ZUMBA para iniciantes para PERDER BARRIGA

Aperte o play e siga uma coreografia de zumba para iniciantes para perder a barriga e a preguiça de dançar. Essa é uma zumba fácil de aprender a acompanhar. Você pode usar essa coreografia de zumba fácil para emagrecer, quando combinada a uma alimentação adequada e exercícios ou simplesmente para sair do sedentarismo.
No nosso canal geral podes encontrar tudo o que te lembres de fazer, aprender, curtir e aconselhar. Em umComo mostramos-te como fazer desenhos, maquiagens, jogos infantis, conselhos de decoração, música, idiomas, experimentos, artes manuais, danças e muito mais coisas.
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[@francirlenesilva5424]

Se a gente perdesse peso só olhando,como seria bom kkkkk

[@eduardateles6660]

Francirlene Silva kkkkkkkk seria mesmo. Assim eu estaria com os meus 39kg de tanto vídeo que já vi

[@marialuizasilva8639]

Kkkk podia se assim mesmo

[@filmeseseriesbr2882]

Igual a gente engorda só de olhar vídeo de comida kkkk

[@ying_souza]

Perder peso eu não sei, mas as minhas pernas dão cãibra só em eu pensar kkkkkkk

[@camilasaraiva2319]

Eu vejo tantos vídeos, seria perfeito se desse pra perder peso só olhando

[@cayobrenno]

Se esse é iniciante imagina o mais avançado
Kkk
Quem mais tá no tempo da 40tena? Kk

[@karolaynemonique8285]

Euuu . Olhando e pensando se vou sair viva se eu tentar dançar isso kkkkkkkkkkk

[@SrtaSwanzinhaCullen]

Pensei o mesmo qnd vi kkkkkkkkk acho q a legenda tá errada, n creio nisso

[@liviahwagemacher3098]

Socoroooooo isso é iniciante kkkkkkkk
Me perdi todaaaa

[@kauannykauannysantos_.3810]

Eu sem nada mais pra fazer resolvi kkkk

[@bele_6218]

Kkkkk.... O jeito é diminuir a velocidade de reprodução primeiro, ai depois coloca no normal. Hahhaa

[@flaviavieira9470]

se esse é para iniciantes imagina os mais avançados kkkkkkkkkk SÓ DEUS PARA DAR FORÇAS MESMO. KKKK

[@jordaniabarbosadecastro1033]

durante o vídeo todo eu fiz o passinho da minhoca kkk 😂

[@oslimas7721]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂eu to fazendo deitada

[@ritamarianascimento2704]

Ikkkkkkkkkkkkkkk morta

[@fernandabrandao772]

🤣🤣🤣

[@thamireshonorato8964]

Meu Deus kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@deborahcaione5698]

kkkkkkkkkkkkk

[@crislaynesousa7248]

Eu dancei de qualquer jeito kkkkkk

[@indiraheloiseteixeiracecch6669]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Já é ótimo isso

[@luzianesantos7157]

Kkkk eu tbm

[@adrianapereirabrandao2600]

e muito bom e mesmo as pessoas falando q e dificil se vc dançar umas 3 vez vc ja consegue acompanhar e so de tentar vc ja vai ter o começo do resltado

[@Debora-jx6qf]

Muito bom...essa menina da frente arrasa na dança

[@yara1007]

Logico ela é a professora se nao dançar bem tbm né

[@daniibrandao76]

@@yara1007 Existem professoras que não dançam sabia??? Estudam apenas a teoria da Dança, como os movimentos e como ela beneficiam na saúde daqueles... Abby Lee Miller é a prova viva disso, ela é uma professora de ballet do programa dance moms, e ela é totalmente fora dos padrões... Tenha ética é senso antes de responder alguém de forma rude... A moça apenas a está elogiando, forte abraço.

[@ritamarianascimento2704]

@@daniibrandao76 CONCORDO!

[@janepereiramartinsdasilva833]

Ela precisa mesmo e a mais gordinha das três 😂😂😂

[@anaclaraayetubequevcsamam9202]

@@daniibrandao76 oxi

[@idalinasouza1782]

Até que eu não tô tão gorda depois de ver esse vídeo

[@dyegomagno8806]

É mesmo para iniciantes? Sofri um bucado kkkkkk

[@BRUXAMODERNA]

Tava pensando nisso

[@silviagabriela6380]

Pois é...🤔

[@nairacristinadasilvapereir2916]

Oxi muito fácil..
*Desmaiei três vezes..*
mais fiz até o final...

[@raqueloliveira3122]

Quase meu coração sai pela boca

[@VanessaSilva-es4vr]

Kkkkk morir

[@alinimoreira2224]

Amei!!!!! Estou muito acima do peso e deu pra acompanhar. Parabéns! Se todas as aulas forem assim acho que agora emagreço.

[@mariaclaraaraujo3367]

*Gentee!! Super indico essa dança para "iniciantes"* três dicas que darão durante a dança:👇
1° cansaço imediato
2° um AVC de leve
3° alguns desmaios

[@Bel_oficial]

Kakkajajaja

[@brunamilitao9732]

Kkkkk

[@tainarthais5946]

Kkkkk frescura pratico exercícios tds os dias, começo cedo fazendo musculação, exercícios para perna, bunda, depois braços e costas e por ultimo ainda danço zumba, olhando na tv pq nnn fiz aula de zumba

[@tainarthais5946]

E sim eu indico da resultado

[@Josy5715]

Se vc achar essa difícil é pq vc não viu as dance pratique de k-pop.

[@stheffanipereira1674]

Muito bom, Deus abençoe! Jesus ama muito vcs! Excelente trabalho!

[@icmvca7921]

O povo falando que tá difícil, nem táaa assim, adoreei..

[@alicecvianaalbuquerque1487]

Zumba para iniciantes = Como parecer uma minhoca eletrocutada e não acertar nem um passo sequer. kkkkk

[@ilovecanibalism]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@fabianefernanda6317]

Kkkkkk

[@alinemagnosoares2869]

SIM KKKKKKKKKKKKKKK

[@deizemariaabrahaomanduca4526]

Kkkkkk é desse jeito. Pouco a pouco vamos pegando o ritmo.

[@daniellabonifacioferreiram9557]

Kkkkkkk

[@geovannafreitas9864]

Só de olhar já sinto minhas pernas ficando fracas kkkkkkkkk

[@irislima0707]

Kkkkkk ,isso pra iniciantes é pesado ,tenho nem cordenaçao pra isso 😂

[@justgaby2405]

Genteee do céu, só eu q n consegui reproduzir nenhum dos passos??????

[@ArmyLike]

Kkkkkkk eu também não

[@leilamarques3607]

Prefiro ficar pançuda kkkkkkk

[@jenyffersantanateodoro978]

essa é a minha favorita, faz toda hora que pega

[@elianerossy1]

Muito bom,gostaria de saber por que os profissionais de academias nao fazem esse tipo de ritmo,eles ficam so no Fit dance.Nada contra,mas a Zumba e muito melhor.Por favor,nao deixe de postar novos videos,vou sempre acompanhar e faze-los.

[@marciaseixas3805]

eliane rossy muito bom os ritmos

[@ggartesembiscuit]

eliane rossy tbm queria saber o pq dos professores de academia não fazerem esse ritmo ,pois acho q á zumba de verdade se resume a esses estilos de musicas

[@tatianicorreadesousa6847]

O

[@geovannasoares1829]

Ameii o vídeo, amei a música e a coreografia.
Consegui fazer 4 vezes e suei bastante

[@gaelewald5564]

Ai, achei muuuito bom. Divertido e fácil! ❤️💜

[@coisasdaminion6060]

Alguém por favor curte aqui pra eu voltar?
Amei a aula, suei muito e quero seguir 🍀

[@mariagerlania6511]

Oba começando agora mesmo ♥️

[@leticiafernanda5559]

Amei, muito fácil perde calorias e da mais disposição

[@renataduarte4807]

Amo zumba

[@xxdanxxolyver6478]

Manoooooo como é bom dançaaaaaarrrrr aaaaaahhhhhhh 🥵😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤

[@jordanareis4876]

Muito bom vou começar a praticar parabéns boa iniciativa 😘👏👏👏

[@ElenaconceicaoConceicao]

Amei a aula pois consigo acompanhar i nao se torna muito difícil para acompanhar os exercícios

[@adrianaxsm9287]

Olá quantas calorias posso queimar cm está aula por dia...Ameiiii vcs me estimularam muitoooo

[@leonizetorres7241]

Gostei meninas, continue postando.

[@Juliana-fs7vp]

Daora!!! 👊👏🙌

[@lenechavessousa522]

Que ótima aula, já vai para minha playlist!

[@MilenaBessa]

Ameiiiiii, começar amanhã. Ameiii

[@jessicamillian]

Rapaz, essas 3 tem garra vio! Tô aque tentando acompanhar.

[@paulodeladiercazuza3181]

Que legal Eu tambem sei fazer e muito divertido

[@eleoripedroso6300]

Parabéns as dançarinas muito bem sincronizado os passos sucesso.

[@cassiacarolayne]

Passos bem fáceis, rápido de pegar, amei

[@rosangelamarquesdossantoss6203]

Muito bom gostei

[@DeboraLopeslacerda]

Me deu fome 🤣🤣🤣

[@angeladasilva8699]

Nossa seria show de bola kkkk

[@janainajustino3185]

Amei 👏👏👏👏👏

[@conceicaooliveira2825]

Amo esse canal

[@moniquevital8251]

Peguei o passo direitinho e rapido nem demorou

[@mariliagabrielly5087]

MUITO DIFÍCIL ESSAS DANÇAS 😅😅😅😅DESISTI SÓ DE OLHAR KKK😁😁

[@liviapires3900]

😂😂😂😂😂😂

[@BeatrizBarbosa-ov3uu]

Quarentena fazendola efeito.

[@valdirenevieiralisboabatis6512]

Ufaaa fiz até o fim kkk 😅😅

[@EdgarSeveroTorres]

Para iniciantes?Uauauaua

[@TerezinhaPereira-gv9js]

Lindas❤

[@yalespatricia4282]

Ameeeei agora tô suando nessa quarentena kkkkkkk

[@khyarabatista4330]

gostei muito obrigado.😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@liviafranca8113]

Amei ❤

[@juceliaferreira9606]

Adorei, parabéns meninas.

[@andressarodriguesmessias5652]

Eu gostei aprendi rapidinho estou dançando 2 vezes no dia e perdi 6kl é muito bom ameiiiii😍❤💕👏

[@santoszviih]

Em quanto tempo vc perdeu 6kl?

[@stuffspp1051]

Parabéns 👏👏👏👏👏iniciei hoje

[@marciaalves4800]

Uauu adoreiii uhuu 😘😘😘😘

[@victormattos1091]

amooo

[@caroll_crochet1123]

Eu amo já aprendir quase todas é muito legal

[@BeatrizSilva-bc5qt]

Tem passo a passo? Talvez assim eu consiga fazer 🤭🤭

[@carolalves2908]

7 hr da mamha eu aq deitada ir assistindo

[@derekfromtauranga6012]

Wow great workout and choreography. You girls are all very cute. ❤️❤️❤️

[@yurykalyl484]

Ameiiiz💖

[@fernandaquevedo9017]

Sahool meninad

[@danipires529]

Eu consegui de boas e adianta muito

[@lusilennedacruz3807]

Vou fazer deve ser bom

[@simonedaiane4001]

Legal vou fazer essa amanhã

[@sanmyvyeyra2218]

tô morta de cansada ave Maria mas é bom demais

[@lizasantos1020]

Se eu falar que consegui fazer 5 passo e muito mais eu vou continuar tentando até eu acerta😀

[@tatianeconceicao2144]

Eu agora vou começar a fazer em casa também já tem, um local que eu faço e vou fazer em casa também ,

[@BeatrizSantos-wv5fu]

Assistindo deitada kk

[@liliansilva957]

Perfeito

[@Mkerber_]

Eu amo zumba e eu quero perder peso acho q esse e o método mais certo

[@user-ct8qn7yw6i]

Beba MT água e se alimente bem

[@margarida-s5h]

Muito bom mesmo eu vou perder uns 4 quilos se Deus quiser 🙏🙏

[@ivaneteduarte2928]

Amo treino assim 😍

[@cleyton3411503]

Tirou onda gostei MT parabéns Saraaaaaaa

[@mariadosanjos2611]

Gostei

[@haruno_kb]

Fiquei com dor nas pernas só de olhar kjjkjkkk deve fazer efeito

[@tatianacristinafernandes]

Adoro fazer zumba!!!!!!

[@Anap-p6k]

Top

[@kakyoinfemininabjmd1880]

Dancei com emoção kakak

[@jucimaradejesusbarros2661]

Eu até tento aprender, más o vicio de ler os comentários não deixa 😂😂

[@leticiadasilvanascimento7389]

Queria conseguir acompanhar kkk

[@michaeldeoliveira5966]

isso é HIT em forma de zumba, estou muuuuito sedentário, só pode. kkkk ou o video está acelerado,

[@cryssantos7762]

Aí você percebe que nem isso você sabe dançar. O cúmulo da inutilidade! :(

[@MariaEduarda-qd3jt]

Tem que ir tentando, ngm aprende de primeira :D eu acabei de dançar 2 vzs parecendo uma barata tonta, mas amanhã vou tentar dnv

[@cryssantos7762]

@@MariaEduarda-qd3jt eu estou fazendo alongamentos pra ver se consigo aprender a dançar kkkk

[@isabelacristina6362]

Hahahahahjajaja eu tbm nao sei dançar.

[@annyvictoria8645]

@@MariaEduarda-qd3jt tô fazendo a mesma coisa kkkkkkkkk

[@neni1773]

_Tmj kkkk_

[@maryellenavakin4922]

Só eu que dancei 2 vezes e tenho energia pra mais 2? Kkkk super facil iniciante mesmo

[@gisecret]

Deve ser considerado para iniciantes por que se repete os mesmos passos, sinceramente mesmo vendo muitos questionando isso, pra mim é para iniciantes mesmo a coreografia.

[@ritamarianascimento2704]

Pra mim tbm

[@lucarvalho6785]

@@ritamarianascimento2704 Simmmmmm passos básicos

[@femme.6686]

É o 5 video de zumba q eu vejo e é tudo diferente

[@casadajes]

Quero tentar dançar pra vê se sai o estresse de ficar em casa educando pré adolescente rs

[@juliamonteiro7360]

Daq uma semana eu voltooo

[@SELMASOUBOM]

Amei! indique, por favor, a contagem de cada passo. Estou acabada e satisfeita kkk...

[@anilzamagalhaes948]

Amei,passos bem fácio , qual valor após 30 dias que paga.

[@PopAcalopsita]

Passos muito difíceis para iniciantes

[@jeannebarros5845]

Depois de quantas tentativas vai vamos conseguir ?? Kkkkkk meu Deus!!! Kkkkkkk😀😀😀😀😀

[@daniellasilva9537]

gostei muito bom 😍

[@antocarta7462]

Boo.dia a todos. corazon

[@oppa9699]

Anto Carta BOA TARDE A VC TBM 😊👍

[@mariaclarafaustinomonteiro1710]

Meu joelho grita só de ver kkkkkk

[@annaandrade3187]

Desisti só de olhar kkkk...... mais to meio q hipnotizada assistindo

[@izabelladasnevescordeiroso72]

O melhor é assistir deitada kskskskskkskskskkwks

[@camilarocha91]

Para iniciantes....🙄 só consegui acompanhar ela cantando a música 😁🤣

[@priscila5484]

Tamo juntas 😂😂

[@nsnabauxioqnokx2370]

Eu 💃💃😫
O espírito me olhando 😑😕😅

[@naiaramarciel]

Isso é pra iniciantes? 🙀🥺😭 Tô lascada!

[@alzenirbonifaciopereira9830]

Eu adoro

[@estilodemeninaporvitoriaal2977]

Vai sivir um pouco pra mim e pra minha mãe