14: Épinards 13: Café 12: Piment chili 11: Lentilles 10: Avoine 9: Thé vert 8: Gingembre 7: Yaourt Nature 6: Graines de chia 5: Avocat 4: Sébaste 3: Oeufs 2: Huile de noix de coco 1: Chocolat noir Pas la peine de me remercier! ;)
Mon partenaire et moi avons pris les recommandations d'un ami et avons recherché 4regimede2semaines.blogspot.com Il a donné d'excellents résultats à ses utilisateurs et a incroyablement bien fonctionné pour moi. En une semaine, j'ai déjà perdu 16 livres.
qui est là pendant le confinement 😂😂😂😂😂😂😂 bah je crois qu'il y a que moi ou pas pouvez-vous me répondre s'il vous plaît si il y a quelqu'un d'abord hhhhhhhh
Moi j'ai un truc pour vous ^^ mangez à heures fixes, plus au petit déjeuner qu'au dîner en variant les repas (jamais ou presque dehors) et faites du sport ! Vous aurez des corps de rêve ...
I'm astonished about how there's still so much wrong information about food and diets, including in above video, so be very carefull about what you eat!
Bat oui des œufs durs sont bourré de protéines d'ailleurs voilà un régime que tu peux suivre pendant 3 jours : Le Matin :3oeufs +thé vert Midi:3oeufs+une pomme+thé vert Dîner :de l'avoine+thé vert Tu peux espérer perdre jusqu'à 3kg en 3ou4jours
Voilà l’astuce pour ceux qui habitent chez les parents pour ne pas manger des chips : tu veut des chips mais t’en na pas à la maison et tu demande pas à ta mère d’en acheter . Comme ça pas de chips à la maison . Et il faut moins manger dehors dans les snack
le monde de christelle j'aimerais t'aider mais je me trouve moi même grosse je pense sa serait dur mais si ta besoin de parler on est la (t'es parents tes amies )🤝❤️😊
@@laboge4681 bon je n'ai pas le même âge car la 6ème pour moi c'est très loin vu que j'ai 41ans lol Mais si tu es mince profite en car avec l'âge tu prendras de toute façon donc on est tous comme on est même si souvent quand on est jeune on est jamais satisfaite de son corps... En 6ème je faisais 65 kgs pour 1m71 on me trouvait trop grosse car j'avais des hanches de la poitrine des fesses et ça me complexée... Adulte J'ai dû suivre un traitement médical qui m'a fait plus que doublé de volume je suis à 145 kgs pour 1m74 et punaise je regrette d'avoir complexé pour rien car j'étais canon. Maintenant je suis en accord avec mon corps et mon obésité mais au début ça avait été dur mais maintenant je m'aime comme je suis 🤗 Ne vous prenez pas la tête sans tomber dans l'excès vivez avec votre poids et soyez fière de votre corps 😉❤ Parole de vieille sage
14: Épinards
13: Café
12: Piment chili
11: Lentilles
10: Avoine
9: Thé vert
8: Gingembre
7: Yaourt Nature
6: Graines de chia
5: Avocat
4: Sébaste
3: Oeufs
2: Huile de noix de coco
1: Chocolat noir
Pas la peine de me remercier! ;)
Merci
Merci 👍😊
tu gere 💪👌👌💪
Merci
Je te remercie quand même Tahina. J'avais envie de connaître le contenue de la vidéo sans la regarder.
merci pour tes conseils sympa tu me rend un service en mettant en ligne des vidéos pareille👍👍👍👏👏👏
Sympa j'adore ce que vous faites 👍
Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo.
Tres bonnes explications il ns reste plus qu a suivrent ts ces bons conseils
Merci beaucoup 😊 pour cette gentille vidéo 👏
Je déguste toujours le midi à la fin du repas, 2 carrés de chocolat 🍫 noir à 70%👌 et je suis mince😊🤩
Le mètabolisme joue en ta faveur
on s'en bat les couilles
C’est la voix de la chaîne sam le Slime et incroyable mais vrai like si t’es d’accord
Mdr ma petite sœur quand elle a vu cette vidéo elle a dit si c'est sam le le slim
sympa de ta part
Merci pour la liste
deuxième trop happy
qui est là avant les 1000likes?
Louisie Zoure 🌚
Merci beaucoup
Eh bien y a plus qu'à tester pour voir ce que ça donne..
Jude Aalyah Judy sa a donner de bonne résultat
Haha je suis le 8ème a regarder
Super vidéo merci
Merci beaucoup sa marche vrement 😄 je suis trop contente 😁 je suis devenu toute minces 😍😚
Mon partenaire et moi avons pris les recommandations d'un ami et avons recherché 4regimede2semaines.blogspot.com
Il a donné d'excellents résultats à ses utilisateurs et a incroyablement bien fonctionné pour moi. En une semaine, j'ai déjà perdu 16 livres.
As tu essayé le café et perdu du poids ?
Super cool !!!
Bonjour
Tu peu aussi faire une video pour m'aider à ne plus manger de sucreries.... le sucre et Comme une drogue et c dure de sent passer
😊
Le miel est-il aussi pour le régime?
qui est là pendant le confinement 😂😂😂😂😂😂😂 bah je crois qu'il y a que moi ou pas pouvez-vous me répondre s'il vous plaît si il y a quelqu'un d'abord hhhhhhhh
Moi
👍👍👍👍👍👍👍😉😉😉😂😂😂😂😂😄🌹🌹
Ma mère me fais tout le temps la soupe de lentilles❤️😋
Je vai essayer
Super cool 👍
Moi j'ai un truc pour vous ^^ mangez à heures fixes, plus au petit déjeuner qu'au dîner en variant les repas (jamais ou presque dehors) et faites du sport ! Vous aurez des corps de rêve ...
Chocolat noir compte sur moi aussi ,ainsi que le poisson 😋
Sympa
I'm astonished about how there's still so much wrong information about food and diets, including in above video, so be very carefull about what you eat!
Bonjour desoler mais chez nous comme dans notre culture, le piment ouvre l'appeti .
Comment faites vous vis montage svp
Like si tu aimes sympa
20 ème vue 😁
Avoine, épinard avocats thé plus souvent
Merci.
je ne suis pas d'accord avec le piment cez nous en Afrique le piment nous pousses a beacoup mangé
Oui c vrai
Je suis entrain de faire un régime pour dégraisser et tu dis que je peux manger des oeufs le matin 🙄?
Mdrr oui
Bat oui des œufs durs sont bourré de protéines d'ailleurs voilà un régime que tu peux suivre pendant 3 jours :
Le Matin :3oeufs +thé vert
Midi:3oeufs+une pomme+thé vert
Dîner :de l'avoine+thé vert
Tu peux espérer perdre jusqu'à 3kg en 3ou4jours
Svp exemple de thé vert disponible au Cameroun
Ou trouve t on les graines de chia ?
Ba dans la chiasse
Dans n'importe quelle grande surface, chez moi en tout cas
Sur Amazon
Moi je préfère le chocolat noir
Moi j'adore le chocolat noir! !😋😄😄
@daymone kara Moi je ne peux pas en manger trop sinon j’ai des hallucinations visuelles 😂😭
Merciii, allons pour les noix et les chocolat noir, oeeee!
saumons et des yaourts fais maison
Oui
Il y a d'autres.. Poulet grillé, poisson, blé étuvé, bananes,...
le banane c’est pas pour perdre du poids
Des oeufs durs ,du gigimbre et du chocolat noir
Ces astuces ont marché sur toi ?
La cannelle
Voilà l’astuce pour ceux qui habitent chez les parents pour ne pas manger des chips : tu veut des chips mais t’en na pas à la maison et tu demande pas à ta mère d’en acheter . Comme ça pas de chips à la maison . Et il faut moins manger dehors dans les snack
@TH- OS 😂 J’avoue c’est un bon truc
First
Chocolat noir🤤
PourQUOI vous parlé que de perdre du poids mois je veux gagné du poid on en parle presque jamais ses chiannnnnnnt
manga -love parce que avec la malbouf il y a plus de gens en surpoids .
Bah vas au Macdo alors
Bah pour prendre du poids mange tout les jours 🍔 et puis c'est bon 😁
Fais de l'exercice pour gagner en muscles et après manger dors suffisamment
Est ce que 48-49kg pour 14ans c être obèse ? Car je me trouve grosse dire moi svp
Kamel BADJI Merci sa me rassure 😀🤧
Oh la chance si tu savais comment je me trouve grosse alors que j'ai 12ans😧😨😭😭😭😭😭😭😭chui plus grosse que toi!!!
le monde de christelle j'aimerais t'aider mais je me trouve moi même grosse je pense sa serait dur mais si ta besoin de parler on est la (t'es parents tes amies )🤝❤️😊
Non tu es bien comme ça et tu sais les garçons n'aiment pas les filles maigres sois toi même et t'inquiète pas de ton poids
tine du jura je vais essayer Merci 😞😊
Bijour,je cherche de la matière première pour tricote des chaussettes qualité carrefour
Essayez d'aller voir sur le site laine-et-tricot,
Le piment c’est faux car il ouvre l’appétit !
Suis d'accord
Qui a déraper dans son régime mdrr
@biscotte moi je doit en prendre du poids je pèse 29 kg et jsuis en 6eme😂
@@laboge4681 tu as besoin de combien ? J'ai de quoi satisfaire pas mal de personnes
@@flaviedebreizh4421 jsp je veux bien essayer de prendre au moins 1 kg
@@laboge4681 bon je n'ai pas le même âge car la 6ème pour moi c'est très loin vu que j'ai 41ans lol
Mais si tu es mince profite en car avec l'âge tu prendras de toute façon donc on est tous comme on est même si souvent quand on est jeune on est jamais satisfaite de son corps...
En 6ème je faisais 65 kgs pour 1m71 on me trouvait trop grosse car j'avais des hanches de la poitrine des fesses et ça me complexée...
Adulte J'ai dû suivre un traitement médical qui m'a fait plus que doublé de volume je suis à 145 kgs pour 1m74 et punaise je regrette d'avoir complexé pour rien car j'étais canon.
Maintenant je suis en accord avec mon corps et mon obésité mais au début ça avait été dur mais maintenant je m'aime comme je suis 🤗
Ne vous prenez pas la tête sans tomber dans l'excès vivez avec votre poids et soyez fière de votre corps 😉❤
Parole de vieille sage
@@flaviedebreizh4421 merci et oui je suis mince et pas maigre ni anorexique même si pour mon age je suis légère 😊❤
Merci à la chaîne SYMPA.
Oué q du vert donc de l eau donc ta faim donc minable...
Bella a 1ans
1ans =1like Fait la grandir
Nan grateur de likes
@@rosanamichel3295 oue chui d'accord avec twa
Gratteur de like tes con
Nan gratteur de like
@@rayaneraoui3560 enfin qq qu'il le remarque
est ce
mon instagram :agirpourmaigrir
C’est tout ce que j’aime pas
Alors reste grosse
@@saracestfantastique9853 je ne suis pas grosse et bim
@@sadekcherifa6960 et bim pourquoi t sur cette vidéo t peut être pas grosse mais t très conne
Encore une voix atroce quelle horreur brrrrrrrrrr
Oui mais pas très applicable. Le thé vert fait chuter le fer les avocats sont plein de pesticides . Sans parler des poisson plein de métaux lourd .
Rien