[허리스트레칭,골반스트레칭] 최대한 쉽게 풀 수 있어요!

[@dalsola]

골반이 아프면서 시원하네요 ㅎㅎ👍

[@요가정지]

골반이 아픈 이유는 그만큼 가동이 줄어들어서죠ㅜㅜ 유연하신분들도 안써주면 뻣뻣해진답니다🥲

[@딱풀맘-q4o]

애 낳고 쉬운 동작이 없네요.^^;그래도 시원해요.👍

[@요가정지]

에고고 아무래도 출산후에 몸이 틀어지거나 관절들이 늘어나서 경직되잇을거에요ㅜㅜ 계속 풀어주시면 어느샌가 풀려잇을거에요 ㅎㅎ

[@김예진-e3o]

수업때 했던 동작이네용 🧚‍♀️🧚‍♀️

[@요가정지]

자주하는 거엔 이유가 있쥬😚💛

[@놀이-m3g]

유익한영상 잘보고 갑니다. 이런분이 떠야하는데ㅜㅜ

[@요가정지]

소수의 분들에게 나마 보탬이 될 수 있는것에 감사해요🙏🏻

[@didrodlove]

오른쪽 할때 악! 소리 났어욤ㅠㅠ 어째..일주일도 안되서ㅜㅜ슬프도다..계속 이런거위주로 할테닷ㅋㅋ

[@요가정지]

운동안하면 바로 아프기있나여ㅜㅋㅋ 겨우 잡고있었군요 ㅜㅜㅜㅎㅎ 꾸준히 해주는수밖에,, ㅜㅜㅠㅠ🤝 열심히해봅시다 ㅎㅎ