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¡QUEMA GRASA sin Contar Calorías! (Dieta de Boxeador)
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- Опубликовано: 21 мар 2020
- En este video te enseñamos un plan nutricional para que puedas quemar grasa y ganar masa muscular sin esclavizarte contando las calorías.
Te explicamos a detalle cómo debes comer cada uno de los macronutrientes y porque debes hacerlo.
Aquí les dejo el manual descargable:
drive.google.c...
#HumanChess
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Me es muy difícil controlar lo que como, me gana la ansiedad, falta fuerza de voluntad, he logrado en varias ocasiones bajar de peso pero siempre vuelvo a recaer y es frustrante!! He progresado bastante en mis entrenamientos pero las alzas de peso me quitan velocidad y sobretodo resistencia! Tratare de seguir las recomendaciones de la guía y mentalizarme! Gracias por tus videos, siempre son una ayuda y fuente de inspiración!
diego: como siempre un video impecable!
enseña a respirar porfa! antes, durante: al enviar un tren de golpes (combinación) o al recibirlos, cómo ir manejando la frecuencia cardíaca y cómo respirar en el minuto de descanso. gracias infinitas amigo!! 👏👏👏🏆🥇
Busca a Javier Pineda que el da esa instrucción.
@@alexvaldez8403 el.dragón pineda de ciudad de mexico
Al fin, un video que estaba buscando desde hace tiempo. Muy buen video.🥊
De donde eres?
@@pablosky0160 De República dominicana
A ok un gusto, te deseo mucha suerte...
Y como hago para saber cuanto tengo que comer de esas cosas
Brutal. Eres de una calidad humana superior.
Estuvo muy bueno el video de a Julio César Chávez, me gustaría que hicieras uno de Juan Manuel Márquez
mi meta es salir campeón del mundo en boxeo. tengo 25 años no se si lo lograre, encima todavía no pude empezar a entrenar a causa de la pandemia. Pero si logro cumplirla algún día, voy a decir que Viteri fue mi mentor virtual. abrazo genio !
Vamos causa házlo por Perú :v 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Hola broder cómo vas con tus sueños 🤘
Tené cuidado wachin por que yo quiero ser campeón de los pesos pesados y tengo 16 ojalá lo logre
@@JavierLopez-xq6dl estamos igual 😈
Bro yo también se que llevas tiempo que comentaste pero también quiero ser campeón ojalá y nos toque pelear bro animo
¡¡¡EX-CE-LEN-TÍ-SI-MO!!! Me da mucho gusto haber encontrado este hermoso canal :'v. ¡¡Grande, Viteri!!
Gracias Emilio abrazo
Como te fue bro? Viste cambios?
Este Crack es un capo y encima te lo enseña sin arrogancia 👍🏽 Bien Bien Bien
Esta súper!! Muchas gracias tengo hijos deportistas y es una gran guía para atletas de alto rendimiento.. dios los bendiga 🙏
El trabajo que le pones a tus vídeos es de admirar.
Ya me lo descargué y está chevere, pero no hay recetarios para pobres?
Hola, pero es una inversión a largo plazo ;) tómalo así.
Un buen recetario para pobres es que estudies y trabajes.
@@JuanGomez-sr9ft ah bueno, pues si .
Juan gomez gracias por eso broo me motivaste 😎💪💪
@@JuanGomez-sr9ft que buenas palabras jajaja
Está genial tu recetario!
Se agradece enormemente tu labor como maestro nutricional y en el box 👏🏾
Espero que el universo te pague de la mejor manera por este video y tus consejos que tienen muchísimos beneficios, desde Paraguay, te mando toda la suerte del universo.
Muchas gracias! Yo en lo personal te lo agradezco mucho, este tipo de videos con una muy buena información sobre la alimentación que debemos consumir de manera bien explicada vale muchísimo, en verdad muchas gracias y saludos desde México!
Y como 100pre Diego con videos que son de otro nivel. Dejé de boxear desde q aumento mi miopía pero de vez en cuando práctico con sus videos. Un grande de Ecuador Diego Viteri
gracias tu de verdad que te preocupas por nosotros
Felicitaciones Diego Viteri ,gracias por compartir tus consejos, el conocimiento.
Otro de los grandes videos que espere, gracias Diego una vez mas por tus consejos y tu ayuda👏🏻
Muy buen video Diego, he visto que muchos entrenadores venden las guias de nutrición, pero se nota que a ti te importa la gente y todo lo que haces es por el bien de tu audiencia, FELICIDADES.
Muchas gracias Daniel. El éxito de una persona siempre se mide por cuánta gente puedas motivar e inspirar, la idea de estos momentos es compartir. Abrazos
Yo practico ayuno intermitente y es simplemente genial.
Gracias por el vídeo 👊
Ojalá en Venezuela pudiéramos hacer esa dieta los boxeadores!! Con esta situación país es sumamente difícil nobterminar comiendo puro carbohidratos que es lo más barato aquí... Luchamos en contra de la corriente para continuar la pasión por el boxeo!
Ss un crack mi hermano Dios te bendiga Broh
Tu canal es el one piece eres el crack, gracias entrenador
Excelente !! Con cada video aprendo mucho . Saludos desde venezuela
Aprendo mucho de human chess animo champ
Que chingónes videos broh, me sirven bastante para mejorar en todo sentido
Muy buen video,me gustaria una dieta mas economica para las personas que no cuentan con los recursos para comprar SIERTOS Vegetales,Carnes,etc (Antes de opinar sobre el tema y decir que son excusas o que trabaje,soy de Argentina les pido que se informen sobre la economia en general de mi pais Gracias)
Que bueno ayuda mucho, mas info simplificada gracias
Muchas gracias Diego, como siempre ayudando a quiénes necesitamos...gra campeón!! Te sigo bancando a full..Dios te bendiga y proteja. Abrazo desde Argentina y viva el boxeo.
Muchas gracias impones motivación por tu dedicación ala superación ajena y no tiene costo como la mayoría de personas que solo quieren tu dinero
Bendiciones y saludos
El mejor entrenador
Gracias por la guía viteri
Esperaba este video desde que empeze en agosto de 2019 cuando solo hacía abdominales y tenía unos brazitos hahahaha pesaba 50 kilos soy ectomorfo(delgado y alto) entonces decidí practicar box hice brazos y poco a poco más ejercicios con ayuda de este canal tengo mi rutina:') me pase a mma xd pero igual mi deporte base es boxeo por eso siguo viendo tus videos:) Gracias por todo Diego Viteri un saludo y un abrazo desde Perú a día de hoy peso 56 kilos obvio es poco la ganancia pero es musculo y prefiero calidad que cantidad y mido 1.70 tengo 14 años mi meta para los 18(cuando acabe mi desarrollo) es de 1.88 o 1.90 y 85 kilos o 90 kilos tal vez el peso lo consiga a los 19 o 20 pero igual no me rendiré
No creo que llegues a 1.88 hermano,al menos que entrenes otro deporte.
En el boxeo si no tienes fuerza en los golpes es lo mismo que nada
Es dificil pero no imposible
@@pablogutierres9678 no tiene porque, silba pegada es bastante importante mira mike tyson es un gran ejemplo, pero hay boxeadores que no tenían la potente pegada de tyson y triunfaron a lo grande: Ali,tomy hearns,maywether,jack dempsy patterson.
Y seguro que muchos más
@@paprik.g8592 son difefentes estilos
El video que necesitaba
Muchísimas gracias por esta guía, de verdad! No sabes cuánto te lo agradezco porque no me podía permitir un nutricionista y esto me ayuda a tener una guía, eres un grande! Saludos desde España
ame el video , muchas gracias diego lo espere por mucho tiempo , saludos la gente de argentina te quiere
Esta comunidad me encanta, viva la comunidad viteri
excelente información, me gustarían más vídeos sobre este tema xfavor, muy agradecido.
Diego, agradezco mucho tu trabajo, eres un grande.
Que mal que mi economía no me lo permite,estaba haciendo ejercicio pero no tengo los recursos para alimentarme en una dieta,es triste pero cuando mis planes sucedan y tenga el dinero juro que tendré un cuerpo de lo mejor
Lo que me asombró más, es por que yo cocino en mi casa, y lo del limon no lo sabía,y siempre le pongo limon ala comida de mi papá y tiene 70 años, así que queremos que haga la digestión más fácil posible, me puede aclara eso por favor
Muchisimas Gracias Diego a Partir de mañana enpiezo con la Dieta
Buenos días Diego vitery. Si me hacía falta esa dieta.
Estoy seguro que va servirte un abrazo 🤗
exelente video viteri
Amigo te felicito se nota que si sabes sobre el tema sigue así todo tu contenido es valioso.
Un líder! Dios te bendiga Diego viteri! Me gustaría conocerte personalmente.
Realmente eres el mejor
Me motivan mucho tus videos
Buenas Diego muchas gracias de verdad, creo que hay muchas personas que necesitaban o estaban buscando algo así, yo soy uno de ellos que grande. Un abrazo grande y fuerza desde España para Ecuador 💪💪💪
Muchas gracias campeón... un muy buen aporte ... muy buenas las clases en vivo ... le estás poniendo toda la garra ... no aflojes
Excelente muchísimas gracias
Diego genio la sabiduría es inagotable. Bendiciones para ti y tu familia 👊
Buenas noches dejo este comentario para que compartan o pidan recetas para momentos específicos del día
Muchísimas gracias Viteri. Me estas ayudando mucho, lo mas importante es que no me ayudas a mi, al mismo tiempo ayudas a mi familia. Un abrazo champion
Habemos personas que te agradecemos esto de corazón, gracias Diego🙏🏻🏅
muy buen video VIT abrazo desde uruguay !!!
Amigos yo pensaba 102 hice el ayuno intermitente y hoy peso 75
Más aya de que haya de mi cambio
Me siento muchísimo mejor posta
Háganlo y disfruten hacerlo al principio cuesta un poco pero vale la pena
Muchas gracias!!!
No muchos comparten dietas de lo gratis!!!
Sigue asi!!! Sos un crack
Que jefe !! Mil gracias!
Gracias a ti ! Abrazo
Genial, voy terminando de entrenar y aparece este vídeo, excelente!
Gracias por tu tan valiosa información compañero 🤜🏼💥🤛🏼
Creo que estoy muy loco pero ya me consegui lo necesario para aprender! gracias totales! seguidor de tus videos dese ahora. arrancando desde cero.
Bueno para cuidarnos en esta 40tena y no engordar!!! NECESITAMOS un vídeo de rítmica
Bien ahi amigo de gran ayuda
Muchas gracias Diego por tu aportación a la alimentación del Boxeador.te mando un fuerte abrazo!!
Muy buena info amigo
Saludos...!!!!
Muy bueno buena información
Solo un profesional de la nutrición puede darles dietas.
Sos un crack hermano me insentivas a seguir este deporte con todas las herramientas q nos dejas gracias de corazón
Tenía más de dos semanas buscando videos e info sobres esto y nada, graciaaaas!
No maaaaa! Están los pancakes que prometiste!!! Que chingón. Muchas gracias
Gracias por el trabajo que le pones al canal. Abrazo desde Argentina!
VITERI BOXING. Amigo podes hacer un Video de como Boxear al Estilo de Rocky Marciano es otro campeón de Box es muy conocido no solo por ganar varias peleas sino por que nunca fue derrota y Se retiro invicto
Te pasaste! Por favor sigue subiendo contenido así. Simplemente genial.
Viteri excelente material gracias hermano por compartir tu conocimiento. Dios te bendiga compadre y mil éxitos para tí.
muchas gracias por tus enseñanzas. Muy útiles
Desde Madrid muchísimas gracias
Gracias por el video yo estos meses de cuarentena e subido mucho peso pero ya mis padres tomaron medidas y iniciaremos una dieta familiar y pues regresaremos a entrenar mucho éxito a todos 💪👊🥊🥊🥊
Neta que no tienes a grandes boxeadores entrenando contigo porque no quieres mano, tienes todo para ser un gran couch!
Que agradable sujeto
Este video me ayudará muchísimo en mi subida a otra categoría!!🙌
Ya me lo he descargado ,, espero poder marcar con estás recetas
donde te lo descargaste porfavor me lo podes pasar 🙏?
Diego gracias por tanto, este video me ayudó a cambiar mi estilo de vida y hábitos. Ahora mi vida es mejor, gracias.
Volví a engordar, perdí la vista del sendero, me perdí por la tangente. Siempre es un buen momento para volver a empezar. Ahí voy Diego!
Vi muchos videos donde decían todo esto de las calorías, proteínas, etc, pero se me hacía complicado saber q alimentos eran específicamente, gracias x compartir esta dieta Diego!!💕
Gracias maestro diego
este está muy bueno viteo
Excelente video gracias
el mejor video sobre alimentacion que he visto
Que bueno que te haya servido !
Es maravilloso [coreano] 환상적!!
Gracias! De los mejores en materia de artes marciales y alimentación!
Que buen canal, de verdad nunca te canses de subir contenido, gracias a ti he podido hacer la cuarentena mas divertida..... Saludos desde Colombia.
Gracias por el video. Muy buena información. Excelente canal para que los que nos gusta el box.
Pinche master, sigue así
Porfin lo esperamos mucho tiempo
Me gusto mucho como explicas la función de cada sección en la importancia de la alimentación ☺️🙏🏼 soy aún un poco clásico 😅 iré pausando el video para ir tomando nota 📝 en mi libreta 📓☺️
Gracias Viteri, no sabía sobre los últimos alimentos que mencionaste. Me ayudó mucho tu video
Siempre comí así Diego :D, me siento bien por haber tenido una nutrición limpia :,). Buen video amigo, lo voy a compartir, creo que no solo es apta para boxeadores, puede aplicarse a cualquier persona que quiera comer bien uwu
Nutrición completa ,gracias viteri 🙌
He estado buscando este video por mucho tiempo gracias por la información! Saludos desde Guadalajara Jalisco México 💯