MUSCULATION EN CONFINEMENT - SÉANCE 2 (Niveau Débutant et intermédiaire)

Quatrième jour de confinement, et donc pour moi l'occasion de vous montrer la deuxième séance de musculation de notre programme spécial confinement. Cette fois-ci on fait les exercices de pull.
Timecodes de la vidéo :
Echauffement et étirements : 00:19
Grand Dorsal : 1:39
Adducteurs de la scapula : 10:52
Biceps : 14:09
Douleurs Bas du Dos Causes - Episode #2 : • DOULEURS BAS DU DOS CA...
Chaîne de Eric Flag : / @ericflag
Remerciement aux tipeurs :
lorène (c'est grâce à elle qu'il y a de la musique dans la vidéo)
#confinement #StayHome #musculation

[@aliasichou9926]

Salut,encore une super vidéo et ton optimisme et ta positivité sont à toute épreuve bravo à toi champion 👍

[@charlescirio]

Super vidéo à nouveau (je vois les vidéos avec du retard mais elles sont vachement bien!)
Comment expliquerais tu /corrigerais tu des sentiments de décharge (probablement lié aux nerfs) lors des exercices biceps/brachial avec haltères en prise marteau ?

[@LeCorpsetLEsprit]

Les décharges surviennent à quel endroit : Sur le bras, sur le coude, sur l'avant-bras, sur la main ? Devant ou derrière ? Ou sur les côtés ?
Et ça ne survient que lors des exercices en prise marteau ou il y a d'autres mouvements qui causent ça ?