Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.
@@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.
@@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы
Молодец Евгений , простой парень , уважаю , и к соперникам относится с уважением , успехов Евгений!
Классный парень Евгений! Отличный рукоборец! Много интересного для себя почерпнул.
Как вы сейчас ???через 8лет
@@isaarmБОРЩЬ
@@isaarm прудник кукарекал поначалу что б ему турецкий султан письмо для выезда страны дал - а сейчас он в еуропе - познает все ценности!!!
познавательно без пафоса по мужски. благодарю Женя
Борщь
Увидев его через 7 лет был поражен. Огромная машина ,раза в 2 больше чем на видео.
я вообще его не узнал
Химия…
@@user2dk36Сексуальность.
Пикап он уже рам додж
Борщ
Побольше видюх про арм!
и про керлинг
даешь конкуренцию "железному рейтингу"!!!
Спс Евгений! Очень коротко и доходчиво! без всяких бла бла бла! лайк!
9 лет назад 3д принтеров в доступе было не так много, ручки делали из палки и ленты.
Это приколтно. Приходилось даже смекалку подключать. 😂
Четко то что надо без лишней воды
Когда не смог сделать даже его разминку)
😂😂😂😂😂😂 убил
Instablaster.
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Спасибо брат за треню
круто, железному рейтингу респект !
это железный мир а не рейтинг
Доступно объяснил. Спасибо!
Спасибо Евгений
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Супер, то что искал, много и в сжатом виде. Давай ещё про технику для совсем новичков.
trenirovki dlia verxa luche ne naidiosh pokazivaet mnogokratni chempion mira ruclips.net/video/wCpcOpzCnN4/видео.html
Спасибо за треннировку) подкачаюсб как следует до соревнования
Классное видос спасибо вам
молорик женя!успехов тебе
Не хочу вихвалятися, та обидві ручки показані в цьому відео - МОЇ. 💪💪💪😊😊😊
Отличная тренировка!
Очень познавательно!
Очень интересное спортивное тренировки
English subtitles please !!!
Изучайте русский язык!Learn Russian !
@@ГельфондНиколай lol gtfo kiddie
@@ГельфондНиколай нахуй он им нужен?
Все по делу !!! Звук чуть качественней пожалуйста )
Хер тебе звук
Красавчик
Прудник хороший борец!
Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.
Можно конечно. Это мизинец всего лишь.
@@p.shpyro а то что 50 процентов зажима дает мизинец ничего не говорить? Вы попробуете без мизинца зажать, сами поймёте.
@@Sikow93
т.е. если бы у него не работали все пальцы кроме мизинца, то результат борьбы одним мизинцем был бы таким же как и четырьмя пальцами?
@@Sikow93 эспандер мизинцем сжать не получилось, а остальными - нормально пошло
@@Sikow93 думаю, что мизинец даёт не более 20 процентов от зажима
техника на высоте.
Хороший парень
Красавчик палец вверх
4 years later you will be double this size and married !
What you said is soooo accurate broooo.... Jesus!!!! That really happened how tf did you know... Ommgggg faaaaaakkkk
yes
excellent at all levels. yevgeny prudnik is the shit.
супер
хорошие эффективные тренировки
Вот тебе разница, с фармой и без. Сейчас надутый, прыщавый, а был обычным парнем.
К сожилению, без фармы там нечего делать
Жека актуально
А потом Муратов пришел)))
👍🏻 👍🏻 👍🏻 🌟
Разминка у меня "скромнее" 😁 точнее без нагрузки для мышц. Остальное всё резинкой.
Какой примерно у него был вес гантели на статику?
Сколько раз в неделю качать руки для арма?
Пока руки после тренировок не востановится
Was it so hard to add translation ?
We'd guy Des the video nji desert bhh
👏👏
Классно но очень громкая музыка
Wow steroids double him in size
Long time ago.
Уууу я так хрещатик люблю. Ляляллялял
Бутусов так подкачался неплохо...
Похож
Я разминаюсь с отягощением -две гири по 12 кг
Does he always lift light weights or is for instructional purposes?
Of course for instructional purposes
English comment here. Don’t know why this get recommended to me after 7 years tho =))
Важна ли рука длинны в Арме ?
Привет из 14.09.2023.
ENGLISH SUBTITLES !!!
👍👍👍
Для новичка сколько подходов и повторей нужно?
Не больше 10 повторений не меньше 5
Вес чтобы физически не мог сделать больше 10
Подходов 5-6
Это моя схема занятий
Кроссы пиздец.Сколь у них пробега интересно
Пойду качать бицепс
Nice
Пальцы можно прокачать?
Причёска Левченко
Красава
Топ
лайк если хочешь руки как у него
я хочу руки как у Цыпленкова
сколька подходов какое упражнения и через сколька дней?
Приходи в Колизей поборемся)
Skolko po skolko delat?
What?! Did he just pick up a 75 kg dumbbell, like it was nothing? O.o
No lol
Was that a 75 kg dumbbell?
No, but Prudnik can hold 80kg weight
@@devoncyplenkov7746 Oh. These Russian 2.5 kg plate loaded dumbbells get me every time XD
2:01
4:31
5:15
8:57
How old was prudnik here 🤔
подскажите, пожалуйста, вес гантели, которую Евгений на статику держал в угле (если знаете).
Иван Никитенко от 40-50 примерно
спасибо.
Иван Никитенко 37 там
ruclips.net/video/OFeILTQQ7fM/видео.html
побольше о пауэрлифтинге
каждый ли день нужно тренировать арм?
Нет конечно
11:40min how much is that?
Прівєт Женя у тебе на правому передпліччі гулька точно в тому ж місці як у мене не знаєш що то таке?
то жыровик называется, 5 мин у хирурга и забудешь про него. В принципе вещь не вредная, а чисто эстетическая проблема. Хочешь вырежь, а нет то забей.)
English comment passing by.. ignore me
Что такое верховик?:)
тот кто борется верхом. Ну капец, вы бы еще спросили кто такой крюковик
@@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.
@@zergio2382 ну что же....перед вами целая вселенная ))) можете пересмотреть канал Железный Рейтинг чуть ли не с нуля ))
@@puls3289 спасибо! Непременно, мне 35 и я кажется открыл для себя что то новое, что заинтересовало
@@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы
Норм
Эцио Аудиторе
кто на 9:40 смотрел на фитоняшку палец вверх)))
о, а он там, оказвается, про принцип ступенчатых сетов говорит ))))
Палец вниз тебе, озабот
Bolsonaro 2022
Интересно, он самый сильный артистр театра или нет?)
11:50, я чтот не понял там у него 80 кг?? или всеж блины по 2,5 кг) просто у меня такого размера по 5 кг
40 максимум
Ларратт-крюковик?))
А собственно говоря причем тут Ларрат?))
он кингсмувер))
@@supergripevolution5964нет он Кингмусоверховер🎉
Прокачиваем кисть, заебись, дааа...
Без бороды ему лучше
Это прудник????
да)
Мерзкая музыка
стол для правосеков
у всех одно и тожеблять
Интересно как джон тренеровался, без этих модных тренажеров
Старое видео
This guy is really working out to be a poop eating champion😧
Убит на фронте 😢
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
супер
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?