제이크폴이 이긴다에 더 많은 돈걸렷고 아스크렌이 역배였단다
24시간중에 5분 있자나요 😂😂😂
한예슬이랑 존나 친했나보네ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 어떻게 됐는데
저도해볼게요
1일차
2일차
3일차
4일차
5일차
어디감ㅋㅋㅋㅋ
조동아리 다물고 가만있으면 반이라도 가는데 ㅉㅉ... 걍 님네 나라로 돌아가서 돈버셈
줄리엔강 수염 계속 길러주세요
로건폴도 복싱 레전드 메이웨더랑 오늘 시합하고, 김동현 실신시킨 UFC 챔프출신 우들리도 제이크 폴이랑 곧 시합한다.
줄리엔이 못할 이유가 없음
응 줄리엔은 제이크폴이아님 난 또 줄리엔이 제이크폴로 이름바꾼줄 ㅋㅋ
왜 요즘 영상이 안올라오나요? 설마 김동현 잡을라고 운동하시는건가요?
구독취소 진짜 좋아하는데 한예슬은 왜 응원해서 민심 버리냐 진짜
매미킴 하고 언제붙나요
명현만선수가 줄리엔강씨한테 도전장을 내밀었어요 도전을받아주세요
얼굴공개할 클라스 아닌데
인천 중고차 허위딜러처럼 생겼네
이사람 왜래 욕먹냐
주머니에 그거... 로켓?인가요?
알렉스 아시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 조용히 구경이나 하고 자빠져있지 멋져!는 모야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주 끼리끼리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00:40
6/13
6/14
6/15
6/16
외국인이니까 마약 걸리면 벌금 후 추방인가?
이게 무슨 스테로이드야 근비대랑 혈관을 봐라 왜그러고사냐 줄리엔강 십몇년전부터 저 몸 이였는데 좀 알고말해;; 하이킥 안보고자람??
@@이잉잉스테로이드가 마약임?
김동현 vs 줄리엔강 입식스파링 존버
언제하나요 ?
UFC 약쟁이 킬러가 김동현인데 3개월 드립할때부터 알아봄
!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
속옷차림활보해명하세요ㅋㅋㅋ줄리엔 신종
김동현 이길 수 있을듯ㅋㅋㅋ 로건폴이랑 메이웨더 봐도 역시 엔강펀치력도 장난아니고 리치도 엄청 차이나는데
김동현은 몰라도 메이웨더는 체급차이 극심하게 나서..
꿈꾸냐? 김동현이 동네 격투기선수였냐?
근데 그건 20대와 40대의 대결이었잖아. 김동현이랑 줄리엔강은 나이 거의 똑같애
엔강이형 미안해 구독취소할게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닥치고 꺼져
@@peekkuribizi7945사회부적응 찐따 ㅋㅋ
@@peekkuribizi7945진짜 드립을 이해 못하나봄ㅋㅋ
1. 팔 쭉 펴고
2. 팔 쭉 펴고 어깨 터치
3. 팔 쭉 펴고 앞으로 뼏기
4. 그냥 플랭크
5. 팔 다리 뻗기
6. 반대로
8. 사이드 플랭크
9. 반대로
14. 한팔로 플랭크
15. 반대로
16. 다리 안쪽으로
17. 다리 벌리고
18. 다리 바깥쪽으로
이렇게 또 한사람이 가네
그래서 어떻게 됐는데
가긴개뿔 기사도 안뜨고 별논란 없이 끝남
먼일임?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 10일정도 하루에 한번씩만 하고있는데 효과가 있을까요 ? 1회만 해도 몸에 힘 풀리고 땀도 많이 나는데 2회로 늘릴지 고민되네요
괜찮으면 강도 높이고 0.5배속으로 ㄱㄱ
형님 멀리 안갑니다. 약 해명하시죠
한심
이 형님 왜케 가면 갈수록 에미넴 느낌이 나는거지?
에미넴이 한국어 하는 동영상 보면 엔강형이랑 비슷함
형 마약해도 근육 나오네요 ㅎ 멋잇어요 ㅎㅎㅎ
9/30 출석
10/1 출석
10/2 출석
10/3 출석
10/4 출석
10/5 출석
10/7 출석
10/10 출석
11/1 출석
12/30 출석
1/9 출석
출석하세요
@@로그인-q8j 네
돌아와 친구...
@@wonenjoy6468 그렇게 됐습니다.
준서준서야..
엔강님 나가 싸워야합니다.
듣고만있을수 없는거 아닙니까?
맨날 쌘척만 하는게 아니란걸 보여주십쇼!!!!
@@nanna6713 맞아요! 나가서 허우대만 멀쩡한게 아니란걸 보여주시오!! 남자다운 모습 보여줘요~!!
언제까지 입만 나불대는 사람으로 남을겁니까!
동현이형이 신체조건 좋은 서양인 파이터랑 싸워서 이기는게 전문인 사람인데 신체조건 좋은 운동잘하는 연예인이 김동현을 쳐이긴다는 애미 뒤진새끼들은 뭐냐
@@ban765 왜니가화내근데 ㅋㅋ화좀줄여친구
김용호연예부장 한예슬편보고왔습니다 아니라고믿지만 해명부탁드리겠습니다
김용호를 믿냐ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지능 정말
이 사람은 아무리 봐도 뭔 헐리우드 배우 같단 말이지. ㅋㅋㅋ
쫄리엔:3개월만하면 입식으로 김동현이길수있다 윤동식:2개월만 왕기춘이mma하면 정찬성이길수있다 ㅋㅋㅋㅋ 친구로 뭉쏜에 나온이유를 알겠네 ㅋㅋㅋㅋ 김동현정찬성 둘이 입에도 담지마라 이 두명 기사찾을때 쫄리엔 니 이름뜨면 기분개드러움
팔이 아파서 못하는건 어떡해 할지 아는분있나요
나는 왜 침대에 누워서 이걸 보고있는가...
넌 이미 게이다..
처음 작년에 도전했다가 너무빡세서 기본플랭크만 하다가 올해 다시 찾아서 해보는게 3분은 따라했어요 ㅎㅎ
나도 마약 궁금하다 얼마나 중독되길래 인생을 걸고 하는걸까
운동 마무리는 엔강으로...
엔강이형 이거 허리디스크 수술후에 재활운동으로 해도 될까???
좀 힘들듯요.. 재활센터가서 상담후 강도에 맞게 운동 해바여👍👍
@@ttt-pt5tt 넵 감사합니다.
욕해서 죄송해요 5분만에 인격이 바뀌네요
복싱룰이면 충분히 김동현 선수를 이길수있을것같음
로건 폴 메이웨더 보고 체급이 깡패인걸로
아니 김동현이 종합격투기선순데 왜 복싱룰로해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 김동현이 질거라고생각하는거임? ㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃기네 무슨 테니스선수한테 배드민턴 하라는거랑 똑같아 ㅋㅋ 생각수준이
@@어택서든-m6g 니 생각수준이 더
@@ek3491 풉
김동현한테 복싱하라는건 뭔말 ㅋㅋ
로이더는 아니지만 정키였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야이씨 ''줄리앤강'' 어딛노???
나와라~!!!!! 너 지금 심장 쫄깃쫄깃 하지??? 해명해라!!!!
준비물은 두개면끝이다
1번 줄리엔강유전자
2번 줄리엔강몸
쉽죠??
참 쉬운거였는데 안된단말이지
메이웨더 ㅈ밥되는거 보니까 입식 룰로하면 엔강이형이 충분히 비빌수 있음
가자 엔강이형
팔굽혀펴기 10번하고10초 쉬고 이거 반복해서 30분에서 40분하고 5분 쉬고 이렇게 하면 살빠질까요?식단 관리는 어제 부터 하고있어요
살 빼려면 달리기나 자전거를 타시는게
버피 테스트도 효율 좋음
플랭크는 오래한다고 좋은 게 아니에용
근력운동 유산소 추가로 인터벌 트레이닝까지 하시면 무조건 빠집니다
살은 식단관리만해도 빠져요~
무서운놈들 ㄷㄷ 그럴줄 알았다 해명요구 ㅋㅋ
뭔일있나용?
줄리엔강님 김용호라는 기자가 님 마약한다는 뉘앙스로 언급했습니다
사실이 아니라면 고소해주세요
알렉스 아시죠?
공항 가는중..
겨우 5분인데 보기만해도 할엄두가 안난다ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ
이야 흥미진진한데 영상해먕 바랍니다
How many kcals can I consume doing this
그래서 김동현 명현만이김?
나대다가 골로가겠으...^^
캡틴 코리아로 코스프레해서 광고모델로 쓰면 대박날 듯...
김동현 선수하고 언제 스파링해요#?