ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА за 30 минут - Динамическая йога - Йога Елена Малова

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 376

  • @kiraminasova6945
    @kiraminasova6945 2 месяца назад +3

    Спасибо большое, Леночка! Мне очень приятное с Вами заниматься. Практики такие разные и очень полезные.

  • @letiletilepestok
    @letiletilepestok 6 месяцев назад +5

    Лена, благодарю за практику! 🙏🏻 даже если вы никогда не прочитаете. Стольких людей вы сделали здоровее, спокойнее, счастливее 💕

  • @darya313
    @darya313 Год назад +3

    Заниматься с вами, одно удовольствие и настоящее волшебство🙌❤️Несмотря на то, что мне пока тяжело даются ассаны, время пролетает незаметно и я ни то, что не устаю, а готова заниматься ещё и ещё!!Благодаря вам открыла для себя мир новой, приятной, расслабленной йоги❤️

  • @I_am_Mariko___I_am_Love
    @I_am_Mariko___I_am_Love 7 месяцев назад +3

    Елена, с таким дивным Проводником, как Вы, сложности в практике становятся интересным исследованием! Благодарю за прекрасные занятия!

  • @alona_lutojeva1
    @alona_lutojeva1 3 месяца назад

    Благодарю,Лена🤍🙏🌸🌸🌸Любви всем и спокойствия 🧘‍♀️🕊️

  • @liliabresolin2950
    @liliabresolin2950 3 года назад +39

    Каждый понедельник жду не дождусь новой практики!! И как всегда это прекрасно! Благодарю! 🙏

  • @milenakurmaleyeva597
    @milenakurmaleyeva597 3 года назад +47

    Классная, жаль, что короткая🌹 знаю, у Вас на канале великое разнообразие для всех желающих. Но каждый раз жду долгий флоу интенсивчик♥️

    • @ИринаДубкова-з5х
      @ИринаДубкова-з5х 3 года назад +1

      Очень понравилось, но тоже жду долгий флоу))) Елена , Благодарю!)))🌺

    • @azaliabrilliance
      @azaliabrilliance 3 года назад +3

      КАКОЙ КОРОТКИЙ? Я привыкла по 10 минут делать, а тут аж 34 🤣

    • @milenakurmaleyeva597
      @milenakurmaleyeva597 3 года назад

      @@azaliabrilliance 🤣🤣🤣у всех свои предпочтения. Я люблю минут 40-50-60

    • @ЛарисаЗиновьева-р4п
      @ЛарисаЗиновьева-р4п 3 года назад +2

      Да, 40-50 минут было бы классно❤️

  • @АлисаС-о3я
    @АлисаС-о3я 3 года назад +26

    Еще не практиковала, но сразу ставлю лайк. Лена, Вы для меня лучший тренер! Спасибо за Вашу работу!

  • @Имрон6754
    @Имрон6754 3 года назад +1

    Не устану вас благодарить, шикарное флоу. Кстати ваши практики, помогают мне очень быстро восстановится после Ковида

  • @viktoriaandruschenko468
    @viktoriaandruschenko468 3 года назад +12

    Елена, спасибо большое! Открывать в себе новые возможности тела, даже когда не все получается - это радость от наслаждения, преодолевать ограниченность ума👌❤️🌸💯

  • @ТатьянаКречетова-т6к
    @ТатьянаКречетова-т6к 3 года назад +14

    Комплекс отличный. Огромнейшее спасибо!

  • @artamonova_juli_photo
    @artamonova_juli_photo 9 месяцев назад

    Дуже вдячна за ваші практики ❤❤❤ це скарб

  • @шевченко-с1ы
    @шевченко-с1ы 3 года назад +16

    Пошла искать свое любимое, из "флоу", а открыла новенькую 💚 Спасибо, Лена 🙏 Намаскар всем практикующим ❤😊

  • @noskade
    @noskade 3 года назад

    Вот это флоу так флоу! Намасте, Лена 🙏! Кажется, что сегодня размяли и прочувствовали каждую клеточку!

  • @olgam9845
    @olgam9845 17 дней назад

    Благодарю за практику! Очень бодрит утром, хорошо включается все тело ❤

  • @aleksandrashurabass
    @aleksandrashurabass 3 года назад +18

    Совсем недавно начала заниматься, от ваших практик получаю огромное удовольствие и заряд, благодарю 🌺🌸🌻

  • @Татьяна-у8е8ш
    @Татьяна-у8е8ш 3 года назад +12

    Это кайф! 20-30 мин практика-это то, что нужно мне каждое утро, а здесь ещё и флоу 🔥🔥🔥Спасибо, Лена!

  • @viktorvogman1579
    @viktorvogman1579 3 года назад

    Суперская практика, всё было на грани, но у меня получилось! Заряд энергии фантастический. В очередной раз спасибо, Леночка. Тысяча лайков ❤️

  • @ЛидияКрадинова-о3у
    @ЛидияКрадинова-о3у 3 года назад

    Благодарю, Леночка! Жарко сегодня с тобой! Прямо, как силовая! Сделала, супер! Намастешечка! Обнимашки!

  • @Алена-т5ъ
    @Алена-т5ъ 3 года назад

    Спасибо большое за практику! Только вас смотрю и всегда заканчиваю с хорошим настроением и приятным расслаблением.

  • @АввА-д7щ
    @АввА-д7щ 3 года назад +10

    Какая классная практика, обожаю❤️, и не сложно и, в тоже время, все мышцы прокачаны👍 супер, благодарю 🙏❤️

  • @Nata-shanti
    @Nata-shanti 3 года назад

    Вы действительно влюбляете в йогу ! С вами всё получается легко. Благодарю!

  • @Виктория-л2л3л
    @Виктория-л2л3л 3 года назад +1

    Замечательная практика, но хотелось бы подлиннее ☺️10 минут шавасаны на 35 минут практики многовато.. а вообще флоу даёт особое ощущение легкости, очень люблю такие уроки🥰

  • @anastasia_mustafina
    @anastasia_mustafina 2 года назад

    Благодарю за практику! Елена, вы прекрасны! Какое счастье, что я вас нашла🔥🤩 Всё было восхитительно!!!

  • @ТатьянаЯнат-ю5р
    @ТатьянаЯнат-ю5р 3 года назад

    Благодарю! С большим удовольствием проделала с вами эту практику! Замечательное послевкусие! Благодарю!

  • @Stevenwalla
    @Stevenwalla 3 года назад

    Доброго и прекрасного утро и настроения всем😄😄😄😄.Практика просто идеальная со всех сторон.благодарю 🌷🙏🙏🙏👍

  • @neranikadominikanskaya3731
    @neranikadominikanskaya3731 3 года назад

    Перфектная практика с вами, Леночка! Благодарю!!!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞

  • @НатальяТымчук-т4с
    @НатальяТымчук-т4с 3 года назад

    Придаёт энергии, заряда, бодрости! Спасибо вам большое!

  • @worldofyoga7647
    @worldofyoga7647 2 года назад

    Прекрасно 👍 невероятно ❤просто спасибо Вам Елена 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ВалентинаЛагодина-г9д

    Спасибо за флоу!! Очень люблю! Ви супер!!!🥰🥰🥰

  • @elenagerwin3257
    @elenagerwin3257 2 года назад

    Очень интересные и разнообразные движения. Огромное спасибо за чудесную практику!

  • @ЛейсанГорбунова-м6х

    Лена спасибо вам большое! Раньше ходила практиковать в зал , но теперь да простят меня мои девочки , хочется заниматься только с Вами!!!

  • @FM-ix9zo
    @FM-ix9zo 3 года назад

    Обалдеееенная практика!!😃😃 начало легкое, втягиваешься, и потом уже даже сложные асаны легче даются! Вся практика как танец, благодарю Елена!😍🙏

  • @nataliasinelnikova9509
    @nataliasinelnikova9509 2 года назад

    Дорогая Лена! Спасибо за эту чудесную практику!

  • @НатальяКурдюмова-м1и
    @НатальяКурдюмова-м1и 3 года назад +7

    Лена, спасибо за уроки! Если можно, сделайте видео для шеи и спины для людей, имеющих шейные грыжи и протрузии.🙏
    Удачи Вам и здоровья!🌺

  • @ТатьянаМаршева-м8и
    @ТатьянаМаршева-м8и 3 года назад +2

    Вы, Лена, волшебница! Спасибо вам за такой прекрасный утренний подарок!

  • @РиммаИшкильдина-ф1е

    Спасибо,как всегда интересные асаныи ты понимаешь,ты попал💥,классно, 👍 благодарю🙏

  • @dariapopova754
    @dariapopova754 3 года назад

    Потрясающая практика, так приятно и спокойно с утра. Спасибо вам большое.

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs 3 года назад

    Прекрасно позанимались!! Отличная флоу! БЛАГОДАРЮ 🙏 Спасибо за каждую новую практику😊

  • @Agata.kantser
    @Agata.kantser 3 года назад

    Хорошо так тело потянулось,размялось. Благодарю 🙏

  • @elenaosokina1045
    @elenaosokina1045 3 года назад

    С удовольствием практиковала с Вами, Елена. С любовью и благодарностью принимаю новый танец на коврике как Оду единения души и тела 🙏

  • @Sofibel83
    @Sofibel83 3 года назад

    Побольше таких тренировок по йоге. Пч динамика лучше, чем статика 😌👍🏽

  • @НикаБурхутова
    @НикаБурхутова 2 года назад

    Благодарю вас! Замечательная практика, которая позволила стряхнуть все эмоции и погрузиться в себя 💫

  • @razrushitel_ego
    @razrushitel_ego 3 года назад

    Благодарю вас за эту возможность которую вы даёте моему телу и уму👍

  • @ФатимаСанакоева-м6ж

    Счастье практиковать с Вами!Благодарю 💞

  • @marina_krylova3814
    @marina_krylova3814 3 года назад

    С благодарностью к вам за отличную практику🙏😊

  • @introkat
    @introkat 3 года назад +2

    Леночка, благодарю за практику, все тело размялось и разогрелось 🙏

  • @xenyaoxana8793
    @xenyaoxana8793 3 года назад +4

    Обожаю флоу❣️. Благодарю, Леночка 👏👏👏👏🥰

  • @IuriiGagarin
    @IuriiGagarin Год назад +4

    Елена, не перестаю благодарить вселенную, что узнала про ваши уроки❤ , благодарю вас за желание заниматься йогой!!!❤ Намастэ!!!!!!

  • @Irinkairinairinka
    @Irinkairinairinka 3 года назад +3

    Замечательно получилась практика у меня и всего в меру оказалось,несмотря на уставший организм от ковида.Практика помогла🙏🌺 Благодарю,Леночка!!!

  • @miramnn2773
    @miramnn2773 3 года назад

    Оказывается, я очень люблю флоу! Добавлю в самые любимые практики! Какое хорошее начало дня! Спасибо:)))

  • @natalybream4328
    @natalybream4328 3 года назад

    Елена, делаю с вами виньяса йогу раз 3-4. До этого не практиковала. И такие чувства замечательные, дышится легче, свободнее, движения не такие скованные. Полюбила всей душой этот вид йоги. Спасибо вам, вы замечательная🌷

  • @НадеждаБурова-е9д
    @НадеждаБурова-е9д 3 года назад +2

    С удовольствием провела с Вами очередной урок! Благодарю от души!!!

  • @maiya.chaikatova
    @maiya.chaikatova 3 года назад

    Елена благодарю за отличную практику. Вы как всегда на высоте 💪🧘‍♀️👌👍👏👏👏👏👏😍😘

  • @arinalav8582
    @arinalav8582 3 года назад

    Вместо чашки кофе и моё тело проснулось ☺️ благодарю 😍 пурвутанасана и так тяжело даётся, а тут ещё более 🔥🔥😁

  • @alfyoga75
    @alfyoga75 3 года назад

    Лена благодарю тебя! Ты мой проводник в мир йоги! Люблю все твои практики! Ты замечательная! 🙏🙏🙏

  • @TaniaSim-Ukraine
    @TaniaSim-Ukraine 3 года назад +2

    Благодарю вас, Леночка ,за эту практику.❤❤❤🙏🙏

  • @galinapavlova3928
    @galinapavlova3928 3 года назад

    Благодарю,🙏божественно,как всегда!

  • @evatse8406
    @evatse8406 3 года назад +1

    Елена, благодарю Вас за замечательную практику! Мне хотелось чуть медленнее дыхание/смену положений тела, чуть дольше прочувствовать каждую позу. Но занятием я очень довольна: баланс нагрузки и расслабления, и заряд отличного настроения на весь день! Спасибо Вам!

  • @СветланаДушанина-г1ь

    Благодарю за практику!!! Это то что надо после долгого перерыва!

  • @ЛилияЛилия-ы7в
    @ЛилияЛилия-ы7в 3 года назад

    Спасибо вам Леночка. Здоровья и благополучия вам

  • @beautifulworld77777
    @beautifulworld77777 3 года назад

    Благодарю ❤️ Благодарю ❤️ Благодарю ❤️

  • @lizyusefultips4016
    @lizyusefultips4016 3 года назад

    Лена я благодарна вселенной что нашла вас ❤️ дай Бог вам всего чего пожелаете, лучшая ❤️

  • @Анжелика-ш3ю2ф
    @Анжелика-ш3ю2ф 3 года назад

    Спасибо большое за новую практику! Было здорово! 🌺🌺🌺

  • @ЕленаДикая-з2ж
    @ЕленаДикая-з2ж 3 года назад

    Прекрасная практика! Леночка, Вы умница и красавица!

  • @goplay3736
    @goplay3736 3 года назад

    Благодарю за чудесную практику.🧘

  • @tatianagalka2702
    @tatianagalka2702 3 года назад

    Невероятная! Сказочная! Самая любимая! 🙏🙏🙏

  • @svetlanamagurina4061
    @svetlanamagurina4061 3 года назад

    Прекрасная практика, Елена!!!!плавная, легкая, осознанная. ...Благодарю!!!! 🙏🙏🙏🙏

  • @НадеждаГубарева-х1я

    Елена, спасибо огромное! Вы - чудесная и заниматься с Вами одно удовольствие!

  • @m_harmonica
    @m_harmonica Год назад

    Спасибо большое, Елена, за ваши практики. Это как подарок ❤ здоровья вам и благополучия

  • @White.Poodle
    @White.Poodle 3 года назад

    Благодарю за практику!💫🌟💫🌟💫

  • @darya_ger_
    @darya_ger_ 3 года назад +2

    Леночка, БлагоДарю за эту текучую практику! Я почувствовала поток. Сонастроилась с телом. Всем прекрасных практик!

  • @ЮлияБузина-ь9ъ
    @ЮлияБузина-ь9ъ 3 года назад

    Спасибо! Встреча с Вами каждый раз праздник души и тела!

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 3 года назад

    Cпасибо, Лена! Пурвоттанасана на одной ноге - это круто.

  • @guzelsafiullina8900
    @guzelsafiullina8900 3 года назад

    Спасибо!!! Это волшебство, не иначе✨💞

  • @ЛарисаЗиновьева-р4п

    Лена, спасибо за ваши практики. Помогают хоть немного отвлекаться от реальности. Дают энергию и спокойствие. Возвращайтесь, мы Вас очень ждём ♥️

  • @anastasiavereskun999
    @anastasiavereskun999 3 года назад +2

    Ой, как хорошо! И музыка завораживающая! Спасибо Вам, Лена! 🌹

  • @natalisigidova9395
    @natalisigidova9395 9 месяцев назад

    Эта чудесная практика. После шавасаны чувствую себя шариком света ☀️🧚‍♂️

  • @katerina-zina
    @katerina-zina 3 года назад

    Лена СПАСИБО за то что даёте возможность заниматься дома , в вашей компании начинает мой день...❤️ Люблю вас всем сердцем 😘

  • @par_ta
    @par_ta 3 года назад

    Флоу попробовала впервые осознанно💫 Великолепный танец йоги💃
    Благодарю Елену за практику и старания, а также Вселенную, что дала этой прекрасной девушке учителей и желание светить 🍀

  • @TheOyster6
    @TheOyster6 2 года назад

    У меня нет денег ходить в класс йоги и Лена приподает бесплатно+ лена супер профи, живи долго наша любимая ❤️❤️❤️💎💎

  • @Tarotecca
    @Tarotecca Год назад

    Вы самая прекрасная йогиня. Благодарю 💝

  • @ЮляО-у9ь
    @ЮляО-у9ь 3 года назад

    Прекрасная практика, благодарю от всей души!!!

  • @lesenka9906
    @lesenka9906 3 года назад

    Благодарю за прекрасную практику 🔥 ❤️ 🙏

  • @JK_1709
    @JK_1709 3 года назад

    Спасибо вам, Леночка!❤️🙏

  • @Алена-б3ц1м
    @Алена-б3ц1м 3 года назад

    Благодарю Высшие силы и Вас!

  • @forthesoul4219
    @forthesoul4219 3 года назад

    Огромное спасибо за практику! Начала наконец то 🫂 2022 первая практика✊ всем желаю здоровое тело 🙏🏻

  • @ОльгаНезнайко-к4б
    @ОльгаНезнайко-к4б 3 года назад

    Леночка, ты волшебница! Благодарю!🙏❤️🤗

  • @АннаРадостная-е2щ
    @АннаРадостная-е2щ 9 месяцев назад

    Завтра будут болеть руки))💪спасибо за практику 🙏💕

  • @ИраИрина-ж8ж
    @ИраИрина-ж8ж 3 года назад

    Спасибо. Очень удобно когда указано длительность практики.

  • @ОлесяТихонова-ч8б
    @ОлесяТихонова-ч8б 3 года назад

    Спасибо за практику, волшебно🌞🙏

  • @ЮлияЗавьялова-и3ч
    @ЮлияЗавьялова-и3ч 3 года назад

    Просто чудесная практика!!! Благодарю!

  • @JJJJJJJJJJJJ203
    @JJJJJJJJJJJJ203 3 года назад +3

    Прекрасное начало дня! ❤️ спасибо!!!

  • @ЕленаС-з3м
    @ЕленаС-з3м 3 года назад

    Спасибо за эту практику, как раз то, что нужно - по времени и нагрузке

  • @ЕленаДухновская-и3г

    Вчера был прекрасный день моего рождения, а сегодня утром, полная положительных эмоций, практиковала это прекрасное флоу! Лена волшебница! Не устаю благодарить!🙏

  • @advanceestate5490
    @advanceestate5490 3 года назад

    Спасибо, Елена! Прочувствовала все тело, прошла головная боль

  • @АнастасияФурсова-н6к

    Это теперь моя любимая тренировка,жаль, что кароткая, хотелось бы чуть больше.Ограмное спасибо за ваш труд

  • @anasim4150
    @anasim4150 2 года назад

    Благодарю вас,Елена🙏❤️

  • @ЭмилияСвидерская
    @ЭмилияСвидерская 2 года назад

    Отличный комплекс! Огромное намасте🙏

  • @kapylovichanastasia1214
    @kapylovichanastasia1214 3 года назад

    Благодарю за чудесную практику🌺