@@mincoach 굳이 자주 찍는거 보다 1~2달 사이 한편 하나의 주제로 하나씩 해보는 것도 좋을듯 합니다. 이번 영상 처럼 달리기에 필요한 웨이트 동작 알려주신것 같이 해 주시면 땡큐베리 감사 합니다 시간적 여유가 되실때 라방 에서 구독자 분들이 배우고 싶어하는 동작들 모아서 1~2달 사이 한편 만드는 방식 어디까지나 충분한 시간 공간 체력이 여유가 되실때 하셔요 이미 만들어 놓으신 유익한 정보 되돌려 보고 또 봐도 잘 해오셨습니다 화이팅입니다 👍👍👍
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
오우 굿 ㅎㅎ 자세 좋아요
짜세 잡는데 20년 걸렸네요…ㅠㅠ
감사합니다 ㅡ
혹 벤드가 있나요?
밴드는 없고 인스타그램이 있습니다~
자세한 설명 감사합니다 :)
시청해주셔서 감사합니다 ~
@@mincoach 이번에 세미나 너무 가고싶었는데 ..일때문에 ㅠㅠ 혹시 다음에 세미나 계획이 또 있으신가요?
12월에 한번 더 할까 하는데 날씨가 너무 추워지면 아무래도 힘들지 않을까 하네요 ㅜ 일단 조만간 설문조사 하도록 하겠습니다!
크... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
요즘 영상 촬영 할 시간 너무 빠듯하네요 ㅠㅠ
@@mincoach 굳이 자주 찍는거 보다 1~2달 사이 한편 하나의 주제로 하나씩 해보는 것도 좋을듯 합니다.
이번 영상 처럼 달리기에 필요한 웨이트 동작 알려주신것 같이
해 주시면 땡큐베리 감사 합니다
시간적 여유가 되실때 라방 에서
구독자 분들이 배우고 싶어하는 동작들 모아서 1~2달 사이 한편 만드는 방식
어디까지나 충분한 시간 공간 체력이 여유가 되실때 하셔요
이미 만들어 놓으신 유익한 정보
되돌려 보고 또 봐도 잘 해오셨습니다
화이팅입니다 👍👍👍
영상 업로드가 뜸해지면 유튜브 알고리즘으로 인해 채널이 존폐 위기를 맞습니다 ㅋㅋㅋ 패스트푸드 처럼 시간 날 때 마다 찍어서 올릴려고 노력하는 중이네요~ 라방도 환경 공간 시간 박자가 맞아야 하는데 (핸드폰도 맛탱이감) 아무쪼록 콘텐츠 제작에 참고 하도록 하겠습니다!
@@mincoach 크... 채널에 존폐위기 까지 온다는 새로운 사실
음.... 그럼 간간이 시사 사건등 욕 먹어도 되는 것들로 부터 존폐위기는 면하고 보는게 ㅎㅎ
@@더빌j나다 ㅎㅎㅎ 그래서 가끔 자동차 이야기도 하고 요근래 짐컹쿡 이야기도 했는데.. 너무 짬뽕 같아서 비공개 했어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
무동력 트레드밀에서 시속 몇정도 유지하면 11초대가 나올까요??
제 뇌피셜로는 시속 30km는 나와야 11초대 나오실거에요
영상과는 관련없는질문인데요
혹시 훈련용시계로 어떤제품사용하시는지 여쭤봐도될까요ㅎ
손에 찬건 샤오미고 초시계는 카시오거 씁니다. 중장거리가 아니기 때문에 가민 같은 시계가 별로 사용할 일이 없어요
민코치님 저는 축구선수입니다. 축구 경기중에 방향 전환 , 민첩성 , 속도 변화를 할 때 발바닥 근육과 발 주변 근육들도 단력 시켜주면 기능적으로 향상될까요?
단련하면 기능적으로 안정적인 동작이 나올겁니다
코치님 안녕하세요 건강하시죠?
저는 얼마전4개월전에 지방해양수산청에
청원경찰로 취직해서 다니고있어요
그동안 좋은말씀 조언 너무감사하고
하시는일 잘되세요 자주 들리겠습니다
건강하세요!
반갑습니다~좋은 소식이네요.
힘든 시기 이겨내시고 내년에도 항상 건승하시길 바랍니다 ~👊👊👊
@@mincoach 코치님 그동안 체력관련해서 너무감사드려요. 내년에도
하시는일 잘되시고 진심으로 복,건강이
잘 이어주길 빕니다. 영상보러
자주놀러올께요.감사합니다
웨이트 후에 전력질주해도 괜찮은가요?
빠르게 답변주셔서 감사합니다
1년안에 목표 반드시 달성할수 있을것 같습니다
성공하면 연락드릴께요 ㅎ ㅎ~~
더 나은 기량으로 다음에 다시 만나뵙길 희망합니다^^
벤치프레스가 달리기 빨라지는데 무슨 영향을 주나여
민코치님 키 178에 몸무게 몇이 100m달리기 13초에 들어가기 최적인가요?
90kg이하가 좋습니다
👍👍👍👍👍
🔥🔥🔥👍🔥🔥🔥