Не ем сахар потому что мне он как ни странно понижает настроение, стресоустойчивость падает, от любого конфликта истерика и т д при этом рост вес 190/70 и не меняется от рациона. Слава богу мне этот отказ дается очень легко 😌
Если это - желание шоколадной вафли, то вы можете на 100% быть уверены, что это - зависимость, ибо шоколадные вафли не являются жизненно необходимыми для хорошего здоровья. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Таня, спасибо вам за то что поделились своим опытом, било интересно вас послушать, я тоже хочу отказаться от сахара, а сначала налажу своё пищевое поведение :) Благодарю вас❤️
спокойный у тебя кот (или кошка), у моих как иглы под хвостом. Один прыгает и носится чуть ли не по потолку, второй орёт третью неделю, гуляет бегает туда сюда
Чтобы телёнок съедал больше, им в большинстве случаев не дают воды. Единственным источником жидкости служит пища - жирный заменитель молока, изготовленный из сухого молока с добавлением жира. В строениях, где они содержатся тепло, и животные, испытывающие жажду, потребляют больше пищи, чем съели бы, если бы у них была возможность пить воду. Часто в результате этого переедания телята выделяют много влаги, подобно человеку, которого заставили съесть слишком большой объём пищи слишком быстро. В результате потоотделения, организм теряет влагу, и из-за этого наступает жажда, заставляющая в следующий раз снова объедаться. П.Сингер "Освобождение животных"
Исследование показало, что вегетарианцы получают больше питательных элементов по каждому пункту: больше клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, рибофлавина и фолиевой кислоты, кальция, магния, железа и калия. Более того, растительные продукты богаты питательными веществами, которых людям, придерживающимся стандартного рациона, как правило, не хватает (речь о витаминах А, С, Е, клетчатке, кальции, магнии и калии). Кроме того, вегетарианцы потребляют меньше вредных веществ, таких как натрий, насыщенные жиры и холестерин‹‹74››.
Лактоза-молочный сахар, чтобы понять вредна она именно вам или нет, нужно сдать анализы, которые определяют это. На основании результатов, можно понять влияние на кожу того или иного продукта. Сама по себе кофе, в умеренных количествах, не вредное. Если пить его много, то вымывает витамины группы "В"+ другие, да и воду тоже.
сливки нужны жирные, нежирные содержат больше углеводов, а вот жирные - ок, есть еще и безлактозные, по идее, там не должно быть молочного сахара, но будьте внимательны, углеводы там тоже присутствуют. Посмотрите сколько углеводов содержит разное молоко, безлактозное, лактозное, заменители молока (рисовое или соевое и тп) и сливки - вы удивитесь), чем жирнее сливки, тем меньше сахара, но учтите общую калорийность, чашка кофе со сливками будет в районе наверное 70-80 ккал, а с молоком в районе 30-40 ккал кмк, но в молоке больше углеводов... Углеводы - ок, но в т.ч. сахар - не ок, обычно его в скобках указывают
Идеальное питание - это питание только своими продуктами, которые вырастил сам, из обязательно своих семян (в идеале семена должны браться уже лет 15, тогда продукт восстанавливается в норму), вырастил с радостью и с любовью к Земле и к этим растениям, вырастил без применения химии. И неважно, сырыми или варёными вы будете их есть. А в магазинные продукты все уже клонированы, плюс выращены с применением химии, плюс продукты вбирают в себя энергию всех людей, которые с ними соприкасаются (а это будут в данном случае энергии тёмные - тоска, печаль, энергия продажи, и так далее, ведь люди работают сегодня, в основном, за низкую зарплату, и не за идею, а за деньги), а от тёмных энергий болезни. Информация от Духов Дольменов, то есть из книг Александра Саврасова, серия книг Знания Первоистоков.
Надеюсь вы скатились с кето диеты, пока нет недомоганий от такого рациона? Расскажите пожалуйста о себе немного на предмет вашего рациона питания, изменили его или также на жирах?
Я не на кето диете, у меня было значительно больше углеводов, чем положено на кето. У меня не вырабатывались кетоны. Возможно вам стоит более подробно изучить вопрос "кетогенеза, кетоза и кето диеты".
@@tanyashtein7221 а мне та зачем, я столько жиров не ем, это же вредно, вы знакомы с позицией западных докторов и приверженцев ЗОЖ, например Дугласа Гремма читали диета 80/10 /10, доктора Грегера, Бернарда, Макдугала, известного кардиохирурга Эссельстина, Орниша у них кстати и видеоролики есть, посмотрите, я к вам нормально без претензий, по доброму! И об орехах их крайне немного можно, а лучше вообще исключить, о чём говорила, в том числе, Марва О. Огонян
@@nastoyshiimoment Про соотношение которые вы написали это строжайший протокол, который назначается людям с заболеваниями, любому человеку его НЕ нужно соблюдать этот терапевтический вид (80,10,10), к нему нужно подготавливаться и сдавать анализы, в том числе пополнять дефициты. Любые жиры=вредно, какие выбирала я=это СУПЕР полезно. Говоря об орехах: если нет аллергии, если вы умеете и знаете как их обрабатывать перед тем как скушать, это полезный продукт, который нет смысла исключать, если на него нет ал. реакций. У вас недостаточно знаний в этой области, поэтому почитайте или, проконсультируйтесь с нутрициологом! Если вы не хотите читать и изучать, тогда вы не понимаете о чем говорите, что скорее всего.
Меняются рецепторы и мне намного вкуснее полезные сладости, чем приторное что-то. Уделяешь особое внимание составу продуктов. Не планирую снимать еще одно видео не эту тему, но опыт отличный)
@@ХасанХасанов-у8ъ на мой взгляд, низкий уровень гемоглобина/железа и потребление сахара не взаимосвязаны. Будет лучше для организма определенно. НО!! я не врач, не знаю ваши дефициты и питание, поэтому нужно обращаться к нутрициологу и сдавать анализы.
Да фигню-то не городите. Лет 6 не ем его вообще в том числе и продукты содержащие и его и его заменители. Ничего не изменилось. Ни вес не снизился ни самочувствие не улучшилось. Но, мне проще я равнодушен к сладкому с рождения. Просто исключил его раз и навсегда надеюсь без всякого сожаления и чувства дискомфорта.
Вы не кушаете 6 лет сахар и смотрите видео как отказаться от сахара? Тратите на это время, тратите на то, чтобы написать огромный негативный коммент) Зачем? удивительный вы человек
Кому как. Я против подсластителей, лучше съесть один финик. Дело в количестве. Подсластители это обманка, ты все равно не научишься чувствовать натуральный вкус , того что нам даёт природа. У любителей сладкого нарушаются вкусовые рецепторы и не важно это подсластить или рафинированный сахар, нет натурального вкуса. А когда без подсластителей питаешься какое-то время, то яблоко для тебя приторно сладкое, что уж там говорить про бананы или виноград. На гадости вообще не тянет. Но путь этот сложный и не бысрый:)
На днях узнала что в 1 финике 6 грамм сахара, а норма для женского организма 18 грамм в день... Хм, 3 финика и суточная норма сахара ... Взгруснулось 🙄
Прежде чем учить других прочтите хотя бы ещё одну книжку и разберитесь что такое сахара. Вы просто заменили рафинад на другие углеводы- изюм орехи нут....это не отказ от сахара...в лучшем случае это отказ от мусорной еды.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Не ем сахар уже 5 месяцев, чувствую себя прекрасно) я в один момент перестала употреблять сахар, бросила курить и начала заниматься спортом.
Это классно!
Молодец, что сделала это видео. Об этом нужно говорить, мотивировать других. Подобных видео много не бывает.
Спасибо 💓
Я тоже бросаю есть сахар. Каждый день съедаю последний торт...
Не ем сахар потому что мне он как ни странно понижает настроение, стресоустойчивость падает, от любого конфликта истерика и т д при этом рост вес 190/70 и не меняется от рациона. Слава богу мне этот отказ дается очень легко 😌
Если это - желание шоколадной вафли, то вы можете на 100% быть уверены, что это - зависимость, ибо шоколадные вафли не являются жизненно необходимыми для хорошего здоровья.
Д.Райли "Ешь меньше.
Прекрати переедать"
Вот это вы молодец!👍
У меня сегодня 17-й день без сладкого и сахара в чистом виде) оставила только йогурт раз в несколько дней, кетчуп.
Вес -2 кг
Почему так мало я уже 5 дней без сахара и без ужина уже видно изменения на тело очен похудела❤
@@АлинаА-е8т я тогда была на 8 месяце беременности
Котику отдельный лайк)))
Спасибо за видео! Тоже отказалась недавно от сахара ) даже фрукты надо ограниченно кушать, особенно сухофрукты.
Вы молодец, что решились) 100%
Страшно представить сколько в 1кг сушеных бананах и изюме сахара
@Алёна Смирнова "сахар во фруктах полезен..." Ну-ну.
@@Роман-у1г7т рекомендую полностью отказатся от фруктов, проведёте жизнь озлоблённым, психически неуравновешеным идиотом.
@@44-10-n9i причем тут фрукты и психика? никто не говорит об отказе от фруктов. Речь шла о пользе и вреде фруктозы. Это не одно и тоже
Вы молодец 👍
Ну не знаю... Когда пашешь 10 часов на работе 6 дней в неделю, некогда думать о подобных вещах.
Может вам попалось это видео, чтобы вы хотя бы немного задумались о своём здоровье
А я отказалась от мучного совсем !результат великолепный)а от сладкого совсем пока отказаться не могу!!
Это классно!
Подскажите, а макароны из муки дурум Вы едите или нет?
Молодец🥳
Я думаю, что надо просто покушать или увеличить порцию. Сладкого мы не хотим. Это позыв покушать. А мы придумали себе, что хотим сладкое.
Такое качество и всего 19 подписчиков.
Музыку бы потише в начале, а так отлично👍
Таня, спасибо вам за то что поделились своим опытом, било интересно вас послушать, я тоже хочу отказаться от сахара, а сначала налажу своё пищевое поведение :)
Благодарю вас❤️
долгий, но важный процесс= пищевые привычки, пищевое поведение! Всё сможете!
спокойный у тебя кот (или кошка), у моих как иглы под хвостом. Один прыгает и носится чуть ли не по потолку, второй орёт третью неделю, гуляет бегает туда сюда
Да, мне повезло с котом)
Чтобы телёнок съедал больше, им в большинстве случаев не дают воды.
Единственным источником жидкости служит пища - жирный заменитель молока, изготовленный из сухого молока с добавлением жира.
В строениях, где они содержатся тепло, и животные, испытывающие жажду, потребляют больше пищи, чем съели бы, если бы у них была возможность пить воду.
Часто в результате этого переедания телята выделяют много влаги, подобно человеку, которого заставили съесть слишком большой объём пищи слишком быстро.
В результате потоотделения, организм теряет влагу, и из-за этого наступает жажда, заставляющая в следующий раз снова объедаться.
П.Сингер "Освобождение животных"
Я вообще отказался от сахара в любом виде уже 7дней
Спасибо большое, я 3 день не ем сладкое, стало немного трусить, у вас было такое?
Может болеть голова, отсутствие сил.
Такое может быть, но у меня не было таких ярких симптомов
Исследование показало, что вегетарианцы получают больше питательных элементов по каждому пункту: больше клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, рибофлавина и фолиевой кислоты, кальция, магния, железа и калия.
Более того, растительные продукты богаты питательными веществами, которых людям, придерживающимся стандартного рациона, как правило, не хватает (речь о витаминах А, С, Е, клетчатке, кальции, магнии и калии).
Кроме того, вегетарианцы потребляют меньше вредных веществ, таких как натрий, насыщенные жиры и холестерин‹‹74››.
Спасибо!
Вообще Кандида любит сладкое. Крахмалы и мучное, молочное, как казеин и лактоза
Таня, скажи молоко сливки очень вредно? Я его добавляю в кофе. Кстати кофе насколько вредно для кожи ? Скажем 2 чашки в день
Лактоза-молочный сахар, чтобы понять вредна она именно вам или нет, нужно сдать анализы, которые определяют это.
На основании результатов, можно понять влияние на кожу того или иного продукта.
Сама по себе кофе, в умеренных количествах, не вредное. Если пить его много, то вымывает витамины группы "В"+ другие, да и воду тоже.
сливки нужны жирные, нежирные содержат больше углеводов, а вот жирные - ок, есть еще и безлактозные, по идее, там не должно быть молочного сахара, но будьте внимательны, углеводы там тоже присутствуют. Посмотрите сколько углеводов содержит разное молоко, безлактозное, лактозное, заменители молока (рисовое или соевое и тп) и сливки - вы удивитесь), чем жирнее сливки, тем меньше сахара, но учтите общую калорийность, чашка кофе со сливками будет в районе наверное 70-80 ккал, а с молоком в районе 30-40 ккал кмк, но в молоке больше углеводов... Углеводы - ок, но в т.ч. сахар - не ок, обычно его в скобках указывают
Попробуйте заменить сливки и молоко кокосовым или топленым маслом. Это вкусно и полезно. Молоко повышает инсулин, масла нет
Вы заменяйте полезным крахмалом или мёдом или фрукты.и всё будет
Идеальное питание - это питание только своими продуктами, которые вырастил сам, из обязательно своих семян (в идеале семена должны браться уже лет 15, тогда продукт восстанавливается в норму), вырастил с радостью и с любовью к Земле и к этим растениям, вырастил без применения химии. И неважно, сырыми или варёными вы будете их есть.
А в магазинные продукты все уже клонированы, плюс выращены с применением химии, плюс продукты вбирают в себя энергию всех людей, которые с ними соприкасаются (а это будут в данном случае энергии тёмные - тоска, печаль, энергия продажи, и так далее, ведь люди работают сегодня, в основном, за низкую зарплату, и не за идею, а за деньги), а от тёмных энергий болезни.
Информация от Духов Дольменов, то есть из книг Александра Саврасова, серия книг Знания Первоистоков.
Ну и где выращивать, если живешь в квартире
@@Mayuah в квартире нигде. Надо жить на земле. Это важно очень. Города - это отклонение от нормы.
Надеюсь вы скатились с кето диеты, пока нет недомоганий от такого рациона? Расскажите пожалуйста о себе немного на предмет вашего рациона питания, изменили его или также на жирах?
Я не на кето диете, у меня было значительно больше углеводов, чем положено на кето. У меня не вырабатывались кетоны. Возможно вам стоит более подробно изучить вопрос "кетогенеза, кетоза и кето диеты".
@@tanyashtein7221 а мне та зачем, я столько жиров не ем, это же вредно, вы знакомы с позицией западных докторов и приверженцев ЗОЖ, например Дугласа Гремма читали диета 80/10 /10, доктора Грегера, Бернарда, Макдугала, известного кардиохирурга Эссельстина, Орниша у них кстати и видеоролики есть, посмотрите, я к вам нормально без претензий, по доброму! И об орехах их крайне немного можно, а лучше вообще исключить, о чём говорила, в том числе, Марва О. Огонян
@@nastoyshiimoment Про соотношение которые вы написали это строжайший протокол, который назначается людям с заболеваниями, любому человеку его НЕ нужно соблюдать этот терапевтический вид (80,10,10), к нему нужно подготавливаться и сдавать анализы, в том числе пополнять дефициты.
Любые жиры=вредно, какие выбирала я=это СУПЕР полезно.
Говоря об орехах: если нет аллергии, если вы умеете и знаете как их обрабатывать перед тем как скушать, это полезный продукт, который нет смысла исключать, если на него нет ал. реакций.
У вас недостаточно знаний в этой области, поэтому почитайте или, проконсультируйтесь с нутрициологом! Если вы не хотите читать и изучать, тогда вы не понимаете о чем говорите, что скорее всего.
@@tanyashtein7221 ага, ещё скажите "проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом", всех благ вам 🙏
cияешь как солнце
Вы очень красивая девушка 😍😍😍😍 кошка тоже красивая я тебя влюбился
Шоколад должен быть 100%, а ниже значит в нём сахар. Но кто будет есть без сахара? Это же не вкусно
Вы отказались от сладкого, а яблоки кушали?
Я почти не ем яблоки) просто не особо люблю их
А сейчас какие изменения? Лучше чем месяц воздержания от сахара?))
Меняются рецепторы и мне намного вкуснее полезные сладости, чем приторное что-то.
Уделяешь особое внимание составу продуктов.
Не планирую снимать еще одно видео не эту тему, но опыт отличный)
Tanya Shtein а при анемии как думаете можно отказываться ?
@@ХасанХасанов-у8ъ на мой взгляд, низкий уровень гемоглобина/железа и потребление сахара не взаимосвязаны. Будет лучше для организма определенно. НО!! я не врач, не знаю ваши дефициты и питание, поэтому нужно обращаться к нутрициологу и сдавать анализы.
Отказаться от сахара,никогда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сахар вредный, чушь какая то?!!!
Я без сахара 2 день 🤭
Держитесь?
Подписывайтесь и ставьте лайк!🥰
😁❤
Да фигню-то не городите. Лет 6 не ем его вообще в том числе и продукты содержащие и его и его заменители. Ничего не изменилось. Ни вес не снизился ни самочувствие не улучшилось. Но, мне проще я равнодушен к сладкому с рождения. Просто исключил его раз и навсегда надеюсь без всякого сожаления и чувства дискомфорта.
Вы не кушаете 6 лет сахар и смотрите видео как отказаться от сахара? Тратите на это время, тратите на то, чтобы написать огромный негативный коммент)
Зачем?
удивительный вы человек
@@tanyashtein7221 почему негативный. Попалось само собой в предложке. Пишу то, что есть на самом деле. Никак не хотел никого дискредитировать.
@@ПонемногуоМногом-д7т тоже не ем сахар 1 год и восемь месяцев, тоже все как и было , и тоже не страдаю от отсутствия сахара
Пиво, водку, хлеб Поменьше жрать надо!!!!
@@агент05-о7ь хлеб вообще не ем, ровно как и кондитерские изделия. Пиво люблю, с этим не поспоришь.
Стевия - в принципе, ок), а вот финики содержат сахар... углеводы, и сахара там вагон)
Кому как. Я против подсластителей, лучше съесть один финик. Дело в количестве. Подсластители это обманка, ты все равно не научишься чувствовать натуральный вкус , того что нам даёт природа. У любителей сладкого нарушаются вкусовые рецепторы и не важно это подсластить или рафинированный сахар, нет натурального вкуса. А когда без подсластителей питаешься какое-то время, то яблоко для тебя приторно сладкое, что уж там говорить про бананы или виноград. На гадости вообще не тянет. Но путь этот сложный и не бысрый:)
@Алёна Смирнова сахар наркотик тот ещё, как и вся еда в принципе.
На днях узнала что в 1 финике 6 грамм сахара, а норма для женского организма 18 грамм в день... Хм, 3 финика и суточная норма сахара ... Взгруснулось 🙄
Вирусы погибают от антибиотиков. Что-то новое ...
Миленькая
Кето-диета у вас была)
Возможно направление в сторону этого, но нет. Я не входила в кетоз, у меня не вырабатывались кетоны, т.к. ела больше углеводов, чем положено на ней.
Прежде чем учить других прочтите хотя бы ещё одну книжку и разберитесь что такое сахара. Вы просто заменили рафинад на другие углеводы- изюм орехи нут....это не отказ от сахара...в лучшем случае это отказ от мусорной еды.
решил для похудения отказаться от сахара навсегда. уже неделю без срывов.
Класс!