써니즈 오디오
써니즈 오디오
  • Видео 344
  • Просмотров 3 066 743
나를 괴롭히는 생각에서 벗어나는 방법 | 나는 지금 누구를 사랑하는가
그동안 소개해드린 책 중에
실제로 도움이 많이 되었다고
이야기를 종종 듣는 책이 있어요.
오늘은 다시 한 번 이 책을 소개해 드릴 건데요.
직접 따라해 볼 수 있습니다.
오늘은 잠시 영상을 멈추고,
펜과 종이를 먼저 준비해주세요.
그리고 지금 가장 나를 괴롭히고 있는
나의 생각 하나를 떠올립니다.
떠올리셨죠?
그럼 읽어볼게요.
도서명 : 나는 지금 누구를 사랑하는가
지은이 : 바이런 케이티
옮긴이 : 유영일
출판사 : 쌤앤파커스
문의 : ootans@gmail.com
#바이런케이티 #마음 #네가지질문
Просмотров: 1 719

Видео

열면 에너지를 받고 닫으면 에너지를 막는다 | 상처 받지 않는 영혼열면 에너지를 받고 닫으면 에너지를 막는다 | 상처 받지 않는 영혼
열면 에너지를 받고 닫으면 에너지를 막는다 | 상처 받지 않는 영혼
Просмотров 4,2 тыс.2 дня назад
지난 며칠 간, 마음이 열려 있는 상태에 대한 내용을 소개해드렸는데요. 제가 마음에 본격적으로 관심을 가지게 했던 예전에 읽었던 책 중에 닫지 말고 열려 있으라는 내용이 있었던 게 생각나더라고요. 오늘은 그 부분을 다시 한 번 읽어보려고 합니다. 비슷하지만 추구하는 방향성이 미묘하게 다르다고 느껴지는데요. 읽어볼게요. 도서명 : 상처 받지 않는 영혼 지은이 : 마이클 A. 싱어 옮긴이 : 이균형 출판사 : 라이팅하우스 * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #에너지 #마이클싱어 #마음
가장 산만한 곳에서 가장 고요한 상태로 있을 수 있을까? | 오픈: 열린 마음가장 산만한 곳에서 가장 고요한 상태로 있을 수 있을까? | 오픈: 열린 마음
가장 산만한 곳에서 가장 고요한 상태로 있을 수 있을까? | 오픈: 열린 마음
Просмотров 3,1 тыс.3 дня назад
명상하는 순간은 고요하고, 편안하지만 일상으로 돌아가는 순간 정신없고, 불편한 일들을 마주할 수밖에 없습니다. 여기서, 한 가지 질문이 생길 수 있습니다. 명상하듯 일상을 살아갈 수는 없는 걸까? 오늘 소개해드리는 책 저자는 이 문제를 해결하기 위해 대형 할인마트 코스트코를 갑니다. 시끌벅적한 사람들 사이에서 그는 가구 매장에 들어가 소파에 앉고는 40분 동안 앉아있었는데 가구 매장 점원들이 이상하게 생각하지는 않을까하는 생각과 지나가는 사람들의 시선에서 수치심을 마주하게 됩니다. 이 장면에서 저자는 이러한 수행을 했던 수행자의 경험담을 들려주는데요. 이 부분부터 읽어볼게요. 도서명 : 오픈: 열린 마음 지은이 : 네이트 클렘프 옮긴이 : 최윤영 출판사 : 다산북스 * 출판사 증정도서. 광고비 없음. ...
삶을 조종하려던 마음을 마침내 놓아주었다 | 오픈: 열린 마음삶을 조종하려던 마음을 마침내 놓아주었다 | 오픈: 열린 마음
삶을 조종하려던 마음을 마침내 놓아주었다 | 오픈: 열린 마음
Просмотров 7 тыс.4 дня назад
우리는 기분을 바꾸고, 감정을 바꾸고, 상태를 바꾸기 위해 다양한 시도들을 합니다. 명상도, 알아차림도, 마음을 공부했었던 것도 나를 변화시키기 위한 시도였던 것 같아요. 그런데 삶을 살면서 느끼는 기분, 감정, 상태의 변화는 자연스러운 건데 통제하려는 것이 맞는가? 하는 의문이 늘 제 안에 있으면서도 어쩌면 제대로 보는 것을 회피했었던 것 같습니다. 오늘 내용은 제가 했던 고민과 비슷한 고민을 했었고, 그에 대한 실마리를 발견하게 된 내용입니다. 읽어볼게요. 오픈: 열린 마음 - 네이트 클렘프 옮긴이 최윤영, 출판사는 다산북스입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. * 도서정보 product.kyobobook.co.kr/detail/S000213816677 문의 : ootans@gmail.com ...
마음을 열어 확장하거나 아니면 마음을 닫고 후퇴하거나 | 오픈: 열린 마음마음을 열어 확장하거나 아니면 마음을 닫고 후퇴하거나 | 오픈: 열린 마음
마음을 열어 확장하거나 아니면 마음을 닫고 후퇴하거나 | 오픈: 열린 마음
Просмотров 7 тыс.5 дней назад
내 마음이 닫혀있을 때와 열려있을 때 각각 어떤 느낌인지 기억하시나요? 자신의 내면을 관찰해본다면 마음을 닫으려는 충동이 일어나 닫히기도 하고, 마음이 스르륵 풀리면서 열리기도 하는 그 순간을 조금 더 자세하게 알아차릴 수 있습니다. 오픈: 열린 마음 - 네이트 클렘프 옮긴이 최윤영, 출판사는 다산북스입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. * 도서정보 product.kyobobook.co.kr/detail/S000213816677 문의 : ootans@gmail.com #마음 #열린마음 #알아차림
생각으로 감정을 조절하는 법 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다생각으로 감정을 조절하는 법 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다
생각으로 감정을 조절하는 법 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다
Просмотров 6 тыс.6 дней назад
감정을 느끼는 것은 축복이지만, 때때로 또는 누군가에게는 너무 괴로운 일일 수 있습니다. 그래서 감정을 다루는 기술을 한 가지만이라도 알고 있으면 좋을 것 같아요. 여러 가지 방법이 있는데 오늘은 인지 치료에서 사용되는 감정 다루는 기술 한 가지를 소개해드릴게요. 읽어보겠습니다. 도서명 : 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다 지은이 : 박용철 출판사 : 유노책주 * 출판사 증정도서. 광고비 없음. [당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다] -예스24: url.kr/lmf7nd -교보문고: url.kr/8fp85v -알라딘: url.kr/gwyap4 문의 : ootans@gmail.com #감정 #생각 #마
괴로워하면서도 같은 행동을 반복하는 이유 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다괴로워하면서도 같은 행동을 반복하는 이유 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다
괴로워하면서도 같은 행동을 반복하는 이유 | 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다
Просмотров 7 тыс.7 дней назад
오늘은 정신과 의사 박용철 님의 책인데요. 저자가 처음으로 정신과 의사가 되고자 마음먹게 된 그때의 경험을 소개해드리고 싶은데요. 어린 시절 우리의 경험이 현재의 지금에 어떻게 영향을 미치는지 생각해볼 수 있는 내용입니다. 읽어볼게요. 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다 - 박용철 출판사는 유노책주입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. [당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다] -예스24: url.kr/lmf7nd -교보문고: url.kr/8fp85v -알라딘: url.kr/gwyap4 문의 : ootans@gmail.com #감정 #기억 #마음
핵심 감정은 생애 첫 기억과 연결되어 있다 | 우리는 누군가의 사랑받는 아이였다핵심 감정은 생애 첫 기억과 연결되어 있다 | 우리는 누군가의 사랑받는 아이였다
핵심 감정은 생애 첫 기억과 연결되어 있다 | 우리는 누군가의 사랑받는 아이였다
Просмотров 3,3 тыс.8 дней назад
여러분의 생애 첫 기억은 무엇인가요? 저의 첫 기억은 반지하에서 코코블럭이라는 유아용 장난감을 갖고 놀던 기억입니다. 아마 3살 정도 됐던 것 같아요. 저는 다들 이때쯤의 기억을 가지고 있을 거라 생각했는데 착각이었어요. 보통 초등학교 이전의 기억을 갖고 있는 분들이 많지는 않더라고요. 그래서 내가 굉장히 빠른 기억을 가지고 있다고 생각했는데 그것도 착각이었습니다. 태아 때의 기억을 가지고 있다는 분들이 생각보다 많더라고요. 오늘은 작가의 생애 첫 기억으로 시작되는 책인데요. 한 파트 읽고, 이야기 나눠볼게요. 우리는 누군가의 사랑받는 아이였다 - 고유 출판사는 클랩북스입니다. 문의 : ootans@gmail.com #감정 #마음 #기억
모든 생명에게 자애롭고 친절하겠다고 결정해보세요 | 데이비드 호킨스의 지혜모든 생명에게 자애롭고 친절하겠다고 결정해보세요 | 데이비드 호킨스의 지혜
모든 생명에게 자애롭고 친절하겠다고 결정해보세요 | 데이비드 호킨스의 지혜
Просмотров 4,7 тыс.9 дней назад
‘에고’에 대한 관점이 다양하죠. 누군가는 사랑으로 바라보라고 하고, 누군가는 적으로 바라보기도 합니다. 또 누군가는 게임 속 캐릭터를 키우듯 에고를 잘 키워야한다고 이야기하기도 하죠. 에고에 대해서 우리는 얼마나 알고 있을까요? 에고와 영적 작업이라는 것은 어떤 연결성이 있을까요? 오늘은 이와 관련된 이야기입니다. 데이비드 호킨스의 지혜 - 데이비드 호킨스 옮긴이 박찬준, 출판사는 판미동입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #데이비드호킨스 #영적작업 #마
성취가 0이 되면 실패와 같은 선상에 놓이게 된다 | 행동력 수업성취가 0이 되면 실패와 같은 선상에 놓이게 된다 | 행동력 수업
성취가 0이 되면 실패와 같은 선상에 놓이게 된다 | 행동력 수업
Просмотров 5 тыс.10 дней назад
마음 관련 책들을 읽다가 자기계발 분야의 책을 읽으면 내가 이미 개념화 시킨 관점과 비슷한 부분도 있고, 완전히 상반된 부분이 나오기도 합니다. 어떤 부분에서는 공감하고, 또 어떤 부분에서는 저항하는 제 자신을 알아차리게 되는데 이때의 공감과 저항 자체가 개념화된 현재의 내 상태를 알려주는 것 같아요. 아마 사람마다 느끼는 것이 다를 것 같은데요. 오늘은 ‘동기부여는 허상이다! 결국 행동이 전부다’라고 이야기하는 파일럿 오현호 님의 책입니다. 어떤 부분에서 공감되고, 어떤 부분에서 저항이 있는지 살펴보며 들어보시면 좋을 것 같아요. 행동력 수업 - 오현호 출판사는 skymind입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. * 도서정보 product.kyobobook.co.kr/detail/S0002137...
가장 내적인 것이 가장 외적인 것이 될 것이다 | 랄프 왈도 에머슨 성공의 법칙가장 내적인 것이 가장 외적인 것이 될 것이다 | 랄프 왈도 에머슨 성공의 법칙
가장 내적인 것이 가장 외적인 것이 될 것이다 | 랄프 왈도 에머슨 성공의 법칙
Просмотров 4,3 тыс.11 дней назад
자신을 신뢰하지 못하는 사람은 자기 행동에 대해서 검열을 자주하고, 스스로 말과 행동에 높은 제약을 걸게 됩니다. 그래서 아무리 좋은 아이디어가 있어도 추진력을 얻지 못해요. 제가 그랬었죠. 오늘은 자신을 신뢰하는 것에 대한 내용인데요. 보석 같은 문장이 참 많은 책입니다. 읽어볼게요. 도서명 : 랄프 왈도 에머슨 성공의 법칙 지은이 : 랄프 왈도 에머슨 옮긴이 : 노윤기 출판사 : FIKA(피카) * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 도서정보 product.kyobobook.co.kr/detail/S000213544079 문의 : ootans@gmail.com #랄프왈도에머슨 #자기신뢰 #내면
과거의 행복에 매달리지 말고 미래에 행복을 미루지 마라 | 마흔에 읽는 쇼펜하우어과거의 행복에 매달리지 말고 미래에 행복을 미루지 마라 | 마흔에 읽는 쇼펜하우어
과거의 행복에 매달리지 말고 미래에 행복을 미루지 마라 | 마흔에 읽는 쇼펜하우어
Просмотров 2,2 тыс.12 дней назад
대부분의 사람들은 알게 모르게 삶에 대한 철학을 가지고 있고, 그 철학을 깊이 파고들어 발전시키고 공유하는 일은 바쁜 우리들에게 영감과 지혜를 주는 것 같습니다. 그리고 우리 자신의 철학도 살펴볼 기회를 주죠. 오늘은 쇼펜하우어의 철학을 쉽게 설명해주는 책입니다. 2쇄 찍기도 힘든 요즘인데 이 책은 200쇄를 찍었다고 해요. 그만큼 공감가고 사람들에게 도움 되는 내용이 많다는 거겠죠. 출판사에서 5권을 나눔 해주신다고 해서 이번 영상에 댓글 달아주신 분 다섯 분 추첨해 책 보내드리도록 하겠습니다. 추첨결과는 대댓글과 유튜브 커뮤니티에 공지할게요. 책 읽어보겠습니다. 마흔에 읽는 쇼펜하우어(200쇄 기념 확장판) - 강용수 출판사는 유노북스입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 5권 이벤트 📗《마흔...
무의식에 억눌린 감정을 공명시키는 사람들 | 느껴주면 풀려난다무의식에 억눌린 감정을 공명시키는 사람들 | 느껴주면 풀려난다
무의식에 억눌린 감정을 공명시키는 사람들 | 느껴주면 풀려난다
Просмотров 19 тыс.13 дней назад
감정은 왜 올라오는 걸까요? 그리고 감정 때문에 힘들다고 느끼는 이유는 뭘까요? 돌아보면 자주는 아니지만 한 순간에 부정적 감정이 긍정적 감정으로 바뀌거나 긍정적 감정이 부정적 감정으로 바뀌는 경험을 해보셨을 거예요. 이 원리는 무엇일까요? 오늘은 이와 관련된 내용인데요. 감정을 느껴주고 놓아주면 어떤 일이 일어나는지 경험적인 이야기도 영상 마지막에 해볼게요. 읽어보겠습니다. 도서명 : 느껴주면 풀려난다 지은이 : 김상운 출판사 : 정신세계사 * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #김상운 #감정 #마음
모든 일이 뜻밖에 잘 풀려나기 시작했다 | 느껴주면 풀려난다모든 일이 뜻밖에 잘 풀려나기 시작했다 | 느껴주면 풀려난다
모든 일이 뜻밖에 잘 풀려나기 시작했다 | 느껴주면 풀려난다
Просмотров 11 тыс.14 дней назад
‘원하는 현실을 마음대로 창조할 수 있다’는 말이 있어요. 오늘 책에서도 나오는데요. 이 문장은 사실일까요? 진실일까요? 여러분의 생각은 어떠세요? 책 낭독 후에 제 생각도 공유해 보겠습니다. 읽어볼게요. 도서명 : 느껴주면 풀려난다 지은이 : 김상운 출판사 : 정신세계사 * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #현실 #마음 #기대
우리가 삶을 사는 것이 아니라 삶이 우리를 통해 살아진다 | 디스 이즈 잇우리가 삶을 사는 것이 아니라 삶이 우리를 통해 살아진다 | 디스 이즈 잇
우리가 삶을 사는 것이 아니라 삶이 우리를 통해 살아진다 | 디스 이즈 잇
Просмотров 10 тыс.15 дней назад
분별하지 말라는 이야기 많이 들으셨죠? 물론 분별하지 않고 살 수는 없겠지만, 자신이 분별하고 있음을 알아차리면 분별이 원인이 된 그 괴로움은 줄어드는 것 같습니다. 그런데 어디까지가 분별일까요? 지혜의 통찰이 생겨서 자신이 성숙해지는 듯한 느낌도 분별에 포함되는 걸까요? 그래서 분별을 하라는 걸까요? 하지 말라는 걸까요? 오늘은 이와 관련해서 힌트를 얻을 수 있는 내용입니다. 디스 이즈 잇 - 얀 케르쇼트 옮긴이 방기호, 출판사는 씨아이알입니다. * 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #깨달음 #분 #관념

Комментарии

  • @I994.IOO4
    @I994.IOO4 21 час назад

    💛써니즈님 감사합니다💛 04:37 09:18 14:47

  • @user-bp9lj8cw7e
    @user-bp9lj8cw7e 23 часа назад

    아직 까지도 어리석음에서 벗어나지 못함을 알게 되었습니다. 개인적인 경험이나 알게 된 지식을 다른 이에게 이야기하고 싶어하고, 그 경험이 다른 이들과 비슷한 공감을 줄 것이라고 어리석은 생각에 빠져 있었던 것 같습니다. 알게 된 이야기를 안다는 생각을 하지 않고 모름을 아는 일에 충실하겠습니다. 고맙습니다. - 동안 많은 도움 받았습니다.(이젠 어리석음을 버리도록 하겠습니다.) 감사합니다. - 짧은 문장으로 고마움을 표현하겠습니다.

  • @user-vr8ro1wn4k
    @user-vr8ro1wn4k 23 часа назад

    감사합니다 ❤써니즈님 ~사랑합니다 ❤

  • @hyooodol
    @hyooodol День назад

    오늘도 감사합니다❤❤

  • @user-yi7qh9wz9b
    @user-yi7qh9wz9b День назад

    써니즈님이 말한 이길을 가고 계시는 분들을 함께 응원 합니다 바깥 대상의 보여지는 일체가 나의 모습임을 머리가 아닌 가슴으로 알았을때... 분별이 사라지고 평화가 오기 시작합니다 마주함과 허융할 용기가 필요 한데... 다 때가 있더군요 각자만의 삶의 방식으로...

  • @user-fu2yo2if9c
    @user-fu2yo2if9c День назад

    감사합니다❤❤❤

  • @user-df8ej1uc4l
    @user-df8ej1uc4l День назад

    기실/ 타인은 내 외모 내 외형 내 일에 관심 없다ㅡ 거의ㅡㅡ

  • @108araya9
    @108araya9 День назад

    거짓말 하는 사람, 나만 생각하는 사람, 질투심 많은 사람들을 마주하면 공격을 해왔어요 ...나는 그동안 내면에서 원하는 걸 피하고 자신을 지켜야하는 상황을 외면하고 있는 그대로의 나자신을 받아들이지 못했기에 그런 사람들을 만나면 미워하고 공격했나봅니다

  • @gy3934
    @gy3934 День назад

    고맙습니다

  • @user-ks4nm7vg4z
    @user-ks4nm7vg4z День назад

    21:08

  • @hangaram5
    @hangaram5 День назад

    "당신은 누구보다 지혜롭다."...비오는 아침, 바람에 흔들리는 싱그러운 초록처럼, 그렇게 오늘도 화이팅하며 응원합니다!

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 День назад

    내 앞에 거울인 남편과 딸이 있습니다. 표현을 못하고 거친 말투가 나를 힘들게 합니다 이게 사실 일까요? 감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

  • @user-vv1hy9sg6q
    @user-vv1hy9sg6q День назад

    감사합니다

  • @catoonlove1004
    @catoonlove1004 День назад

    감사합니다

  • @terrak3822
    @terrak3822 День назад

    감사합니다🙏

  • @user-wc9fz7lc3u
    @user-wc9fz7lc3u День назад

    느껴주겠다고 노력하다가 우울증 무기력증으로 잠만 계속오고 짜증에 화에 온갖게 다튀어나오고 그렇다고 현실이 우울하고 무기력한데 나아질리도 없고...모르겠음 감정해소에 키가 있는줄 알고 계속 노력했는데 방법과 효과에 대해 아직도 의문이있음. 나랑 맞는 감정해소법을 못찾은건지 내가 못하는건지 그냥 효과가 없는건지

  • @ishalife0409
    @ishalife0409 День назад

    마지막 말에 여운이 남네요~ 열림도 욕망인가? 그 욕망은 좋은것이 아닌가? 하는 생각을 하게 됩미다. 물론 집착은 안되지만~ 참 어렵네요

  • @ishalife0409
    @ishalife0409 День назад

    감사합니다!!!

  • @HEE-od4gh
    @HEE-od4gh День назад

    참 좋아요

  • @user-wi8iu4jd9d
    @user-wi8iu4jd9d День назад

    편안한 주말이신지요!!! ❤❤

    • @sunneedsaudio
      @sunneedsaudio День назад

      잠시 갠 하늘이 너무 예쁘네요!ㅎ

    • @user-wi8iu4jd9d
      @user-wi8iu4jd9d День назад

      @@sunneedsaudio 틈새의 행복을 많이 누리시길?? 건강챙기세요~~

  • @sks9611
    @sks9611 День назад

    그마음을 연다는게 모든것에라고하는데 혹시 주위에 나르시시스트라던가 하는사람들에게도 그저 그런사람이구나하면서 흘려보내야할가요? 세간에서는 연을 끊어라고 말하는데 즉 마음을 닫는거잖아요 😢

    • @sunneedsaudio
      @sunneedsaudio День назад

      선택인 것 같아요. 받아들임에도 배움이 있고 떠나는 것에도 배움이 있으니 자신을 믿는 것이 중요한 것 같다는 생각이 듭니다.

  • @user-dj7qs5zh2e
    @user-dj7qs5zh2e День назад

    요 며칠 마음이 닫힌 상태였던 게 분명해요 뭘해도 힘들고 흥이 안 나고 주변에 줄 에너지도 없고 근데 이 영상 하나에 에너지가 이렇게 생길 수 있나요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ신기하네 감사합니다 꾸벅

  • @JS-hq5ls
    @JS-hq5ls День назад

    오랜만에 써니즈 다시 듣는데 나는 나대로 써니즈는 써니즈대로 성장했음을 느끼고 마치 함께 한것처럼 써니즈의 지점에 깊은 공감을 하게됩니다. 함께 성장해주어 감사합니다

  • @user-tm6vh8db9t
    @user-tm6vh8db9t День назад

    항상 감사합니다

  • @kkamang222
    @kkamang222 День назад

    어쩜 이렇게도 신기 할까요... 늘 제게 너무나도 딱 맞는 저의 마음의 스위치가 요동치는 글과 말씀... 써니즈님의 유튜브를 들을때 마다 제 안의 잠자고 있던 내면의 스위치가 켜지려 요동 치고 그때 마다 빛이 하나 씩 하나 씩 켜지며 그 밝기를 더 해 가는 느낌 입니다. 덕분에 좋은 책도 많이 접하게 되고,그 글들 목소리들을 제가 담아내지 못 해 안타까움을 느끼지만,자주자주 반복해서 듣다보면 "내가 이 것을 이 내용을 흡수 하고 싶구나.."라는 생각이 들면서, 그때그때의 느낌이 참...너무나도 좋습니다.감사함을 느낍니다. 책 내용 뿐 아니라,여러 경험담과 마지막 말씀들 참 좋습니다^^ 오늘도 기쁨과,감사와,고마움과 가슴 벅참의 감정을 느끼게 해줘서 감사합니다^^😊

  • @mgr4673
    @mgr4673 2 дня назад

    멋져요❤ 남들에게 하는 말은 다 나에게 하는 말이더라구요😊

  • @jenesisshin7995
    @jenesisshin7995 2 дня назад

    늘 4년간 써니즈 유트브 보고있는데. .. 늘 힘이 되요~~ 별난 경험들을 많이 했고.😅😅😅 써니즈에서 자세하게 알려주는 이야기의 힘은 가끔 무기력하고 끌어당김에 집착을 느끼게 되고 또 지쳐가고. 내가 부족해서 안된다고 생각한것을~ 그것도 집착이였다는것을 ~~ 이 아침에 갑자기 깨달았네요😢 늘 고맙습니다 ❤❤ 건강하시고 늘 나의 곁에 있는 내마음을 알게하고😮😮 읽어주는 알게하는 친한. 친구 같습니다😂😂😂😂

  • @user-yy7ix7cn4x
    @user-yy7ix7cn4x 2 дня назад

    늘 깨끗한가 더러운가를 분별하고 살았네요... 겁나지만 용기내어 봅니다... 감사합니다

  • @user-tu8lq9pi4y
    @user-tu8lq9pi4y 2 дня назад

    열려있는마음에집착하지않고 마음을열어둡니다 감사합니다써니즈님❤❤❤❤

  • @miyoung901
    @miyoung901 2 дня назад

    뒷부분의 알아차림에 대한 설명도 너무 좋습니다. 감사합니다.

  • @user-inlight
    @user-inlight 2 дня назад

    마음을 닫으며 밴댕이처럼 굴었던 것이 제 선택이었음을.. 에효, 내 탓이요, 내 탓이요, 내 큰 탓이로소이다.

  • @Emma-bl9ep
    @Emma-bl9ep 2 дня назад

    많은생각이 듭니다.. 감사합니다🙏

  • @l.y8073
    @l.y8073 2 дня назад

    좋은말씀 감사합니다 써니즈님~😊좋아했던 책들을 다시 읽어봐야겠어요

  • @hangaram5
    @hangaram5 2 дня назад

    즐거운 주말보내시길 바랍니다. 늘, 화이팅입니다!

  • @smj8944
    @smj8944 2 дня назад

    저 또한 초연해지는 아침입니다~감사합니다 사랑합니다 ^^

  • @user-ci3ke6bs3k
    @user-ci3ke6bs3k 2 дня назад

    닫지 않으면 된다. 덕분에 감상하다. 좋으네요^^ 감사합니다 늘 ~~~^^

  • @user-eq2cq7nw9n
    @user-eq2cq7nw9n 2 дня назад

    깨어있는 의식과 열린 마음으로 행복하게 살아요~~ 써니즈님 정말 감사드립니다❤

  • @user-zb2oz5bf2g
    @user-zb2oz5bf2g 2 дня назад

    감사합니다 써니즈님 ~🙇‍♀️

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 2 дня назад

    좋다 좋다 참 좋다 마음을 활짝 열고 듣습니다 온 우주의 좋은 것들과 풍요를 받아 들입니다 닫지 않겠습니다 감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

  • @ykyk917
    @ykyk917 2 дня назад

    솔직히 끝에 써니즈님 개인적인 이야기 듣는게 책 읽어주시는것보다 좋을때가 많아요 ㅎㅎㅎ 훨씬 와닿습니다 늘 좋은 컨텐츠감사해요~

  • @user-yeong536
    @user-yeong536 2 дня назад

    믿음과 소망과 사랑 중에 그 중에 제일은 사랑이라 !! 사랑 없이는 자라는 것은 없습니다 작은 채소라 하더라도 사랑이 없으면 결실을 맺지 못합니다 모든 것은 사랑이 없기에 자라지 못합니다 자신을 사랑하세요 아무리 어려워도 그것이 알아차림입니다 ...

  • @user-ng6me8ed1m
    @user-ng6me8ed1m 2 дня назад

    감사합니다❤

  • @user-fr6be6nn5s
    @user-fr6be6nn5s 2 дня назад

    감동입니다!😊 우리의 차세대 영성가의 탄생인것 같네요.😅 감사합니다!😊

  • @user-yn8oc6pm7s
    @user-yn8oc6pm7s 2 дня назад

    여러해전 몸과 마음이 지쳐 아무것도 할수 없을때 아는 동생이 명상에 관심 있으면 가보라고해서 용기내어 참석했던곳에서 밍규르 린포체님의 강의를 듣고 한줄기 빛을 만난 느낌이었어요 😊 그분의 빛은 늘 마음안에 있는듯 해요 감사합니다 🙏

  • @쑨희튜브
    @쑨희튜브 2 дня назад

    내 스스로의 마음까지도 통제하면서 산다는 걸 깨닫게 됐네요. 한번씩은 내가 느끼는 마음에 온전히 나를 열어봐야겠다는 생각이 듭니다. 영상 잘봤습니다😊

  • @SaintGermain8
    @SaintGermain8 2 дня назад

    써니즈님 침묵의 소리라는 유튜버님 말도 함 들어보세요 저는 여기서 각성후의 수련에 대해 힌트를 얻었답니다

  • @user-gg9vg9iu6r
    @user-gg9vg9iu6r 2 дня назад

    '안녕하세요 써니즈 오디오 채널입니다' 첫 써니즈님 목소리가 마음을 편하게 해줍니다~~ 사색할 수 있는 아침을 열어 주셔서 감사드려요😊

  • @Sin-on1pz
    @Sin-on1pz 2 дня назад

    예로 미움을느껴주면 이라고들하는데 미움받는느낌을말하는지. 마움하는느낌을말하는지 모르겠네요. 영상마다 미움을 느끼라는데 구체적으로 알려주는데가없네요. 수치를느끼라는데 수치를주는느낌인지. 받는느낌인지.

    • @슌-x2p
      @슌-x2p 2 дня назад

      미움 자체를 주는것과 받는것으로 구분하지말고그냥 미움이라는 감정 자체를 느껴주는거같아요. 미움이라는게 누구나 줘본적도.. 받은적도 있잖아요.. 그중에 어떤미움을 느낄지를 선택하는게 중요한게 아닌 그냥 모든 미움을 느끼면 되는것같아요. 미움받았던 느낌, 그래서 나도 무언가를 미워하게된 느낌 그 모든거 자체를 받아드려보는거죠. (님만의 무언가가 혹은 상황이 )밉다. 정말 밉다. 이렇게 미움 자체를요!