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3/26 어려운 동작 없이도 콧잔등에 땀이 맺히고 더이상 못하겠다 싶을때 끝내주셔서 완료할수 있었어욯ㅎㅎㅎ 꾸준히 화이팅!!
화이팅입니다!❤️
더블유앤프로그와...자극이엄청나요.땀이주르륵ㅋㅋ하루한번씩하면뒤태미인될거같아요~~~^^♡♡
그쵸! 그 동작 힘든데 또 자극이 어마해요 ❤️
10분인데도 땀이 엄청 나네요! 꾸준히~~~^^
꾸준히 ❤️ 화이팅이에요!
서서하는 운동이 힘들어서 10분했는데 시간이 금방 지나가면서 저에게는 강도가 있는 운동이네요 빵느님 쉬지 않고 하시는데 대단 전 중간에 몇번 쉬었네요 쉬지 않고 하는 그날까지!!!
화이팅이에요! :)
간단하면서 하나하나 묵직하네요❤
감사합니다 ❤️
헉 단 십분인데 땀나고 엄청 운동됐어요! 좋은 영상 감사합니다😊
너무 수고하셨어용 ❤️
늘 잘보고 있습니다ㅎㅎ 목 어깨 승모 집중 스트레칭도 기다리고 있어요!
빵느님^^ ❤ 따라서 열운 도전^^ 감사합니당 😊
응원합니다❤️
일주일 2번은 하는 것 같아요~ 힘은 남고 모자란 듯 할 때, 마무리로 하는데 좋아요! 항상 감사해요~ 좋은 운동 많이 올려주셔서~
함께 해주셔서 제가 더 감사드려용 :)
역시 빵느님 오늘도 빵느님 운동 했어요^^
감사합니다😊❤️
팔 근력,코어,뒷태까지쉬운동작일것 같지만 결코쉽지않은 힘들었지만오늘도 건강한하루 시작합니다.😊❤
화이팅이에용! 행복한 하루 보내세요 :)
수고하셨습니다~일교차가 크네요~멋진 하루 보내세요~빵느선생님 ^^
감사합니다 :) 행복한 하루 보내세용 ❤️
숨막히는 뒤태, 몸이 건강해지는 운동 감사합니다 ❤❤❤
요새 안올라와서 기둘리고있었는디 연속 2개나 감사합니다~~
기다려주셔서 감사드려용 ❤️
빵느님,빵느님은 어쩜 10여년간 변함이 없으신가요?잘보았습니다.오늘도 엉덩이 쥐나게 해볼께요~
그렇게 봐주셔서 감사드려요 ❤️ 홧팅입니다!
1달째 꾸준히 하고 있는데 꽤 효과가 좋네요^^감사합니다
감사합니다 :)
24/11/11) 아침 운동 스타트 🎉😅❤
좋은 하루 보내세요 ❤️
오늘 영상도 최공❤👍
감사합니당 ❤️
🎉ㄷ@@bbangneu
8~9번 브릿지 진짜 곡소리 나네요😅 엉덩이가 너무 아프지만 효과 최고예요!
저두요 ㅠㅠ 와 진짜 포기하고 내려오고 싶었어요! ㅎㅎㅎㅎ 넘 수고하셨어요! ❤️
뒷태나 넘 예쁘세용~💕💕💓💓영상보고 갑니다~
감사합니다아 ❤️
와 빵느님 덤벨 운동 동작은 잘 따라했는데 이거는 진짜 쉽지않아요 ㅜㅜ 코어운동부터 더 해야할꺼요?
시간 똑같이 안 채우셔도 되니까 할 수 있는 범위에서 몇일 더 반복해보세요 :) 수월해지실거에요 ❤️
몸매가 더 예뻐지는 것같아요 부러워요
좋게 봐주셔서 감사드려용 ❤️
아까 어제 올린 영상했는데 , 하루만에 바로 또 다른 영상이ㅎㅎ감사합니다. 이것도 열운할게용~~~💕💕💕
네에 ❤️🥰 아프지마시구 행복한 주말 보내세요오 !!! :)
운동전후로먹으연 좋은 단백질 보충 할수있는 것 소개해주시면 감사하겠습니다.😊
저는 단백질쉐이크도 먹지만 계란, 두부, 닭가슴살로 단백질 섭취해요! 자신에게 맞는 제품으로 골라서 채워주시면 좋을거 같아요 ㅎㅎ
@@bbangneu 감사합니당
빵느님 새 영상 내일 따라해보려고 예습하고 있는데 입으신 상의가 옴총 예뻐서 자꾸 보게 됩니다😅 혹시 어느 브랜드 제품인지 알 수 있을까용??😊
상의는 잇존어패럴 제품이에용 ❤️
@@bbangneu알려주셔서 감사합니다 :) 운동도..힘들지만..열심히 해볼게요😂😂
와 ..... 그냥 눈으로만 봤을 땐 쉽네 이랬는데 직접 해보니까 첫 동작부터 힘드네요 진짜...
화이팅이에용 ❤️
단ㅅㅣ간 칼로리 소모 운동편 하고 이어서 했더니 땀이 엄청 나요😂😂
수고하셨어요!❤️
첫 동작부터 난코스지만 해냈어요 😊
수고하셨습니다 ❤️
저 요즘 운태기인데 빵느님 영상보고 타파해야겠어요
Hello Precious 👋☺️ very well explained 👍🧘🏻♂️🙏💓💓
키즈하복근 운동에 이어서 하니 땀이 더 나요.
너무 좋은 루틴이에용! 복부에 뒤태운동까지!!완벽합니당 :)❤️
제가 등이랑 후면부 약한건 어떻게 아시고....10분이지만 자극 잘 받고 갑니다😂
함께 해용 ❤️
오늘도 하고 갑니다...
오늘도 하고 갑니다~
첫번째 동작할때 몸이 약간 한쪽으로 쏠려도 괜찮을까요??? :)
한쪽으로 밀리겠지만 그렇게 되지않게 지지하는 다리의 허벅지안쪽에 힘을 주셔야 해용 :)
잇다애기재우고해볼게요...요새살이안빠져요ㅜㅜ
요즘 토끼 빵느님의 유용한 운동 영상 자주 보는 거 같아서 매우 행복하고 좋고 오늘도 예쁜 목소리로 설명해주셔서 매우 감사합니당💙 단단한 뒷태가 정말 괜히 만들어지는게 아닌 거 같고 저도 저녁 먹고 복습 겸 바로 해보겠습니당🧡 토끼 미모 및 눈망울 조합도 여전히 귀여움 넘치시고 행복한 화요일 밤 보내세요~!❤️ 매일매일 사랑합니당♥️🐰🌸
오늘도 감사드려용 ❤️ 행복한 하루 보내시길 바랄게요 :)
❤❤❤
열운했습니당❤❤❤
수고하셨습니당 ❤️
앗! 힘듦
고생하셨어용 :)
빵느님 키가 몇이세용!!
164에요!!! :)
😂
짧지만 굵네요헥헥
3/26 어려운 동작 없이도 콧잔등에 땀이 맺히고 더이상 못하겠다 싶을때 끝내주셔서 완료할수 있었어욯ㅎㅎㅎ 꾸준히 화이팅!!
화이팅입니다!❤️
더블유앤프로그
와...자극이엄청나요.
땀이주르륵ㅋㅋ
하루한번씩하면
뒤태미인될거같아요~~~^^♡♡
그쵸! 그 동작 힘든데 또 자극이 어마해요 ❤️
10분인데도 땀이 엄청 나네요! 꾸준히~~~^^
꾸준히 ❤️ 화이팅이에요!
서서하는 운동이 힘들어서 10분했는데 시간이 금방 지나가면서 저에게는 강도가 있는 운동이네요 빵느님 쉬지 않고 하시는데 대단 전 중간에 몇번 쉬었네요 쉬지 않고 하는 그날까지!!!
화이팅이에요! :)
간단하면서 하나하나 묵직하네요❤
감사합니다 ❤️
헉 단 십분인데 땀나고 엄청 운동됐어요! 좋은 영상 감사합니다😊
너무 수고하셨어용 ❤️
늘 잘보고 있습니다ㅎㅎ 목 어깨 승모 집중 스트레칭도 기다리고 있어요!
빵느님^^ ❤ 따라서 열운 도전^^ 감사합니당 😊
응원합니다❤️
일주일 2번은 하는 것 같아요~ 힘은 남고 모자란 듯 할 때, 마무리로 하는데 좋아요!
항상 감사해요~ 좋은 운동 많이 올려주셔서~
함께 해주셔서 제가 더 감사드려용 :)
역시 빵느님 오늘도 빵느님 운동 했어요^^
감사합니다😊❤️
팔 근력,코어,뒷태까지
쉬운동작일것 같지만 결코
쉽지않은 힘들었지만
오늘도 건강한
하루 시작합니다.😊❤
화이팅이에용! 행복한 하루 보내세요 :)
수고하셨습니다~일교차가 크네요~멋진 하루 보내세요~빵느선생님 ^^
감사합니다 :) 행복한 하루 보내세용 ❤️
숨막히는 뒤태, 몸이 건강해지는 운동 감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 ❤️
요새 안올라와서 기둘리고있었는디 연속 2개나 감사합니다~~
기다려주셔서 감사드려용 ❤️
빵느님,빵느님은 어쩜 10여년간 변함이 없으신가요?잘보았습니다.오늘도 엉덩이 쥐나게 해볼께요~
그렇게 봐주셔서 감사드려요 ❤️ 홧팅입니다!
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감사합니다 :)
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저두요 ㅠㅠ 와 진짜 포기하고 내려오고 싶었어요! ㅎㅎㅎㅎ 넘 수고하셨어요! ❤️
뒷태나 넘 예쁘세용~💕💕💓💓영상보고 갑니다~
감사합니다아 ❤️
와 빵느님 덤벨 운동 동작은 잘 따라했는데 이거는 진짜 쉽지않아요 ㅜㅜ 코어운동부터 더 해야할꺼요?
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몸매가 더 예뻐지는 것같아요 부러워요
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헥헥
수고하셨습니다 ❤️