Hamilelikte Egzersiz ve Spor Yapılabilir mi? Yürüyüş mü Pilates mi Yoga mı? I Fulya Varışlı

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 2

  • @sevtap26.
    @sevtap26. 4 года назад +1

    1 aydir egzersiz yapiyorum kilo verdim ama simit yaglarindan kurtulamiyorum hicbir deisim yok beslnmeme de dikat ediyorum bi tavsiyeniz var mı ?

    • @FulyaVarsl
      @FulyaVarsl  3 года назад

      Bırakmayın lütfen, kilo verdiğiniz zaman her yerden gider. Bel bölgeniz de fazla kilo yağdan gidince incelecektir. Knalımdaki bel inceltici hareketleri de yapın ve benimle paylaşın lütfen. Sevgiler:)