Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:388:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
A DI ĐÀ PHẬT. CẢM ƠN CÁC BỒ TÁT THẬT NHIỀU CHÚC CÁC BỒ TÁT NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG LUÔN LUÔN BÌNH AN. VÀ BIẾT HÁT. NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. PHÚC SINH VÔ LƯỢNG. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp đỡ mọi người chia sẻ bài tập thể dục này rất tuyệt vời và hữu ích cho mọi người ạ Chúc các Em luôn luôn Mạnh khỏe Trẻ đẹp và tràn đầy Hạnh Phúc nhé
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
E cảm ơn c đã tập và để lại cảm nhận a ! 🌷❤️
Có thuốc tan mã xin giá
Bác cảm ơn cháu cho bác bài tập thể dục này phù hợp với các bác và nhạc quá hay cháu ạ
Dạ vâng, cháu rất vui có bác tập cùng ạ ! Cháu cảm ơn bác !
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Chào bạn buổi sáng thê duc tuyệt vời ❤❤❤❤❤
Bài tập nhẹ nhàng dễ tập và hiệu quả.... Like
Không ngờ rằng giọng hát của người này lại đến thế, ngọt ngào quá đi.
Ca sĩ có giọng hát đẹp và truyền cảm.
Ca sĩ có khả năng tạo sự kết nối với khán giả.
Biết ơn bạn chia sẻ video
Cảm ơn tác giả của bài thể dục vừa dễ tập vừa hiệu quả tốt mình rất thích
Bài tập dưỡng sinh khỏe hơn mỗi ngày tuổi trung niên cô chúc cháu sức khỏe để sáng tác ra nhiều Bài tập cho tuổi trung niên cháu nhé
Cháu cảm ơn cô rất nhiều ạ !
A DI ĐÀ PHẬT. CẢM ƠN CÁC BỒ TÁT THẬT NHIỀU CHÚC CÁC BỒ TÁT NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG LUÔN LUÔN BÌNH AN. VÀ BIẾT HÁT. NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. PHÚC SINH VÔ LƯỢNG. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mình rất thích bài này cảm ơn 3 cô gái
Thật sự là một giọng ca đầy sức quyến rũ và ngọt ngào.
cảm ơn bài tập của bạn vừa chuẩn và dể hiểu
Bài tập nhẹ nhàng nhạc rất hay Cảm ơn chương trình
Rất hay xin cảm ơn ba cô gái xinh đẹp nhé rất hiệu nghiệm hãy chia sẻ cùng các đồng đội
Dạ , E cảm ơn c đã lan toả bài tập của E ! 🌷
@th 6:36 ¹eductrungvacaotuoi2868
Cảm ơn câu lạc bộ nhạc rất hay và nhảy đẹp lại mang lại sức khỏe
Tôi rất thích bài giảng nầy
Rất tuyệt vời bài tập hay quá
Tôi rất thích bài tập này ngày nào tôi cũng tập vì dễ tập cho lứa tuổi chung và cao tuổi,cảm ơn các bạn
Tôi rất thích thú với bài tập này ngày nào tôi cũng tập
Tôi cũng cùng thích bài nay
Múa bài này chắc chắn sẽ đánh bay mỡ bụng
Bài tập rất phù hợp cho người mới tập.dễ làm theo, nhạc cuốn hút.cảm ơn bạn đã chia sẻ .
Mình rất vui, cảm ơn bạn đã tập và để lại cảm nhận ! ❤️
Cảm ơn bạn đã hd cho mn bài tập nhẹ nhàng dễ tập và bổ ích. Chúc bạn luôn xinh đẹp trẻ khỏe và làm nhiều clip hay nữa nhé.
Cảm ơn bạn đã tập cùng và để lại cảm nhận ! ❤️❤️❤️
E cũng tập bài này,dễ tập, khỏe người
Bài tập rất nhẹ nhàng hợp với lứa tuổi trung niên , tập dưới nền nhạc hay, tôi rất thích bài này cảm ơn tác giả đã đăng bài
Chia sẻ những bài tập bổ ích thật tuyệt cháu ạ! Năm nay cụ cũng gần 80 tập rất hay hahaha
Thật tuyệt vời ạ !
Cảm ơn chương trình
Đà cho bài tập tuyệt vời cho tuổi trung niên nhạc vui sống động
Minh mẹ bài tập này rất là hay và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe các bạn a ma minh tập rất nhiều rồi hay
Cảm ơn bạn nhiều !
A DI ĐÀ PHẬT CẢM ƠN CÁC BẠN CHÚCNGAYF NGAY TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG.
Cảm ơn những bài tập thể dục rất là tuyệt vời
Bài tập này mình rất thích, cảm ơn bạn
Cảm ơn cô. Bài này dễ tập và nhạc rất hay ạ
Bài tập này cô rất thích và đã theo tập6 tháng rồi bổ ích cho người trung tuổi
Cháu cảm ơn cô đã tập và để lại cảm nhận ạ ! Điều này rất có ý nghĩa với cháu !
Tập như này sáng tối là thấy khoẻ hơn mà dễ
Cảm ơn cô giáo nha chúc cô giáo nhiều sức khỏe cô đã tập mỗi sáng đều đặn 1 năm rồi dừng đau lưng tốt lắm. Cảm ơn cô.
Dạ, cháu rất vui , cháu cảm ơn cô đã tập cùng cháu và để lại cảm nhận , điều này rất có ý nghĩa đối với người làm kênh như cháu ạ !
CÁM ƠN CHỊ ĐÃ CHIA SẺ BÀI TẬP THỂ DỤC RẤT NHẸ NHÀNG VÀ HỮU ÍCH CHO E VÀ CỘNG ĐỒNG , MẾN CHÚC CHỊ NHIỀU SỨC KHỎE TRẺ ĐẸP !
Cảm ơn E đã tập cùng và để lại cảm nhận ! ❤️
Cảm ơn các bạn nhé ,bài thể dục này dễ nhớ dễ tập ,động tác cũng vừa phải
Từ lúc e tập bài này là lưng e bớt đau và khỏe ngày nào cũng đi bộ 20 phút rồi về mở bài này tập nữa là quá ok luôn
Quá tuyệt vời ! C rất vui , cảm ơn E !
Bai tâp thê duc qua tuyêt voi.❤🎉
Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp đỡ mọi người chia sẻ bài tập thể dục này rất tuyệt vời và hữu ích cho mọi người ạ Chúc các Em luôn luôn Mạnh khỏe Trẻ đẹp và tràn đầy Hạnh Phúc nhé
E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận ạ ! ❤️
Bản nhạc này làm tôi nhớ lại những kỷ niệm đáng nhớ.
Cám ơn gái bài tập rất hay
Bài tập này rất tuyệt vời
Mh thích bài này quá .nhẹ nhàng và rất dễ học. Cảm ơn c đẹp nhé 💞
C rất vui, cảm ơn E đã tập và để lại cảm nhận !
A DI ĐÀ PHẬT XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN CHÚC CÁC BẠN LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG. XINH TƯƠI. HẠNH PHÚC. Ạ. ❤❤❤❤❤❤❤
Bài tập thể dục này hay mình nhiều tuổi rồi nên mình cũng thích nó ngắn gọn
Bà cảm ơn công đồng mạng và cảm ơn các cháu đã cho mọi người được sức khỏe
Tôi rất cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập này yêu bạn
Vâng.m.rất.thích.bài.này.vừa.dễ.tâp.phù.h.đô.tuổi..nhac.còn.quá.tuyêt.vời
Cảm ơn bạn rất nhiều bài tập tuyệt vời cho tuổi trung niên cảm ơn bạn nhiều lắm
Hay lắm dễ tập phù hợp với lứa tuổi trung niên. Cám ơn bạn!
rất dễ tập cảm ơm chương trình nha
Mình rất thích bài này.cảm ơn bạn nhiều nhé.chúc bạn thật nhiều sk
Thật tuyệt vời ❤thanks you
👍 Wow 🤩, bài tập thể dục này rất hay và thích hợp cho người trung niên và lớn tuổi nè . ❤😊😍 Cám ơn các bạn nhiều nhe.
Bài tập tuyêt vời , chúc bạn ngày mới vui vẻ.
Cảm ơn bạn nhiều ! ❤️
Hay quá, tập nhẹ nhàng với bản nhạc rất hay.xin cảm ơn bạn❤❤chúc bạn và gia đình năm mạnh khỏe và bình an
,,ửyu
Tuyệt vời
Cảm ơn chương trình thật tuyệt vời
Rất thích bài thể dục giảm mỡ bụng nhạc hay quá tuyệt vời
Cam ỏn bài tập này rất hay và dễ tập
Cô thich bai của cac cháu lam
Cháu cảm ơn cô ạ !
Mình thích tập bài này dễ tập và nhạc hay❤
Mình rất thích bài tập này vì dễ nhớ và các bước đơn giản ngắn gọn
A DI ĐÀ PHẬT CAM ƠN CÁC BANTHATJ NHIỀU ❤CHÚC CÁC BẠN NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG ❤❤❤
Cảm ơn bạn đã cho tôi bài thể dục khỏe người
Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích nhạc hay khỏe mạnh
Cô rất thích bài thể dục này dễ tập và de hiểu cảm ơn tác giả và người biếu diễn ❤
Cảm ơn tác giả bài tập rất tuyệt vời ạ
Mình rất thích cảm ơn các bạn
Mk rất thích tập bài này nhé nhàng dễ tập. Cảm ơn
Thời tiết mừa hè.tập bài này dễ .e triển 4 lần cũng mướt mà thấy ok lắm.cảm ơn chị nha.chúc chị nhiều awucs khoẻ❤
Cảm ơn E nhiều, c rất vui !
Thư giãn toàn thân ,cảm ơn bài tâp
Cảm ơn
Nhạc hay dễ tập đầy sức quyến rũ, bác thường tập thể dục buổi sáng bài này, cảm ơn các bạn nhiều
Cháu cảm ơn bác đã tập và để lại cảm nhận ạ !
Bài rất dễ tập , nhạc vui khoẻ ❤❤❤
😊😊
Cảm ơn kênh này buổi tập rất có ích
A DI ĐÀ PHẬT CẢM ƠN CÁC BỒ TÁT THÂNN MẾN
Bài tập dễ cho người mới tập cảm ơn bạn 🎉🎉🎉
Bài tập này dễ tập vui vẻ tôi rất thích,cảm ơn cảm ơn cảm ơn
Tôi rất thích những bài tập thể dục này
Mình là Trần Đào mình rất cảm ơn bạn mình rất thích
Cảm ơn Trần Đào đã tập cùng mình mỗi ngày ! ❤️
Mình rất thích bản nhạc này cám ơn bạn nhiều nha ❤️
Cảm ơn bạn
Chào buổi sáng vui khỏe hạnh phúc bình an nhé
Cảm ơn c ! Chúc c ngày mới tốt lành ạ !
Bài tập này tất cả đều rất phù hợp , rất chuẩn với nhạc , các động tác dễ tập mà hiệu quả . Rất thích ❤❤❤❤❤
E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận cho E biết ạ !❤️
Bài tạp hay tuyệt cám one tác giả đã đăng bài
Cảm ơn bạn bài tập rất bổ ích
A DI ĐÀ PHẬT ❤❤CẢM ƠN CÁC BẠN THẬT NHIỀU ❤❤❤
Những động tác của bài thể dục uyển chuyển hợp với tuổi trung niên cảm ơn bạn rất nhiều nhà chúc bạn sức khỏe và thành công
Cảm ơn bạn nhiều nha ! 🌷
Tổi rất thích bài thể dục này
Cảm ưn người soạn thảo và người biểu diễn❤
Hay quá, mình cũng mới tập...
Rất rất tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều
Cho cô hỏi bài thể dục nầy theo tuổi nào cô rất thích
Dạ, tuổi nào cũng tập được cô ạ . Tập xong thấy tinh thần và cơ thể thoải mái và khoẻ là được rồi cô !
Cô cảm ơn con dả cho bài thể dục gút ngắn thời gian cô rất thích
Tuyệt vời tốt cho sức khỏe mỗi ngày ❤️❤️❤️❤️❤️
Mình trần Đào cảm ơn bạn rất rất.nhiều
Tập bài thể dục này thực sự rất là hiệu quả ❤❤❤😊😊😊😘😘😘💯💯💯💝💝💝🥰🥰🥰🥳🥳🥳💓💓💓💞💞💞💖💖💖💋💋💋❤️💚💜💙
Cảm ơn c đã tập cùng E và để lại cảm nhận ạ ! ❤️
Cảm ơn bạn rất rất nhiều mình rất yêu các bạn
Vừa hay .vừa đẹp