Rutina de Caminata con palo : Trabaja brazos, Pierna y baja de peso.
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- ¡Bienvenidos a nuestra clase de caminata con palo! Esta rutina de cardio está diseñada para ayudarte a controlar la presión arterial, reducir los triglicéridos y mantener un peso saludable. Acompáñanos en esta caminata fácil y efectiva que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. trabaja brazos y piernas de una manera diferente.
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
❤️❤️❤️
Hola, soy Claudia de Argentina, hace un tiempo encontré tus videos. Todo lo que haces es excelente 👌 dirigido a todas las edades. Excelente profesional, excelente persona. Tu mamá ha sido bendecida, con un hijo como vos. Tu paz y tu simpatía sanan. Gracias. Adelante!!!!!😊❤
Muchas gracias por tus comentarios tan lindos
Igualmente me alegra que cada día te regale una unos ejercicios para tu salud
👌🙏😊❤️🤗
Gracias ❤
Hola soy Marcia desde Cochabamba Bolivia tengo 74 años y muchas gracias porque tus ejercicios me ayudan
Sencilla pero efectiva, gracias!!!!!
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Hola Christian muchas gracias por esta nueva clase que mi dios te bendiga y te ilumine para que sigas por siempre con nosotras mil gracias un abrazo grandote a mambito
Hermosa rutina para un buen inicio de semana y mambito observando todo el tiempo muy lindo❤
Muy buena clase me han ayudado mucho tus ejercicios apenas empecé y espero seguir mucho tiempo haciendo tus ejercicios bendecido día para ti y tu familia gracias
Muchas gracias Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
gracias Christ .muy buena clase. Vamos equipo,Bendiciones
Excelente gracias 🙂
Me gustan los ejercicios que estás poniendo en esta rutina bendiciones para usted 🙏
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Hermosa clase de caminata en casa me encantan las caminatas de mi profe
Muchas gracias!
Exelente clase gracias ❤
😍gracias saludos de lima peru
Muchas gracias por presentar esta clase ejercicios muchas gracias
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Muy buena rutina. De a poquito,voy recuperando mi estado. Debido a operaciones de lagrimal,paré mucho tiempo. Agradezco tu tiempo,creatividad y entrega. Hoy aqui es nuestro dia. Profes de Educacion Fisica. Hice honor con tu clase. ❤🇦🇷
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Gracias, encontré sus videos en el grupo de alzheimer,, son para mi, que alivio tengo osteoporosis,, y mucho dolor me ayudado, lo hare, 3,veces x semana,, a mi esposo nada, no podemos ponerle porque no quiere, aunque lo forcemos,, esta tan teso, 😢, pero bueno yo busque para el pero me sirven a mi, 🙂🙏
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud y tranquila hagan los ejercicios a tu ritmo con mucho cuidado
Que tengas un lindo día te mando un abrazo
Mi niño eres un instructor muy completo y versátil, me encantan tus rutinas!!
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Buenos días buen inicio de excelente clase me gustó mucho si la aguante mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones 😊❤
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Me encantó la clase muchas gracias Christian 😊
Gracias nuevamente sus clases son muy profesionales. La paso muy bien 👍
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Muchas gracias, que manera tan bonita de ayudarnos para estar mejor, me ha gustado mucho
saludos y Bendiciones.
Muchas gracias
Muchas ceacias me encantó la clase q. Dios te llené de bendiciones
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GRACIAS Julio sos un genio de Argentina tqm bendiciones ❤️
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Gracias por esta clase la disfrute mucho el entorno muy lindo y el profe muy profesional
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Me encantó esta clase profesor, transpire muchísimo. Gracias gracias gracias. Bendiciones abundantes
Que bueno que te gustó la hice con mucho cariño
Hola Christian, como he sudado 😅 hoy, gracias por tus rutinas 🫂🫂
Exente clase y ese lugar hermoso y el
perrito también👏
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
@@Respirarparasanar quería preguntarte
si no tienes cases con bandas elásticas
gracias
@@ligiagraciasmuchasbendicio4533 Haré una clase pronto con Bandas elásticas promesa
Buenisima clase Chris! Como siempre,super completa.saludito desde Argentina😊🙋
Me hizo sudar muchísimo gracias por la clase muy rica Dios te bendiga
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Muchas gracias me gustan montones bendiciones
Muchas gracias por tus comentarios igualmente me alegra que cada día te regale una unos ejercicios para tu salud
Gracias por compartir te lo agradezco mucho
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❤Christian yolanda desde Argentina muchas gracias por darnos tu clase ❤❤
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Excelente Cris, me gusta, gracias por tu trabajo y dedicación ✌️🥳🎉✌️
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Súper clase ,me encantan tus clases , felicidades
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Super genial gracias Christian
Gracias a ti!
Amei os exercícios. Vera do Brasil.
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Hola Cris, me encantan tus clases me ejercito diariamente, ya empecé a bajar la pancita 😊 te mando un abrazo y saludos❤❤
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Me gustó, me hiciste me acordará, los ejercicios que hacía, yo cuando iba mi clase de zumba, antes de la pandemia mundial
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Buenas tardes
Super bien está clase la recomiendo
Es muy divertida y se pasa rápido
Gracias Cristian por este regalo
❤un abrazo
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Genial muchas gracias 😅😅😅
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Me encanto algo sensillo y devertido comensare tu rutina Niño Lindo 🇺🇾 Uruguay Luz 🇺🇾👀❤️
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buenisima rutina!!! muchas gracias
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Hoy hace una semana que empecé con tus clases. Con esta clase si que quede cansada😮 ( después de tener una vida como la de tu perro 😅😂)
Es excelente lo que haces . Un fuerte abrazo 🇺🇾
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@@Respirarparasanar gracias a ti por cambiar mis días
Q buenos ejercicios gracias chris 😅😅 bonito el lugar donde los haces❤❤
A la orden, muchas gracias por tu comentario
Saludos AKI reportándome Cristian bendiciones para ti😊
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Excelente clase amigo dios te bendiga
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Chris que bella clase,,y a las 80 mil almas que hacemos junto a ti para estar cada vez mejor!se me pasó el frío 😂😂❤👏👏👏🇦🇷
Sii dentro de poco seremos cien mil almas ❤️❤️❤️
Buenisima la clase 👌 👏 quería que el tiempo pasé rápido 😂😂
Ayuda mucho
Desde Argentina
Gracias ❤
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Hola Christian esta super espectacular la caminata en casa y con mambo observando la clase es un perrito muy juicioso 🤡🤡
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Woooow me isiste sudar 😂gracias y bendiciones
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Muy buena la clase
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Hola cris espectacular tus clases te saluda yoli desde argentina 😊
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Llegue al lugar indicado!
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Muy completo 🎉😂❤🇦🇷🦋💐🐝🍇🍀⭐
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Muy buena clase profe 😄🇲🇽
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❤❤
Hola Chris , ya busco un palo y me pongo a hacerlo !!🎉😊
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INHALO Y EXALO AHÍ NOMÁS al mismo tiempo ??
O inhalo al hacer el movimiento de hombro para adelanteeeee
Y exhalo cuando hago este movimiento al revéssss PROFE ??
CUÁNDO LO HACEMOS ??
MUCHAS GRACIAS😊
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
👍👍👍🏋️♂️💓
Hola Chris!! Que linda clase! Gracias! Como se llama tu mascota.que se portó tan bien.💪🏻saludos desde Argentina 😍💞
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🎉🎉🎉🎉
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Pesa dita pero bien
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