ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУКОБОРЦА | АРМРЕСТЛИНГ

Здравия, дорогие товарищи! Меня зовут Сергей Отчик и вы оказались на моём YouTobe-дневнике! В этом новом видео хочу представить вам ТОП 5 лучших, ПО МОЕМУ СУГУБО СУБЪЕКТИВНОМУ МНЕНИЮ, упражнений для РУКОБОРЦА(АРМРЕСТЛЕРА), которые подойдут для спортсменов, практикующих технику "крюк" в АРМРЕСТЛИНГЕ.
Надеюсь, для вас это видео окажется полезным, информативным и интересным!
В видео представлены следующие упражнения:
1) Подъём отягощения на супинацию на ремне изолированно
2) Подъём на бицепс стоя с читингом
3) Работа на угол сидя в короткой амплитуде
4) Подъём на кисть отягощения через упор
5) Статика в рабочем угле
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
► othik - я Вконтакте
► public1... - группа в ВК
► / sergey_otchik - я в Инстаграме
► / 0t4ik - мой Твиттер