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✨제이슨의 "1:6 소수정예 단기" 소방체력반 신청하기✨jasonvtraining.com/product/firefighter1
여러분 배근력은 기회를 2번주는데 첫번째부터 욕심내면 파울나오기 쉽고 또,한번 파울뜨면 두번째는 부담스러워서 또 실수해서 탈락합니다 또 조심할것은 발 앞꿈치 뒷꿈치 들리는것을 조심하세요 살짝만 들려도 파울입니다 ㅠㅠ
7:48 쌤 명치 들린거 맞아여..?
와우 감사합니다. 영상퀄도 너무좋고 설명을 전문방송인 처럼 정말 매끄럽게 잘하시네요. 2편 3편도 기대됩니다~!!
너무 좋은 답변 감사합니다! 전문방송인이 되는 그날까지 요와썹해보겠습니다!!
@@cdf_jason 소방체력 나머지 5종목들도 업로드 해주시면 안될까요? 부탁드립니다
@@chipblue8634 모든 종목 순차적으로 제가 가진 노하우 전달드릴게요!
2:30
206이래서 동국대 흠칫했다..
ㅎㅎ 동국대가 205 만점이지?!
@@cdf_jason 동국대 남자만점 206입니다!!ㅎㅎ
@@미스터호릴라 크으 동국대 시험봐야겠다
고맙습니다ㅎㅎ잘 보고 갑니당
초보자 저 데드 따라하자가 무릎 허리 나가기 딱 좋습니다 많이 하세요
너무 도움됩니다
선생님! 말씀하시는 명치라는게 가슴이 아닌 갈비뼈가 갈라지는 부분 바로 밑으로 이해하면 맞을까요????
혹시 지금 보여주신 무게로 진행하면 배근력 만점 나오나요?
배근력 정확한 파울 기준이 궁금합니다. 소방본부 채용 공고에도 정확한 파울 규정이 없네요. 허벅지에 손이 닿으면 무조건 파울인가요? 아무리 자세를 잡아도 당기는 순간 안닿을수가 없는거 같습니다. 조금이라도 닿으면 파울인지 알려주세요.
빡세게잡는곳은 닿으면 무조건 파울 좀 느슨하게보는곳은 걍 대놓고하는거아니면 봐줍니다... 체력빡세게보는 경기 충남 조심하세요..
손잡이가 너무 도는데요ㅠㅠ 혹시 팁이 있을까요??
데드 몇 이상 치면 배근력 150 이상 무난하게 뽑나요???
0kg
아..난 성적도안되는데..ㅠ 인생..ㅠ 어디가야될까요 6등급대면...이제고3인데 핼스만하고았네요 그렇다고몸도좋은것고아니고 ㅠ
체대입시에서는 수능이랑 실기가 너무 중요해요! 그러니까 우리 일단 1등급씩 올린다고 생각하면서, 학교에 있는 시간에는 공부에 집중해봐요!!학교에서만 딱 집중해도 성적은 올라갈거에요!
@@cdf_jason 6등급대면 대학교를어디쓸수있을까요.. 추천해주실수있을까요?
수능3~4등급 맞는게 어렵지만 체대는 이정도 등급만 맞아도 실기가 정말 특출나명 몇몇 체교과나 한체대같은 좋은학교들 쓰실수있어요
@@고통과즐거움 제가 이번에 수능7등급으로 동국대 경주 합격했어요
@@고통과즐거움 6등급대라면 실기변별력이 높은 대학교를 지원해야할 거에요.수원대, 용인대, 명지대, 숭실대, 순천향대 등이 있구요~
까놓고 말해서 힘껏 당겼는데 96인데 자세 하나바꾼다고 200나오진 않으니까 150이하는 힘부터 길러야지
혹시 체고나 체대를 나오면 소방공무원 되는데 플러스요인이 될수있을까요?
그냥 체력준비가 원활한 정도지 딱히 메리트는 없을거같네요...특채기준에 체대는 없는걸로 압니다
체고 체대는 가산점 없어요~
저 데드 180치는데 이번에 처음 배근력 측저하니까 170k나오던데요 ㅋㅋ
저도 175까지 쳐봤는데 배근력 130;;; 참고로 저는 스.모
140에 175
손 허벅지에 닿으면 파울아닌가요
파울임
하체 힘까지 전달돼서 파울 입니다
바만안닿으면되여
@@reenact_ 처음듣는소리네요; 바를 손으로 감싸고있는데,,뭔소리인가요
무조건 파울입니다. 탄막가루 허벅지에 뭍는 순간 파울 광탈임
무릎펴고 데드리프트가 아니고 스티브 데드리프트 아닌가요
스티프
스티프 레그드?
제가 체교과 희망하는데 내신 2.4정도면 어느대학 지원 가능할까요??
실기 있는곳은 대부분 가능해요
체교과라면 수도권기준 동국대 체교 인천대 체교 지원가능해요
루마니안 데드 160인데 배근력 240나옴처음치곤 많이나왓다고 하던데...
6:05 루틴시작
허리 굽으시는데욥
도움 1도 안됨
1등!!!
1등!!!!!!
2:28
4:40
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7:48 쌤 명치 들린거 맞아여..?
와우 감사합니다. 영상퀄도 너무좋고 설명을 전문방송인 처럼 정말 매끄럽게 잘하시네요. 2편 3편도 기대됩니다~!!
너무 좋은 답변 감사합니다! 전문방송인이 되는 그날까지 요와썹해보겠습니다!!
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2:30
206이래서 동국대 흠칫했다..
ㅎㅎ 동국대가 205 만점이지?!
@@cdf_jason 동국대 남자만점 206입니다!!ㅎㅎ
@@미스터호릴라 크으 동국대 시험봐야겠다
고맙습니다ㅎㅎ잘 보고 갑니당
초보자 저 데드 따라하자가 무릎 허리 나가기 딱 좋습니다 많이 하세요
너무 도움됩니다
선생님! 말씀하시는 명치라는게 가슴이 아닌 갈비뼈가 갈라지는 부분 바로 밑으로 이해하면 맞을까요????
혹시 지금 보여주신 무게로 진행하면 배근력 만점 나오나요?
배근력 정확한 파울 기준이 궁금합니다. 소방본부 채용 공고에도 정확한 파울 규정이 없네요. 허벅지에 손이 닿으면 무조건 파울인가요? 아무리 자세를 잡아도 당기는 순간 안닿을수가 없는거 같습니다. 조금이라도 닿으면 파울인지 알려주세요.
빡세게잡는곳은 닿으면 무조건 파울 좀 느슨하게보는곳은 걍 대놓고하는거아니면 봐줍니다... 체력빡세게보는 경기 충남 조심하세요..
손잡이가 너무 도는데요ㅠㅠ 혹시 팁이 있을까요??
데드 몇 이상 치면 배근력 150 이상 무난하게 뽑나요???
0kg
아..난 성적도안되는데..ㅠ 인생..ㅠ 어디가야될까요 6등급대면...이제고3인데 핼스만하고았네요 그렇다고몸도좋은것고아니고 ㅠ
체대입시에서는 수능이랑 실기가 너무 중요해요! 그러니까 우리 일단 1등급씩 올린다고 생각하면서, 학교에 있는 시간에는 공부에 집중해봐요!!
학교에서만 딱 집중해도 성적은 올라갈거에요!
@@cdf_jason 6등급대면 대학교를어디쓸수있을까요.. 추천해주실수있을까요?
수능3~4등급 맞는게 어렵지만 체대는 이정도 등급만 맞아도 실기가 정말 특출나명 몇몇 체교과나 한체대같은 좋은학교들 쓰실수있어요
@@고통과즐거움 제가 이번에 수능7등급으로 동국대 경주 합격했어요
@@고통과즐거움 6등급대라면 실기변별력이 높은 대학교를 지원해야할 거에요.
수원대, 용인대, 명지대, 숭실대, 순천향대 등이 있구요~
까놓고 말해서 힘껏 당겼는데 96인데 자세 하나바꾼다고 200나오진 않으니까 150이하는 힘부터 길러야지
혹시 체고나 체대를 나오면 소방공무원 되는데 플러스요인이 될수있을까요?
그냥 체력준비가 원활한 정도지 딱히 메리트는 없을거같네요...특채기준에 체대는 없는걸로 압니다
체고 체대는 가산점 없어요~
저 데드 180치는데 이번에 처음 배근력 측저하니까 170k나오던데요 ㅋㅋ
저도 175까지 쳐봤는데 배근력 130;;; 참고로 저는 스.모
140에 175
손 허벅지에 닿으면 파울아닌가요
파울임
하체 힘까지 전달돼서 파울 입니다
바만안닿으면되여
@@reenact_ 처음듣는소리네요; 바를 손으로 감싸고있는데,,뭔소리인가요
무조건 파울입니다. 탄막가루 허벅지에 뭍는 순간 파울 광탈임
무릎펴고 데드리프트가 아니고 스티브 데드리프트 아닌가요
스티프
스티프 레그드?
제가 체교과 희망하는데 내신 2.4정도면 어느대학 지원 가능할까요??
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체교과라면 수도권기준 동국대 체교 인천대 체교 지원가능해요
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처음치곤 많이나왓다고 하던데...
6:05 루틴시작
허리 굽으시는데욥
도움 1도 안됨
1등!!!
1등!!!!!!
2:28
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