Thùy duong ơi cứ khien tri nay cô tập theo cháu được nửa tháng rồi cô đã thuộc rồi rất khỏe Cảm ơn cháu chúc cháu trẻ đẹp để dạy nhiều người ước mo của bao người phụ nữ cảm on cháu rất rất nhiều
Cảm ơn CLB nghệ thuật mặt trời đỏ đã có nhiều bài tập thể dục nghệ thuật giúp cho mọi người được học hỏi luyện tập theo để nâng cao được sức khỏe cho mọi người góp phần làm cho cuộc sống tươi đẹp gia đình thêm hạnh phúc
Thanks em da huong dan nhug bai tap rat hay va da giup cho tat ca moi nguoi co1 suc khoe that tot mot giang doc that dep, noi that em chi cug hoi lon tuoi mot ti nen em co the tap va huong dan cham hon va quay mang anh rong hon de giup cho tat ca moi nguoi nhin thay ro rang hon duoc k em? Thanks em nhieu. Chuc em co nhung ngay that vui ve va dep!!!!
Sáng nay 4/8/2020 mở tập theo rất phấn khởi vì bài tập đơn giản hợp thể trạng người trung niên HLV xinh đẹp.Cảm ơn bạn đã giúp tôi không phải đến phòng tập trong mùa dịch này mà vẫn có thể tập luyện nâng cao sức khỏe, rất rất cảm ơn
Chị cho em hỏi. Bây giờ em mới bắt đầu học tập. Em đánh hông sang trái ,sang phải một lúc mà nó cứ đâu hết cả phần bả xương sườn trước ngực bên phải đến nỗi k thể tập tiếp. Có cách nào để tiếp tục tập mà k đâu phần xương không c
🌺BÀI MỚI:ruclips.net/video/TPqJNsRCX4E/видео.html
Bài tập dưỡng sinh về xương khớp có rất thích cảm ơn cháu thuy duong nhé
Mình yêu thích câu lạc bộ mặt trời đỏ ngày nào m cũng tập cảm ơn cháu thuy duong nhé
Cô giáo tập đẹp quá tuyệt vời cảm ơn cô lúc nào cô cũng trẻ và đẹp
câu lạc bộ dưỡng sinh tôi thấy tuyệt vời cho súc khỏe đỡ đau nhúc xương khóp rất trân trọng cảm ơn chương trình
Bài tập rất khoẻ rất dễ tập thanhk Cô Giáo dễ thương 💜💜🌹🌹
💗💞
Cô thây bai nay nhe nhang rê tâp cô tâp nâu ghê rôi thây hop lua tuôi
💚💚
Các chị em cố gắng tập luyện theo để có được sức khỏe tốt và năng động hơn nhé❤❤❤❤❤
Bài thể dục hay quá bạn ơi
Thể dục nhịp đieu 32 bước
Cám ơn bạn nhá bài tập thật tuyệt
Chi tập đẹp qua
Cảm ơn tôi rất thích bài này vì có kèm nhạc rất rễ tập.
bài này dễ tập phù hợp vs người trung niên
Cảm ơn bạn mình mới mở được bài của bạn mình rất thích bài này cảm ơn bạn nhiều nhé
Chuc C tập luyện vui Khỏe nha.
Bài 3: Aerobic năng lượng cho mỗi ngày :ruclips.net/video/hAjuG-KSmGM/видео.html
Mình rất thích và cảm cô giáo thuy duong đã hướng dẫn cac bay tập để nâng cao sức khỏe
Chúc C tập luyện vui Khỏe nhé.
Rất tuỵet cám ơm bạn
The. Duc
Qa tuyệt vời☺🚨💐
Cảm ơn em da chia sẻ
Thùy duong ơi cứ khien tri nay cô tập theo cháu được nửa tháng rồi cô đã thuộc rồi rất khỏe Cảm ơn cháu chúc cháu trẻ đẹp để dạy nhiều người ước mo của bao người phụ nữ cảm on cháu rất rất nhiều
cám ơn cô giáo rất nhiều chúc cô sức khỏe ...
Cảm on Bác ❤
tuyệt vời 👍
Rất hay cảm ơn bạn co the quay lung lai cho chung toi hoc theo
Bài này có nhé:ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
Hay quá
Cảm ơn CLB nghệ thuật mặt trời đỏ đã có nhiều bài tập thể dục nghệ thuật giúp cho mọi người được học hỏi luyện tập theo để nâng cao được sức khỏe cho mọi người góp phần làm cho cuộc sống tươi đẹp gia đình thêm hạnh phúc
Chúc các bác tập luyện vui Khỏe và hiệu quả an toàn tại nhà nhé
Cảm ơn bài tập rất hợp với tuổi trung niên
Tìm mãi mới được bài nhẹ nhàng. Cảm ơn nhiều ạ
Thank you
Quá hay .
Cam ơn cô giao
Bạn hướng dẫn chậm bài này đi : aerobic cô gái mở đường hay , khỏe
Chị tham khảo ở đây nhé:
ruclips.net/video/uwLwFaetR4I/видео.html
CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ - khiêu vũ thể thao onnnwwwnwjnkjsjsjjsjjahhqja
Đep đấy
E có thể là do có sự thay đổi làm cho yygfx hitfvhutfgbbb có thể
Tuyệt đỉnh
Cảm ơn em cho chị những bài tập đầy những bổ ích rèn luyện thân thế
Chuc B VUI KHỎE nhé
Hay qua
Thế dục thể thao
Em mới tập nhưng rất thích cách chi dậy rễ tập
Tập nhiều sẽ đẹp vui tươi yêu đời nha.
mình tập từ tháng 2 2021 không nhớ ngày nhưng rất hiệu quả thật cảm ơn cô giáo nhiều
Cám ơn cháu cô tâp 1 tháng mà giảm cân
🌹🌹🌹🌹🌹
Chị ơi em bị mỡ bụng tập bài nào thích hợp vậy chị chỉ dùm em với cảm ơn chị nhiều
Bạn vào kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ chọn nhé nhiều bài phù hợp với bạn nhé
Cám ơn em Rất hay, chị rất thích
Rồi người ta xem bạn nhảy qua video trực tiếp đó mấy VIP pro
Cảm ơn cháu cô đã thích bài của cháu, cô tập đc 3 tháng rồi,
💞
Cám ơn em ,chị vừa tập rất thích
Cảm ơn em đã cho chị bài tập bổ ích em tập đẹp lắm người cũng rất đẹp chúc em nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc
Chúc C tập luyện vui Khỏe nhé💞
Đằng sau người có mobi kìa
E tập đẹp dẻo quá e 😀🌹
Thanks em da huong dan nhug bai tap rat hay va da giup cho tat ca moi nguoi co1 suc khoe that tot mot giang doc that dep, noi that em chi cug hoi lon tuoi mot ti nen em co the tap va huong dan cham hon va quay mang anh rong hon de giup cho tat ca moi nguoi nhin thay ro rang hon duoc k em? Thanks em nhieu. Chuc em co nhung ngay that vui ve va dep!!!!
Vâng, cảm ơn chi nhé 💞🍀
Vui khỏe mỗi ngày
🔽Bài 1Khởi động các khớp :
ruclips.net/video/Nr4_BJTHbiY/видео.html
Cho tôi Theo dõi bài tập này hàng ngày
Bài tập rất bổ ích chị tập được 3 tháng rồi cắm ơn cô giáo
Mình đả tạp đuoc 2sang rồi mình rất thích bài tập này mình muốn bạn dạy chậm đuọc khg monhf cám on
Chi muốn chậm lại, bấm vào dấu ba chấm góc phải màn hình ĐT chọn tốc độ 0,75 nhé
Có bài hướng dẫn hông eo ,hóp mở trong Aerobic trong kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ (bấm vào hình đại diện)chon VIDEO chị tìm bài đó nhé.
Sáng nay 4/8/2020 mở tập theo rất phấn khởi vì bài tập đơn giản hợp thể trạng người trung niên HLV xinh đẹp.Cảm ơn bạn đã giúp tôi không phải đến phòng tập trong mùa dịch này mà vẫn có thể tập luyện nâng cao sức khỏe, rất rất cảm ơn
Chúc C luôn vui khỏe, an vui nhé.Có rất nhiều Bài trong kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ, C thỏa mái lựa chọn. Tập luyện khỏe mạnh, An toàn tại nhà nhé.
A
Liên quân lun
Bài tập dưỡng sinh rất bổ ích
Bài tập này dành cho độ tuổi nào bạn
👍👍
Bạn có thể tách riêng bài được ko ạ Cám ơn bạn nhiều
C thích bài gì, nd gi nhắn tin cu thể em lam vdeo cho nhé
Chị cho em hỏi. Bây giờ em mới bắt đầu học tập. Em đánh hông sang trái ,sang phải một lúc mà nó cứ đâu hết cả phần bả xương sườn trước ngực bên phải đến nỗi k thể tập tiếp. Có cách nào để tiếp tục tập mà k đâu phần xương không c
Đau giãn nở cơ là tốt nhé, tập huong uyen sẽ hết và lưu thong khi huyết sẽ rất Tốt nhé
Lần sau hướng dẫn chậm lại nhé😊
Lp kìa
đẹp quá đi mất thôi
Đàn ông ông nó thích bạn lắm
Hho
Aaaamlkqaqqq
Aqpp
Xxxqqq
Nam nay. Chi u 50 chi tap nhung bai cua em chi thay. Rat khoe manh cam. Ơn em nhe nhung bai moi chi co tap đuoc khong em
Tập được tốt cho sức khỏe chi nhé, hãy khám phá bản thân mình💚
Ước gì mình đc như cô ấy
😍 cố lên, kiên trì sẽ thành công, đẹp và khỏe, xua tan bệnh tật nha
Mình bị bệnh về cột sống có tập được bài này kg
Tập bài nay nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe, lưu thông khí huyết, tinh thần thư thái .Khi tập mình lắng nghe cơ thể ạ.
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 retewm
Cho mình hỏi câu lạc bộ ở đâu nhỉ cảm ơn nha nhạc hay dễ tập
Dép nay bảo nhiều vậy tiền vậy sop
0939369422 nhé
Em sợ giảm cân.tập bài này có sút cân không ạ
Tăng can vì lưu thông khí huyết, ngủ ngon vui Khỏe nhé
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 tập vào khoảng thời gian nào là tốt ạ
Cô giáo có dạy online không ạ
B thích học nội dung nào bác?
Cho m hỏi CLB của bạn ở đâu,mình xem mà thích quá muốn đk học !
Bạn ơi clb của chúng tôi rất thích và đang cùng nhau tập bạn có thể đăng một vi deo quay lưng lại để chúng tôi dễ tập theo nhé cảm ơn nhiều
Bài này có nhé:ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
Bạn ơi mình thái hoá đốt sống cổ tập bài nào tốt vậy bạn
Mình bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật. Tập bài nào hợp với mình. Tập bài này song. Mệt phờ ra. Và rất chóng mặt. Bạn giúo mình với
C tập nhẹ nhàng từ từ thôi nhé có 2bài yoga dưỡng sinh Tâm thể Ánh Dương 1 phù hợp đấy ah :ruclips.net/video/n9JfQ_dyw5s/видео.html
Và bài ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ - khiêu vũ thể thao . Cảm ơn em
Bài này tập sáng hay lức nào tập cung được ha e ơi
@@caulacbolangtoi7694 tập buổi sáng cho ngày mới tràn đầy năng lượng. Buổi chiều giảm cân, buổi tối tiêu cơm,ngủ ngon. ĐỀU TỐT C NHÉ .
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 OK em nhe Chi cảm ơn em nhiều nha
Bài của bạn cứ nhẹ nhàng sao ấy mình tập khỏe quen rồi bạn đẩy người hơi nhiều trong khi aerobich cần siết eo mạnh hơn
Bài này danh cho người mới, và người sức yếu,dưỡng sinh cho người cao tuổi nhé
Bài Aerobic dưỡng sinh, phòng bệnh mà. Chi thích bài mạnh siết em eo hôm nào em làm cho nhé
CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ - khiêu vũ thể thao Ok mình thích có lời hô tại mình mắt kem khi mải tập chỉ nghe hô là chuyển
@@PhuongVu-sm3yy ok chị
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 31 tuổi tập dc ko ạ
Ok
Yêu cầu cô giáo đổi nhạc dùm đi 🤷♂️🤷♂️🤷♂️
Hóp bụng khó quá mình làm mãi ko đc
C giữ nguyên đầu gối trùng gối , dùng tay đặt trước bụng, một tay để sau hông, dùng lực đẩy khớp hông nhé, động tác này người mới ai cũng khó thế,tập nhiều mềm cơ sẽ tốt hơn. C cứ tập cho vui tươi, sức khỏe cải thiện nhé
Chi tham khảo thêm bài này nhé:ruclips.net/video/uwLwFaetR4I/видео.html
Bài này chữa đau mỏi nhé:ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 .
Cái hóp bụng sao khó quá chị em hóp hoài mà kg được chị tập đẹp quá à
Bài này tập vào buổi tối được ko ạ
Bạn ơi mình bị thoái hóa đốt sống lưng bị gai nhẹ thì tập bài nào phù hợp vậy
Chị tập bài yoga Ánh Dương 1,này nhẹ nhàng tập luyện 1tuần sẽ tốt cho sk chi nhé ruclips.net/video/_gprdHl6Hzs/видео.html
C ơi e muốn học trực tuyến c có dạy ko ạ?
Phònh bệnh gì ế chị?
Phòng bệnh corona à!
Xin sô đt cua cô
Có bài nào cho. 5.60 không bạn
Cô thích bài ntn cô vào Kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ tìm nhé 💞
ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
Bài này tốt cho sức khỏe, dễ Tập luyện nhé
Bi dau khop goi..co tap erobic duoc ko
Bài này nhẹ nhàng, tập tốt C nhé
Mình muốn giảm bụng tập bài nào là phù hợp nhất ? Cảm ơn cô giáo nhiều
Có rất nhiều bài trong knh clb Mặt Trời Đỏ bấm vào ảnh đại diện chọnmục video để lựa chọn nhé
bài này người ốm (gầy ) tập được ko
Tập tốt nhé, lưu thông khí huyết, cơ xương giãn nở tiếp thêm năng lượng tốt ,người gầy sẽ ngủ ngon,ăn ngon và tăng cân nhé.
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 Có bài tập nào cho nam trung niên ko bạn
@@tringovan8409 bác thích thể loại nào, AEROBIC, hay thể dục nhịp điệu, yoga ạ
@@clbnghethuatmattroio-khieu3643 Nếu là nam thì thể loại nào phù hợp nhất ạ
@@tringovan8409 Thể dục nhịp điệu ,và yoga nhé
Xin cô số điên thoại nhé
Bạn ơi bài cô gái mở đường nhé
Bài EROBIC hay bài vũ điệu thể thao bạn ,ban thích dài bao nhiêu phút, độ tuổi người tap để clb xây dựng bài cho bạn?
Dung Đỗ og
❤️🌹😘
Em mới tập hóp bụng khó mà nó loạn len
Tập luyện là 1quá trình giúp cơ thể làm quen, mềm dẻo dần dần theo thời gian,khí huyết lưu thông, tình thần thư thái, phòng chống bệnh tật nhé.
Bạn tham khảo thêm bài này:
1:ruclips.net/video/uwLwFaetR4I/видео.html
2:ruclips.net/video/B_3k7gifiSA/видео.html
Chs lien minh?
liên quân mà
Phải hướng dẫn mọi người
Chi xem bài HD kỹ thuật hông, eo ,hóp mở trong Aerobic này nhé:ruclips.net/video/uwLwFaetR4I/видео.html
8
H