Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Em bị đau đầu xoang nên lúc tập quả thật hơi khó khăn vì bị ngạt mũi..:vv nhưng mà sau khi tập mũi đã đỡ ngạt hơn nhiều, lúc nằm xuống rất thoải mái. Sáng nay ngủ dậy cảm thấy cực dễ chịu luôn cả người nhẹ nhàng khoan khoái. Cám ơn anh nhìu mũi em đã thông trở lại..:’33
Xin hỏi Brian : Brian có bài tập cho đau cánh tay ko ? Tôi bị đau vai kéo xuống cánh tay phải đau quá , Thật tuyệt và cám ơn Brian nếu có bài tập về tay . Vì tay đau nên ko thể tập được các bái tập khác .
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Cảm ơn anh vì bài tập bổ ích ạ, em đang đau đầu mà tập theo thấy đỡ đau hẳn. đã bị đau vài lần đều mở ra tập và thấy hiệu quả nhé mọi người
Cám ơn anh Brian đã hướng dẫn bài tập giúp giảm căng thẳng đau đầu
Cảm ơn bạn
Thật kỳ diệu . M bị đau đầu lúc nào cũng phải uống thuốc , vô tình gặp bài tập này tập xong hết đau đầu và sảng khoái thật sự. ❤
Em bị đau đầu xoang nên lúc tập quả thật hơi khó khăn vì bị ngạt mũi..:vv nhưng mà sau khi tập mũi đã đỡ ngạt hơn nhiều, lúc nằm xuống rất thoải mái. Sáng nay ngủ dậy cảm thấy cực dễ chịu luôn cả người nhẹ nhàng khoan khoái. Cám ơn anh nhìu mũi em đã thông trở lại..:’33
Cảm ơn anh giáo nhiều, hướng dẫn dễ hiểu, nhẹ nhàng. Trong lúc bão sóng từ tập bài này xong đỡ đau đầu hẳn🙏🙏🙏
Biết ơn thầy, em tập xong mà thấy hết đau đầu, đầu nhẹ nhõm ạ. Biết ơn thầy rất nhiều
Lan trần thấy bài tập này rất bổ ích cho cơ thể Cảm ơn thầy giáo nhé
Cảm on bài tap của bạn ,tap song toi cảm thay đầu đỡ đau hơn nhiu
Rất hay. Cảm ơn thầy❤❤❤❤❤
Cám ơn thầy ,hướng dẫn ,nhẹ nhàng dễ hiểu.
Cảm ơn bạn nhiều vì đã chia sẻ vì đeo hay
Cảm ơn bạn đã dành thời gian cho chúng tôi đc bài học thật bố ích về SK
Cảm ơn bạn đã chia sẻ và động viên
Cám ơn Thầy về bài tập rất bổ ích, tập xong thấy đâu rất dể chịu
Cảm ơn Thầy, bài chậm dễ thực hiên.
Bt cua e rat hieu qua ,cam on.❤
Cảm ơn Brian rất nhiều
Cảm ơn bạn vì những lời động viên này! 🌟 Chúc bạn tập tốt và hãy tiếp tục ủng hộ kênh của Brian bằng cách bấm 'Đăng ký kênh' nhé.
M thích bài tập này vì nó ngắn mà hiệu quả, ng hd nói nhẹ nhàng, hd ngắn gọn đầy đủ .
Mong có nhìu bài tap hơn cảm on bạn
Cô sẽ tập Theo . Tập thư giãn rất dễ chịu . cảm ơn cháu
Cảm ơn cô đã động viên và chia sẻ
Chi cam on em trai rat nhieu..
Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn em đẹp trai rất nhiều
Cảm ơn bạn chi bài tập hay ❤
Cảm ơn bạn rất nhiều
Bài tập rất tốt
Biết ơn Brian ❤
Em giảm đau đầu rõ rệt luôn, cám ơn a rất nhiều,
Cảm ơn cháu cô tập xong bài này . thấy rất dễ chịu
Cảm ơn thầy tập xong thấy nhẹ đầu hẳn
Tập xong hết đau đầu. Cảm ơn bạn.
❤❤❤❤ chi biet on em trai
Rất mong Brian có thêm nhiều bài tập chữa đau nửa đầu
Các chị em lại thích xem thầy dạy yoga, còn các anh em thích học cô yoga
Cam on anh . Anh chi dan rất chi tiết a . Mong co them nhieu bai tạp ạ .
cảm ơn ban nhé
Cảm ơn em trai👍👍👍👍❤❤❤❤❤
Cám ơn Brian
Cam ơn thầy nhiều
Có làm video cho mắt không
Xin cảm ơn thầy nhiều ! Rất phù hợp với tôi
Cảm ơn Barian bài tập thật dễ chịu
Thầy ơi có thể cho e bài tập e bị đau đầu mỗi khi ngồi tỉnh lặng hay nằm xuống là có cảm giác giập dờn trên đầu , Thầy có cách nào giúp e đc ko ạ
Thankyou 👍
Cảm ơn bạn .Tập xong đỡ căng thẳng .Mình hay bị đau đầu 1tuần có khi đau 2..3 lần tập xong dễ chịu hẳn
Cám ơn cháu , cô tập theo dễ chịu quá👍👍👍
Cảm ơn bài tập của anh rất nhiều. tập vào đỡ đau đầu hơn. cảm thấy trong người dễ chịu hẳn
Cám ơn Brian rất nhiều
Thanks.
Xin hỏi Brian : Brian có bài tập cho đau cánh tay ko ? Tôi bị đau vai kéo xuống cánh tay phải đau quá , Thật tuyệt và cám ơn Brian nếu có bài tập về tay . Vì tay đau nên ko thể tập được các bái tập khác .
Bạn tập bài 10 phút trị đau cổ vai gáy của Nguyên Yoga sẽ khỏi
Em cám ơn Thầy giáo nhiều ạ
Tuyệt vời !
Cảm ơn em
Có hiệu quả lắm ạ
Tuyệt vời
Hay lắm
Bạn cho tôi hỏi tập vào thời gian nào thì tôt nhất ạ
❤
Tập xong vẫn nhức đầu🥲
Còn do bạn cảm nhận và tiếp nhận Yoga như thế nào, cũng do cơ địa đó bạn. Và quan trọng hơn là muốn khỏi thì phải thường xuyên nhé
Thks teacher Brian 😍
Em ơi hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng ha e
Trong Yoga hít vào và thở ra đều bằng mũi ạ.
bài tập rất hay ạ.
Ty
Bà bầu có tập được không ạ
Bà bầu nên hỏi bác sỹ xem sức khỏe của bạn có đủ khả năng để tập không nhé.
👍❤️❤️❤️🙂
2:59
Chi bi nhut dau an kg tieu kho tho nua em trai thay ..
10:29
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Hahaha😂❤❤❤❤
Bài tập hay quá, xin cám ơn Thầy nhiều,!
Cảm ơn thầy rất nhiều
Cam ơn em
Cảm ơn ạ.
Cảm ơn bạn