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Die beste Regeneration ist die Vorfreude auf den neuen Lauf.❤
Du erklärst immer super, ich höre dir gerne zu. Als Lehrerin wärst du ganz toll.
Hahahahaha, aber ich sollte keine Deutschlehrerin sein... bei den Schreibfehlern da an der Tafel. Sorry!
@@sonjavonopel6866 Das fehlende K ist mir noch nicht einmal aufgefallen. Das Hirn hat es einfach ergänzt 🤣
Trinen + Essen? 😉😅 Wie immer ein super informatives Video 👍
Haha, ooops.
@@runnersworldde kann ja mal passieren.. 👍
Au weia. Wie peinlich. Tut mir leid, dass ich so schlampig gearbeitet hab. Hätte aber ja der Kameramann mal was sagen können. Tstststststssss!
Mega Rundblick, toll erklärt. Sehr gut verständlich, tolle Tips die ich ausprobieren werde.
super sympathisch
Wie bekomme ich einen Trainingsplan von dir?
Was hälst du von Bananen nach dem Lauf?
Bananen sind super: Schnelle Kohlenhydrate und meist gut verträglich! Dazu noch bissel Quark oder eine andere Proteinquelle und der regenerative Snack ist perfekt.
Ein sehr wichtiger Aspekt zur Regeneration wurde vergessen: Gesunder, ausreichender Schlaf. 😉
💯☝😌 Absolut! Ansonsten aber tolles Video.
Wer direkt nach dem Marathon nach einen neuen Plan fragt, hat nicht alles gegeben.
Mein Problem ist dass ich immer Lust habe eine Runde joggen zu gehen. 😅
Können wir verstehen.
3 Wochen nach einem Marathon... da wird mir langweilig und ich leg 3 kg zu 😆🙈
Brot mit Quak?
🐸
Wer nicht mal trinken schreiben kann, kann ich nicht ernst nehmen...
Entspann dich mal. Du hast dich in deinem Leben wohl noch nie verschrieben oder wie? 😂
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Die beste Regeneration ist die Vorfreude auf den neuen Lauf.❤
Du erklärst immer super, ich höre dir gerne zu. Als Lehrerin wärst du ganz toll.
Hahahahaha, aber ich sollte keine Deutschlehrerin sein... bei den Schreibfehlern da an der Tafel. Sorry!
@@sonjavonopel6866 Das fehlende K ist mir noch nicht einmal aufgefallen. Das Hirn hat es einfach ergänzt 🤣
Trinen + Essen? 😉😅 Wie immer ein super informatives Video 👍
Haha, ooops.
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Au weia. Wie peinlich. Tut mir leid, dass ich so schlampig gearbeitet hab. Hätte aber ja der Kameramann mal was sagen können. Tstststststssss!
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Wie bekomme ich einen Trainingsplan von dir?
Was hälst du von Bananen nach dem Lauf?
Bananen sind super: Schnelle Kohlenhydrate und meist gut verträglich! Dazu noch bissel Quark oder eine andere Proteinquelle und der regenerative Snack ist perfekt.
Ein sehr wichtiger Aspekt zur Regeneration wurde vergessen: Gesunder, ausreichender Schlaf. 😉
💯☝😌 Absolut! Ansonsten aber tolles Video.
Wer direkt nach dem Marathon nach einen neuen Plan fragt, hat nicht alles gegeben.
Mein Problem ist dass ich immer Lust habe eine Runde joggen zu gehen. 😅
Können wir verstehen.
3 Wochen nach einem Marathon... da wird mir langweilig und ich leg 3 kg zu 😆🙈
Brot mit Quak?
🐸
Wer nicht mal trinken schreiben kann, kann ich nicht ernst nehmen...
Entspann dich mal. Du hast dich in deinem Leben wohl noch nie verschrieben oder wie? 😂