🔽 재료,레시피는 고정댓글 확인! 🔽 냉동해서 하나씩 꺼내먹으니까 너무 편하고 좋아요!!! 취향에 따라 당은 조절하시고 참고로 볶은통현미는 꼭 넣으세요 바삭바삭 진짜 맛있어요~ 🥣재료 (종이컵 기준) 오트밀2컵 견과류1컵(호두,아몬드 등) 통현미1컵 쌀엿1/2컵 버터1T 🥣레시피 1️⃣마른팬에 모든 재료를 넣고 중약불에서 5분정도 볶아주세요 ⭐️견과류는 작게 잘라서 사용 ⭐️타지 않게 주의하세요! ⭐️미리 한번 볶아주면 더 바삭바삭해요 2️⃣볶아준 재료는 잠시 옮겨담고 3️⃣팬에 버터, 쌀엿 넣고 젓지 않은상태로 바글바글 끓으면 볶은재료 넣고 골고루 섞어주세요 4️⃣적당하게 끈적이면 종이호일틀에 옮겨담아요 5️⃣빈틈없이 꾹~꾹 눌러 담아주세요 ⭐️호떡누르개를 이럴때 쓰네요 6️⃣냉장고에서 30분정도 굳혀 준 뒤 잘라주세요 ⭐️눌러서 한번에 잘라줘야 깔끔합니다
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](/img/1.gif)
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냉동해서 하나씩 꺼내먹으니까
너무 편하고 좋아요!!!
취향에 따라 당은 조절하시고
참고로 볶은통현미는 꼭 넣으세요
바삭바삭 진짜 맛있어요~
🥣재료
(종이컵 기준)
오트밀2컵
견과류1컵(호두,아몬드 등)
통현미1컵
쌀엿1/2컵
버터1T
🥣레시피
1️⃣마른팬에 모든 재료를 넣고 중약불에서
5분정도 볶아주세요
⭐️견과류는 작게 잘라서 사용
⭐️타지 않게 주의하세요!
⭐️미리 한번 볶아주면 더 바삭바삭해요
2️⃣볶아준 재료는 잠시 옮겨담고
3️⃣팬에 버터, 쌀엿 넣고 젓지 않은상태로 바글바글
끓으면 볶은재료 넣고 골고루 섞어주세요
4️⃣적당하게 끈적이면 종이호일틀에 옮겨담아요
5️⃣빈틈없이 꾹~꾹 눌러 담아주세요
⭐️호떡누르개를 이럴때 쓰네요
6️⃣냉장고에서 30분정도 굳혀 준 뒤 잘라주세요
⭐️눌러서 한번에 잘라줘야 깔끔합니다
👍
와아~맛있겠어요.
오트밀 바 집에서 만들기 도전~~
레시피 감사해요~^^
오트밀바 만들어서 심심할때 간식으로 드시기 좋아요!😊😊
레시피 감사해요
근대 조청대신 알룰로스도 될까요?
물엿이나 올리고당은 가능
이쁘네요
저도 오트밀이 냉장고에 그냥 있어요
왜 재료는 마니 사놓는지요
쉬어서 한번 해봐야겠어요
오트밀 다이어트 한다고 잔뜩 사놨다가 처치곤란인데
해봐야겠네
와..진짜부지런하시네요
자꾸 쇼츠에 떠서 몇번보게된 영상에 구독누르게되네요 멋지십니다
아이고.. 좋은말씀에 구독까지! 감사합니다😊😊
마지막에 냉장고에 굳히면되는건가요?
우왕 해볼게요 구독했어요❤ 엄마아니고 누나아닌가요
우왕 감사합니다💖💖
통현미랑 밥할때먹는 현미랑 다른가요?^^
현미밥 할땐 미리 불려서 쓰는거 아닌가요?😂 볶은통현미는 바로 먹을수 있도록 나온거에요^^
퀵오트밀이 있는데.
이걸로 만들어도 되나요?
오트밀 어떤거쓰시나요?추천해주세요
안녕하세요! 제가 사용한 제품은 홈 프로필 아래 링크 들어가시면 보실수 있습니다😊
우와..새롭네요..혹시 저당 메이플시럽은 안되겠죠?😢
메이플시럽만 넣어서는 잘 굳지않을꺼 같아요ㅠㅠ 엿종류(?)를 섞으시는걸 추천드려요!
처음에 녹인거버터인가요?
좀 자세하게 설명했음 좋겠네요
버터 맞습니다. 재료와 레시피는 고정 댓글 보시면 되세요😊
조청은 혈당이. 오른다고 하든데~~ㅠㅠㅠ