종아리에 힘이 들어가는 이유는 우선 첫 째로 햄스트링(뒷벅지)과 비복근(종아리)은 근막으로 연결된 하나의 후방 사슬(Back chain)이기 때문입니다. 장력을 공유하는 것은 자연스러운 일이나 햄스트링 신경전달률이 떨어질 경우 상대적으로 그런 느낌을 더 강하게 받으실 수 있고, 또 하나는 햄스트링을 강하게 사용하기 위해 비복근을 늘리는 자세(발끝을 발등쪽으로 당기는 자세)를 본능적으로 취하게 되는데, 이때 비복근이 늘어나는 느낌을 힘이 들어간다고 느낄 수도 있습니다.
종아리에 힘이 빡들어가던데..
종아리에 힘이 들어가는 이유는 우선 첫 째로 햄스트링(뒷벅지)과 비복근(종아리)은 근막으로 연결된 하나의 후방 사슬(Back chain)이기 때문입니다. 장력을 공유하는 것은 자연스러운 일이나 햄스트링 신경전달률이 떨어질 경우 상대적으로 그런 느낌을 더 강하게 받으실 수 있고, 또 하나는 햄스트링을 강하게 사용하기 위해 비복근을 늘리는 자세(발끝을 발등쪽으로 당기는 자세)를 본능적으로 취하게 되는데, 이때 비복근이 늘어나는 느낌을 힘이 들어간다고 느낄 수도 있습니다.
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