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관절염이 있는 사람도 무릎에 무리가 없이 인터벌운동 효과를 낼수 있을것 같아요.감사합니다
58세 인데 아침에 눈을 뜨고50회씩 3셋트 하니 혈색이도네요~~^^
10:15 👍🏻
좋은 운동 배우고 감니다 감사합니다
너무 좋아요 유산소 효과 짱
이동작은 허리 아픈사람들은 힘들어요
Exercise time 운동타임
영실아!! 뻥치지 마라 그것 10회 하고 땀난다고...,퇴출!!
감사합니다 좋은정보 최고 👍 수고하세요
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
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관절염이 있는 사람도 무릎에 무리가 없이 인터벌운동 효과를 낼수 있을것 같아요.
감사합니다
58세 인데 아침에 눈을 뜨고
50회씩 3셋트 하니 혈색이
도네요~~^^
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좋은 운동 배우고 감니다 감사합니다
너무 좋아요 유산소 효과 짱
이동작은 허리 아픈사람들은 힘들어요
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영실아!! 뻥치지 마라 그것 10회 하고 땀난다고...,퇴출!!
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