Je découvre enfin l'importance et l'étendue des possibilités qu'offre RUclips dans tous les aspects de nos activités. Merci pour la relaxation; et demain...!
Postures de Yoga - toujours saines et bonnes pr le corps 👍🙏 , la vs posture de ramener ses genoux sur sa poitrine , est ma posture préférée - merci pr ce petit cours de bien être Namasté 🙏
En tant qu’ancienne enseignante de Yoga cette vidéo - est intéressante .je dirais seulement que le secret et donc la pratique correcte de la « pince » est de d’ABORD bien BASCULER le bassin Et donc d’éviter de l’aborder en FLÉCHISSANT la colonne vertébrale .Pour la méditation :avec notre PRÉSENCE:bien SE laisser « glisser » à l’intérieur de soi-même à travers des expirations naturelles MAIS CONSCIENTES et accueillir CE QUI se présente sans RIEN SAISIR comme si on contemplait le courant d’un fleuve neuf à chaque instant! Bienà vous
Merci beaucoup pour votre explication , je trouve ça pertinent ! Ce mouvement on le fait pratiquement tous les jours en priant à l'aube vers midi et le soir vers 16h puis au coucher du soleil et avant d'aller se coucher la nuit . Bon courage pour la suite !
Tous les soirs je fais un parmi ces exercices.(toujours le même ) J'ai mis une routine pour le matin et le soir. Grâce à vous je vais pouvoir en faire d'autres . Merci
En tant qu ancienne prof de yoga je dirais que ces postures benefiques sont à faire plutôt le matin ou loin du coucher car le yoga reveille les énergies et peut empêcher de s endormir
Bonjour, Septembre 14, 2020 Ces exercices sont très intéressants, mais fais avec une personne réelle les gestes pourraient être mieux compris! J'en ai pratiqué trois lorsque je faisais du Yoga, quant aux autres pas facile à cerner. Black is Black Cordialement Aloïse, Violette Royaume de Belgique
Veronique mais le sur pose moi sa a,archer je te reproduit le message Ces exercices sont efficaces pour trouver le sommeil, mais également pour vous détendre et faire disparaître le stress en espérant que cela vous soit utile Ses sa qui es écrit Oh et de pas besoin de me remercier j’adore aider les gens sinon on serait pas humain ok on dirait que je lis une histoire....? Euh... bizarre
Cindy Cigoli pratiquez et vous aurez la réponse Ne pas forcer ;rester à l’écoute et conduire l’expiration DOUCE par le. nez là où le corps est en difficulté et lâchez lâchez à chaque expiration dans la posture :c’est ainsi qu’on progresse en Conscience c’est la grande différence avec la gymnastique (je connais les deux formations et pratiques !bien à vous!
Ces "trucs" ne marchent pas parfois mais pratiqués régulièrement te permettent de rester souple et en forme même à un âge avancé (75 ans et plus). Bien à toi.
Il faudrait préciser que ces postures sont impossibles à exécuter pour les personnes souffrant de coxarthrose et d'autres problèmes articulaires aigus.
Ouais ben faites gaffe car même en douce, un tout petit craquement et 2 vertèbres à me remettre en place avec en plus une crapuleuse lombalgie, double si pas triple punition surtout quand on aime faire du sport, ensuite douleurs courbatures un peu moins horribles pendant 15 jours après intervention d'un bon osthéo et tout cela m'est arrivé en me penchant lentement sur ma chaise afin d'attacher mes chaussures et une fois je me suis retrouvé crevant de mal au dos en voulant me relever du trône .... je vous dis pas le bazar !
Julie DANJOU bonjour Il faut au minimum 30s et maximum 1mn pour mieux ressentir l'étirement et en tirer des bénéfices. Autre chose importante, il faut faire ces exercices en étant bien détendu (e) , donc ne jamais crisper ses muscles, auquel cas ce sont les effets inverses que vous allez avoir
appart ... comme ... appartement ? mdr !!! ça s'écrit " à part " ( notez le quelque part pour vous en souvenir et ne plus écorcher la langue française )
@@pat14162 Oh, super!!!!! Votre petit égo doit se sentir bien..... auriez vous la gentillesse de vérifier les autres messages, y compris les miens, et de nous en faire retour afin que nous puissions noter les corrections pour la prochaine fois, pour ne plus vous imposer notre ignorance..... Au fait , pour la petite histoire, je connais un ami, d'un ami qui est tombé du haut de son égo et il s'est fait tellement mal que là , il s'ecrase..... Bien à vous.
Bonjour, Orion. Avez-vous envisagé de supprimer le sucre, et de vous renseigner sur la thérapie avec des macérats de bourgeons (gemmothérapie) ? Tant que j'habitais chez mes parents, j'avais des douleurs aux genoux ou aux hanches. Une fois mariée, plus de miel, de compotes, de confitures, et toutes mes douleurs ont disparu sans médicaments. Sinon, renseignez-vous aussi sur la chondroïtine. Bon courage !
J'ai essayé ces exercices c'est l'effet contraire qui s'est produit. J'ai dormi juste 1 h de temps et je suis restée éveiller presque toute la nuit et donc très fatiguée le matin avec un visage ensommeillé.
@@bernarddurand6972 Des postures de yoga relaxantes ne sont pas sensées exciter le système nerveux. Elles font plutôt appel au système parasympathique.
Je découvre enfin l'importance et l'étendue des possibilités qu'offre RUclips dans tous les aspects de nos activités. Merci pour la relaxation; et demain...!
Postures de Yoga - toujours saines et bonnes pr le corps 👍🙏 , la vs posture de ramener ses genoux sur sa poitrine , est ma posture préférée - merci pr ce petit cours de bien être Namasté 🙏
Le yoga la meilleur médecine pour l esprit et le corps
La prière est la meilleure médecine pour le corps et l'âme.
Merci à vous et Gratitude !!
En tant qu’ancienne enseignante de Yoga cette vidéo - est intéressante .je dirais seulement que le secret et donc la pratique correcte de la « pince » est de d’ABORD bien BASCULER le bassin
Et donc d’éviter de l’aborder en FLÉCHISSANT la colonne vertébrale .Pour la méditation :avec notre PRÉSENCE:bien SE laisser « glisser » à l’intérieur de soi-même à travers des expirations naturelles MAIS CONSCIENTES et accueillir CE QUI se présente sans RIEN SAISIR comme si on contemplait le courant d’un fleuve neuf à chaque instant! Bienà vous
Merci et bons vents pour vous aussi
C'est pour ça que j'aime le Yoga 😉🙏🏻
merci pour cet instant de bien être......
Merci beaucoup pour votre explication , je trouve ça pertinent !
Ce mouvement on le fait pratiquement tous les jours en priant à l'aube vers midi et le soir vers 16h puis au coucher du soleil et avant d'aller se coucher la nuit .
Bon courage pour la suite !
un bonheur cette vidéo après mes exercices . j'aimerais connaitre le libellé de la musique si possible .merci 🥰
Jolie musique et mouvements utiles. 👍
C'est formidable ☺️👋
Merci pour ces partages
Rien que de regarder la vidéo, on se sent bien, merci😊
Merci c est génial
C’est ce qu’on fait au yoga . Très relaxant
et aussi en fin de cours de gym pour relaxation c'est super
SUPERBE VIDEO J'EN CONNAISSEZ QUELQUES UNS ET C'est GENIAL !
Des postures très bénéfiques. ❤️✌️👌👏
Tous les soirs je fais un parmi ces exercices.(toujours le même ) J'ai mis une routine pour le matin et le soir. Grâce à vous je vais pouvoir en faire d'autres . Merci
Les 10k 👍 sont les gens bon élèves & qui apprécie les postures pour la santé. Merci
Merci très bon pour la souplesse 👍
je déconseille celle en torsion deux membres < fléchis il vaut mieux un membre en extension et l'autre attrapée par le genou vers épaule opposée
C’est ce que je fais mais chaque matin c’est venu naturellement .
video très utile et musique bien agréable , merci !
helenad gann c🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷
En tant qu ancienne prof de yoga je dirais que ces postures benefiques sont à faire plutôt le matin ou loin du coucher car le yoga reveille les énergies et peut empêcher de s endormir
Un vrai bien être, merci beaucoup
Fond musical superbe 😻
Bonjour,
Septembre 14, 2020
Ces exercices sont très intéressants, mais fais avec une personne réelle les gestes pourraient être mieux compris! J'en ai pratiqué trois lorsque je faisais du Yoga, quant aux autres pas facile à cerner.
Black is Black
Cordialement
Aloïse, Violette
Royaume de Belgique
Merci beaucoup pour ces bons conseils.❤️
Vidéo très agréable Merci pour les conseils
Marcel frassy
0lm
Mmm00⁰0000⁰⁰0000⁰⁰0000p⁰000p0000⁰⁰000⁰0000p000⁰⁰0p0⁰0000p0000000⁰0p000⁰000p000⁰⁰⁰0⁰0000p00000000000p000000000p000p00000000p0⁰00000⁰0⁰0p000⁰00000p0000⁰p0000000p0p000p0p0000p00p0p0000p000p0p0p00p0p00p00p00p0p000p000p0p0000000000p00p0000p000000pp00000p00000⁰0000p0000000p00000p00p0000000p0000p000⁰000p000⁰00p0000p000000000p00000p000⁰0p000000p000000000000p000⁰0p00000p0⁰⁰p0000⁰0p000p0000p00⁰0p000p000p00⁰p⁰0p0000⁰0000p000⁰⁰p00⁰00p000⁰00p00⁰00p⁰0p000p⁰0p00⁰0p⁰⁰0000p00⁰⁰⁰p0000⁰0p000⁰⁰0p0⁰⁰p0⁰p00000⁰p00⁰0p00⁰0p00⁰p⁰000⁰0p0⁰⁰⁰0⁰00pp00⁰p00⁰000p00⁰⁰0pp000p000⁰0pp000⁰p⁰p0p0⁰⁰⁰⁰0pp⁰⁰pp⁰p⁰p0⁹ĺĺ⁹
@@roselyneguigli-delplanque569 plpl
@@roselyneguigli-delplanque569 Qu'est-ce que c'est qu'ça??!!...
Ce qu'il me fallait, merci
Quel beau format! Excellente video👏👏👏👍👍😍😘
Merci beaucoup c'est intéressant
Trop bien merci pour vos conseils 👌👍😉💯🤗💪
Merci pour tous ces conseils
M
Félicitation c'est un bon travail que ton ou ta conjoint(e) te donne un cadeau special tu le merite merci😅
Merci pour la Video 🙏
C'est des postures de yoga !!! Merci
Je souhaiterais que la vidéo soit parlé et non pas écrite. Merci quand même.
agréable vidéo merci beaucoup
Merci pour le partage
J’ai également beaucoup apprécié la musique de yatao
Good x 3. Need music
Très belle video merci bien .
Merci pour ce doux partage et ces riches infos
¡Gracias!...Merci.
Merci!!! Pourvu que cela m'aide à bien dormir
Je l.ai vu faire par ma petite Eve, belle belle, belle...un vrai moment de bonheur.
Peut-on faire ces exercices quand on a de l'arthrose épaules, cou
De l'Ostéoporose
Une hernie discale ?
Merci pour la réponse
Quelques postures de yoga hasanas🙏namaste
Tres bon conseil 🌞🌹🐞🙂
THANK YOU SO MUCH..
merci je vais essayer
Infiniment MERCI ⚘
Sympa 🤗 Merci 🙏🏼🍀🤩
Très bien merci
Bonjour ,mais que se passe t il ? Les genoux pliees comme vous avec dit ?
Bonsoir, je n'arrive pas à lire le message à la fin il y a deux pub, merci pour cette vidéo
Veronique mais le sur pose moi sa a,archer je te reproduit le message
Ces exercices sont efficaces pour trouver le sommeil, mais également pour vous détendre et faire disparaître le stress en espérant que cela vous soit utile
Ses sa qui es écrit
Oh et de pas besoin de me remercier j’adore aider les gens sinon on serait pas humain ok on dirait que je lis une histoire....? Euh... bizarre
Relaxant, merci!
Grand merci
Bin on va essayer 😊merci
Alors, il se passe quoi après?! La video ne répond pas au titre...
Seule chose, vous êtes plus relaxé ensuite.
Cindy Cigoli pratiquez et vous aurez la réponse
Ne pas forcer ;rester à l’écoute et conduire l’expiration DOUCE par le. nez là où le corps est en difficulté et lâchez lâchez à chaque expiration dans la posture :c’est ainsi qu’on progresse en Conscience c’est la grande différence avec la gymnastique (je connais les deux formations et pratiques !bien à vous!
@@brigittelemaire9779
Oui, je connais les 2 techniques aussi! Mais, mn commetaire était par rapport au titre.
Merci qnd mm! Bien à vous!
Si il se passe un proute après manger avec cette figure...
Toujours des titres accrocheurs pour faire des vues.
ca ne peut pas faire de mal alors allons y pour une petite séance nocturne .Merci
Je suis très intéressée mais désolé je vois très mal les images ?
Bonjour combien de temps on dois tenir les positions ?
Merci bien.
BONJOUR ET QUE FAIRE LE MATIN QUAND ON N ARRIVE PAS A SE LEVER ? MERCI
s etirer comme les chats;je le fait toujours;;
Agréable Merci .
Stéphanie Loit sciatic exercice
Moi aussi merci pour conseil
J'ai des broches dans le dos et des cages intersomatiques dans le cou impossible pour moi de faire ces exercices dommage merci
postures du yoga !vert good
Med Konu for
Super!
Tu parles d'une astuce... ça marche parfois ces trucs?
Ces "trucs" ne marchent pas parfois mais pratiqués régulièrement te permettent de rester souple et en forme même à un âge avancé (75 ans et plus). Bien à toi.
Je fait sa tout les matins et soir😊
noua nadia enchanté
Cochonne
@@michaeljordan5657 arrêtez avec vos vicieuries...pervers
@@ccocoi9583 😈😈😈😈
@@michaeljordan5657 ????????
Il faudrait préciser que ces postures sont impossibles à exécuter pour les personnes souffrant de coxarthrose et d'autres problèmes articulaires aigus.
Exa très dangereux ..poliarthyte rhumatoïde
J ai fait ces étirements et un mal de rein pas possible pendant 15 jours etc .je déconseille pour les personnes fragiles
Merci
Je pensais que cela expliquait le bénefice de chaque posture.
Comme il fait froid, je vais ajouter un pull. Merci.
faut être un peu souple quand même, est ce qu'il faut tout faire ou juste quelques unes ?
Juste quelques unes, celles qui vous vont le mieux ;-) Sans jamais forcer ni abuser
Merci 😊 😍✌️💋🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺⭐️
Yoga iyengar?
Ouais ben faites gaffe car même en douce, un tout petit craquement et 2 vertèbres à me remettre en place avec en plus une crapuleuse lombalgie, double si pas triple punition surtout quand on aime faire du sport, ensuite douleurs courbatures un peu moins horribles pendant 15 jours après intervention d'un bon osthéo et tout cela m'est arrivé en me penchant lentement sur ma chaise afin d'attacher mes chaussures et une fois je me suis retrouvé crevant de mal au dos en voulant me relever du trône .... je vous dis pas le bazar !
Jai bien la musique
Les operee de la colone vertebrale peuve faire ces exersice
Merci pour les conseil mais appart le premier exercice il donne pas le temps
Julie DANJOU bonjour
Il faut au minimum 30s et maximum 1mn pour mieux ressentir l'étirement et en tirer des bénéfices. Autre chose importante, il faut faire ces exercices en étant bien détendu (e) , donc ne jamais crisper ses muscles, auquel cas ce sont les effets inverses que vous allez avoir
appart ... comme ... appartement ? mdr !!! ça s'écrit " à part " ( notez le quelque part pour vous en souvenir et ne plus écorcher la langue française )
@@pat14162 Oh, super!!!!! Votre petit égo doit se sentir bien..... auriez vous la gentillesse de vérifier les autres messages, y compris les miens, et de nous en faire retour afin que nous puissions noter les corrections pour la prochaine fois, pour ne plus vous imposer notre ignorance..... Au fait , pour la petite histoire, je connais un ami, d'un ami qui est tombé du haut de son égo et il s'est fait tellement mal que là , il s'ecrase..... Bien à vous.
Quand on a des douleurs partout que fait-on?
IL y aura que la mort qui enlèvera toutes douleurs physiques.
Bonjour, Orion. Avez-vous envisagé de supprimer le sucre, et de vous renseigner sur la thérapie avec des macérats de bourgeons (gemmothérapie) ? Tant que j'habitais chez mes parents, j'avais des douleurs aux genoux ou aux hanches. Une fois mariée, plus de miel, de compotes, de confitures, et toutes mes douleurs ont disparu sans médicaments. Sinon, renseignez-vous aussi sur la chondroïtine. Bon courage !
???On ne nous dit pas ce qui arrive ???
Photomuz.fr NON ON NE NOUS DIS PAS TOUT LOL ... 🤗
Ben c'est pourtant dans le titre !!!!!! Juste pour faire cliquer donc ?
Photomuz.fr oui. Ala fin
👍👌Merci
J'ai essayé ces exercices c'est l'effet contraire qui s'est produit. J'ai dormi juste 1 h de temps et je suis restée éveiller presque toute la nuit et donc très fatiguée le matin avec un visage ensommeillé.
le sport le matin jamais le soir avant de dormir;;
@@bernarddurand6972 Des postures de yoga relaxantes ne sont pas sensées exciter le système nerveux. Elles font plutôt appel au système parasympathique.
Et donc ? Qu'est- ce qu'il se passe ?
drole de voir 6 figures que je fait inconsciament a cause de mes douleurs
ok, je fait pas de yoga mais ces des position que l'on fait naturellement pour ce detendre ou decontracter!!
Idem depuis que j ai deux prothèses de hanche 😉
je vais l'essayer merci👍👍👌✅💦💙😉
Cuisine Faitou 9
La femme qui est dans mon lit n'a plus vingt ans depuis longtemps.
Désolée mais je comprends à peu près rienà ces mouvements !
ok on va se relaxer un peu
C.est du yoga quoi...
Tout à fait..
Quand on a des problèmes de hanches pas facile du tout
Bien
bien
🙏🙏🙏
👍🙏❤
avec mon entorse du genou , pas facile tout ça.
Le faire sans forcer
Trop compliqué
Il arrive un proute... Après manger.