4 MEJORES ALIMENTOS ANTIARRUGAS | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 34

  • @alejandrorivoira8749
    @alejandrorivoira8749 9 месяцев назад +1

    Gracias por lo bien que explica todo!!! Saludos desde Argentina, como decimos en mi país: una genia!!!!

  • @luciagomez4769
    @luciagomez4769 Год назад +2

    El brocoli tb es rico en oxalatos, al igual que los frutos secos.

  • @omarpadilla9812
    @omarpadilla9812 Год назад +4

    Saludos cordiales desde Ecuador

  • @ingridelisa777
    @ingridelisa777 10 месяцев назад +7

    Aceite de oliva, omega 3 (sardinas) ejemplo, alimentos que tengas antioxidante (brócoli), fruta muy rica en vitamina C ( Arándanos). Gracias

  • @miriamvidal2699
    @miriamvidal2699 Год назад +5

    Me encanta esta temática

  • @juanjosecastillomartinez
    @juanjosecastillomartinez 2 месяца назад

    ¡Gracias! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻

  • @mikaelmed7743
    @mikaelmed7743 Год назад +1

    Gracias doctora 👏🏻
    Saludos de Chile 🇨🇱🇪🇦

  • @carmenortizalvarez6401
    @carmenortizalvarez6401 Год назад +1

    Gracias Mónica, mil gracias 🍀🍀🍀🍀🍀

  • @virginianunez5781
    @virginianunez5781 6 месяцев назад +1

    Gracias doc por ser tan clara a la hora de explicar

  • @HUNK_RaccoonCity
    @HUNK_RaccoonCity Год назад +11

    El Brócoli y tomo capsulas de Omega 3 como y tomo bastante

  • @saracomesanaleiros2734
    @saracomesanaleiros2734 Год назад +1

    Por favor háblanos de la cantidad. .que sería necesario cada día. Gracias

  • @isabelperezgonzalez2330
    @isabelperezgonzalez2330 2 месяца назад

    Sardinas en aceite de oliva ambos ingredientes vienen juntos entonces ideal!

  • @virginianunez5781
    @virginianunez5781 6 месяцев назад +1

    Saludos desde Argentina

  • @elsagraciasmarquez7994
    @elsagraciasmarquez7994 Год назад +1

    Genial lo comere mañana gracias Doctora

  • @inescasa7352
    @inescasa7352 Год назад +2

    Muy buena información. Muchas gracias desde Argentina

  • @Darling-lf9wx
    @Darling-lf9wx Год назад +1

    MUY BUENA INFORMACION, GRACIAS

  • @gaditorenrique-bp4zo
    @gaditorenrique-bp4zo 4 месяца назад

    Gracias 🥰

  • @marianm695
    @marianm695 9 месяцев назад

    Me encanta lo bien que explicas las cosas.
    Gracias Monica

  • @marisatejeda415
    @marisatejeda415 8 месяцев назад

    Buena su información gracias 😊

  • @azucenachavez8364
    @azucenachavez8364 Год назад +2

    Gracias por la informacion

  • @mariangallegos7767
    @mariangallegos7767 Месяц назад

    Los arándanos secos tienen las mismas propiedades?

  • @Sandra-he6uq
    @Sandra-he6uq 5 месяцев назад +1

    Hola, si somos vegetarianos como puedo aportar Omega 3? Puedo tomar suplementación? Gracias

    • @angeleshc5272
      @angeleshc5272 4 месяца назад

      NUECES: por cada 28 gramos, se obtienen 2,5 gramos de omega 3, (es el doble de la cantidad recomendada para cuidar el colesterol) 😊

  • @teresaravetllatllopis6804
    @teresaravetllatllopis6804 Год назад +1

    Pueden ser arándanos secos?

  • @azucenachavez8364
    @azucenachavez8364 Год назад +2

    Es verdad q se debe evitar comer el brocoli cuando se tiene hipotoroidismo..Me puede ayudar con esta informacion??.por favor .gracias

  •  Год назад +10

    Resumen:
    1.AOVE
    2.Sardinas.
    3. Brócoli.
    4.Arándanos, Kiwi, Naranja.

  • @silviaferraro-k3y
    @silviaferraro-k3y 3 месяца назад

    Puede ser pasas de arandanos ?

  • @amparodelrioperez9337
    @amparodelrioperez9337 Год назад

    🎉😊

  • @mariahelenarelvas109
    @mariahelenarelvas109 Год назад +3

    Gracias Mónica, excelentes recomendaciones. Dejar de fumar es importante, yo lo logré siendo todavía joven. Aprender a comer bien es un hábito que sigo implementando dia a dia. Gracias ❤❤

  • @erigonzalez1497
    @erigonzalez1497 Год назад +2

    4.20 minutos los 4 alimentos

  • @yannettcamposquesada9678
    @yannettcamposquesada9678 Год назад +2

    👍🇦🇲

  • @palomasanchez5350
    @palomasanchez5350 5 месяцев назад

    Odioo el 🥦😢

  • @silviaferraro-k3y
    @silviaferraro-k3y 3 месяца назад

    Puede ser pasas de arandanos?