Cómo tener una espalda más grande con este ejercicio ÚNICO Y EFECTIVO
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- Опубликовано: 17 сен 2024
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muy buen ejercicio, gero!!! y buen aporte!!! saludos !!!
Hay que reconocer ,siempre, cuando se aporta algo bueno!!!
excelente gero.... sigue von videos de este tipo son geniales te agradezco mucho las enseñanzas
buenísimo compa!!!.. mañana me toca espalda, así que lo incluire. justo a tiempo viejo!!.. Saludos desde Chile!!
+Daniel San Martin HAZLO, ES INCREIBLE
+Imparable.Tv hace un video de trapecios, pantorrillas, la posicion de los pies en ejercicios de piernas como prensa o camilla extensora, etc.
+Imparable.Tv gero como se llama la cancion de este video?
+Imparable.Tv ¿Puedo anexar este ejercicio a la rutina que subiste para intermedios?
MCpepe fredo mk2- move out
Muchas gracias por compartir tus conocimientos gero te mando un gran abrazo desde mexico
Me encantan estos videos Gero, yo soy nuevo en el gimnasio antes tenia obesidad, y ahora me gusta entrenar mi cuerpo, pero me cuesta encontrar una rutina adecuada a mi, con estos vídeos voy encontrando nuevas posibilidades y ejercicios. Muchas gracias Gero, Maestro.
Gracias geroo por los excelentes ejercicios que nos das, saludos desde Argentina
muchas gracias por este nuevo ejercicio, hace poco que conozco tus vídeos, y me parece muy buena la forma en la que explicas cada cosa, en especial me agradan mas los últimos vídeos, saludos desde México. ✌
Este ejercicio se ve muy bueno lo voy a meter en mi rutina en el GYM
remerciements, gracias por esos buenos vídeos y concejos que subes y que son provechosos para nuestro cuerpo y nuestra alimentación, IMPARABLE TV... LO MEJOR PARA TU CUERPO. SALUDOS DE COLOMBIA MOTIVACIÓN COLOMBIANA HAU HAUU VOS SOIS UNOS ESPARTANOS. si quieres lograrlo puedes lograrlo... ese es un concejos para todo mundo si quieren alcanzar sus objetivos y ser mejor persona...
Excelente ejercicio mil gracias Gero, la verdad no lo conocia. Un abrazo
gracias gero por toda la información en general que brinda tu canal me a ayudado mucho , el canal es muy bueno sigue así saludos desde Argentina
saludo desde vzla gero... eres el mejor y gracias ..
excelente explicacion Gero, lo voy a intentar en mi rutina, gracias.
💪 siempre fiel a tus consejos y ejercicios gracias!!
Bien Gero Mañana Sábado haré espalda lo incluyo en mi plan luego te paso como lo sentí ... Gracias por todo Saludos desde Perú
Muchas gracias!!! como siempre un excelente aporte =)
Eres el mejor Gero, hace tiempo te sigo. Seguí así campeón!!
Muy buen video gero gracias saludos desde guatemala imparable 💪🏻
hola exelente ejercicio. muchas gracias gero
Excelente Gero, mañana mismo lo aplico, gracias
Muchas Gracias!, es un buen ejercicio, muy buena opción
muy buen ejercicio gero! hoy mismo lo pondré en práctica, saludos desde República Dominicana
me toca espalda hasta mañana, pero lo voy a estar aplicando, gracias.. soy un seguidor mas.
Hoy he vuelto al Gym después de 3 años de haberlo dejado y era imposible que no regresara a este viejo vídeo para volver a aprender este tan increíble ejercicio de espalda en polea, GRANDE GERO! 💪 Saludos desde Perú. :)
Buenísimo Gero! Muchas Gracias! justo lo que necesitaba!!
Gracias por el consejo inspiras a muchos con tu estilo de vida 👍🏻
gran ejercicio gero! gracias y sigue así imparable
muy interesante segun estoy viendo tu video y como ejecutas el ejercicio se nota que hace vastante contracion ya para cuando me toque esparda lo tomare encuenta gracias por el tips....
Que crack bro :) sigue subiendo videos asi por favor, de esa manera uno puede ampliar mas la rutina del dia con estos ejercicios bien explicados, muchas gracias por los consejos que das en cada video
Excelente video..sugerencia Audiovisual no uses trasciciones de disolve en un cambio de planos ..el corte directo es mejor y se ve mas dinamico a nivel televisivo..que sigan los exitos gero.
Dispuesto y decidido a iniciar en este mundo! Mido 1.88 con un peso de 101 kg Espero alcanzar la meta. Saludos amigo.
bien gero lo are hoy en mi ejercisio gracias sige adelante
Gracias Gero por tus consejos hoy mismo lo pruebo que me toca espalda. Saludos desde Madrid.
se ve genial el ejercicio... a ponerlo en práctica
exelente ejercicio lo aplicaré en mi rutina
se ve que esta bueno lo voy a ser gracias somos un equipo imparable saludos de Mexico
Genial gero, hoy me toca espalda🤘🏼
Lo aplicare hoy gracias!!!
buen ejercicio gero saludos desde guadalajara , mexico
buen día desde bogota colombia, que buen ejercicio
Super Gero, saludos desde mexico!
muy buen video GERO gracias!
Gracias amigo eres grande !!!
Eres grande Gero!
GERO IDOLO SALUDOS DESDE ARGENTINA!!
Muy buen video al igual que la técnica. Un abrazo Gero!!
Parabéns pelo trabalho
Muy buena compa! Buen trabajo.
gracias gero , me he dado cuenta que me lo enseñaron mal, si es posible tambien has un video de ejercicio para espalda con las dos poleas es como una cruz, jalas y contraes los dorsales
Excelente Gero lo incluire en mi rutina. Saludos
Gracias gero! lo voy a aplicar en mi rutina :)
hasiA falta un vídeo así gero buenisimo
gero es un gran ejercicio para la espalda lo voy a incluir en mi plan de entrenamiento
genial! hoy tóca espalda💪 gracias Gerardo
Excelente! 👏🏼
Se agrega a la Rutina, gracias Gero.
Excelente ejercicio, lo incluiré en el próximo plan de entrenamiento que voy a empezar en Marzo ¿Qué nombre le puedo colocar? ¿Extensión dorsal en polea?
Excelente ejercicio para tomar en cuenta, bro. ¡Saludos desde Colombia! 👍💪
Grande gero! bueno me parece bueno este ejercicio sabado lo provare! saludos y gracias por el video bro :)
Oye Gero, me podrías decir una buena rutina de crecimiento, y/o podrías hacer un vídeo explicando cuantas repeticiones, cuantas series y que rutina se debe hacer para; Crecimiento, Por favor amigo me ayudarías mucho. Gracias, Saludos desde Colombia! :D
busca bien en él canal ahí están los vídeos que necesitas
mañana espalda, agregado gero, saludos eres admirable!
me gustó mucho por q la espalda le da mucha definición así como las piernas me gustaría más vídeos de esos
Gero espero con ansias el video de sentadilla frontal, ya que me cuesta mucho crear el agarre con mis muñecas, no se como ganar esa flexibilidad. Por cierto gran video el que montaste hoy amigo, sin duda alguna ese ejercicio lo incluire.
Hoy me toca espalda , implementare ese ejercicio en mi rutina, buena Gero..
Hola Gero imparable. Tengo una consulta. Soy mujer y tengo 23 años. Estoy por comenzar con dieta para hipertrofia nuevamente. Pero solo quiero ganar masa en el tren inferior.. Ya que considero que tengo suficiente en la parte superior. Cuantas repeticiones tendría que hacer para no aumentar masa? con cuanto peso y series? Solo quiero mantener lo que he ganado. Muchas gracias. Me encantan tus videos!! Y espero me respondas. Besos.
Que puta calidad de video más excelente!
Felicidades hermano Imparable, para mi, el mejor canal de fitness en RUclips!
bien ahi.... estas mejorando gero¡
imparable lo haré se muy explosivo
information genial desde ny ive been watching your videos and your really more informative than the english fitness RUclipsrs
llevas muy buena racha de vídeos sigue así, y las barritas caseras me salieron deliciosas grande sigue asi!!👌
hola buenas noches hoy es 30-01-2016.....mi nombre es jonathan y soy de venezuela tus videos me motivan para echarle ganas tengo una semana en el gym y estoy completamente adolorido me dicen q es normal ps y estoy tomando un ganador de peso 3 veces al dia y una creatina antes de entrenar............recomendado por el q me entrena pero yo soy fanatico a tus videos quiero saber si esta bien lo q estoy haciendo y antes de empesar en el gym me hice examenes de todo para chequiar mi salu bueno espero tu respuesta gracias
muy util quiza algunos ejercicios similares para hombro y trapecio?
+Imparable.Tv esta buenisimo gero lo pondré en practica !!
Deberias hacer mas videos cortos como este
Ya savia de ese ejercicio pero grasias gero por darlo aconoser ya que casi nadie lo conose
¿En qué clasificación entra este ejercicio, hale vertical u horizontal? Gracias Gero por compartir tus conocimientos,eres increíble.
gracias
Gero si puedes has un vídeo de lo que comes en todo un día, saludos desde Bolivia!
hoy mismo lo pongo en práctica :)
gerooo video explicativo sobre las pantorrillas!!!
Se ve interesante! Se podria aplicar al principio de la rutina como un calentamiento x asi decirlo para estirar bien las dorsales no?
Se ve brutal lastima que ya hice espalda pero la semana que viene lo pondré a prueba... Saludos desde Venezuela!!!
Que buenos videos estas haciendo joder ! CALIDAD Y CLARIDAD. Sigue así
PD: Haz mas vídeos sobre el tema de la definicion
Un gran vídeo, me gusta mucho lo que enseñas, yo estoy empezando ir al GYM y justo lo que necesito es hacer espalda ya que soy pobre de espalda :p, me gustaría mucho que hagas un vídeo sobre las pantorrillas, me ayudarías mucho a mi y a muchos mas :D saludos y gracias por todo tus consejos de ejercicios :D
mañana mismo lo intentare.
en hora buena , gero!
en este video ver el músculo a trabajar como si se pudiera ver dentro del cuerpo es muy ilustrativo y llamativo.
mas videos asi gero! LIKE
sube vídeos de ejercicios que se pueda hacer en casa porfavor, gracias!
Hola! Saludos desde Chile, haber si me puedes ayudar con esta consulta: después de planificar mi dieta, ¿Como saber cada cuanto tiempo debo ir ajustando las calorías? (Macros)
¿Saben si Gero tiene videos de ejercicios en casa donde hable de distintas partes del cuerpo a trabajar? Lo necesito, y mucho, gracias de antemano.
Que buen ejercicio lo pondré a prueba bro saludos
podrías darme algunos consejos para mejorar mis bíceps y triceps? estoy algo estancado conforme a mis brazos, te lo agradecería. buen video!
no lo conocia ! lo voy a incluir!
buenisimo GERO
Si Mas Muy Buenos Ejemplos de como Hacer los Ejercicios Correctos!!!
GERO POR FAVOR PODES HACER UN VIDEO SOBRE LOS TRAPECIOS?
Gero! Al movernos de arriba abajo no estaríamos creando un trabajo con la zona lumbar? Todavía no pruebo el ejercicio, Pero me gustaría saber si el hecho de que la zona del core no se mantenga estática no genera no genera otro trabajo muscular adicional al del trabajo dorsal. Saludos desde Argentina genio!
buen video gero, sube para biceps y pecho y PIERNASSSS
Buen vídeo Gero lo usare el día de hoy :), pero podrías hacer un vídeo de Pantorrillas de favor :')
Mañana me toca tren superior y lo incluiré en mi rutina:D haz un vídeo sobre los antebrazos Gero, por favor
Gran video Gero! +Imparable.tv