Admiro lo que haces Roberto, al querer ayudar a otras personas por que sabes lo que se sufre. Se nota la enorme voluntad de la que dispones para superarte. Y sobre todo que no guardas rencor con quienes te criaron ya que asumes igual que yo que algo de responsabilidad tuvieron en todo esto. Saludos desde argentina.
Me ha ayudado mucho la medicación, tomando clonazepam de 2 mg, para mi ha sido genial, tomo una pastilla diaria y no ando preocupado de la gente, es genial, desde chico he tenido problemas de fobia social y llegue recién a mis 30 años a descubrirlo, lo único es que cuando las dejo me pasa la cuenta, me dan crisis, llego a tiritar pero cuando comienzo a tomarlas nuevamente me dan ganas de volver a vivir, esto es solo un parche pero sirve mientras junto plata para poder ir a un terapeuta, espero que a más de alguno le sirva mi consejo, yo nunca me había medicado hasta mis 30 años y me alivio un montón, te enfocas en ti y dejas de preocuparte de los demás
Hola Roberto! Todo lo que haces es muy útil para ti y para las personas con fobia social. Yo he necesitado 11 años para empezar a disfrutar, relajado y seguro de mismo, del contacto con los demás. Han sido 11 años para conocer el mensaje que este trastorno me traía y para hacer los cambios que necesitaba en mi vida. Las cosas que haces para ayudar servirán para que tanto tú como otras personas acaben superando la fobia social en menos tiempo. Es importante tener el firme propósito de superar la fobia, de seguir adelante a pesar del desánimo, tener mucha paciencia, ir haciendo cambios en los pensamientos propios para desplazar los propios pensamientos invalidantes, no dejar de estar en contacto con las situaciones que nos producen la fobia, aunque sólo podamos estar un poquito y tener claro que de esto se sale. Y se sale sintiéndose distinto, mejor que antes de que empezara el trastorno. Un fuerte abrazo.
Hola cómo estás actualmente? En el olvido la fobia social? Que técnicas usastes? Yo apenas me estoy dando cuenta de lo que tengo y estoy en la etapa más oscura 😟
Roberto, sos un grande. Estás ayudando a mucha gente incluyéndome. Explicás las cosas desde un punto de vista que ninguna otra persona que no haya pasado por el proceso lo hace, y eso es de mucha ayuda. Algo que yo uso y me ha servido mucho, (y que se usa en conjunto con tu técnica) consiste en al estar en una situación social ponerse en contacto con el presente enfocándose en DIVERTIRSE, es decir, si no es divertido, pasá a otra situación o tema que si te divierta o mejor aún, hacelo DIVERTIDO (pero para vos!). No hay nada que deba preocuparte. Además, para quien tiene miedo a la CRITICA, recordar que es parte del cambio, es normal que te critiquen, y es una SEÑAL DE CAMBIO POSITIVO. Ojo, si lo que estás haciendo cumple con tus valores y principios y no estás perjudicando a nadie, de lo contrario no deberías hacerlo. Es decir, en situaciones sociales: *DIVERTIRSE. (La diversión como prioridad total, no importa nada mas) *Asociar CRÏTICA con SEÑAL DE CAMBIO POSITIVO. Espero les sirva :) Un abrazo y mucha fuerza.
Gracias amigo por tu aporte para solucionar el problema que muchos padecemos,uno cree en lo que dices porque se puede apreciar que eres un tipo franco.Pondré en práctica la técnica.He leido un solo comentario negativo y pienso que esa persona tiene fobia a la vida o tiene algún problema personal contigo el cual no me interesa.Un saludo desde Argentina
gracias amigo roberto dios te bendiga! él te envío a este medio para ayudar a la gente que más lo necesita, que dios te llene de sabiduría. sigue asi nunca te dejes conquistar por el egoísmo, todo aquel que ayuda dios lo recompensa al doble, al triple, o hasta mucho más. saludos!
muchisimas gracias amigo ! gracias por su intencion de ayudar! en el tono de su voz puede leerse una alma muy bonita, quizas esa sencillez y sensibilidad es la que lo llevo hasta aqui , yo me lo tomo como una gran enseñanza no apta para cualquiera primero se debe tener un corazon sensible para aceder a ella , quiero decirle que veo muchos comentarios negativos despectivos " ni caso amigo " es de bien cobardes y necios lastimar a personas sin medir las consecuencias escondidos en teclados anonimos es un claro ejemplo de estupidez , y le agradezco otra vez su intencion y su dedicacion, le recomiendo la acupuntura medicina tradicional china y tanto esta valoracion que le hago yo como alguna negativa que he visto por ahi no le muevan lo mas minimo y le mueba bien su propia valoracion, que asi sea amigo, usted sabe quien es , veo belleza en usted y lo sabe, ademas es usted un valiente
Excelente Roberto! Gracias por esta técnica. Eso sí te tengo que decir que me defrauda un poco tu actitud de rendirte a la fobia social, de que no tiene cura, me dio la impresión de que dijiste eso, porque yo no pienso vivir así toda mi vida, yo quiero y voy a salir de este hoyo definitivamente! Y espero que todos tambiés :) Iré a terapia, ganaré habilidades sociales y haré todo lo posible y lo que no he hecho... Saludos.de Chile :) tengo 18 años
Muy buen video don Roberto, gracias! Les recomiendo acercarse a la Naturaleza y trater de sentirse parte de ella, atentos a su respiración, a sus pensamientos y aun en la tempestad podran sentir la quietud del silencio y mantener la calma. El mundo es como lo consideramos así que si pensamos que no existen los problemas sino desafíos a superar, nos entreteneremos aprendiendo de una forma positiva.
Toda ayuda la agradezco, te contare brevemente lo que a mi me ocurre con la fobia social, bueno, yo soy incapaz de hablar cuando estoy expuesto a alguna situación social ya sea reuniónes, en el trabajo, en la escuela etc...siempre he sido una persona solitaria por este problema, mi mente se pone en blanco, un pensamiento de no querer hablar con nadie me invade para más tarde arrepentirme una vez que veo que los demás socializan aparentemente sin ningún problema y yo quedo de lado y cuando alguien me habla corto la conversación rapidamente alejando de este modo a quien intenta hablarme, pondre en practica tu tecnica y me programare para futuras situaciones donde tenga que socializar para que pueda actuar de forma diferente, gracias por tu consejo.
Gracias muy buena técnica para aplicarla en un entrenamiento diario, el PNL dicen que es muy bueno y da grandes cambios. Con esta técnica si que se sale de las garras de esta lamentable enfermedad que aunque uno sea consciente de lo irracional que es el miedo social, este es incontrolable llegando a ser paralizante en algunas situaciones. También es muy importante llevar una vida sana.
He visto varios de sus vídeos, y es genial lo que haces all compartir tu experiencia de como poco a poco has superado tu fobia social, y asi ayudas a muchísimas personas a entrar en una actitud de conciencia de querer solucionar su conflicto Picosomático , por ello, con su permiso, quiero también aportar mi granito de arena para un mundo mejor, y les invito a participar en un programa de ayuda, sin ningún tipo de costo, donde podrían encontrar esa mano amiga que les ayude a solucionar ese conflicto, acá les dejo el link del formulario para los que quieran participar .. goo.gl/forms/dDriyMoH3m ... “Nada ha cambiado, excepto mi actitud, por eso todo ha cambiado”. Anthony de Mello... saludos y bendiciones..
La visualización es muy efectiva y también el ser conscientes de nuestros pensamientos,cada vez que pensemos algo negativo debemos cambiar el enfoque. Es un entrenamiento del subconsciente a veces es necesario decir en voz álta cosas buenas y sentirlo real al principio cuesta pero con el tiempo nos adaptaremos fácilmente.
Hola Roberto, gracias por proponernos estos ejercicios, quisiera saber si has practicado el Tratamiento cognitivo conductual? y si es así, que ejercicios nos podrías recomendar para tener autocontrol. De nuevo gracias por tu ayuda, me siento completamente identificada, estaré practicando estos ejercicios.
Hola Roberto . Acabo de descubrir tu canal. Ante todo enhorabuena por el mismo y gracias por compartir toda esta información con nosotros. Me gustaría contarte mi historia. Desde hace unos 5 años atrás, he pasado de ser una persona extrovertida y alegre a ser alguien a quien le cuesta entablar nuevas amistades. Incluso me cuesta hablar con normalidad con amigos y familia. Por trabajo he tenido que desplazarme recientemente a otro país y conocer a gente nueva. Cualquiera estaría encantado pero hay algo que no me deja disfrutar de la experiencia. Te pongo un ejemplo, el sábado pasado me invitaron a una fiesta en casa de unos franceses. La fiesta prometía. Fiesta en un jardín, unas 50 personas de entre 22 y 40 años de diversas nacionalidades, barra libre, buena música y toda la noche por delante. Todo empezó bien ya que todo el mundo estaba de pie, de un lado para otro. Pero en cuestión de dos o tres horas todo el mundo se sentó formando un círculo y hablando todos con todos. Empecé a sentir ansiedad, dejé de hablar, sentía palpitaciones, comencé a sentirme observado y de repente tuve que levantarme para salir de allí simulando que iba al baño para al final salir por la "puerta de atrás" sin avisar (parecía que algo fuera a reventar dentro de mi). Mi única idea era llegar a mi habitación del hotel como si de un salvavidas se tratara. En todo ese trayecto me sentí mal conmigo mismo a la vez que culpable. No es la primera vez que me sucede algo así.Se trata mi caso de fobia social? Descubrirlo para mi es nuevo, ando un poco perdido y ya lo daba como algo que formaba parte de mi personalidad y que me negaba a asumir.Un saludo y gracias de nuevo
Pedro Fernández-Blanco Sánchez, hola Pedro, dame tu nùmero de celular para agregarte al whatsapp, recien leo este comentario tuyo, me gustaria intercambiar ideas contigo, mi nombre ee Cecilia Còrdova
Don Roberto,me gustan mucho sus videos. gracias a un test que recomendó fui a médico, fui diagnosticada con fobia social por dos médicos diferentes , pero mi psicóloga no quería diagnosticarmelo en sí , me hizo varios test. Y me decía que aún no había diagnóstico. que podia ser una depresión pero no fobia social y cada sesión salía peor . no se que hacer.
Denisse, por lo que me cuentas puedo ver que la psicóloga no sabe diagnosticar fobia social y, por lo mismo, es muy problable que no sepa tratarla. Es muy comun que los profesionales no sepan diagnosticar ni tratar la fobia social, mira mi video que se llama "las universidades no enseñan la fobia social" y podras darte cuenta. Creo que tu mejor alternativa es buscar otro psicólogo y preguntarle derechamente si tiene experiencia con fobia social. Pero puedes tener total certeza que no se trata de solamente una depresión sino de fobia social. Es evidente que el psicologo no sabe. Te deseo mucha suerte denisse si tienes mas consultas no dudes en escribirme
@@RobertoNeumann Buenas Roberto, he intentado varias veces unirme al grupo de facebook pero no me aceptan, sigue en funcionamiento? Podrías aceptarme ? Gracias
A mi se me hace difícil no sentirme observado porque soy muy alto y como que siempre sobresalgo y me miran, pero no quizás para juzgarme sino solo por mi altura, se me complica -.-
Cuando empecé a ver el vídeo, a poco tiempo qué empezó a hablar me di cuenta qué usted tenía fobia social, me sentí identificado con usted. Me pregunto si la fobia social se presenta a cualquier edad, yo tengo 19 años
Beto, lo mas común es que comience entre los 10-12 años pero tembien puede comenzar mas tarde en la vida despues de los 20 años, generalmente a partir de elgún hecho traumático como haber sido humillado, burlado, cambiado de colegio etc. te invito a mi grupo de facebook y a escuchar mi "Radio Fobia Social" los sábados. Te dejo el enlace a mi grupo de face: facebook.com/groups/Fs.vinadelmar/ Saludos.
muchas gracias le agardesco que me alla dejado este link, quiero unirme al grupo para contar mis experiencias con este miedo y trauma que siento, quiero platicar con alguien para ver si en verdad estoy tan enfermo de mi mente.
Estudiante Prevención Seguridad la ayuda es para todo el que la necesite, si gustas entra al link que deje arriba y puedes ver en que consiste ...y si te animas , si realmente lo necesitas seras bien recibido..
pero entonces cuando sientes que te miran todos en la calle es l que creo o de verdad me miran porque perciben mi inseguridad o se trata de mi mente me podría responder
Gracias. Me gustaria saber si seguis con los videos. Hace muy poco tiempo entendi que tengo fobia social y estoy pasando por una depresion. Tengo 23 años y quizas empieze con terapia grupal y psicologo pero aun no puedo ni moverme de la cama .
Holis Dr... tengo Fobia Social. hace muchos años. he estadoo mallll . perooo . tengo algo a mi favor... Soy Transexual .. Ami mi cuerpo . cuidarmee. y x endee. .Bailarr.. jaja practico baile... mi Autoestima ha subidoo . y e cambiado.mucho mi cuerpo .aparte d echarle ganas a.mi... me juega a favor . y cada ves q me visualiso y practico baile ... y soy otra persona . Se me esta yendo ?? jaja aunq soy igual un poco antii S. jaja si muy Empaticoo. y demasiado Sensiblee.. graciasss 😊
Yo tengo fobia social desde hace 15 años. Hace poco un amigo me dio a probar una sustancia llamada criko y la Fobi social se fue tuve una seguridad y confianza tal que pude hablar muy bien con toda la gente. Lo malo fue después con los síntomas secundarios. Me han recetado metilfenidato pero nunca me ayudo ese medicamento Que podría hacer
+PATO Paula Acosta como estas amiga? Ya estas siguiendo terapia? Te dejo mi whatsapp para ayudarnos +51 nueve tres uno uno siete nueve siete cero nueve. Saludos y que estés mejor
+PATO Paula Acosta Ánimo, yo no podia ni salir de mi cama, y puse en practica varias cosas que llevo haciendo un año que me ayudan en buena manera, y no he ido al psicologo, mandame un mail y platicamos, jay.ggi@gmail.com
Ágata Rosa ejercicio, forzarte a hacer las cosas y después todo va fluyendo natural, tuve días muy oscuros como no tienes idea, salir de casa me era pff imposible, pero bueno ejercicio, médicamento, y ganas, te dejo un mail al que me puedes escribir y platicar experiencias y así, mucho amor. ✨ thisisblur@gmail.com
ATENCION!!! todos Los que tienen fobia social , la tenia hace 6 dias durante 2 anos I es unable puta mierda de vida pero todo cambia si cambiamos nuestra mente I es facil.I se me se me fue, la clabe es mi gente : ganar confianza como? pues quierendose a uno mismo cuidate a tu mismo savorea la comida haste una Buena ducha intenta que cada dia sea in dia diferente pero posotivo riete medita por la noche de que tu eres especial escribe en tu libreta los momentos que te sentiste bien I Veras que tu mente se olvidara, de esta puta, mierda enserio!! chicos/as la vida es una, siempre tenlo en la mente .espero que os ayude, con mucho carino. agradecer de la vida hay gente peor en este mundo .. saludos nuncarendirse el que se, rinde no se quiere!!!
Nunca has probado con las flores de bach? yo padezco de este problema junto con la eritrofobia y ya estoy harta. jamàs he pedido ayuda, descubrí que es lo que tenìa a través de internet, pero nunca me tratè
Seria bueno tener en cuenta qe para que la visualizacion funcione bien se debe hacer sostenida en el tiempo por varios meses en lo posible con una meditacion guiada antes de dormir en la noche. Tambien supervisada x algun profesional en el tema. Slds.
tiene alguna solucion o consejo para el tema de las miradas en la calle, por ejemplo si constantemente te miran llega un momento que te ojean y te cansa, a mi me pasa aveces no siempre, pero nose si es fobia social, por ejemplo.
+Fernando Di Carlo yo diria que trates pensar que no te miran por algo malo, sino porq simplemente le parecio atractivo o familiar algo de ti. eso es muy probable. cuando te miren no pienses que solo pudo ser algo malo, que hay algo que tienes raro que por eso te miran, sino que, y la verdad es muy probable, hay algo de vos que les llama la atencion, le gustan, le haces recordar a alguien. puede ser cualquier cosa de eso. yo por ejemplo a veces subo al colectivo y veo que me miran y por ahi pienso "¿porque me miran?". pero despues me doy cuenta que cuando alguien sube yo tambien miro a quien sube, simplemente solo porque aparece, no por nada en especial.
Don Roberto pero porque la jente nos tacha de locos ,porque así es como nos ve ,coando salimos fuero nos ponemos muí nerviosos y como dice usted nos vemos observados y nos ponemos mas ansiosos y tenemos un blokeo mental exagerado ,por ejemplo en ese momento me encuentro con algún conocido y me saluda yo me pongo peor y estoy muí rara ,y así me tacha de que me e vuelto loca
a mí me pasa cuando fumo marihuana, siento como una ansiedad inmensa en mi cuerpo y se trasluce en mi comportamiento fisico me siento tenso, observado, criticado.
Yo hasta los 21 fumaba espaciadamente y no me afectaba, pero a los 22 fumaba casi todos los días y me empezó a afectar mucho. Pensamientos oscuros, negativos, paranoia, rigidez física. Hay que tratar de dejarla
La marihuana no es para fumarla todos los dias, acaso creen que es bueno estar todos los dias colocado, evadiendo los problemas sin solucionarlos? Es como el alcohol o cualquier otra droga
lo que a mi me pasa es que siempre cuando me habla alguin me pongo rojo hasta con mi familia en el colegio en todas partes yo antes era muy social pero despues que me isieron bullyng hace 2 años y ahora empieso ha sentir estos sintomas
Hola buen dia, ¿que pasa si no se me ocurre una forma ideal?, en mis recuerdos solo existen malas experiencias y siento una ligero despreció hacia las demás personas por que veo a las demás persona como seres egoístas o algo así, además siempre estoy comparanndome en las cosas superficiales, ropa, dinero, etc..ya que yo ccarezco de esas cosas y eso hace que los demás tiendan a rechazarme ¿ que puedo hacer para quitar esa idea de los demás que tengo en mi consciencia?
¿Que razón tendría Roberto para rechazar a alguien que no conoce? ¿Y que significa "bonita forma de ayuda"? ¿Estás afirmando que una persona que dedica gran parte de su tiempo a publicar vídeos donde detalla en profundidad técnicas que son de mucha utilidad para la superación de una patología tan compleja como es la fobia social; Una persona que está dispuesta a llevar adelante su vida a pesar de todo y se ve a la legua que quiere lo mismo para los demás, podría ser capaz de ignorar a la gente que está pasando por lo mismo o tener malas intenciones? Vamos.
Blue la misma que los demas, prejuicios y la prueba esta en que no me responde ni por aqui. Mucha gente publica videos, pero esos videos dejan dudas, ademas cada terapia debe ajustarse a cada individuo, no se puede publicar uno general. Ademas he visto muchos de sus videos pero ningun es util en mis circunstancias.
Un poco...me hubiese servido más si me hubiese enseñado técnicas o herramientas como las del vídeo, solo hablaba y ella me preguntaba cosas. Hay que probar hasta dar con un buen psico!
Jorge Quintero no me presente ,,,, pero tengo q desatarme de estos miedos ,,, yo se q tengo un gran talento ,,, pero lo mio es la musica y no tengo nada mas ,, yo odio el estudio ... pero amo la musica y amo cantar pero si no lo dejo no se q voy a hacer :(
ATENCION!!! todos Los que tienen fobia social , la tenia hace 6 dias durante 2 anos I es unable puta mierda de vida pero todo cambia si cambiamos nuestra mente I es facil.I se me se me fue, la clabe es mi gente : ganar confianza como? pues quierendose a uno mismo cuidate a tu mismo savorea la comida haste una Buena ducha intenta que cada dia sea in dia diferente pero posotivo riete medita por la noche de que tu eres especial escribe en tu libreta los momentos que te sentiste bien I Veras que tu mente se olvidara, de esta puta, mierda enserio!! chicos/as la vida es una, siempre tenlo en la mente .espero que os ayude, con mucho carino. agradecer de la vida hay gente peor en este mundo .. saludos nuncarendirse el que se, rinde no se quiere!!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Visualizaciones de Conor Mcgregor, campeón mundial de artes marciales, usando la misma técnica de mi video: ruclips.net/video/sRbJQqkcJZc/видео.html
Admiro lo que haces Roberto, al querer ayudar a otras personas por que sabes lo que se sufre. Se nota la enorme voluntad de la que dispones para superarte. Y sobre todo que no guardas rencor con quienes te criaron ya que asumes igual que yo que algo de responsabilidad tuvieron en todo esto. Saludos desde argentina.
gracias amigo!
Me ha ayudado mucho la medicación, tomando clonazepam de 2 mg, para mi ha sido genial, tomo una pastilla diaria y no ando preocupado de la gente, es genial, desde chico he tenido problemas de fobia social y llegue recién a mis 30 años a descubrirlo, lo único es que cuando las dejo me pasa la cuenta, me dan crisis, llego a tiritar pero cuando comienzo a tomarlas nuevamente me dan ganas de volver a vivir, esto es solo un parche pero sirve mientras junto plata para poder ir a un terapeuta, espero que a más de alguno le sirva mi consejo, yo nunca me había medicado hasta mis 30 años y me alivio un montón, te enfocas en ti y dejas de preocuparte de los demás
eres genial, quien diria que tienes fobia social, pareces muy seguro de ti mismo !!
No todas las situaciones son igual de estresantes. Imagina que hiciera un video tratando de conquistar a una mujer desconocida en el sentido romántico
Tener fobia social es estar inseguro de si mismo?
@@adrianaleyes5938 obvio hay gente que no puede ni grabar un vídeo.
Hola Roberto! Todo lo que haces es muy útil para ti y para las personas con fobia social. Yo he necesitado 11 años para empezar a disfrutar, relajado y seguro de mismo, del contacto con los demás. Han sido 11 años para conocer el mensaje que este trastorno me traía y para hacer los cambios que necesitaba en mi vida. Las cosas que haces para ayudar servirán para que tanto tú como otras personas acaben superando la fobia social en menos tiempo. Es importante tener el firme propósito de superar la fobia, de seguir adelante a pesar del desánimo, tener mucha paciencia, ir haciendo cambios en los pensamientos propios para desplazar los propios pensamientos invalidantes, no dejar de estar en contacto con las situaciones que nos producen la fobia, aunque sólo podamos estar un poquito y tener claro que de esto se sale. Y se sale sintiéndose distinto, mejor que antes de que empezara el trastorno. Un fuerte abrazo.
Hola cómo estás actualmente? En el olvido la fobia social? Que técnicas usastes? Yo apenas me estoy dando cuenta de lo que tengo y estoy en la etapa más oscura 😟
Roberto, sos un grande. Estás ayudando a mucha gente incluyéndome. Explicás las cosas desde un punto de vista que ninguna otra persona que no haya pasado por el proceso lo hace, y eso es de mucha ayuda.
Algo que yo uso y me ha servido mucho, (y que se usa en conjunto con tu técnica) consiste en al estar en una situación social ponerse en contacto con el presente enfocándose en DIVERTIRSE, es decir, si no es divertido, pasá a otra situación o tema que si te divierta o mejor aún, hacelo DIVERTIDO (pero para vos!). No hay nada que deba preocuparte.
Además, para quien tiene miedo a la CRITICA, recordar que es parte del cambio, es normal que te critiquen, y es una SEÑAL DE CAMBIO POSITIVO. Ojo, si lo que estás haciendo cumple con tus valores y principios y no estás perjudicando a nadie, de lo contrario no deberías hacerlo.
Es decir, en situaciones sociales:
*DIVERTIRSE. (La diversión como prioridad total, no importa nada mas)
*Asociar CRÏTICA con SEÑAL DE CAMBIO POSITIVO.
Espero les sirva :)
Un abrazo y mucha fuerza.
Amigo permitame darle las gracias por el vídeo . Es quizás el mejor vídeo que he vídeo ayudara a muchisimas personas , gracias por divulgar .)
Sr Roberto gracias x estos videos tan maravilloso,es una gran persona y profesional.saludos desde argentina.
Con este video, veo superada la fobia, muy buena explicacion, extensa, objetiva y concreta.
Gracias por compartir
Muchas gracias c: no sabia cual era la causa de mi ansiedad y ahora la encontre. Me siento identificada con usted.
Quiero sanarme y lo lograre.
Impresionante.
Es, probablemente, el mejor vídeo que he visto.
Gracias amigo por tu aporte para solucionar el problema que muchos padecemos,uno cree en lo que dices porque se puede apreciar que eres un tipo franco.Pondré en práctica la técnica.He leido un solo comentario negativo y pienso que esa persona tiene fobia a la vida o tiene algún problema personal contigo el cual no me interesa.Un saludo desde Argentina
gracias amigo roberto dios te bendiga! él te envío a este medio para ayudar a la gente que más lo necesita, que dios te llene de sabiduría. sigue asi nunca te dejes conquistar por el egoísmo, todo aquel que ayuda dios lo recompensa al doble, al triple, o hasta mucho más. saludos!
Esta charla me dio muchas ideas. Pensar en cosas positivas porque siempre pienso negativas. Escribir puede ayudar a imaginar
wow, simplemente increible, esta fobia me está matando poco a poco, aplicaré esto, por primera vez en mi vida siento q si funcionará
excelente, pondré esto a prueba y luego comentaré si me funcionó, saludos.
Gracias por el video, habemos muchos que sufrimos cosas así.
en mi caso nadie sabia lo que tenia, yo lo descubri buscando en internet, ahora ya la supere un 90%
Lluvia Oscura Como la superaste amigo?
como lo hiciste ?
Bien como hiciste yo pasé por un montón de tratamientos gaste fortunas y nada
Como lo superaste ?
Amigo cómo lo superaste
Roberto este video es maravilloso y muy efectivo.Tremendo aporte.Muchas Gracias!!
Buen día señor Roberto muchas gracias por compartir su experiencia infinita gratitud. Saludos cordiales desde Buenos Aires Argentina.
muchisimas gracias amigo ! gracias por su intencion de ayudar! en el tono de su voz puede leerse una alma muy bonita, quizas esa sencillez y sensibilidad es la que lo llevo hasta aqui , yo me lo tomo como una gran enseñanza no apta para cualquiera primero se debe tener un corazon sensible para aceder a ella , quiero decirle que veo muchos comentarios negativos despectivos " ni caso amigo " es de bien cobardes y necios lastimar a personas sin medir las consecuencias escondidos en teclados anonimos es un claro ejemplo de estupidez , y le agradezco otra vez su intencion y su dedicacion, le recomiendo la acupuntura medicina tradicional china y tanto esta valoracion que le hago yo como alguna negativa que he visto por ahi no le muevan lo mas minimo y le mueba bien su propia valoracion, que asi sea amigo, usted sabe quien es , veo belleza en usted y lo sabe, ademas es usted un valiente
Muchísimas gracias por el aporte ,lo pondré en practica , estoy seguro que así podre quitarme estos pensamientos tan irracionales y tan irritantes, =)
Que gran persona eres Roberto,muxas gracias x tu labor,voy a ponerlo en práctica
Grande Roberto!!! Un abrazo amigo!!🫂
Igualmente!
Muy bueno!! Muchas gracias, Roberto. Es admirable tu valentia y franqueza. Creo que visualizar, Imaginar y sentir es el secreto de la vida!!
que maravillosa tecnica la voy a poner en marcha , despues comento .Gracias Roberto
Hugo Acosta Que tal, pudiste llevarla con fuerzas a la fobia con la técnica?
Gracias por sus consejos en el vídeo. Me va a servir muchísimo.
Muchas muchas gracias! practicaré mucho esto! me alegra ver que sí se puede reflejado en usted :)
Sos un genio Roberto, gracias por compartir el video.
Eres mas fuerte de lo que crees . Gracias por el video.
Excelente Roberto! Gracias por esta técnica.
Eso sí te tengo que decir que me defrauda un poco tu actitud de rendirte a la fobia social, de que no tiene cura, me dio la impresión de que dijiste eso, porque yo no pienso vivir así toda mi vida, yo quiero y voy a salir de este hoyo definitivamente! Y espero que todos tambiés :) Iré a terapia, ganaré habilidades sociales y haré todo lo posible y lo que no he hecho... Saludos.de Chile :) tengo 18 años
Runner mma Hola amigo, que pasó, pudiste llevar tu fobia? Saludos
Hola?, Cómo te fué?
Muy buen video don Roberto, gracias!
Les recomiendo acercarse a la Naturaleza y trater de sentirse parte de ella, atentos a su respiración, a sus pensamientos y aun en la tempestad podran sentir la quietud del silencio y mantener la calma. El mundo es como lo consideramos así que si pensamos que no existen los problemas sino desafíos a superar, nos entreteneremos aprendiendo de una forma positiva.
Toda ayuda la agradezco, te contare brevemente lo que a mi me ocurre con la fobia social, bueno, yo soy incapaz de hablar cuando estoy expuesto a alguna situación social ya sea reuniónes, en el trabajo, en la escuela etc...siempre he sido una persona solitaria por este problema, mi mente se pone en blanco, un pensamiento de no querer hablar con nadie me invade para más tarde arrepentirme una vez que veo que los demás socializan aparentemente sin ningún problema y yo quedo de lado y cuando alguien me habla corto la conversación rapidamente alejando de este modo a quien intenta hablarme, pondre en practica tu tecnica y me programare para futuras situaciones donde tenga que socializar para que pueda actuar de forma diferente, gracias por tu consejo.
MUCHAS GRACIAS. MAÑANA ME PONGO A HACER ESTAS VISUALIZACIONES
Gracias muy buena técnica para aplicarla en un entrenamiento diario, el PNL dicen que es muy bueno y da grandes cambios. Con esta técnica si que se sale de las garras de esta lamentable enfermedad que aunque uno sea consciente de lo irracional que es el miedo social, este es incontrolable llegando a ser paralizante en algunas situaciones. También es muy importante llevar una vida sana.
Gracias, lo voy a intentar
Gracias por tus consejos Roberto! Un abrazo !
Muy buenos sus consejos me encantan gracias querido amigo.....!!!
Gracias Roberto por compartir esta técnica, la pondré en práctica.
Eres bien grande! Un saludo desde España
mil gracias amigooo!
@@RobertoNeumann a ti por abrirme un nuevo camino
Roberto buen vídeo porque no formas un grupo de Whatsapp y puedes ayudar a mucha gente de América. Saludos
Muy útil su informacion,muchas gracias.
He visto varios de sus vídeos, y es genial lo que haces all compartir tu experiencia de como poco a poco has superado tu fobia social, y asi ayudas a muchísimas personas a entrar en una actitud de conciencia de querer solucionar su conflicto Picosomático , por ello, con su permiso, quiero también aportar mi granito de arena para un mundo mejor, y les invito a participar en un programa de ayuda, sin ningún tipo de costo, donde podrían encontrar esa mano amiga que les ayude a solucionar ese conflicto, acá les dejo el link del formulario para los que quieran participar .. goo.gl/forms/dDriyMoH3m ... “Nada ha cambiado, excepto mi actitud, por eso todo ha cambiado”. Anthony de Mello... saludos y bendiciones..
La visualización es muy efectiva y también el ser conscientes de nuestros pensamientos,cada vez que pensemos algo negativo debemos cambiar el enfoque.
Es un entrenamiento del subconsciente a veces es necesario decir en voz álta cosas buenas y sentirlo real al principio cuesta pero con el tiempo nos adaptaremos fácilmente.
Muy buen vídeo. Excelente. Lo voy a practicar.
Qué lindo es el acento de los chilenos...
gracias amigaso lo practicare por que yo tengo mucha vergüenza para todo espero me valla bien gracias :)
Muy buen vídeo gracias!
Muchas gracias por estas dicas. Voy a usar esa técnica en mi vida. Abrazos!
Hola Roberto, gracias por proponernos estos ejercicios, quisiera saber si has practicado el Tratamiento cognitivo conductual? y si es así, que ejercicios nos podrías recomendar para tener autocontrol. De nuevo gracias por tu ayuda, me siento completamente identificada, estaré practicando estos ejercicios.
Me encanto tu video, espero me ayude, muchisimas gracias.
Mil gracias maestro!! =)
Muy bueno felicidades Roberto.
Bueno el video, gracias querido amigo
Hola Roberto . Acabo de descubrir tu canal. Ante todo enhorabuena por el mismo y gracias por compartir toda esta información con nosotros. Me gustaría contarte mi historia. Desde hace unos 5 años atrás, he pasado de ser una persona extrovertida y alegre a ser alguien a quien le cuesta entablar nuevas amistades. Incluso me cuesta hablar con normalidad con amigos y familia. Por trabajo he tenido que desplazarme recientemente a otro país y conocer a gente nueva. Cualquiera estaría encantado pero hay algo que no me deja disfrutar de la experiencia. Te pongo un ejemplo, el sábado pasado me invitaron a una fiesta en casa de unos franceses. La fiesta prometía. Fiesta en un jardín, unas 50 personas de entre 22 y 40 años de diversas nacionalidades, barra libre, buena música y toda la noche por delante. Todo empezó bien ya que todo el mundo estaba de pie, de un lado para otro. Pero en cuestión de dos o tres horas todo el mundo se sentó formando un círculo y hablando todos con todos. Empecé a sentir ansiedad, dejé de hablar, sentía palpitaciones, comencé a sentirme observado y de repente tuve que levantarme para salir de allí simulando que iba al baño para al final salir por la "puerta de atrás" sin avisar (parecía que algo fuera a reventar dentro de mi). Mi única idea era llegar a mi habitación del hotel como si de un salvavidas se tratara. En todo ese trayecto me sentí mal conmigo mismo a la vez que culpable. No es la primera vez que me sucede algo así.Se trata mi caso de fobia social? Descubrirlo para mi es nuevo, ando un poco perdido y ya lo daba como algo que formaba parte de mi personalidad y que me negaba a asumir.Un saludo y gracias de nuevo
Pedro Fernández-Blanco Sánchez, hola Pedro, dame tu nùmero de celular para agregarte al whatsapp, recien leo este comentario tuyo, me gustaria intercambiar ideas contigo, mi nombre ee Cecilia Còrdova
Cuanto mides amigo?
Don Roberto,me gustan mucho sus videos. gracias a un test que recomendó fui a médico, fui diagnosticada con fobia social por dos médicos diferentes , pero mi psicóloga no quería diagnosticarmelo en sí , me hizo varios test. Y me decía que aún no había diagnóstico. que podia ser una depresión pero no fobia social y cada sesión salía peor . no se que hacer.
Denisse, por lo que me cuentas puedo ver que la psicóloga no sabe diagnosticar fobia social y, por lo mismo, es muy problable que no sepa tratarla. Es muy comun que los profesionales no sepan diagnosticar ni tratar la fobia social, mira mi video que se llama "las universidades no enseñan la fobia social" y podras darte cuenta. Creo que tu mejor alternativa es buscar otro psicólogo y preguntarle derechamente si tiene experiencia con fobia social. Pero puedes tener total certeza que no se trata de solamente una depresión sino de fobia social. Es evidente que el psicologo no sabe. Te deseo mucha suerte denisse si tienes mas consultas no dudes en escribirme
te invito a mi grupo de facebook facebook.com/groups/Fs.vinadelmar/
@@RobertoNeumann Buenas Roberto, he intentado varias veces unirme al grupo de facebook pero no me aceptan, sigue en funcionamiento? Podrías aceptarme ? Gracias
Gracias por tu explicacion
Hola desde Argentina. Que tipos de experiencias tenías a diario antes de hacer visualización ?
Muchas gracias por todo un saludo
hola neuman muchas gracias por estas técnicas
ni siquiera puedo tener novia me tiembla todo
eres genial gracias 🇲🇽
gracias por el aporte probare ya que se me vienen una prueba social saludos
Gracias Roberto, desde Argentina. Haz escrito algún libro?.
Gracias de nuevo...
A mi se me hace difícil no sentirme observado porque soy muy alto y como que siempre sobresalgo y me miran, pero no quizás para juzgarme sino solo por mi altura, se me complica -.-
como dice eminem, haz de tu debilidad tu fortaleza :). Lo que es algo que tu consideras negativo, pásalo a convertirlo en virtud
Cuando empecé a ver el vídeo, a poco tiempo qué empezó a hablar me di cuenta qué usted tenía fobia social, me sentí identificado con usted. Me pregunto si la fobia social se presenta a cualquier edad, yo tengo 19 años
Beto, lo mas común es que comience entre los 10-12 años pero tembien puede comenzar mas tarde en la vida despues de los 20 años, generalmente a partir de elgún hecho traumático como haber sido humillado, burlado, cambiado de colegio etc. te invito a mi grupo de facebook y a escuchar mi "Radio Fobia Social" los sábados. Te dejo el enlace a mi grupo de face: facebook.com/groups/Fs.vinadelmar/ Saludos.
muchas gracias le agardesco que me alla dejado este link, quiero unirme al grupo para contar mis experiencias con este miedo y trauma que siento, quiero platicar con alguien para ver si en verdad estoy tan enfermo de mi mente.
+Beto AR buenas
+Danny ibañez ayuda a quien?
Estudiante Prevención Seguridad la ayuda es para todo el que la necesite, si gustas entra al link que deje arriba y puedes ver en que consiste ...y si te animas , si realmente lo necesitas seras bien recibido..
pero entonces cuando sientes que te miran todos en la calle es l que creo o de verdad me miran porque perciben mi inseguridad o se trata de mi mente me podría responder
cuanto tiempo se visualiza porfavor si me pueden ayudar
Como logro relajarme con alguna técnica para poner en práctica la técnica de visualización?
Gracias. Me gustaria saber si seguis con los videos. Hace muy poco tiempo entendi que tengo fobia social y estoy pasando por una depresion. Tengo 23 años y quizas empieze con terapia grupal y psicologo pero aun no puedo ni moverme de la cama .
+PATO Paula Acosta echale ganas amiga,me gustaria hablar contigo por privado para compartir experiencias
me pasa lo mismo sufro de fobia social,y estoy pasando por una depresión también.
@@erikavalido2188 como vas? Yo estoy en la misma situación 😟
Holis Dr... tengo Fobia Social. hace muchos años. he estadoo mallll . perooo . tengo algo a mi favor... Soy Transexual .. Ami mi cuerpo . cuidarmee. y x endee.
.Bailarr.. jaja practico baile... mi Autoestima ha subidoo . y e cambiado.mucho mi cuerpo
.aparte d echarle ganas a.mi... me juega a favor . y cada ves q me visualiso y practico baile ... y soy otra persona . Se me esta yendo ?? jaja aunq soy igual un poco antii S. jaja si muy Empaticoo. y demasiado Sensiblee.. graciasss 😊
yo sudo por las axilas en mitrabajo.eso serìa fobia social??
Senor muchas gracias
Yo tengo fobia social desde hace 15 años. Hace poco un amigo me dio a probar una sustancia llamada criko y la Fobi social se fue tuve una seguridad y confianza tal que pude hablar muy bien con toda la gente. Lo malo fue después con los síntomas secundarios.
Me han recetado metilfenidato pero nunca me ayudo ese medicamento
Que podría hacer
La verdad es que preciso ayuda. La estoy pasando muy mal
+PATO Paula Acosta como estas amiga? Ya estas siguiendo terapia? Te dejo mi whatsapp para ayudarnos +51 nueve tres uno uno siete nueve siete cero nueve. Saludos y que estés mejor
+PATO Paula Acosta Ánimo, yo no podia ni salir de mi cama, y puse en practica varias cosas que llevo haciendo un año que me ayudan en buena manera, y no he ido al psicologo, mandame un mail y platicamos, jay.ggi@gmail.com
@@pepepepepecas que cosas pusistes en práctica? Yo la estoy pasando muy mal ☹️😭
Ágata Rosa ejercicio, forzarte a hacer las cosas y después todo va fluyendo natural, tuve días muy oscuros como no tienes idea, salir de casa me era pff imposible, pero bueno ejercicio, médicamento, y ganas, te dejo un mail al que me puedes escribir y platicar experiencias y así, mucho amor. ✨ thisisblur@gmail.com
@@pepepepepecas medicamento? Entonces si fuistes al médico?
ATENCION!!! todos Los que tienen fobia social , la tenia hace 6 dias durante 2 anos I es unable puta mierda de vida pero todo cambia si cambiamos nuestra mente I es facil.I se me se me fue, la clabe es mi gente : ganar confianza como? pues quierendose a uno mismo cuidate a tu mismo savorea la comida haste una Buena ducha intenta que cada dia sea in dia diferente pero posotivo riete medita por la noche de que tu eres especial escribe en tu libreta los momentos que te sentiste bien I Veras que tu mente se olvidara, de esta puta, mierda enserio!! chicos/as la vida es una, siempre tenlo en la mente .espero que os ayude, con mucho carino. agradecer de la vida hay gente peor en este mundo .. saludos nuncarendirse el que se, rinde no se quiere!!!
hay un grupo de whatsapp???
Eres mi puto héroe.
Nunca has probado con las flores de bach? yo padezco de este problema junto con la eritrofobia y ya estoy harta. jamàs he pedido ayuda, descubrí que es lo que tenìa a través de internet, pero nunca me tratè
Hola, como sigues? Probaste con las flores de Bach? Como te fue?
Seria bueno tener en cuenta qe para que la visualizacion funcione bien se debe hacer sostenida en el tiempo por varios meses en lo posible con una meditacion guiada antes de dormir en la noche. Tambien supervisada x algun profesional en el tema. Slds.
tiene alguna solucion o consejo para el tema de las miradas en la calle, por ejemplo si constantemente te miran llega un momento que te ojean y te cansa, a mi me pasa aveces no siempre, pero nose si es fobia social, por ejemplo.
+Fernando Di Carlo yo creo que a todo mundo nos pasa tambien a mi aveces me cansa que la gente me mire tanto
+Fernando Di Carlo yo diria que trates pensar que no te miran por algo malo, sino porq simplemente le parecio atractivo o familiar algo de ti. eso es muy probable. cuando te miren no pienses que solo pudo ser algo malo, que hay algo que tienes raro que por eso te miran, sino que, y la verdad es muy probable, hay algo de vos que les llama la atencion, le gustan, le haces recordar a alguien. puede ser cualquier cosa de eso. yo por ejemplo a veces subo al colectivo y veo que me miran y por ahi pienso "¿porque me miran?". pero despues me doy cuenta que cuando alguien sube yo tambien miro a quien sube, simplemente solo porque aparece, no por nada en especial.
lautaro
tienes toda la razon
+lautaro claro si eso lo se, pero por ahi aveces es como que te sentis perseguido cuando es mucho, pero no es todos los dias que siento eso
disculpe y porque da la fobia social
Don Roberto pero porque la jente nos tacha de locos ,porque así es como nos ve ,coando salimos fuero nos ponemos muí nerviosos y como dice usted nos vemos observados y nos ponemos mas ansiosos y tenemos un blokeo mental exagerado ,por ejemplo en ese momento me encuentro con algún conocido y me saluda yo me pongo peor y estoy muí rara ,y así me tacha de que me e vuelto loca
En el fondo los que tenemos fobia social ya no somos normales ,esto es un infierno, es como yo lo veo es una lucha terrible que estamos illevando
a mí me pasa cuando fumo marihuana, siento como una ansiedad inmensa en mi cuerpo y se trasluce en mi comportamiento fisico me siento tenso, observado, criticado.
koko bolchevique por tu bien no fumes mas.. yo antes solia ser normal y despues de fumar esa mierda durante un aňo me dio fobia social
A mi me pasaba igual pero eso es lo tipico de la marihuana, puede provocar estados de paranoia
Yo hasta los 21 fumaba espaciadamente y no me afectaba, pero a los 22 fumaba casi todos los días y me empezó a afectar mucho. Pensamientos oscuros, negativos, paranoia, rigidez física. Hay que tratar de dejarla
La marihuana no es para fumarla todos los dias, acaso creen que es bueno estar todos los dias colocado, evadiendo los problemas sin solucionarlos? Es como el alcohol o cualquier otra droga
lo que a mi me pasa es que siempre cuando me habla alguin me pongo rojo hasta con mi familia en el colegio en todas partes yo antes era muy social pero despues que me isieron bullyng hace 2 años y ahora empieso ha sentir estos sintomas
y transpiro como si tuviera hiperhidrosis
+Claudio Molina buenas
Te recomiendo mucho el coaching. Busca videos en you tube para que veas como trabajan eso... pero si busca un coach.Saludos.
Blanca moreno Hola
Me pasa lo mismo 😥
Gracias mi ángel!
Acabo de superar la disfemia y ahora tengo fobia social... pinshe cerebro :'v !!!
Mi sensación es como si estuviera hablando con un león real se me pone la mente en blanco y solo siento miedo
Lean el libro "El chamán urbano" se los recomiendo un montón!
De que autor?
Hola buen dia, ¿que pasa si no se me ocurre una forma ideal?, en mis recuerdos solo existen malas experiencias y siento una ligero despreció hacia las demás personas por que veo a las demás persona como seres egoístas o algo así, además siempre estoy comparanndome en las cosas superficiales, ropa, dinero, etc..ya que yo ccarezco de esas cosas y eso hace que los demás tiendan a rechazarme ¿ que puedo hacer para quitar esa idea de los demás que tengo en mi consciencia?
Yo creo q ser bajo de estatura ea fobia social garantizada
Nose q hacer dd mi vida
a mi me rechazaste por facebook, bonita forma de ayudar
discúlpame pero no recuerdo tu nombre ni haberte rechazado, mándame una solicitud y te agrego enseguida
¿Que razón tendría Roberto para rechazar a alguien que no conoce? ¿Y que significa "bonita forma de ayuda"? ¿Estás afirmando que una persona que dedica gran parte de su tiempo a publicar vídeos donde detalla en profundidad técnicas que son de mucha utilidad para la superación de una patología tan compleja como es la fobia social; Una persona que está dispuesta a llevar adelante su vida a pesar de todo y se ve a la legua que quiere lo mismo para los demás, podría ser capaz de ignorar a la gente que está pasando por lo mismo o tener malas intenciones? Vamos.
Blue la misma que los demas, prejuicios y la prueba esta en que no me responde ni por aqui.
Mucha gente publica videos, pero esos videos dejan dudas, ademas cada terapia debe ajustarse a cada individuo, no se puede publicar uno general.
Ademas he visto muchos de sus videos pero ningun es util en mis circunstancias.
Oso Sp Consulta un psicólogo, tienes problemas de paranoia. Nadie tiene nada en contra tuyo. Hasta luego.
Quieres que te envie los mensajes que le envie?, luego puedes pedirle a el que te envie las respuestas que me envio, a ver si te las envia
Hice terapia pero mi psicologa nunca me habló de estas técnicas,
Fiore Rdz disculpa te sirvio la terapia????
Un poco...me hubiese servido más si me hubiese enseñado técnicas o herramientas como las del vídeo, solo hablaba y ella me preguntaba cosas. Hay que probar hasta dar con un buen psico!
tierra tragame :( no se q voy a hacer en la academia de musica y tengo q cantar
Jorge Quintero no me presente ,,,, pero tengo q desatarme de estos miedos ,,, yo se q tengo un gran talento ,,, pero lo mio es la musica y no tengo nada mas ,, yo odio el estudio ... pero amo la musica y amo cantar pero si no lo dejo no se q voy a hacer :(
Jorge Quintero exacto y mas si voy a ser maestra ,,,, te invito a mi canal yo canto
perdón me adelante a escribir ahí lo explica amigo
yo soy una mujer muy guapa casi siempre q alzó la mirada. ..si me observan y me pone nerviosa.
que tierno tu comentario👍
La tecnica de Visualizacion es Tremenda Cura .... y el.Perdon
q es lo.q.me.cuesta... pero stoy mucho mejor.. ayy pero aveces. me veo re mal jaja 😔
Teng
test de Fobia social academiaconecta.com/test-de-timidez-y-fobia-social/
deja de moverte tanto, no me puedo concentrar, tu voz esta muy agitada. pro muy interesante el tema
entiendelo se pone nervioso
jazmin paola cardenas prueba a cerrar los ojos y escucha su voz. En cuanto a su voz ten en cuenta que él mismo es fóbico social
Jajaja.....
Lo escribiste como si te fuera a hacer caso, deja de hacer el payaso
ATENCION!!! todos Los que tienen fobia social , la tenia hace 6 dias durante 2 anos I es unable puta mierda de vida pero todo cambia si cambiamos nuestra mente I es facil.I se me se me fue, la clabe es mi gente : ganar confianza como? pues quierendose a uno mismo cuidate a tu mismo savorea la comida haste una Buena ducha intenta que cada dia sea in dia diferente pero posotivo riete medita por la noche de que tu eres especial escribe en tu libreta los momentos que te sentiste bien I Veras que tu mente se olvidara, de esta puta, mierda enserio!! chicos/as la vida es una, siempre tenlo en la mente .espero que os ayude, con mucho carino. agradecer de la vida hay gente peor en este mundo .. saludos nuncarendirse el que se, rinde no se quiere!!!