Köszönöm! Már rengeteg mindent kipróbaltam, gyógytornásszal, (ami sajnos ezen a kéz-zsibbadáson, és most már fájdalmon nem segített) Hihetetlen, de ettől elsőre sokkal jobb. Elmúlt a zsibbadás és a fájdalom is. Gyakorolni fogom. Köszönöm
Nagyon köszönöm ez most életmentő volt! Milyen gyakran kell/érdemes ezt végezni? Csak, amikor probléma van? Vagy megelőzésre is jó? Örök hála a videókért, ülő munkát végzek - bal humerus töréssel+túlsúllyal sajnos - már gyakorlok néhány feladatot. Angol vagy magyar, hála Istennek mindegy. Örülök, hogy rádtaláltam ❤️
Szia! Nekem általában a gyűrűsujjam zsibbad de néha az összes ujjbegyem.A kisujj ritkán.E mellett egy égő fájdalom jelentkezik az ujjaimban.Főleg éjszaka Mennyi idő alatt lehet ezt a tornával rendbehizni? A vállam rettenetesen kattog,néha fáj . Köszönöm hogy válaszolsz
Szép napot. Egy hónappal ezelőtt arra ébredtem jobb csuklom S ujjaim nem tudom mozgatni.A hüvelyk ujj még zsibbadt kicsit mozdul,de a többi ujj illetve a csuklom nem engedelmeskedik.Tornaztatom ,de nem jó. Előre is köszönöm segítségét. Üdvözlettel Zsu
Üdvözlöm! Nagyon köszönöm a videót.Nekem több mint egy hónapja már hogy zsibbad a hüvelykujj,és a mutató a bal kezemen .A zsibbadás akkor a legrosszabb az egész karomban is, ha leülök .Ez a gyakorlat jó erre az esetre is akkor?
@@deakzolaofficial8564 Igen. Ez néha előfordulhat. Amikor az idegszal nagyon be van “tokosodva” Arra vigyázz hogy ne 100%- an feszitsd ki az idegszalat. Ami azt jelenti amikor csinálod a gyakorlatot akkor csak nagyon laza nyújtást érezz. Amikor idegszalat nyújtunk finomabban kell mint az izom nyujtast. Én ma később meg megpróbálnak, de csak egyszer finoman, és várd hogy utána milyen lesz.
Szia! Most találtam a videódra, nagyon köszönöm ! . :) Nekem a bal kezemen a mutatóujj és a középső ujj fele (az egymás felé eső fele) zsibbad. A könyökcsonttól fájdalom indul, végig az alkaromon egy egyenes vonalban, és a két fél ujj zsibbadásával ér véget. Ezen is segít ez a gyakorlat? Nagyon köszönöm előre is a segítséget! :)
Kedves Ildi! Most néztem meg a videót és nagyon hasznosnak találom. Nekem pár napja a balkezem mutató ujjának a vége zsibbad, teljesen elfehéredik, hideggé válik, elég ijesztő érzés. Volna-e erre is hasznos gyakorlat? Előre is nagyon köszönöm a választ!
Nagyon köszönöm a segítséget!! (kérdésem: ha a hüvelykujj párnája elsorvadt,/nincs/már a tenyérben az a domborulat) akkor mi a teendő? Fogási erő ezáltal nagyon gyenge! Javítható ez az állapot?
Köszönóm. Váll gyógyullás után majd...
Köszönöm a kedves segítőszándékát, és a hatásos jó gyakorlatot, nagyon sokat segített❤
Orulok hogy segített.
Köszönet❤ Minden éjjel felébreszt ennek a 3 ujjamnak a zsibbadása. Mindennap fogom csinálni a gyakorlatokat.
Köszönöm szépen ❤️ nagyon hatásos volt a páromnak, már fogni se tudott és egyszeri gyakorlattól már teljesen jól van.
Nagyon szépen köszönöm 😊❤ de jó hogy rád találtam !
Szuper a videó 👏💖
Köszönöm! Már rengeteg mindent kipróbaltam, gyógytornásszal, (ami sajnos ezen a kéz-zsibbadáson, és most már fájdalmon nem segített)
Hihetetlen, de ettől elsőre sokkal jobb. Elmúlt a zsibbadás és a fájdalom is. Gyakorolni fogom. Köszönöm
Orulok hogy segített.
Köszönöm szépen.
Ildi drága, itt is nagyon, nagyon szépen köszönöm, mert ez a gyakorlat is ugyanolyan hatásos és jó mint a másik, hatalmas nagy ölelés érte 🥰😘😘😘
Okulok hogy segit.
Hálásan köszönöm!
Nagyon szivesen
Nagyon köszönöm a segítséget!! sokat segített a jó tanács! :)
Szivesen
Köszönöm a részletes magyarázatot!!!
szivesen 🤗
Pont aktuális!
Ez nagyon jó gyakorlat!☺️
Köszönöm szepen❤
Szivesen.
Koszonom szepen használt ❤❤
Örülök hogy segített
Nagyon köszönöm ez most életmentő volt! Milyen gyakran kell/érdemes ezt végezni? Csak, amikor probléma van? Vagy megelőzésre is jó? Örök hála a videókért, ülő munkát végzek - bal humerus töréssel+túlsúllyal sajnos - már gyakorlok néhány feladatot. Angol vagy magyar, hála Istennek mindegy. Örülök, hogy rádtaláltam ❤️
Szivesen. Javaslom napi 1-2 ismétlést akkor is ha nem faj. Megelőzés szempontjából.
Szia!
Nekem általában a gyűrűsujjam zsibbad de néha az összes ujjbegyem.A kisujj ritkán.E mellett egy égő fájdalom jelentkezik az ujjaimban.Főleg éjszaka
Mennyi idő alatt lehet ezt a tornával rendbehizni? A vállam rettenetesen kattog,néha fáj .
Köszönöm hogy válaszolsz
Szép napot.
Egy hónappal ezelőtt arra ébredtem jobb csuklom S ujjaim nem tudom mozgatni.A hüvelyk ujj még zsibbadt kicsit mozdul,de a többi ujj illetve a csuklom nem engedelmeskedik.Tornaztatom ,de nem jó.
Előre is köszönöm segítségét.
Üdvözlettel Zsu
Ezt egy nehez a távolból tudni, lehet hogy egy helybeli gyógytornász tudna jobban segíteni
Ez nagyon érdekes volt. Pattogó hüvelyk ujjra tudnál gyakorlatot mutatni? Köszönöm szépen!
ez a gyakorlat abban is segít, folyamatosan kell csinálni, naponta egy párszor ismételni.
Remek videó! Azt szeretném kérdezni, hogy arra is érvényes akinek a kisujj, gyűrűs ujj és középső ujj zsibbad? Köszönöm!
Itt van a gyakorlat: ruclips.net/video/dWTz4FUHFbc/видео.html
Köszönöm szépen!❤
Üdvözlöm!
Nagyon köszönöm a videót.Nekem több mint egy hónapja már hogy zsibbad a hüvelykujj,és a mutató a bal kezemen .A zsibbadás akkor a legrosszabb az egész karomban is, ha leülök .Ez a gyakorlat jó erre az esetre is akkor?
igen jo. naponta többször kell elvegezni, olyan napokon is amikor nem zsibbad.
@@neurocentrichealth9282 Tegnap el is kezdtem csinálni de estére fel erősödött a zsibbadàs illetve fàjàs.Ez jó ilyenkor?Folytassam ?
@@deakzolaofficial8564 Igen. Ez néha előfordulhat. Amikor az idegszal nagyon be van “tokosodva” Arra vigyázz hogy ne 100%- an feszitsd ki az idegszalat. Ami azt jelenti amikor csinálod a gyakorlatot akkor csak nagyon laza nyújtást érezz. Amikor idegszalat nyújtunk finomabban kell mint az izom nyujtast. Én ma később meg megpróbálnak, de csak egyszer finoman, és várd hogy utána milyen lesz.
Hello
Koszonom a video megosztasat
Megprobalom a gyakorlatot ha vegzek a munkaval
Szia! Most találtam a videódra, nagyon köszönöm ! . :)
Nekem a bal kezemen a mutatóujj és a középső ujj fele (az egymás felé eső fele) zsibbad. A könyökcsonttól fájdalom indul, végig az alkaromon egy egyenes vonalban, és a két fél ujj zsibbadásával ér véget. Ezen is segít ez a gyakorlat? Nagyon köszönöm előre is a segítséget! :)
Igen, segit. Folyamatosan kell csinálni, minden nap egy párszor. Ne elsietni, lassan es odafigyelve.
Kedves Ildi!
Most néztem meg a videót és nagyon hasznosnak találom. Nekem pár napja a balkezem mutató ujjának a vége zsibbad, teljesen elfehéredik, hideggé válik, elég ijesztő érzés. Volna-e erre is hasznos gyakorlat?
Előre is nagyon köszönöm a választ!
pro balja ezt is: ruclips.net/video/dWTz4FUHFbc/видео.html
@@neurocentrichealth9282 hálás köszönhetem a válaszért ❤
Nagyon köszönöm a segítséget!! (kérdésem: ha a hüvelykujj párnája elsorvadt,/nincs/már a tenyérben az a domborulat) akkor mi a teendő? Fogási erő ezáltal nagyon gyenge! Javítható ez az állapot?
igen segíthet de folyamatosan kell gyakorolni.
Kedves Ildi!
Azt szeretném kérdezni, hogy ennek a hatása mikor érezhető, ha ez lenne a megoldás.
Ha a gyakorlat pontosan van megcsinálva akkor rögtön érezhető egy kicsi változás. Folyamatosan, napjában többször kell végezni.
@@neurocentrichealth9282 köszönöm szépen. Csinálgattam többször tegnap óta. Még próbálkozom. Ha sikerül, írok újra. Köszönöm.
Jó lenne többet látni belőled, mert csak valltól felfelé vag latható. Köszi.
A zsibbadàs mellett 4 ujjambòl un. pattanò ujj lett( hüvelyk, gyûrüs, kisujj).
Màr mindent pròbàltam, nem lesz jobb!
Igen sajnos az előfordulhat. Egy hely gyógytornászt ellen keresni hogy alapos vizsgálatot csináljon.
Boka fájdalmam van.
A boka merev,fájdalmas.
Évek óta kezelnek,sikertelenűl.Sugárzik a lábszárba,lábfejbe,talpba,sokszor elviselhetetlenűl.