Практика Кундалини-йоги для избавления от злости

Если вы часто раздражаетесь, испытываете гнев, напряжение или просто взволнованы и ощущаете напряжение в сердечном центре, то делайте эту практику.
Можно выполнять утром или вечером. Важно не опускать руки, пройдите через это напряжение, оно целительно и полезно для вас.
Всем хорошей практики!
Смотрите также:
Медитация-пранаяма от бессонницы
• Медитация-пранаяма от ...
Медитация для снятия стресса
• Медитация Кундалини-йо...
Медитация для обретения лёгкости
• Кундалини-йога: медита...
__________________________________________________________________________
Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: / mari_namaste
t.me/MariNamaste
#медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога