45分鐘 流動瑜珈｜全身性練習｜Refresh Yoga Flow

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【此堂課適合所有階段的練習者】
全身性的流動練習，讓身體氣血流動起來。跟著我一起流汗，讓練習完身心感受舒暢美好＾＾
歡迎在下方留言與我分享你練習後的感受，以及你希望可以在頻道上看到什麼樣的內容😊
＊免責聲明＊
瑜伽不是一種醫療行為，頻道上提供的內容不一定適合所有人。
請自行判斷影片中姿勢、動作、輔具的使用並做出適當的調整。
對於因觀看影片可能造成的任何傷害或損害， MCY不負責。
如果有任何生理上疑慮，請在練習瑜伽或任何鍛鍊之前諮詢醫療專業人員。
再次謝謝您選擇與我一同練習，期許我們能常在墊上相見😌
Love,
Mallory💗
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