Танцевальная Тренировка Дома. Танцы Для Похудения (Тренировка для Ног и Ягодиц До Жжения)
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- Это лучшая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй и худей. Это эффективная танцевальная тренировка на ягодицы. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира. Это танцы для похудения в ногах.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 Благодарим за помощь крупнейшую школу парных танцев в Минске «Квартал Юлии Шостак». Здесь вас научат танцевать!
👉 Ещё больше полезного у нас в Инстаграм:
- Ведущий Петр Сафронов : / safronov_pierre
- Танцор Анастасия : / shap0chka
- Танцор Ольга: / ballantines.finest
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:35 - 1ый Блок Танцевальной Тренировки
07:26 - 2ой Блок Танцевальной Тренировки
16:00 - 3ий Блок Танцевальной Тренировки
20:50 - Финальный Танец
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 15 минут
танцуй и худей
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
танцевальная тренировка для ягодиц
танцы для похудения в ногах
Танцы для похудения 20 минут
Ссылка на это видео: • Танцевальная Тренировк... 
Спорт
Я даже не поняла как 25 минут пролетело😂 Спасибо, ребята!😃 Пётр, вы обаяшка!❤ И девчонки каждая по-своему молодцы! Теперь ни одну тренировку не пропускаю😁
Спасибо большое 🤩!!!
Нам очень приятно, что у нас есть такие зрители, как Вы!
С уважением, Петр Сафронов 😉
Всегда рада новым тренировкам на вашем канале. Отдельно хочется отметить хиты, под которые одно удовольствие танцевать
Спасибо большое! очень приятно, что у нас есть постоянные зрители!
Ребята, вы крутые, яркие, нереальные. Я начала заниматься каждый день, не потому что надо, а потому что мне нравится. Энергия в чистом виде.
Здравствуйте, и как успехи?
Супер, Татьяна! Большое спасибо 🙏
Мне тоже это нравится, что не в напряг😊энергия позитивная у них😊Я спортсмен ещё тот😅, но с ребятами занимаюсь месяца два точно+с большим удовольствием😊
Я тоже уже месяца полтора занимаюсь и мне очень нравится, не приходится себя заставлять)))
УРААААААА! Я ждала, спасибо за вашу работу! 😍😍😍
Спасибо большое 🙏🙌🤩
Умнички вы мои сладкие😉 Огромное вас спасибо за классную музыку и упражнения
Огромное спасибо, Светлана 😍👍
Спасибо! С нетерпением жду новую тренировку
Спасибо!
Пару недель придется подождать)))) Только сегодня вышла эта!)
Большое спасибо за новвй выпуск! Сейчас буду делать!
Привет из Германии ❤🇩🇪
Вам привет из Беларуси 😉!!!
Благодарю вас за такие позитивные занятия..
Не очень люблю спорт, а вот танцы веселят. И мой целюлитик покидает меня с вашими занятиями.
Процветания и успеха вашей команде.
Килограммы конечно не уходят за занятие но вот то что гусеница превращается в прекрасную бабочку, это факт. Медленно и верно скоро буду балериной 😂
Спасибо вам...
Мы очень рады вашим результатам, Лариса! Спасибо за фитбек 🙏
Спасибо за вашу энергию и позитив! 🥰
Мне очень нравяться вашы тренировки,после них всегда потная,но мне особенно нравиться что они очень позитивные и делать их просто под кайф,спасибо вам!😁
Рады, что вам нравится. Спасибо, Анна!
Ух, новая тренировочка... Половину движений съела... Раз на третий думаю буду успевать. 🎉🎉🎉🎉 Спасибо ❤❤❤ вы лучшие.
Следующая будет проще по движениям! Но эту тоже делайте, она эффективная очень.
Спасибо 🙏🙌
Огонь! Только я сдулась после третьего блока😂 но ничего, все впереди!! Жар по телу, оно говорит спасибо!!
Вы можете ставить видео на паузу, между блоками и отдыхать немного больше. Мы для этого и разбиваем видео на части, чтобы была возможность, кому необходимо, остановиться, отдышаться и попить водички.
Ваши тренировки и подбор музыки - это просто 🔥. Только недавно думала, что было бы круто сделать тренировку под Sweet dreams, а она уже здесь! Ребята, вы читаете мысли😅 Ксения невероятно понравилась!
Спасибо, Екатерина! Мы рады, что угадываем ваши dreams 😉!!!
Вы лучшие❤ учишься танцевать и худеешь. Это гениально 💃🤗
Спасибо за тренировку!)Очень крутая)
Большое спасибо 🙏
И снова круть!!!❤
🙏😉🤩
Какая классная тренировка. Побольше тренировок с музыкой из 90-х. Ребята вы такие классные!!!! Спасибо!!!!
Большое спасибо, Екатерина 😉👍
Какие вы зажигательные! Благодарю!❤
🙌🙏
Обожаю ваши тренировки☺️ спасибо❤️
Спасибо, Татьяна!🙌
Спасибо ребята, энергичная Ксения и моояя королева Ольга! Музыка как всегда 🔥🔥🔥
🙏🙌😉
Класс ✨💥🤩
🙌😉
Ребята, если есть карма, вы только на мне одной заработали на 10 жизней позитива и добра!! Спасибо за восторг! Потрясные все ролики!
Огромное спасибо!!! 🙏🙌🤩
Спасибо! Как раз пошла заниматься, думала придется ваше старое смотреть, а тут такой подгон приятный 😊
Отлично 💪🙌👍!!!
Кайф до глубины души❤
Спасибо, Наталья 🧡!!!
Какой крутой канал. Обожаю танцы.Подписка. Завтра обязательно попрыгаю с вами ( бегло просмотрела) это будет сплошное удовольствие. Вашему каналу развития ❤
Супер! Большое спасибо 🙏😉🙌
Супер! Спасибо за тренировку! И музыка и движения - просто супер! Семь потов за 25 минут! 😅❤❤❤
Спасибо, Юлия!
нормально
Вы лучшие ❤
Спасибо, Анжела!
🤩😍👍💃😊
Спасибочки, классно 👍. Но не дожила до конца 🤪 🫶
Старайтесь доделывать до конца. Можете ставить на паузу между блоками и больше отдыхать.
Класс😊🎉спасибо💖завтра попробую, поздно увидела. Сейчас ночь на дворе, не буду с ума сводить соседей😅
Да, пускай отдыхают 😁
Музыка важна.
Сейчас буду это делать 2 недели, буду отмечать как получится. Начало-58кг
1 день- стало 57.40
2 день
3 день
Дальше продолжу, а то щас лень
Главное не то, что на весах. В первую очередь результат должен быть заметен в зеркале. Смотрите на себя, делайте замер талии, бедер и тд. А цифры на весах очень обманчивая история.
@@fitness-unistar да, спасибо вам большое
Спасибо большое ,очень ноавятся ваши тренировки.Единственная просьба ,укажите пожалуйста музыкальных исполнителей под музыку которых ведете занятия
Читайте описание под видео, там все указано.
Просто блеск! 🎉 Вы всё круче и круче! Была очень занята , неделю не заходила. Петя за неделю похудел😊.Снова с вами, слегка запуталась в третьем блоке, всё выучу завтра! Спасибо за мощный заряд позитива!
Рады, что вновь понравилось наше видео. Да, эта тренировка немного сложнее. Следующая будет проще. Чередуем!
Ребята, вы не в курсе, доступны ли вы в США? Там некоторые каналы блокируются. Планирую длительную поездку, не хотелось бы с вами расставаться на несколько месяцев
Доступны 100%, нас там тоже смотрят!))) Будут доп. вопросы, пишите напрямую в инстаграм Петра Сафронова.
Спасибо! Слава богу!😊 Думаю, с моей подачи, подписчиков там у вас добавится
Супер😉👍
Наконец-то у меня нашлось время и я сделала новую тренировку! Супер плотная, однозначно повторю её, заметила, что чем больше запоминаю движения к тренировке, тем больше калорий сжигается. Поэтому у меня по 2-3 просмотра каждого видео на канале😅
Макарену и вовсе танцевала 4 раза💃🏼
Оле не выдали микрофон, надеюсь ей хватило бёдер в этот раз 😅
Отлично, Дарья! Да, четкость и амплитуда в движениях очень важна! Рады вашим результатам и спасибо, что с нами!
Всегда можно добавить еще чуть-чуть бёдер :D
Здорово! Спасибо! Сибирские пенсионэры тоже таньцюють!
Раз танцуюць, значит не такие уж и пенсионеры 😉
Спасибо!
Первый раз на этом канале, танцы реально работают?
Конечно
самый гуманный способ спалить 230 калорий! люблю вас)
Спасибо, Алена!