Большое спасибо Алексей, сам начинающий , 3 месяца занимаюсь сам. Левая сильно отставала от правой ( отведение , луч и пронация), да и в крюк очень зрелищные схватки бывают, поэтому решил на левой сделать упор на крюк. Это видео очень помогло мне. Огромное спасибо
👏🏻👏🏻👏🏻, гениально. Скажу свой пример, борюсь с типом на левых то он, то я ( проигрываю старт) у меня верх, у него крюк, а на днях за сталом сдела как на 5:49 стал отводить и ооо чудо, стал выбивать у него кисть ( пальцы) в итоги 3:0 в мою пользу) Правда сам дошёл до этого , а сейчас видео глянул и понял, что действительно дело говорит.
Про этот приём ещё Мазуренко рассказывал, вроде "бросок кобры" называется, рассказывал как один совершенно далекий от арма человек всех своих друзей, знакомых и просто мимо проходящих этим движением выигрывал.
Алексей, подскажи, перспективно ли для захода в крюк (имея среднюю руку), на старте стоять с минимальным углом между рукой и плечом (10 см). При этом локоть стоит на самом краю подушки. Или при таком положении сложно вкрутиться ? или сделать скоростной старт? Спасибо.
В таком положении самое выгодное это идти в трицепс. В крюк крутиться нужно с таким углом кисть-плечо, чтобы ты изначально чувствовал стягивающее усилие своими пальцами на кисть соперника, ведь в идеале нужно не просто закрутиться, но и не провалить пронацию и не отдать центровку стола, и хочу заметить у всех это будет разный угол. Роман Филлипов борется верхом вообще с очень тупым углом, а Жох с остым, как и Хаджи борется в крюк с острым углом, а Денис Цыпленков с тупым. Я наверное сниму видео о технически идеальном заходе в крюк, чтобы было понятно.
Алексей Свирин , у меня вопрос . Я борюсь верхом , против верховиков проблем нет бороться , как только против меня крюковик , всё заворачивают и натяжка мне не помогает всё разваливается , все углы , ваш способ я попробовал не пошло . Что делать ? P.S у крюковика длинные пальцы !
Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.
Алексей подскажите сколько раз в неделю нужно тренироваться? и как лучше отрабатывать тренировку в домашних условиях? Я например: работаю гантелей 10кг и на бицепс, и на кисть и сполотенцем поднимаю, для предплеч 4 подхода по максимум.,ещё использую ведро набитый граверем, и резину от автошин. ЧТО ЕЩЁ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ? ПОДСКАЖИ БРАТ! КАКУЮ НАГРЗУЗКУ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ? И НА СКОЛЬКО ДОЛЬШЕ?
Меня друг сразу со старта закручивает и одновременно тянет мою кисть к середине своей груди (почти под мышку даже) как мне противостоять ему в этом движении? Что мне нужно усилить? Я так понимаю у меня значит слабые пальцы и кисть?
кисть очень хрупкая. Без причины не нагружай её. Пускай лучше восстанавливается. Очень легко ее перетренировать и повредить, а потом при любых поворотах кисти будешь слышать хруст. Кисть у тебя и так участвует во всех упражнениях, она всегда в напряжении.
Тяжело это говорить, но...Лёша, пожалуйста поменьше девушек в качестве партнёра в видео, мне пришлось дважды пересмотреть видео, чтобы до конца вникнуть в то, что ты объясняешь))
Очень углубился в суть борьбы, на ютубе таких видео не встретишь)
Смотреть интересно. Девушке отдельное Спасибо - молчалива и прекрасна 😊👌
Я бы сказал даже слишком!)) Немного отвлекает когда смотрит в камеру)
Спасибо за грамотный разбор полёта)))
Очароваааательная мисс какая ^^
@Лео Франц Не редкость. Ты, видимо, таких просто не привлекаешь
@Лео Франц При чём тут мнения? Если ты редко встречаешь нешкурных девушек, а я часто, выводы какие можно сделать?
Ага!!!
Только, титьки дома оставила почему-то!!!
Алексей, пора Маше самой уже давать видеоуроки! Передавай ей привет! Она очень симпатичная!
Здравстауйте Алексей!кто такая Маша???почему не представили???????)))))
Я бесконечно далёк от армреслинга, но мне почему то интересно смотреть
Спасибо)
instaBlaster...
Жиза😄
@@jamalrene7268че бдя
Большое спасибо Алексей, сам начинающий , 3 месяца занимаюсь сам. Левая сильно отставала от правой ( отведение , луч и пронация), да и в крюк очень зрелищные схватки бывают, поэтому решил на левой сделать упор на крюк. Это видео очень помогло мне. Огромное спасибо
👏🏻👏🏻👏🏻, гениально. Скажу свой пример, борюсь с типом на левых то он, то я ( проигрываю старт) у меня верх, у него крюк, а на днях за сталом сдела как на 5:49 стал отводить и ооо чудо, стал выбивать у него кисть ( пальцы) в итоги 3:0 в мою пользу) Правда сам дошёл до этого , а сейчас видео глянул и понял, что действительно дело говорит.
Про этот приём ещё Мазуренко рассказывал, вроде "бросок кобры" называется, рассказывал как один совершенно далекий от арма человек всех своих друзей, знакомых и просто мимо проходящих этим движением выигрывал.
Не много не понял что именно ты сделал
Алексей красавчик качественный контент. Удиляешь внимание азам. Сделай видео о том какими упражнениями укрепить локти.
Очень качественный разбор спасибо
Идеальная девушка, ни слова не сказала, стоит улыбается и все 😇
Посмотрел несколько твоих видео , все очень грамотно . Лайк и подписка!
Огромное, прям огроменное СПАСИБО
Спасибо за это видео) подписался)
Спасибо большое. Очень полезное, информативное видео.
Как всегда просто и понятно, красава✊🏻
Спасибо,очень подробно
Девочка симпатичная ты с ней как то жёстко, я думал руку вырвешь. Информация бесценная, спасибо за видео
Всё по теме, давно смотрю. Грамотно
Всё четко, ставлю лайк
Правильно говорит я так делаю обычно со всеми длинорукими противниками хотя я далеко не опытный рукоборец но этот вариант реально работает.
Приємно слухати, чоловік старається
+
Очень полезно для новичка , спс
красава👍👍👍👍👍 все по делу
Видео очень информативно, спасибо большое.
Сделай подробный видос как укрепить кисти (связки)
За ранее спасибо
связки нельзя укрепить
@@truckeronthecouchможно
Маше зачет!
Техника интересная, но когда я пробовал, то получал фол, так как у саперников была ещё и хорошая натяжка
Фол за сход локтя
Алнксей,какая у тебя обворожительная соперница
в ближе надо снимать чтобо конкретно было
💪👍
очень красивая девушка
Норм!
Да не как ты верх не удержишь, если он силен верхом, так же как и крюк если он силен в крюк
Топ
Алексей, подскажи, перспективно ли для захода в крюк (имея среднюю руку), на старте стоять с минимальным углом между рукой и плечом (10 см). При этом локоть стоит на самом краю подушки. Или при таком положении сложно вкрутиться ? или сделать скоростной старт? Спасибо.
В таком положении самое выгодное это идти в трицепс. В крюк крутиться нужно с таким углом кисть-плечо, чтобы ты изначально чувствовал стягивающее усилие своими пальцами на кисть соперника, ведь в идеале нужно не просто закрутиться, но и не провалить пронацию и не отдать центровку стола, и хочу заметить у всех это будет разный угол. Роман Филлипов борется верхом вообще с очень тупым углом, а Жох с остым, как и Хаджи борется в крюк с острым углом, а Денис Цыпленков с тупым. Я наверное сниму видео о технически идеальном заходе в крюк, чтобы было понятно.
@@АлексейСвирин-н4ы спасибо за развернутый ответ
Алексей Свирин , у меня вопрос . Я борюсь верхом , против верховиков проблем нет бороться , как только против меня крюковик , всё заворачивают и натяжка мне не помогает всё разваливается , все углы , ваш способ я попробовал не пошло . Что делать ? P.S у крюковика длинные пальцы !
Увеличивать силовые показатели в натяжке и пронатор с центра
Девушка помогла, но в следующий раз не спеши навалить словами, а более размеренно, но при этом ёмко отвечать.
👍
Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.
Забавно, как Алексей на фразе "Если соперник естественно хитрый", то ли осознанно, то ли подсознательно, указывает рукой на девушку. )
Такой вопрос, как легче бороться короткорукому и не большого роста?
Алексей подскажите сколько раз в неделю нужно тренироваться? и как лучше отрабатывать тренировку в домашних условиях? Я например: работаю гантелей 10кг и на бицепс, и на кисть и сполотенцем поднимаю, для предплеч 4 подхода по максимум.,ещё использую ведро набитый граверем, и резину от автошин. ЧТО ЕЩЁ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ? ПОДСКАЖИ БРАТ! КАКУЮ НАГРЗУЗКУ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ? И НА СКОЛЬКО ДОЛЬШЕ?
Все разы до ДОЛБАННОГО ОТКАЗА. КАК БУДТО ГОТОВИШЬСЯ К ЕГЭ. ПО ПОЛНОЙ ЖЕСТИ
@@julerias228 спецуха по арму 1-2 раз в неделю. ОФП - 2 раза в неделю. Это если хочешь армом заниматься.
Меня друг сразу со старта закручивает и одновременно тянет мою кисть к середине своей груди (почти под мышку даже) как мне противостоять ему в этом движении? Что мне нужно усилить? Я так понимаю у меня значит слабые пальцы и кисть?
Открыть ему кисть пронацией и лучом(верх)
Да если можно
Сделаю, но нужно понимать что тренировочный план будет у всех отличаться
Можно показать тренировки за неделю поэтапно
Немного не понимаю вопрос. Показать план по которому я тренируюсь?
Все видео смотрел на кудряшку)))
Скажите пожалуйста, у меня длина предплечья , 40 см, это короткий ?
Как же она его хочет
Здравствуй я вот качаю кисть но все равно она слабая и хрустит что можно зделать?
Кисть вообще медленно качается. Комбинируй упражнения. Подгружай ее когда качаешь бицепс, трицепс и т.д.
кисть очень хрупкая. Без причины не нагружай её. Пускай лучше восстанавливается. Очень легко ее перетренировать и повредить, а потом при любых поворотах кисти будешь слышать хруст. Кисть у тебя и так участвует во всех упражнениях, она всегда в напряжении.
Алексей, это твоя сестра?
Девушка это моя)
@@АлексейСвирин-н4ы о как, девушка армрестлер. Очень повезло. Лучше сразу женись! )))
Какой у тЕбя разряд, звание, а разбор норм
Никакого звания)) года 2 назвд на вузах Москвы возле своей фамилии видел 1 разряд.
Мммм какая кучеряшка
Тяжело это говорить, но...Лёша, пожалуйста поменьше девушек в качестве партнёра в видео, мне пришлось дважды пересмотреть видео, чтобы до конца вникнуть в то, что ты объясняешь))
Девушка симпатичная , мог бы и представить , джентльмен .
Уже мужик девачкой не трудно
По речи на путина похож старого
..."это мой противник"... . А не тактичней будет девушку представить и назвать её по имени, а не -"это".
Идти в трицепс верховику, просто гениально 😂