Видео

А как же супинатор , когда боришся в крюк , и разворачиваешь руку больше супинатором , в так называемое "проиграшное положение" , то так лучше включается бицепс , я думаю что это не проиграшное положение , а уже зависит от стиля борьбы , не каждый каждый крюковик бориться одинаково , пример тот же Артур Макаров

Алексей как дела? Ты ещё есть?

Можно погромче музыку?

Пушка!!!

Есть вариант еще проще.Уголок железный подбираем под свою руку сверлим два отверстия под тросик ближе к углу и все.И прочнее намного чем дерево.

Моё лечение, месяца 4 пил коллаген и хондропроекторы, и конечно упражнения легкие , гимнастика, сейчас без боли 5 кг могу взять, вроде победил!

Привет!! У меня лотеральный эпикондилит!! Зараза редкая, лечу полгода уже!!!!

👍

Другана с очень хорошим крюком и бочиной только клюшкой и борол...

По кости только бить не стоит

Спасибо большое за совет,

👍👍

Очень круто! Респект!

В данной проблеме Мне помогло % - ов на 30 снять боль компресс на Демексиде, компоненты компресса можете найти в ютубе

Алексей сделал я твою ручку типа мазуренко .Благодарю тебя вещь шикарная .Нагрузка специфическая .Ну а цена слов нет по сравнению с тем ,что интернет магазины предлагают,просто подарок!!!😊😊😊😊😊 Всё ,что ты показываешь и объясняешь всё на 100% интересно!

Свирин как ты бро гьай гайз

F

Смотрел с интересом. Довольно граматно все рассказал и показал,слежу за каналам но это видео пропустил😲🤭извини 💪

А падьем на биц обратным хватом?

Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.

Борьба в начале если не умеешь бороться? Что? Почему так?

Боковое движение тут не причем. Если поставить двух нулевых в арме, то с большей вероятностью выиграет тот, кто побольше, потому что у него силы больше. Качки или еще кто, которые не занимаются армом, попросту не имеют поставленной техники борьбы, чтобы правильно направить вектор силы. Это специфические движения, которые никто не делает и тем более не тренирует.

Штанга или гантель для новичка имеет значение и зависит от определенных физиологических особенностей. У меня например от природы кисти пронированы и мне попросту больно, не комфортно и неудобно делать сгибания кисти со штангой. Мне это просто руки выламывает. Новичкам хотел бы посоветовать тренироваться согласно своим особенностям, а не общепринятым.

Алексей, спасибо тебе за твои видео!) Все по делу, без воды!💪 И ручки делал по твоим видео и тренируюсь по ним! Все работает отлично! Спасибо тебе огромное!)

Леха просыпайся! Арм набирает обороты!

где видео новые?

Наконец то нашел нужное, хоть кто то обьяснил что к чему и зачем нужно

Я сделала 8 сеансов и не помогло.

Че бросил канал?

Ты куда пропал

Один в один как у меня болит. Мази и таблетки которые выписал врач не помогают. Спасибо, буду знать что делать.

Под Woodstock 99 я ещё не видел тренировок.👍

Все видео смотрел на кудряшку)))

Доброго дня как ты относишься к объёмным тренировкам скажем метод 10по10с доп весами на турнике и брусьях с целью увеличения силы и мышц? В рамках одной тренировки??

А можно ли спрогресировать в ар рестлинге без железа ?

Тренер от бога

Как удержать старт

Надо было чтоб блок регулировался не снимая с профиля ,как все кроссоверы , косые крепежи закрепить максемально высоко ,чтоб блок регулировался

Приветствую, по тренеровки помочь можиш?я новечёк.

Дырку вам раздраконит 😂😂😂😂😂

Информативно, Хорош.

Нашёл сейчас и до сих пор актуально💪

как лечить микроразрывы?

А на заказ можно такую штуку сделать?

Девка вообще огонь и милая и молчит

Супер

Алексей, я новечек.Рука 53 см от локтя до конца среднего пальца.База силовая есть, технике 0 как оказалось.Ребята мастера сказали пальцы сильные но кисть слабая.Борьба верхом это мое точно.Какие упражнения на блоке со столом порекомендуете?Если ли смысл с резинками заниматься?Арм интересен очень хочу научится

пожалуй поставлю у себя дома рядом с моим креслом, где я провожу 90% времен дома, перед компом. живу один, поэтому у меня некому орать, что за хуйню ты тут повесил, снимай сейчас же, а если редкие гости что то скажут, то они будут посланы на..й)

В смысле в течении часа? Она же мин 10-15 делается

Лучшый настоящий мастер