Melhor conteúdo que já vi sobre slide anterior, sofro disso a anos e não encontro profissional que de conta de corrigir meu problema, esses conteúdos ajudam demais
Que show de feedback Rodrigão, muito obrigado. O intuito é justamente aumentar a qualidade dos treinadores para que eles possam além de entregar a máxima performance tratar e evitar que aconteça lesões por causa dos desvios posturais!
Mesma situação fui em fisioterapia e fizeram testes simples que você mesmo faz em casa vendo no RUclips e pediram exame de imagem pra avaliar melhor complicado...
Caramba!! Coincidência?? To na mesma a 4 anos. 3 fisioterapeutas diferentes com exercícios prescritos, mas nunca disseram o que tenho. Os exercicios são de alongamentos de biceps e peitoral, pêndulo, fortalecimento do serrátil e manguito. Fora que eu nao consigo definição e massa musculado no lado direito do meu corpo, onde tenho esse problema. A escapula salta e todos exercícios (Biceps, Triceps, Peito) nao sinto total ativação neles, mas sim no ombro.
Sou estudante de Educação Física, atleta e professor de Kickboxing. Todo lutador por conta da postura de combate acaba desenvolvendo o deslizamento da cabeça do úmero e mais alguns desequilíbrios e inibições. Seu conteúdo tem expandido demais minha visão me fazendo enxergar a musculação com outros olhos. Obrigado por isso! -Sem pressa, Sem pausa.
Cara, tua didática como sempre é incrível! Procrastinei esse vídeo por causa das festas de fim de ano, mas agora que parei pra acompanhar, me arrependi de ter perdido tempo. Grande abraço Leandro, você é um dos treinadores mais fodas que conheço.
Só agora achei esse vídeo! Fui no fisioterapeuta, já fiz várias seções e nada! Goste muito da explicação, vou colocar em prática, pois sinto muitas dores, eu não consigo fazer levantamento lateral de tanta dor. Vou aplicar essas técnicas e volto aqui pra falar.
Leandro, essa foi a melhor aula que vi sua até o momento. Quantos insights... praticamente um curso prático!!! INSANO! Referência demais, aprendi muito.
Postura corcunda tem como arrumar ou melhorar com esses exercícios?passa uns videos específicos amigo para quem tem essa deficiência quando e estrutural!vc e o cara que entende a mecânica dos músculos. Vc e uma fera amigo!!!
Simplesmente monstruosa essa aula, barbaridade de bao meu amigo parabens pelo excelente conteúdo!!!!! DEUS TE ABENÇOE !!!! Estou no tratamento de dor cronica que contrai a 1 ano e meio na regiao dos romboides profunda irradiando em direção aos ombros. Estou na academia a 8 meses e evolui 90%. Porém estagnou e não consigo sair desse plato de evolucao e eliminar essa dor. Você ajudou demais cara....sem palavras pra te agradecer
O MELHOR! to sempre assistindo todos os vídeos pra quando eu for precisar fazer minha avaliação postural nao ficar sem saber o que fazer. Assisto e simulo os movimentos iguais. Logo, logo será a minha vez.
caramba fez total sentido oq vc disse, sinto dores nos ombros , nao sei se tenho slide anterior mas tenho escapula alada vou aplicar essas tecnicas no meu treino kkkkk
Tenho exatamente esse problema a anos, nunca consegui um tratamento exato para meu problema, hoje estou com um desvio na coluna dorsal e um desvio na cervical também, más essas minhas dores no ombro foram as primeiras a aparecer, após essas dores, veio o desvio da coluna, hoje estou sofrendo muito com dores, vou tentar seguir essas dicas!
Mano, esse cara é foda demais, que isso... Sofro disso mas nunca achei um conteudo tao bom quanto esse... Incrivel, vou fazendo os exercício p ver oq da...
Minha ressonância deu o seguinte: Conclusão: - Alterações de sinal dos tendões supra e infraespinhal, bem como subescapular, inferindo tendinopatias. - Edema na topografia da bursa subacromial-subdeltoidea, inferindo bursite. - Alterações degenerativas acromioclaviculares. Tô procurando em seus vídeos informações com exercidos q ajudem a sanar a dor
Mto bom. Parabéns Tenho problema em fazer a puxada pronada q gerou lesão no ombro. O vídeo ajudou a trazer mais conhecimento em como fazer e corrigir o movimento. Obrigado.
Vídeo muito bom! Com certeza deu trabalho pra fazer. Pra melhoria da postura da cintura escapular eu também gosto de incluir os exercícios pull down e face pull, este último principalmente por trabalhar os rotadores externos e retratores da escápula.
Eu amei este exercício "estou com minha coluna muito torta acho que este exercício vale pra mim "exatamente pra trabalhar forçar a coluna a ficar reta e alongar também valeu professor
Tenho a inserção da dorsal esquerda mais alta do que a direita, por conta do desvio postural 😢 Tem como corrigir isso? Me sinto mt mal com isso, acaba com meu shape…
Professor eu tenho esse desvio postural tmb! E tenho trapézio superior muito hiperativa! Devido minhas escápulas estarem abduzidas, mas o pior desvio meu que não consigo ajustar é esse! Posso fazer mesmo assim, remada supinada?
Professor! Leve isso como um comentário positivo de verdade! Quando recebi a sua indicação para cursos fui atrás de suas mídias e achei que o Professor tinha uma estratégia de não entregar nada de graça! Eu sou um comprador assíduo de cursos, mas não consumo nada que não me seja apresentado antes um ótimo material gratuito! Agora nesse ano percebi uma mudança agressiva nessa postura, e esse foi o melhor vídeo de Slide Anterior do mercado nacional (isso que tenho cursos de 2 concorrentes diretos e posso afirmar categoricamente). Gostei tanto que estou na lista de espera para aquisição do curso completo! Um abraço Professor
Fala Léo! Fico imensamente feliz com teu comentário e reconhecimento do meu trabalho. A minha meta é elevar o nível dos treinadores, sempre foi. E não tenho medo algum de passar informação. Aguardo você na nova turma dia 28💪🏼
@Treinador Leandro Ribeiro Prof. Leandro, o fato de elevar a escapula "como se fosse entregar o peso" é bom para hipercifose torácica né? se não me engano vi o Sr. falando disso no vídeo de correção desse desvio. No mesmo vídeo que o Sr. recomenda o encolhimento Over Head. Grande abraço! sou um grande fã do seu trabalho!
Top de mais Professor! Uma duvida: tem um video no seu canal que vc fala pra fazer a rotação interna no CrossOver logo após o alongamento com o bastao. Porém nesse video vc fala pra fazer a rotação externa. Afinal de contar qual é o mais eficaz para corrigir o slide?
Uma dúvida seria em relação ao momento de aplicação do alongamento, deve ser realizado antes do treino ou no decorrer do treino nos intervalos entre as séries?
Entendo que alongamento é sempre antes do treino porque durante e após você tem mais tensão muscular e alongamento pode causar um desgaste ou até mesmo estiramento.
Pode me tirar uma dúvida? Nesse outro vídeo abaixo pra correção do slide anterior do úmero, vc passou um outro exercício pra manguito, trazendo a polia pra dentro do corpo com o cotovelo colado ao corpo. Qual então seria o ideal pra correção? ruclips.net/video/yqUc3CSn1-w/видео.html
Ganhou de cara o 👍🏻 só por usar a palavra *Treinadores* ao invés de, erroneamente, usar *Personal*, como muitos fazem. 😉 Agora, a respeito do conteúdo, tô "chocada"! Falou de cara os problemas que tenho diagnosticados no ombro. Vou ficar atenta aos detalhes da explicação. 💪🏻💪🏻
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Melhor conteúdo que já vi sobre slide anterior, sofro disso a anos e não encontro profissional que de conta de corrigir meu problema, esses conteúdos ajudam demais
MEsma coisa aqui já fui em 4 ortopedistas, faço fisioterapia e ninguem nunca descreveu com precisão meu problema como nesse video.
Que show de feedback Rodrigão, muito obrigado. O intuito é justamente aumentar a qualidade dos treinadores para que eles possam além de entregar a máxima performance tratar e evitar que aconteça lesões por causa dos desvios posturais!
@@jeffrsn8192 Infelizmente esse feedback é constante Jeffersorson, mas estamos na luta para mudar essa realidade, brigada pelo feedback 👊🏼😉
Mesma situação fui em fisioterapia e fizeram testes simples que você mesmo faz em casa vendo no RUclips e pediram exame de imagem pra avaliar melhor complicado...
Caramba!!
Coincidência??
To na mesma a 4 anos. 3 fisioterapeutas diferentes com exercícios prescritos, mas nunca disseram o que tenho. Os exercicios são de alongamentos de biceps e peitoral, pêndulo, fortalecimento do serrátil e manguito.
Fora que eu nao consigo definição e massa musculado no lado direito do meu corpo, onde tenho esse problema. A escapula salta e todos exercícios (Biceps, Triceps, Peito) nao sinto total ativação neles, mas sim no ombro.
Sou estudante de Educação Física, atleta e professor de Kickboxing.
Todo lutador por conta da postura de combate acaba desenvolvendo o deslizamento da cabeça do úmero e mais alguns desequilíbrios e inibições. Seu conteúdo tem expandido demais minha visão me fazendo enxergar a musculação com outros olhos.
Obrigado por isso!
-Sem pressa, Sem pausa.
Cara, tua didática como sempre é incrível! Procrastinei esse vídeo por causa das festas de fim de ano, mas agora que parei pra acompanhar, me arrependi de ter perdido tempo. Grande abraço Leandro, você é um dos treinadores mais fodas que conheço.
Aula muito boa, dureza é mandar para o professor de academia para pedir que ele aplique na gente e ele fazer desdém, não ver e não aplicar .....
Complicado um profissional dar conta de vários alunos.
Complicado um profissional dar conta de vários alunos.
Complicado um profissional dar conta de vários alunos.
Complicado um profissional dar conta de vários alunos.
@@Maua..1400se não tem condições dignas de trabalho, pede penico e vai ser personal
Esse conteúdo vale 100000000 likes
Impressionante a qualidade dessa aula, parabéns!! 👏🏻👏🏻
Um conteúdo nesse nível e grátis, só com o mestre!
Só agora achei esse vídeo! Fui no fisioterapeuta, já fiz várias seções e nada! Goste muito da explicação, vou colocar em prática, pois sinto muitas dores, eu não consigo fazer levantamento lateral de tanta dor. Vou aplicar essas técnicas e volto aqui pra falar.
Quanto conhecimente... Parabéns.
Leandro, essa foi a melhor aula que vi sua até o momento. Quantos insights... praticamente um curso prático!!! INSANO! Referência demais, aprendi muito.
2023 vai ter muito mais! 🔥
Cara, que profissional sensacional! Obrigado! 🙏🙌
Acompanhe mais conteúdo no meu Instagram💪🏼
Tentando concertar, meu ombro é muito para frente. Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻
Postura corcunda tem como arrumar ou melhorar com esses exercícios?passa uns videos específicos amigo para quem tem essa deficiência quando e estrutural!vc e o cara que entende a mecânica dos músculos. Vc e uma fera amigo!!!
qual o tempo mais considerável para descanso nesse caso, de correção postural + hipertrofia ?
Seu nível de qualidade não tem igual no Brasil, só vi alguns deste nível na gringa.
@@cachaça_baby Brigadão!
Melhor conteúdo, explica certinho o que eu tenho, estou lutando já faz uns dois anos para sanar esse problema
nss que delicia de aula
Simplesmente monstruosa essa aula, barbaridade de bao meu amigo parabens pelo excelente conteúdo!!!!! DEUS TE ABENÇOE !!!! Estou no tratamento de dor cronica que contrai a 1 ano e meio na regiao dos romboides profunda irradiando em direção aos ombros. Estou na academia a 8 meses e evolui 90%. Porém estagnou e não consigo sair desse plato de evolucao e eliminar essa dor. Você ajudou demais cara....sem palavras pra te agradecer
Otimo vídeo, está me ajudando a corrigir uma dor absurda que sinto no ombro direito
Animal o conteúdo, mais uma vez, obrigado Leandro!!
Quero aumentar a largura de minhas costas é possível.
Bom demais conteúdo excelente parabéns pelo trabalho e obrigado por estar ajudando a gente
O MELHOR! to sempre assistindo todos os vídeos pra quando eu for precisar fazer minha avaliação postural nao ficar sem saber o que fazer. Assisto e simulo os movimentos iguais. Logo, logo será a minha vez.
É verdade gente boa
Muito bom mestre, tô sempre te acompanhando show
Show demais Valter!
caramba fez total sentido oq vc disse, sinto dores nos ombros , nao sei se tenho slide anterior mas tenho escapula alada vou aplicar essas tecnicas no meu treino kkkkk
Tenho exatamente esse problema a anos, nunca consegui um tratamento exato para meu problema, hoje estou com um desvio na coluna dorsal e um desvio na cervical também, más essas minhas dores no ombro foram as primeiras a aparecer, após essas dores, veio o desvio da coluna, hoje estou sofrendo muito com dores, vou tentar seguir essas dicas!
Top d mais
Que aula mirífica!!
video muito bom
Vc é top, quero muito fazer um curso seu.
cara, que conteúdo incrível. Parabéns pela sua didática irmão
Top demias, muito didático e esclarecedor. Ganhou mais um seguidor!
Você é o cara
Esses exercícios também serve para correção de desvio na coluna dorsal ? Causada justamente por esse afrontamento do ombro?
Mano, esse cara é foda demais, que isso... Sofro disso mas nunca achei um conteudo tao bom quanto esse... Incrivel, vou fazendo os exercício p ver oq da...
Assistindo pela segunda vez, video bem complexo com ótimas informações, Parabéns pelo conteudo mestre
Acho que acertei !!! Tmj mestre ✌🏻
Bom ensinamento bom conteúdo,nós aprendemos a cada dia,com vc professor.
Que aula top, professor! Sempre agregando conhecimento.
Brigadão Rony!! uma amostra do que é a Metodologia Leandro Ribeiro 😉
Minha ressonância deu o seguinte:
Conclusão:
- Alterações de sinal dos tendões supra e infraespinhal, bem como subescapular, inferindo tendinopatias.
- Edema na topografia da bursa subacromial-subdeltoidea, inferindo bursite.
- Alterações degenerativas acromioclaviculares.
Tô procurando em seus vídeos informações com exercidos q ajudem a sanar a dor
Mto bom. Parabéns
Tenho problema em fazer a puxada pronada q gerou lesão no ombro. O vídeo ajudou a trazer mais conhecimento em como fazer e corrigir o movimento. Obrigado.
Coisa Linda professor!! Que video!!!!!!!
Uma aula fenomenal 💪🏽
Monstruosa essa aula;; Apesar de ser estudante, consegui entender bem o assunto. Mas vou assistir novamente;; Abraço Professor💪
Que show!
Muito bom!
Usarei esse refinamento em meus treinos, acredito que ira melhorar minhas dores.
Vambora Marcoleta
Vídeo muito bom!
Com certeza deu trabalho pra fazer.
Pra melhoria da postura da cintura escapular eu também gosto de incluir os exercícios pull down e face pull, este último principalmente por trabalhar os rotadores externos e retratores da escápula.
Extremamente satisfatório.
Só fico sufocada vendo o André treinando, ele não solta o ar! hahahaha parece que cansa mais por isso. 🤣🤣
🤣🤣🤣
4:00. Errata, redondo maior faz adução e não abdução. Bom vídeo.
Melhor conteúdo sobre o assunto já apresentado e com excelente didática. Já vou colocar os exercícios em prática amanhã mesmo
Valeu Alexandre!
Aula Show … top
Eu já faço parte dessa metodologia
Eu amei este exercício "estou com minha coluna muito torta acho que este exercício vale pra mim "exatamente pra trabalhar forçar a coluna a ficar reta e alongar também valeu professor
Top 🚀
Treinador de alto nível
as caretas desse maluco treinando! kkkk muito bom seus videos irmão!
Tenho a inserção da dorsal esquerda mais alta do que a direita, por conta do desvio postural 😢
Tem como corrigir isso? Me sinto mt mal com isso, acaba com meu shape…
Excelente conteúdo mestre. Agregou demais
Que ótimo!!! se esse conteúdo agregou bastante imagina o que a Metodologia Leandro Ribeiro não é capaz de fazer 😉
Cara estou com esse pr0blema e muito chato treina assim kkk sabe me dizer quanto tempo leva fazendo isso para surgir a correção?
Sensacional , Leandrão ! Vou testar no dia de Dorsal. 💪
Volta com o feedback em! Quero saber.
Perfeito
Professor eu tenho esse desvio postural tmb! E tenho trapézio superior muito hiperativa! Devido minhas escápulas estarem abduzidas, mas o pior desvio meu que não consigo ajustar é esse! Posso fazer mesmo assim, remada supinada?
Fui sequim no link, mas já passou.
😢😢😢😢😂😂😂😂😂
Faz avaliação online?
muito bom!
Professor! Leve isso como um comentário positivo de verdade! Quando recebi a sua indicação para cursos fui atrás de suas mídias e achei que o Professor tinha uma estratégia de não entregar nada de graça! Eu sou um comprador assíduo de cursos, mas não consumo nada que não me seja apresentado antes um ótimo material gratuito! Agora nesse ano percebi uma mudança agressiva nessa postura, e esse foi o melhor vídeo de Slide Anterior do mercado nacional (isso que tenho cursos de 2 concorrentes diretos e posso afirmar categoricamente). Gostei tanto que estou na lista de espera para aquisição do curso completo! Um abraço Professor
Fala Léo! Fico imensamente feliz com teu comentário e reconhecimento do meu trabalho. A minha meta é elevar o nível dos treinadores, sempre foi. E não tenho medo algum de passar informação. Aguardo você na nova turma dia 28💪🏼
Nunca assisti uma explicação como a sua, muito obrigado e parabéns
@@herivelto6349 tbm BB😂 nn❤❤😂😂😂😂q😂😂❤
Que conteúdo incrível, muito conhecimento, obrigado pela ajuda ❤
Então, está errado o movimento escapular no exercício puley costas? Sempre tem que deixar a escápula fechada?
Conteúdo diferenciado, parabéns !!!
@Treinador Leandro Ribeiro Prof. Leandro, o fato de elevar a escapula "como se fosse entregar o peso" é bom para hipercifose torácica né? se não me engano vi o Sr. falando disso no vídeo de correção desse desvio. No mesmo vídeo que o Sr. recomenda o encolhimento Over Head.
Grande abraço! sou um grande fã do seu trabalho!
Q aula!tá maluco mkkkkk
Desde muito tempo que não tinha um ótimo canal como esse
Acompanha também o meu Instagram, conteúdos diários no story. 💪🏼
@@LeandroRibeiroTreinador como é? Eu vou seguir lá!
@@melquemelsantos8685 instagram.com/leandroribeiro._?igshid=MWI4MTIyMDE=
Conteúdo de milhões!!!
Parabéns pelo conteúdo Leandro.
Oi, seu curso de avaliação postural ainda está disponível?
Nessa caso o cotovelo de vocês é varo, e se for valgo qual a largura da pegada Leandro?
tendinite do manguito rotador é o mesmo que bursite?
Posso fazer esses exercícios depois do treino de musculação?
Que aula, meus amigos
alguém sabe o nome desse negocio que tem uma seta na ponta?
slide anterior da cabeça do umero vai ser sempre hiperativação de redondo maior?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ganhou um escrito! Obrigado pelo vídeo.
Excelente aula!! 👏👏👏
Top de mais Professor!
Uma duvida: tem um video no seu canal que vc fala pra fazer a rotação interna no CrossOver logo após o alongamento com o bastao. Porém nesse video vc fala pra fazer a rotação externa.
Afinal de contar qual é o mais eficaz para corrigir o slide?
Fala gigante! É que nesse caso o vídeo foi específico para treino de dorsais, não que a rotação interna não seja coerente 😉
A rotação interna auxilia no fortalecimento da porção do manguito que mantem seu umero no lugar correto, faça também.
30:55 Fazer esse exercício só que com uma corda ao invés da barra também daria certo? Porque fica mais fácil pra fechar o cotovelo
A ideia não é simplesmente fechar o cotovelo 😉
@@LeandroRibeiroTreinador Ah, ok
que aula meu querido!
E gratuita! É só aplicar.
Conteúdo top👏🏻
Aos 24:40 não seria de forma isométrica em vez de excêntrica?
nikolas ferreira está se sentindo bodybuilder hj
O melhor na área
pq nesse vídeo vc disse pra fazer a rotação externa e no outro, rotação interna?
Por causa do subescapular
muito boa a aula
Professor, não achei o link da lista de espera
Olá, irei colocar!
@@LeandroRibeiroTreinador boa
leandroribeiro.link/lista-de-espera-avaliacao-postural/
Muito bom
Excelente conteúdo
Brigadão Alessandra, essa semana tem mais. Dessa vez de inferiores.
Mas essee menino tem um leve desvio postural sem mesmo forçar, o ombro é projetado pra frente sim
Uma dúvida seria em relação ao momento de aplicação do alongamento, deve ser realizado antes do treino ou no decorrer do treino nos intervalos entre as séries?
Entendo que alongamento é sempre antes do treino porque durante e após você tem mais tensão muscular e alongamento pode causar um desgaste ou até mesmo estiramento.
Ombro protuso e slide são diferentes.?
Mesmo que eu treino certo mais não rende por culpa da minha escapulas 😢😢😢😢
Na minha academia estrutor não tá nem aí não..
Pode me tirar uma dúvida? Nesse outro vídeo abaixo pra correção do slide anterior do úmero, vc passou um outro exercício pra manguito, trazendo a polia pra dentro do corpo com o cotovelo colado ao corpo. Qual então seria o ideal pra correção?
ruclips.net/video/yqUc3CSn1-w/видео.html
Otimo vídeo, mas o André tá deixando a desejar no treino hein kkk 😜
Fala André! Foca no conteúdo, o André não está treinando para competir.
Ganhou de cara o 👍🏻 só por usar a palavra *Treinadores* ao invés de, erroneamente, usar *Personal*, como muitos fazem. 😉
Agora, a respeito do conteúdo, tô "chocada"! Falou de cara os problemas que tenho diagnosticados no ombro. Vou ficar atenta aos detalhes da explicação. 💪🏻💪🏻