안녕하세요~ 써니즈님 일상생활에서 알아차리는 방법은 주의를 기울이며 약간의 호기심을 가지는 의도가 있다면 훨씬 감각대상들에 반응하는 마음이 줄어듬을 알 수 있습니다. 알아차림의 대상은 사념처로써 신•수•심•법입니다. 몸에 대한 감각 알아차림을 충분히 기술을 익히면 정신적 느낌 마음...그리고 법에 대한 관찰로 늘 향상이 이루어 집니다. 알아차림의 이익은 항상성,방향성,향상성입니다. 언제 어디서나 알아차리고 놓아버리고 갈애에서 벗어나 초연함으로 살아가길 기원합니다. 써니즈님께서 매일 올려주시는 영상으로 공부하고 있습니다. 건강하세요🙏🙏🙏
알아차림 또는 깨달음이라는 것을 경험했는지는 모릅니다. - 단지 이런 것도 처음에는 희열이나 전율을 느낄 수 있는 것 같고 그 느낌은 횟수만큼 반감되는 것 같습니다. 종국에는 이런 느낌에만 집착하게 되는 우를 범할 수 있는 것 같습니다. 저는 알아차림이나 깨달음이라는 것이 아무것도 아님을 아는 것이 원하는 것에 한 걸음 다가서는 길인 것 같습니다. 고맙습니다. - 오늘 아침도 아무 생각, 마음 없이 새롭게 눈을 떠 앉아있는 존재를 발견합니다. 감사합니다.
알아차림을 몇번이나 놓친다...꼭 알아차림을 해야한다..순간순간......이런건 잘못되었어요. 뭘 해야한다는 순간부터 수행은 잘될 수가 없습니다.
안녕하세요~ 써니즈님
일상생활에서 알아차리는 방법은
주의를 기울이며 약간의 호기심을 가지는 의도가 있다면 훨씬 감각대상들에 반응하는 마음이 줄어듬을 알 수 있습니다.
알아차림의 대상은 사념처로써
신•수•심•법입니다.
몸에 대한 감각 알아차림을 충분히 기술을 익히면
정신적 느낌 마음...그리고 법에 대한 관찰로 늘 향상이 이루어 집니다.
알아차림의 이익은
항상성,방향성,향상성입니다.
언제 어디서나 알아차리고 놓아버리고
갈애에서 벗어나 초연함으로 살아가길
기원합니다.
써니즈님께서 매일 올려주시는
영상으로 공부하고 있습니다.
건강하세요🙏🙏🙏
감사합니다 주말 잘 보내세요
감사합니다 오늘도
사랑합니다 💜 축복합니다 💜
감사합니다 ❤써니즈님 ~사랑합니다 ❤
영상 감사합니다😊😊
감사합니다 써니즈님 ~~
써니즈님 반가워요😊
오늘도 굿영상 감사합니다🎉
알아차림 또는 깨달음이라는 것을 경험했는지는 모릅니다. - 단지 이런 것도 처음에는 희열이나 전율을 느낄 수 있는 것 같고 그 느낌은 횟수만큼 반감되는 것 같습니다.
종국에는 이런 느낌에만 집착하게 되는 우를 범할 수 있는 것 같습니다.
저는 알아차림이나 깨달음이라는 것이 아무것도 아님을 아는 것이 원하는 것에 한 걸음 다가서는 길인 것 같습니다.
고맙습니다. - 오늘 아침도 아무 생각, 마음 없이 새롭게 눈을 떠 앉아있는 존재를 발견합니다.
감사합니다.
♥
집중해서 한가지만 아는 알아차림은 일상에서 계속하기 힘들어요.
전체적으로 뒤로물러나서 가볍게 알아차려야 힘이들지 않고 계속 알아차림을 유지할수 있어요.
쉐우민수행처의 심념처를 알아보세요.
미얀마 불교의 단점은 주석서를 너무 의지하거나.. 니까야의 내용과 완전히 다르게 해석한 수행법을 말해서.. 위험할 수 있습니다.