Видео

Хоть кто то додумался на себе нарисовать и показать где что. Спасибо тебе добрый человек

А если хрустнуло в локтях и болит слегка когда выпрямляешь руки иди борешься

был бы спортсменом - посоветовал бы попробовать самомассаж с помощью мячика теннисного самой большой жесткости. Все болевые точки проходить до и после тренировки. Ну, и перед сном тоже.

Сделай обзор на стол.

Дружище ты лучший!!! Всё понятно, всё чётко.

Здарова Дружище, полезные ролики снимаешь я подписался на тебя. Подскажи где можно купить готовый ролик поворотный готовый или полуготовый. У нас в городе токаря те ещё...

Благодарю ❤. Потрясающе информативно и практично

Главное понтанутся , как дитя, что на Кипре 2 недели был! Понт беспонтовый! 😊

Ты слабый

Тезка, ты красавчик, спасибо тебе, прям все информативно и доходчиво👍

Нах это ролик было снимать

А что делать, если надорвал всё

У меня эпиконделит уже три года. Сначала появилась боль с латеральной части локтей, обратился к знакомому травматологу, он мне поставил Дипроспан, боль ушла на целый год, работал в обычном режиме, потом боль стала возвращаться, но уже в медиальной точке, разболелась так, что умыться утром не мог, я снова поставил Дипроспан, боль ушла на пол года, и так с каждым разом мне иньекции дипроспана стали помогать с каждым разом на более короткий срок, на данный момент, Дипроспан ушел из россии, и я пользуюсь с февраля Дипрометой, в упаковке один преднаполненный шприц, также, колю внутремышечно курсом румалон 25, хондрагард 25, по схеме, из бадов витамин С, омегу 3, от эпиконделита пробовал уже все, кроме УВТ, конечно, гормональными препаратоми колоться как Дипромета или дипроспан, желания нету, но это единственное средство быстро избавиться от боли ну и самое эффективное

Где ты видел в топе армрестлеров дрищей ? там вес у всех от 130 кг начинается

Меня друг сразу со старта закручивает и одновременно тянет мою кисть к середине своей груди (почти под мышку даже) как мне противостоять ему в этом движении? Что мне нужно усилить? Я так понимаю у меня значит слабые пальцы и кисть?

Друг, отпишись, прошёл у тебя эпикондилит или нет?

Леша спасибо, заяндексил в нашем городе есть ударно-волновая, поборемся. К слову у меня на левой медиальный эпикондилит уже 2 года, гантель 2 кг тренирую предплечье 5-6 мин, один, два раза в день 1 месяц и помогает, боль меньше но не уходит. Правая тоже получила эпиконделит, таскал камни.

Большое спасибо. Вы один из немногих, которые без воды все четко и по делу!

Ну не знаю у меня локоть ни разу не болел. Болела только шышка от твердого стола

ух какая красотка, я влюбился!

очень грамотно, взял на заметку, лайк и подписка!

Я проигрываю днищам не и за что не могу я могу, но они же мне не соперники. Как я могу их выиграть скажите мне это же не честно.

По воле Всевышнего

Могу вылечить эпикондилит без уколов без увт

А как же супинатор , когда боришся в крюк , и разворачиваешь руку больше супинатором , в так называемое "проиграшное положение" , то так лучше включается бицепс , я думаю что это не проиграшное положение , а уже зависит от стиля борьбы , не каждый каждый крюковик бориться одинаково , пример тот же Артур Макаров

Алексей как дела? Ты ещё есть?

Можно погромче музыку?

Пушка!!!

Есть вариант еще проще.Уголок железный подбираем под свою руку сверлим два отверстия под тросик ближе к углу и все.И прочнее намного чем дерево.

Моё лечение, месяца 4 пил коллаген и хондропроекторы, и конечно упражнения легкие , гимнастика, сейчас без боли 5 кг могу взять, вроде победил!

Привет!! У меня лотеральный эпикондилит!! Зараза редкая, лечу полгода уже!!!!

👍

Другана с очень хорошим крюком и бочиной только клюшкой и борол...

По кости только бить не стоит

Спасибо большое за совет,

👍👍

Очень круто! Респект!

В данной проблеме Мне помогло % - ов на 30 снять боль компресс на Демексиде, компоненты компресса можете найти в ютубе

Алексей сделал я твою ручку типа мазуренко .Благодарю тебя вещь шикарная .Нагрузка специфическая .Ну а цена слов нет по сравнению с тем ,что интернет магазины предлагают,просто подарок!!!😊😊😊😊😊 Всё ,что ты показываешь и объясняешь всё на 100% интересно!

Свирин как ты бро гьай гайз

F

Смотрел с интересом. Довольно граматно все рассказал и показал,слежу за каналам но это видео пропустил😲🤭извини 💪

А падьем на биц обратным хватом?

Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.

Борьба в начале если не умеешь бороться? Что? Почему так?

Боковое движение тут не причем. Если поставить двух нулевых в арме, то с большей вероятностью выиграет тот, кто побольше, потому что у него силы больше. Качки или еще кто, которые не занимаются армом, попросту не имеют поставленной техники борьбы, чтобы правильно направить вектор силы. Это специфические движения, которые никто не делает и тем более не тренирует.

Штанга или гантель для новичка имеет значение и зависит от определенных физиологических особенностей. У меня например от природы кисти пронированы и мне попросту больно, не комфортно и неудобно делать сгибания кисти со штангой. Мне это просто руки выламывает. Новичкам хотел бы посоветовать тренироваться согласно своим особенностям, а не общепринятым.

Алексей, спасибо тебе за твои видео!) Все по делу, без воды!💪 И ручки делал по твоим видео и тренируюсь по ним! Все работает отлично! Спасибо тебе огромное!)

Леха просыпайся! Арм набирает обороты!

где видео новые?