O mais difícil nem é concertar isso tudo, e sim encontrar um profissional com essa capacidade. Fiquei mais de anos na fisioterapia, o que mais gostavam de fazer era o tal do choquinho, que só aumetava as dores. Parabéns pelo conteúdo!!
*Aula excelente e necessária, entendi tudo.* *Minha filha foi diagnostica com escoliose e tua aula foi perfeita, professor e com certeza aplicarei estas técnicas com ela.* *Muitíssimo obrigada professor, tchau 🇪🇸!* *Deus te abençoe 🙏!*
tenho meio que um casco de tartaruga mais no meio da coluna, vi um video de exercios pra esse problema em específico, comecei a fazer e realmente faz toda diferença
Excelente explicação. Na verdade, foi a melhor que já vi. Meu filho adolescente está com uma escoliose que estamos investigando se é funcional ou não. Parabéns!!!
Amei sua aula. Tenho escoliose ( com um pouco de cifose) identificada há alguns anos. Não sentia dor até então. Agora tenho muitas dores na lombar e torácica. Muita dificuldade de fazer musculação de membros superiores....😢
Gostei do seu vídeo , eu descobre que tenho escoliose com 24 anos ,quando engravidei , minha barriga cresceu tanto que ficou visível logo na cintura , um lado reto e o outro um pouco curvado kkkkkkkk nunca senti dor nem imaginava que tinha , acho que tive escoliose a vida toda e nem sabia kkkkkk
@@partidascompletasdefutebol comecei a sentir dps de ter dores de infeção intestinal que foi pra gastroterionte, aí melhorei e dps sentir dor na coluna, aos 23 anos, se eu ficar magro então nem devo sentir mais ne
fiquei "torto" por causa da minha cadiera de trabalho, a dor passou, mas ainda estou levemente curvado e hj reparei que minha perna esquerda está meio torta tb...comecei academia pra ver se melhora, vou acrescentar esses exercicios no meu treino, se nao melhorar, vou no ortopedista...
Estava com uma escoliose e estava me causando muitas dores nos treinos de inferiores, comecei a fazer os dois alongamentos das aulas e em poucas semanas senti MUITA MELHORA
@@t3k969 Continuo fazendo esses exercicios antes de todos os meus treinos, nunca mais tive problemas de dor na lombar... Visualmente deu uma melhorada tamabem ao comparar fotos... Faz o teste que em poucas semanas voce vai sentir uma melhor absurda ja
Eu tenho a coluna torta e dores, até os osssos do peito doem e estalam. Devido a eu brincar muito no chão curvado e sentar com ma postura. Meus pais compraram um colete pra coluna mas eu tinha vergonha de usar quando criança kkk. Hoje tô com 30. Ótimos exercícios , eu já conhecia uns mas não sabia da explicação e funcionamento até agora
Ótimo vídeo! 👏🏾 Tenho escoliose, como descobri? Certo dia me olhei no espelho e reparei que tenho um lado mais curvado que outro, a partir daí percebi q tenho os pés pronados, um bumbum mais alto e redondo enquanto o outro mais pequeno e menos redondo. E tenho um lado da coluna mais alto que o outro como se houvesse uma rotação. Resumindo.... tô desesperada pq sinto um lado do corpo desenvolvendo mais que o outro.🥺☹️😪
Boa tarde! Faço musculação a muito tempo e tenho um lado do corpo que desenvolve mais que o outro. E vendo esse vídeo não tenho dúvidas que tenho escolhiosi
Tenho escoliose, peitoral escravatum e corcunda, já estou á 11 anos lutando contra isso, e mesmo assim não consegui corrigir nada, estou com muita vontade de desistir de tudo, nem treinar eu consigo.
Se vc não fizer nada, vc vai piorar. Põe em prática esses ensinamentos. Continue fazendo e acreditando e vc vai melhorar. Vc tem que trabalhar com a sua mente também, pois ela está condicionada a vc ter esse problema. Que Deus o abençoe para continuar. Desistir não pode ser uma opção.🙏
fiz uns exames de imagem recente e foi constatado q tenho 0,8 cm de desvio da dorsal a direita.. Quem vê minhas costas , analisando bem consegue perceber este pouco desvio .. na radiografia deu ângulo de Cobb de 8graus.. o ortopedista disse q isso não é nada.. Praticamente falando pra eu deixar de mão e viver assim mesmo.. Mas estou lutando para achar algum profissional na cidade onde eu moro para tentar concertar este desvio e voltar ao normal totalmente para poder treinar sem medo de agravar o desvio!
Oiiii, Leandro !! Eu tenho um lado mais alto que o outro, fui no ortopedista fiz exames e ele me disse que isso foi pq compensei mais um lado que o outro é o músculo ele desenvolveu mais, não sinto dor, não sinto nada, mas na hora que faço stif da pra ver a diferença na altura de um lado para o outro… esse foi o único canal que explicou bem !!!! Parabéns
Fui diagnosticada com escoliose funcional quando adolescente, a única coisa que o médico me recomendou na época foi natação, não fiz por não saber nadar, hoje praticando musculação vejo que minha perna esquerda desenvolve mais do que a direita, e meu quadril direito é mais alto. Se eu fizer essas orientações, vou conseguir corrigir ou melhorar esse meu problema?
Boa noite , ja estou com os ombros aparentemente com rotação diferente , esse exercício pode me ajudar? Ficaria muito agradecido, parei de ir pra academia faz um ano por causa disso e estou tentando juntar dinheiro para um ortopedista
Eu tenho um lado diferente do outro depois que sofri um acidente de moto quebrei o fêmur, treino mais percebi que o lado direito não tem uma assimetria boa, sem eu percebe eu acabo forçando um lado pro outro
Um video maravilhoso!Tenho escoliose do lado esquerdo, e sinto muitas dores do lado direito no pescoço e ombro .E ultimamente estou a parte superior do ombro com inchaços.
Me analisando ontem a noite, notei que tenho uma escoliose e creio que seja devido um pouco a rotação do joelho que acabou afetando quadril e a coluna posteriormente, quais exercícios daria pra fazer para melhorar essa rotação do joelho ... Vi que acontece isso devido a fraqueza nos isquiotibiais e glúteos fracos, coisa que já venho trabalhando e inclusive minha posterior já melhorou e muito ... Não dá pra negligenciar nada, a gente quando começa a treinar por conta própria, acaba deixando muitos músculos de lado achando que não tem necessidade ou treinando mal, pouco volume e acaba aparecendo desvios depois por causa disso, é brabo, hoje que entendo um pouco mais vejo isso não só em mim, como em outras pessoas pelo mesmo motivo.
Se for estrutural de acordo com um exame de imagem ( raio x e ressonância ) vai amenizar, se for funcional consegue corrigir encontrando a causa do problema que pode ser os pés, joelho, adutores ou glúteos
Quem tem escoliose pode fazer qualquer exercícios tenho na cervical e na lombar meu quadril está quadril doe muito por conta da lombar minha perna não levanta normal parece tá agarrada obriqada
Tenho um desgaste no quadril esquerdo e não sei se é por este motivo que sempre que vou fazer exercícios de agachamento eu compenso muito para um lado,quis tipos de exercícios tenho que fazer para fortalecer os músculos para sentir mesmas dor??
Tenho 14 e farei 15 no dia 27 do 6. E ja tenho escoliose é queria algumas dicas que pode melhorar minha escoliose, eu também estou na academia é queria saber se tem algum treino ou alongamento bom para lá
Tenho escoliose e comecei musculação, minhas dorsais desenvolveram de forma diferente, mas sei que é por causa da rotação, minhas costelas são diferentes em cada lado. Gosto de musculação para caramba, mas fiquei puto com isso, estou pensando em fazer uma série a menos para o lado maior. Hj fui malhar agachamento e já percebi que uma das pernas é mais aberta. Obs: A escoliose que tenho é em S.
@@renangoiana8114 vai no fisioterapeuta para avaliação e fortalecer a musculatura, após o aval do fisioteraupeuta comece uma natação, pilates ou musculação e continue com os exercícios de fisioterapia.
Leandro eu tenho escoliose estrutural, operei em 2007 porém ainda é muito evidente o desvio, operei de escoliose lombar e cervical, posso fazer esses exercícios? Obs: No primeiro exercício vou ter uma certeza limitação, pois por conta dos pinos não consigo mais ter essa curvatura da coluna.
Professor ,tenho escoliose do lado esquerdo . O segundo exercicio eu devo fazer mais vezes do lado que tenho escoliose? Escoliose pode causar dor na cervical??
Boa noite. Para fazer as torções da coluna no chão existe algum lado para o qual se vira? Ou seja se o alto nas costas for do lado direito faz os exercícios com a perna direita para o lado esquerdo?
Oi leandro fiz, uma ressonância e deu abaulamento do lado esquerdo e deu escoliose também do lado esquerdo, sinto muita dor na lombar, vc acha que a escoliose se deu por conta do abaulamento
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
O mais difícil nem é concertar isso tudo, e sim encontrar um profissional com essa capacidade. Fiquei mais de anos na fisioterapia, o que mais gostavam de fazer era o tal do choquinho, que só aumetava as dores.
Parabéns pelo conteúdo!!
Procura algum aluno meu que tenha feito o meu curso MLR. Lá no meu Instagram.
@@LeandroRibeiroTreinadorquero ter aulas com vc
@@LeandroRibeiroTreinador professor me ajude aí essa rotação scorpion tem que fazer par os dois lados?
vc recupeou sua postura? oq fez?
*Aula excelente e necessária, entendi tudo.*
*Minha filha foi diagnostica com escoliose e tua aula foi perfeita, professor e com certeza aplicarei estas técnicas com ela.*
*Muitíssimo obrigada professor, tchau 🇪🇸!*
*Deus te abençoe 🙏!*
cara nunca vi ninguem falando de escoliose e outros problemas de coluna, to acompanhando agora e curtindo muito as explicaçoes, video muito bom
tenho meio que um casco de tartaruga mais no meio da coluna, vi um video de exercios pra esse problema em específico, comecei a fazer e realmente faz toda diferença
Desvios na coluna tem cura?
Que explicação sensacional! Parabéns pelo vídeo!
Excelente explicação. Na verdade, foi a melhor que já vi. Meu filho adolescente está com uma escoliose que estamos investigando se é funcional ou não. Parabéns!!!
Exercício perfeito pra me.. obrigado professor
Tenho a pisada pronada e a coluna tortinha pro lado, alem disso os ombros caídos. Video mais explicativo que assisti, parabéns !
Tenho escoliose, e sinto muita dor no pescoço e trapézio. Como se tivesse encurtados, não consigo nem treinar.
Fala comigo no direct, pelo Instagram. @leandroribeiro._
Sofro disso também mano sei como é
Quais exercícios que devo evitar em uma sala de musculação
Amei sua aula. Tenho escoliose ( com um pouco de cifose) identificada há alguns anos. Não sentia dor até então. Agora tenho muitas dores na lombar e torácica. Muita dificuldade de fazer musculação de membros superiores....😢
Tbem tenho isso
Gostei do seu vídeo , eu descobre que tenho escoliose com 24 anos ,quando engravidei , minha barriga cresceu tanto que ficou visível logo na cintura , um lado reto e o outro um pouco curvado kkkkkkkk nunca senti dor nem imaginava que tinha , acho que tive escoliose a vida toda e nem sabia kkkkkk
Uma hora começa a doer. Quando eu tinha sua idade tb não doía. 😪
Não dói mas fica visível na postura. Só dói em gente pesada.
@@partidascompletasdefutebol comecei a sentir dps de ter dores de infeção intestinal que foi pra gastroterionte, aí melhorei e dps sentir dor na coluna, aos 23 anos, se eu ficar magro então nem devo sentir mais ne
fiquei "torto" por causa da minha cadiera de trabalho, a dor passou, mas ainda estou levemente curvado e hj reparei que minha perna esquerda está meio torta tb...comecei academia pra ver se melhora, vou acrescentar esses exercicios no meu treino, se nao melhorar, vou no ortopedista...
Estava com uma escoliose e estava me causando muitas dores nos treinos de inferiores, comecei a fazer os dois alongamentos das aulas e em poucas semanas senti MUITA MELHORA
Que shooow!
Tenho escoliose também, como está a sua depois desse relato?
@@t3k969 Continuo fazendo esses exercicios antes de todos os meus treinos, nunca mais tive problemas de dor na lombar... Visualmente deu uma melhorada tamabem ao comparar fotos... Faz o teste que em poucas semanas voce vai sentir uma melhor absurda ja
tbm quero saber se vc recuperou 100% sua postura.
@@vittboscatto3772No segundo exercício você fez para os dois lados?
Tenho escoliose leve, devo fazer quantas series e repetições para cada exércico?
O UNICO ATE AGR QUE REALMENTE EXPLICOU ALGO UTIL
Eu tenho a coluna torta e dores, até os osssos do peito doem e estalam. Devido a eu brincar muito no chão curvado e sentar com ma postura. Meus pais compraram um colete pra coluna mas eu tinha vergonha de usar quando criança kkk. Hoje tô com 30.
Ótimos exercícios , eu já conhecia uns mas não sabia da explicação e funcionamento até agora
Ótimo vídeo! 👏🏾
Tenho escoliose, como descobri?
Certo dia me olhei no espelho e reparei que tenho um lado mais curvado que outro, a partir daí percebi q tenho os pés pronados, um bumbum mais alto e redondo enquanto o outro mais pequeno e menos redondo. E tenho um lado da coluna mais alto que o outro como se houvesse uma rotação.
Resumindo.... tô desesperada pq sinto um lado do corpo desenvolvendo mais que o outro.🥺☹️😪
A rotação no exercício deitado é para os dois lado ou apenas para o lado encurtado? E quantas vezes deve fazer? Tipo 3x10...?
Boa tarde! Faço musculação a muito tempo e tenho um lado do corpo que desenvolve mais que o outro.
E vendo esse vídeo não tenho dúvidas que tenho escolhiosi
Quantas séries eu faço de mobilidade???
Conteúdo muito necessário, Já vou começar a fazer para corrigir minha escoliose. Obrigada por compartilhar conhecimento.
Tenho escoliose, peitoral escravatum e corcunda, já estou á 11 anos lutando contra isso, e mesmo assim não consegui corrigir nada, estou com muita vontade de desistir de tudo, nem treinar eu consigo.
Se vc não fizer nada, vc vai piorar. Põe em prática esses ensinamentos.
Continue fazendo e acreditando e vc vai melhorar. Vc tem que trabalhar com a sua mente também, pois ela está condicionada a vc ter esse problema. Que Deus o abençoe para continuar. Desistir não pode ser uma opção.🙏
fiz uns exames de imagem recente e foi constatado q tenho 0,8 cm de desvio da dorsal a direita.. Quem vê minhas costas , analisando bem consegue perceber este pouco desvio .. na radiografia deu ângulo de Cobb de 8graus.. o ortopedista disse q isso não é nada.. Praticamente falando pra eu deixar de mão e viver assim mesmo.. Mas estou lutando para achar algum profissional na cidade onde eu moro para tentar concertar este desvio e voltar ao normal totalmente para poder treinar sem medo de agravar o desvio!
Oiiii, Leandro !! Eu tenho um lado mais alto que o outro, fui no ortopedista fiz exames e ele me disse que isso foi pq compensei mais um lado que o outro é o músculo ele desenvolveu mais, não sinto dor, não sinto nada, mas na hora que faço stif da pra ver a diferença na altura de um lado para o outro… esse foi o único canal que explicou bem !!!! Parabéns
tenho o msm problema irmão!!
Como corrigir isso?
Sera q por isso q um braço meu crese mais doq o outro
Fui diagnosticada com escoliose funcional quando adolescente, a única coisa que o médico me recomendou na época foi natação, não fiz por não saber nadar, hoje praticando musculação vejo que minha perna esquerda desenvolve mais do que a direita, e meu quadril direito é mais alto. Se eu fizer essas orientações, vou conseguir corrigir ou melhorar esse meu problema?
Vídeo fantástico! Parabéns !
Pergunta: essa torção da coluna deve ser para os dois lados ou apenas para o lado que tem a gibosidade ou concavidade?
Muito Bom!
Vc ta doido, que aula. Tô se bobeira.
Eu tenho escoliose e dói muito
só que ele deve torce a coluna para o lado que fica tencionado, para o outro lado ou em ambos os lados??
Adorei a suas explicações. 👏🏻👏🏻
Na academia percebi que um lado meu parece que é mais curta, sei lá, so percebi na academia a poucos tempos, e fiquei preocupada 😢
Boa noite , ja estou com os ombros aparentemente com rotação diferente , esse exercício pode me ajudar? Ficaria muito agradecido, parei de ir pra academia faz um ano por causa disso e estou tentando juntar dinheiro para um ortopedista
Explicou bem. Isso é importante . Tem muitos que só enrolam. E a visao de tratamento esta correta
Fiquei na duvida pra que lado devo me virar no exercício de acordo com o lado do desvio na coluna...
Eu tenho um lado diferente do outro depois que sofri um acidente de moto quebrei o fêmur, treino mais percebi que o lado direito não tem uma assimetria boa, sem eu percebe eu acabo forçando um lado pro outro
Um video maravilhoso!Tenho escoliose do lado esquerdo, e sinto muitas dores do lado direito no pescoço e ombro .E ultimamente estou a parte superior do ombro com inchaços.
Tenho os ombros altos, pescoço encurtado e omoplata bem destacado do lado direito.
Mas gibosidade no teste é pra mostrar se ela é estruturam ou funcional, não baixou é estrutural, logo não concerta.
Me analisando ontem a noite, notei que tenho uma escoliose e creio que seja devido um pouco a rotação do joelho que acabou afetando quadril e a coluna posteriormente, quais exercícios daria pra fazer para melhorar essa rotação do joelho ... Vi que acontece isso devido a fraqueza nos isquiotibiais e glúteos fracos, coisa que já venho trabalhando e inclusive minha posterior já melhorou e muito ... Não dá pra negligenciar nada, a gente quando começa a treinar por conta própria, acaba deixando muitos músculos de lado achando que não tem necessidade ou treinando mal, pouco volume e acaba aparecendo desvios depois por causa disso, é brabo, hoje que entendo um pouco mais vejo isso não só em mim, como em outras pessoas pelo mesmo motivo.
É melhor vc ir em um fisioterapeuta antes e depois ir resolver, do que só se avaliar e querer trabalhar isso sozinho
Eu tenho uma aluna com escoliose
No caso de escoliose em "S" pode ser usado as mesmas técnicas ?
Meu filho foi diagnosticado com escoliose, ele disse que é de nascença e que a musculação não resolveria na correção da postura. É mito ou verdade?
Se for estrutural de acordo com um exame de imagem ( raio x e ressonância ) vai amenizar, se for funcional consegue corrigir encontrando a causa do problema que pode ser os pés, joelho, adutores ou glúteos
Quem tem escoliose pode fazer qualquer exercícios tenho na cervical e na lombar meu quadril está quadril doe muito por conta da lombar minha perna não levanta normal parece tá agarrada obriqada
Gente escoliose doe as costelas ?! As pq além da dor na cervical estou com dor nas costelas um dia ta mais de um lado outro mais de outro 😢?!
Aula Top. Minha esposa tem 24 anos e tem escoliose estrutural e agora vi q a causa é a pélvis. O q fazer??
Tenho escoliose quais exercícios evitar na academia?
Leandro, PARABÉNS. Vídeo simples, objetivo e indo direto ao ponto.
Nooosa explicou melhor do que os drs 😅perfeito ❤😊
Tenho um desgaste no quadril esquerdo e não sei se é por este motivo que sempre que vou fazer exercícios de agachamento eu compenso muito para um lado,quis tipos de exercícios tenho que fazer para fortalecer os músculos para sentir mesmas dor??
Tenho 14 e farei 15 no dia 27 do 6. E ja tenho escoliose é queria algumas dicas que pode melhorar minha escoliose, eu também estou na academia é queria saber se tem algum treino ou alongamento bom para lá
O bom seria se vc fizesse com alguém que tem esse problema por exemplo eu.
Bom video, vou fazer os exercícios
Professor, quais as quantidades de repetição do torção??
Tenho escoliose e comecei musculação, minhas dorsais desenvolveram de forma diferente, mas sei que é por causa da rotação, minhas costelas são diferentes em cada lado. Gosto de musculação para caramba, mas fiquei puto com isso, estou pensando em fazer uma série a menos para o lado maior. Hj fui malhar agachamento e já percebi que uma das pernas é mais aberta. Obs: A escoliose que tenho é em S.
Vc tem que fazer exercícios de desrotacao, e se vc tiver retificação da coluna não é recomendado fazer remadas e nem puxadas
@@tvj3011 oq seriam exercícios de desrotação?
Rodar o corpo do lado contrário a giba
Quantos graus mano?
@@renangoiana8114 vai no fisioterapeuta para avaliação e fortalecer a musculatura, após o aval do fisioteraupeuta comece uma natação, pilates ou musculação e continue com os exercícios de fisioterapia.
Shou
Leandro eu tenho escoliose estrutural, operei em 2007 porém ainda é muito evidente o desvio, operei de escoliose lombar e cervical, posso fazer esses exercícios? Obs: No primeiro exercício vou ter uma certeza limitação, pois por conta dos pinos não consigo mais ter essa curvatura da coluna.
Quem não tem escoliose pode fazer tbm?
Tenho um lado do ombro maior que o outro quais exercícios devo fazer para corrigir
Belas dicas de mobilidade e exercícios
Meu filho de 9 anos esta torto pro lado toda hora fico corrigindo a postura dele difícil viu
Professor ,tenho escoliose do lado esquerdo . O segundo exercicio eu devo fazer mais vezes do lado que tenho escoliose?
Escoliose pode causar dor na cervical??
Nunca tinha visto um vídeo tão explicado assim👏👏👏👏👏👏👏
O cara é fera! Sabe muito.
bom! mais essa posição do primeiro exercício, quando ele estende e gira o quadril fará mal a escoliose ,ou só fará mal se tiver em crise ?
Excelente video professor !!!
A minha é tipo s entrando e s tipo saindo não sinto nada por enquanto quero corrigir será que tem como não sinto bem
Mas o alongamento é feito de um lado ou dos dois?
Excelente conteúdo, professor! Pra cima 🚀🔥
Tenho um lado mais auto que o outro, ombro !
Bom dia professor Leandro!!
Você é de qual estado ??
Muito bom
Boa noite. Para fazer as torções da coluna no chão existe algum lado para o qual se vira? Ou seja se o alto nas costas for do lado direito faz os exercícios com a perna direita para o lado esquerdo?
Show de aula
muito obrigado por essa aula! percebi que tenho vendo um vídeo fazendo barra fixa.. vou iniciar os exercícios, alongamentos
O exercício deitado tem que ser feito só para o lado oposto a torção da vértebra? Ou para ambos os lados?
Eu tenho quadril desalinhado, faço a academia e n sinto dor ...será que pode ser perigoso ?
Meu filho tem você pode ajudar?
No caso, os exercicios é pra fazer ambos os lados?
tenho hipercifose e uma leve escoliose :(
Muito top irmão, muito obrigado, Deus abençoe 🙏
Mano dei seu whatsap. So angolano e preciso das tuas dicas de treino. Posso pagar pelo visa. Tenho escoliose e quero tratar
Peitoral clavícula maior que outro pode ser por causa da escoliose?
Excelente
Que conteúdo ricooo de informação, parabéns.
Vc é um grande profissional explica muito bem e bem detalhado. Agora sim grande profissional mesmo
Indo no quiropraxia resolve?
Esse alongamento scorpion vc faz nos dois membros, ou só para o lado contrário da curvatura?
Adorei as dicas vou fazer pois tenho.
Ótima explicação
Conhecimento é tudo, parabéns
Que vídeo enriquecedor, parabéns pelo trabalho, nota mil!
Vou fazer hoje mesmo!
aulassss , bem além da faculdade
Bem além de muitas pós!
Muito bom... agradeço pela aula.
Parabéns, muito esclarecedor!
Oi leandro fiz, uma ressonância e deu abaulamento do lado esquerdo e deu escoliose também do lado esquerdo, sinto muita dor na lombar, vc acha que a escoliose se deu por conta do abaulamento
Eu faço academia o professor colocou exercícios unilaterais e ja ouvi falar que não pode ,e agora eu tô com medo de fazer e piorar
cilada
pq os exercícios unilaterais são ruins?
Cara é bom demais